Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Trening bez przyrządów Ponad 100 skutecznych ćwiczeń modelujących sylwetkę - Ingo Frobose | okładka
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-777-3532-9
EAN: 9788377735329
Tytuł oryginalny: Das muskel-workout
Liczba stron: 160
Format: 165x235mm
Cena detaliczna: 29,90 zł

29,90 zł

Produkt niedostępny

29,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Opis

Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie!

Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony trening o odpowiednim do twoich możliwości stopniu intensywności. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe oraz zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez zbędnych akcesoriów i kosztownych sprzętów. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!

Inni klienci sprawdzali również

Conrad Drzewiecki. Reformator polskiego baletu - Stefan Drajewski | mała okładka
-36 %

Conrad Drzewiecki. Reformator polskiego baletu

Stefan Drajewski

6.0 / 10 (1 ocena)

32,13 zł 32,13 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Przemilczenia - Susan Elliot Wright | mała okładka
-31 %

Przemilczenia

Susan Elliot Wright

7.0 / 10 (100 ocen)

27,59 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Show mojego życia - | mała okładka
-43 %

Show mojego życia

Patrycja Strzałkowska

5.5 / 10 (56 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Smak dzikich roślin - Patrycja Machałek | mała okładka
-55 %

Smak dzikich roślin

Patrycja Machałek

8.2 / 10 (10 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Kąpiel w stawie podczas deszczu - Saunders George | mała okładka
-32 %

Kąpiel w stawie podczas deszczu

George Saunders

8.6 / 10 (69 ocen)

40,79 zł 40,79 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Wspomnienia wojenne (2022) - Lanckorońska Karolina | mała okładka
-32 %

Wspomnienia wojenne (2022)

Karolina Lanckorońska

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Pozorne szczęście - Paulina Cichecka | mała okładka
-43 %

Pozorne szczęście

Paulina Cichecka

25,71 zł 25,82 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Mikołajek ma kłopoty - Goscinny Rene, Sempe Jean-Jacques | mała okładka
-33 %

Mikołajek ma kłopoty

René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

26,99 zł 26,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Zawód diagnosty laboratoryjnego Aspekty prawne i organizacyjne - redakcja: Monika Urabaniak | mała okładka
-43 %

Zawód diagnosty laboratoryjnego Aspekty prawne i organizacyjne

redakcja: Monika Urabaniak

33,99 zł 43,40 zł (-21%) - najniższa cena 59,90 zł (-43%) - cena detaliczna

Córka fałszerza Tom 1 - Joanna Jax | mała okładka
-20 %

Córka fałszerza Tom 1

Joanna Jax

40,16 zł 40,16 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-21 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,51 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-37 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,72 zł 16,41 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem