Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Trening bez przyrządów - Ingo Frobose | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: drugie
ISBN: 978-83-815-1721-8
EAN: 9788381517218
Tytuł oryginalny: Das Musker-Workout
Liczba stron: 160
Format: 16.0x22.0cm
Cena detaliczna: 39,99 zł

39,99 zł

Produkt niedostępny

39,99 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Opis

Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera!

Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!

Inni klienci sprawdzali również

Podpis w komórce. DNA i świadectwa inteligentnego projektu - Stephen C. Meyer | mała okładka
-39 %

Podpis w komórce. DNA i świadectwa inteligentnego projektu

Stephen C. Meyer

6.0 / 10 (10 ocen)

30,23 zł 28,64 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Zdrowy kręgosłup - | mała okładka
-43 %

Zdrowy kręgosłup

6.0 / 10 (3 oceny)

22,77 zł 22,77 zł - najniższa cena 39,95 zł - cena detaliczna

Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo - Kozłowska Joanna | mała okładka
-32 %

Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo

Joanna Kozłowska

7.4 / 10 (68 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Koszerny sex Przepis na namiętność i bliskość - Shmuley Boteach | mała okładka
-37 %

Koszerny sex Przepis na namiętność i bliskość

Shmuley Boteach

7.1 / 10 (14 ocen)

25,02 zł 24,92 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Most nad piekłem. Amerykańskie bombowce na polskim niebie - Plokhy Serhii | mała okładka
-55 %

Most nad piekłem. Amerykańskie bombowce na polskim niebie

Serhii Plokhy

6.5 / 10 (11 ocen)

31,50 zł 31,50 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

FLO Jak zapanować nad hormonami i przeciągnąć je na swoją stronę - Alisa Vitti | mała okładka
-41 %

FLO Jak zapanować nad hormonami i przeciągnąć je na swoją stronę

Alisa Vitti

8.5 / 10 (10 ocen)

29,50 zł 29,27 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Wszystkiemu winny książę - Lenora Bell | mała okładka
-32 %

Wszystkiemu winny książę

Lenora Bell

7.0 / 10 (97 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Zmęczenie nadnerczy naturalne terapie - Polzin Nadja, Tulipan Julia | mała okładka
-39 %

Zmęczenie nadnerczy naturalne terapie

Polzin Nadja, Tulipan Julia

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Co się stało z Mirandą Huff? - Javier Castillo | mała okładka
-35 %

Co się stało z Mirandą Huff?

Javier Castillo

29,38 zł 29,33 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Znikające dziewczyny - Regan Lisa | mała okładka
-37 %

Znikające dziewczyny

Regan Lisa

7.2 / 10 (285 ocen)

27,08 zł 27,08 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-20 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,90 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,72 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,90 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,46 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem