Chwilowo niedostępny

29,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

wspólnie z

Wydawnictwo:	Aha
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	254
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2012

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

11,62 zł

11,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Chocim i Cecora

Józef Szujski

Zwierzakowe kolorowanki. Gąska Gosia - Praca zbiorowa

Książka

10,70 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwierzakowe kolorowanki. Gąska Gosia

Praca zbiorowa

Wielkie złudzenie Liberalne marzenia a rzeczywistość międzynarodowa - John Mearsheimer

Książka

30,72 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielkie złudzenie Liberalne marzenia a rzeczywistość międzynarodowa

John Mearsheimer

Wspomnienia misyjne z roku 1846. Refleksje jezuity po rabacji galicyjskiej - Karol Antoniewicz

Książka

18,33 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspomnienia misyjne z roku 1846. Refleksje jezuity po rabacji galicyjskiej

Karol Antoniewicz

Książka

32,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Informacja zwrotna

Jakub Żulczyk

Co się zdarzyło w Swarogowie? Mity słowiańskie w.2 - Michał Łuczyński

Książka

26,99 zł

40,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Co się zdarzyło w Swarogowie? Mity słowiańskie w.2

Michał Łuczyński

Drogi i bezdroża monarchii elekcyjnej - Dariusz Wizor

Książka

22,62 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drogi i bezdroża monarchii elekcyjnej

Dariusz Wizor

Ostatnia bitwa. Historia bitwy o Berlin maj 1945 - Cornelius Ryan

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnia bitwa. Historia bitwy o Berlin maj 1945

Cornelius Ryan

Książka

26,99 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zagłada caratu

Jan Jacyna

Książka

22,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Diabeł stróż (TW)

Marek Krajewski

O książce Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Siła eksplozywna warunkuje wykonywanie dynamicznych ruchów, gwałtownych zwrotów ciała, skoków, kopnięć czy zmian kierunku ruchu i zatrzymań. Wszystkie te elementy są niezwykle ważne w uprawianiu karate, dżudo czy MMA, a także wielu innych dyscyplin, takich jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka. Zaprezentowane ćwiczenia pozwalają na realizację treningu siłowego, równowagi i siły eksplozywnej. Ich struktura oraz połączenie w bloki pozwalają tworzyć własne zestawy, dające się wykorzystać np. w formie treningu obwodowego. 160 ćwiczeń daje możliwość konstruowania zestawów treningowych, dostosowanych do indywidualnych celów, potrzeb i warunków. Informacje przedstawione w książce mogą okazać się przydatne zarówno dla trenerów, jak i dla zawodników, znaleźć zastosowanie tak w sali treningowej, jak i na wolnym powietrzu itd. Co więcej, książka może być użyteczna nie tylko dla tych, którzy uprawiają sporty walki, lecz także we wszystkich tych wypadkach, w których siła, równowaga i siła eksplozywna są ważnym elementem przygotowania sportowego. Testy sprawnościowe – siła eksplozywna jest parametrem wytrenowania, który można zmierzyć za pomocą testów opisanych w książce. Testy takie, wykonane przed cyklem treningowym i po jego zakończeniu, pokazują skalę efektywności pracy.

Szczegółowe informacje na temat książki Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Wydawnictwo:	Aha
EAN:	9788372293114
Autor:	Piotr Szeligowski
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	254
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2012
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo JK Sp. z o.o. Krokusowa 3 92-101 PL e-mail: [email protected]