Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej

Name: Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
ISBN: 978-83-832-2787-0

Sensus

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej

Oprawa miękka

Wydanie: 1

ISBN: 978-83-832-2787-0

EAN: 9788383227870

Liczba stron: 272

Cena detaliczna: 49,90 zł

Nowość

34,43 zł

30,36 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

49,90 zł - cena detaliczna

Dodaj do koszyka

Do koszyka

Zamówienie wyślemy 2024-05-06

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej - | mała okładka

Pakiet zakładek Seria Patriotyczna - | mała okładka

39,33 zł

35,26 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

59,80 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

Uwolnij się od przewlekłego stresu i osiągnij METASPOKÓJ

Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - często negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w trudnych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu META. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną.

Czy chcesz dotrzeć do tego miejsca?

Jeśli tak, sięgnij po tę książkę i pracuj z nią, analizując rozdział po rozdziale. Napisała ją dla Ciebie Justyna Żejmo, psycholożka, pasjonatka neuronauki, od lat skupiająca się na poszukiwaniu sprawdzonych neurometod redukowania codziennego stresu. Za pośrednictwem tego poradnika autorka wyposaży Cię w niezbędną wiedzę dotyczącą mechanizmów funkcjonowania mózgu. Następnie poda Ci konkretne pomysły na radzenie sobie z trudnymi emocjami, a także podpowie, jak samodzielnie budować odporność psychiczną.

Justyna Żejmo przyznaje, że dzięki znajomości mózgu nauczyła się z nim przyjaźnić i współpracować tak, że obecnie prowadzi życie lepszej jakości, pełne wewnętrznej równowagi. Jej relacje z ludźmi są zdrowe, a ona czuje w sobie niezwykłą siłę psychiczną. Dzięki lekturze tej książki i Ty możesz się znaleźć w tym miejscu.

Weź mózg w swoje ręce i ruszaj tam, gdzie znajdziesz SZCZĘŚCIE