Chwilowo niedostępny

28,43 zł

37,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Zwykły zakup

Zamówienia od 99 zł

Zamówienia od 149 zł

Zwykły zakup od 8,99 zł

Punkt GLS Kurier GLS

Automat/Punkt GLS
Kurier GLS

8,99 zł
12,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 5,99 zł

Punkt odbioru ZNAK

5,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 14,99 zł

InPost PACZKOMAT 24/7

14,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 16,99 zł

Kurier DPD
Kurier Poczta Polska

16,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 11,99 zł

Punkt odbioru

Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka

11,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

wspólnie z

Wydawnictwo:	Aha
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	264
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Podobne do Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Starret Kelly

Książka

101,94 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Starret Kelly

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopalnie talentów.

Rasmus Ankersen

Książka

65,40 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka kształtowania ciała

Bruce Lee

Pewność siebie Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału - Artur Król

Książka

27,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pewność siebie Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału

Artur Król

Kamień węgielny Mój bunt przeciw hipokryzji Kościoła - Krzysztof Charamsa

Książka

32,67 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamień węgielny Mój bunt przeciw hipokryzji Kościoła

Krzysztof Charamsa

Gastrobanda. Wszystko, co powinieneś wiedzieć zanim wyjdziesz coś zjeść - Jakub Milszewski, Kamil Sadkowski, Sadkowski Ka

Książka

33,59 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gastrobanda. Wszystko, co powinieneś wiedzieć zanim wyjdziesz coś zjeść

Jakub Milszewski, Kamil Sadkowski, Sadkowski Ka

Zarządzanie najmem Poradnik dla właścicielek mieszkań na wynajem - Muturi Sławek

Książka

29,79 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zarządzanie najmem Poradnik dla właścicielek mieszkań na wynajem

Muturi Sławek

Heroiczne przywództwo Tajemnice sukcesu firmy istniejącej ponad 450 lat - Chris Lowney

Książka

36,85 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Heroiczne przywództwo Tajemnice sukcesu firmy istniejącej ponad 450 lat

Chris Lowney

Najpierw rzeczy najważniejsze - Stephen R. Covey

Książka

36,69 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpierw rzeczy najważniejsze

Stephen R. Covey

Twarze depresji - Anna Morawska-Borowiec

Książka

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Twarze depresji

Anna Morawska-Borowiec

O książce Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego w specjalnych jednostkach uderzeniowych USA, a prywatnie triatlonista i zawodnik sztuk walki. Ćwiczenia oparte są na treningu z masą ciała, a program realizuje się w ramach czterech półgodzinnych sesji tygodniowo, które można odbywać równie dobrze u siebie w domu, co na dworze czy w pokoju hotelowym albo w miejscu pracy. Są skuteczniejsze w wyrabianiu mięśni od ponoszenia ciężarów i spalają więcej tłuszczu niż aerobik, a od obu są bezpieczniejsze, wyrabiając naturalną stabilność i równowagę oraz nie przeciążając stawów. Skuteczność programu wynika z jego genezy: gdy po atakach terrorystycznych z 11 września z dnia na dzień wzrosło w USA zapotrzebowanie na liczebność oddziałów specjalnych, trzeba było opracować system przygotowania fizycznego, który gwarantowałby wysoką sprawność już po kilku tygodniach, a nie dopiero wielu miesiącach szkolenia. Elementy tego właśnie systemu zawarte są w książce, która zdobyła uznanie setek tysięcy odbiorców na całym świecie.

Szczegółowe informacje na temat książki Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Wydawnictwo:	Aha
EAN:	9788372295194
Autor:	Lauren Mark, Clark Joshua
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	264
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2020
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo JK Sp. z o.o. Krokusowa 3 92-101 PL e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Średnia ocen:

7.51 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 - Olivier Lafay

Książka

28,68 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

Olivier Lafay

Książka

34,42 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Megatrening 15-minutowy

Paolo Roberto

Dołącz do Znak EKSTRA

i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Załóż konto w naszej księgarni
Zapisz się do newslettera
Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

Darmowa dostawa od 99 zł z
Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
Brak opłat za uczestnictwo

Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu Lauren Mark, Clark Joshua
Książka

Podobne do Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

O książce Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Szczegółowe informacje na temat książki Siła bez siłki Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu