Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany? Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy! Gertrud Hirschi? opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich. Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.
Wydawnictwo Kobiece
Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych Gertrud Hirschi
Broszurowa ze skrzydełkami |
Wydanie: 2 |
ISBN: 9788383217703 |
EAN: 9788383217703 |
Tytuł oryginalny: Yoga 7 minutes a day, 7 days a week |
Liczba stron: 152 |
Format: 13.5x20.5cm |
Cena detaliczna: 42,90 zł |
Tłumaczenie: Ischim Odorowicz-Śliwa |
25,36 zł
25,36 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
42,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Kup w pakiecie
Kupuj więcej i oszczędzaj
Opis
Inni klienci sprawdzali również
Inne książki z tej kategorii
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem