Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Odchudzająca książka kucharska Tanya Valko
Książka

Odchudzająca książka kucharska
Chwilowo niedostępny
11,25 zł
15,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
GLS
 
 
Zwykły zakup
Zamówienia od 99 zł
Zamówienia od 149 zł
Zwykły zakup od 8,99 zł
GLS Punkt GLS Kurier GLS
Automat/Punkt GLS
Kurier GLS
8,99 zł
12,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 0 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 5,99 zł
Znak Punkt odbioru ZNAK
Punkt odbioru ZNAK
5,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 0 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 14,99 zł
InPost PACZKOMAT 24/7
14,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 16,99 zł
Poczta Polska
Kurier DPD
Kurier Poczta Polska
16,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 11,99 zł
Punkt odbioru Poczta Polska
Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka
11,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 192
Format: 165x235
Rok wydania: 2014
Zobacz więcej
Odchudzająca książka kucharska
11,25 zł

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 Książę. Biografia Tadeusza Boya-Żeleńskiego wyd. 2024 - Monika Śliwińska
Książka
57,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Książę. Biografia Tadeusza Boya-Żeleńskiego wyd. 2024
Monika Śliwińska
Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej - Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski
Książka
57,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej
Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski
Wspomnienia wojenne - Karolina Lanckorońska
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wspomnienia wojenne
Karolina Lanckorońska
Alchemia. Powieść biograficzna o Marii Skłodowskiej-Curie - Katarzyna Zyskowska
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Alchemia. Powieść biograficzna o Marii Skłodowskiej-Curie
Katarzyna Zyskowska
Żuan Don. Biografia Jeremiego Przybory - Maria Wilczek-Krupa
Książka
36,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żuan Don. Biografia Jeremiego Przybory
Maria Wilczek-Krupa
Jadwiga Opowieść o Stańczakowej - Justyna Sobolewska
Książka
43,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jadwiga Opowieść o Stańczakowej
Justyna Sobolewska
Pod dyskretną opieką Wielkich Mocy. Listy i nie tylko - Czesław Miłosz, Wisława Szymborska
Książka
37,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pod dyskretną opieką Wielkich Mocy. Listy i nie tylko
Czesław Miłosz, Wisława Szymborska
Melodia złudzeń. Osiecka. Wiersze prawie wszystkie. Tom 3 - Agnieszka Osiecka
Książka
33,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Melodia złudzeń. Osiecka. Wiersze prawie wszystkie. Tom 3
Agnieszka Osiecka
Osiecka. Rodzi się ptak - Karolina Felberg
Książka
66,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Osiecka. Rodzi się ptak
Karolina Felberg
Dezorientacje. Biografia Konopnickiej - Magdalena Grzebałkowska
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dezorientacje. Biografia Konopnickiej
Magdalena Grzebałkowska

O książce Odchudzająca książka kucharska

Odwieczne marzenie: schudnąć, ale nie cierpieć wcale nie jest takie nierealne. Nie wynaleziono jeszcze co prawda ,,cudownego preparatu czy idealnej dla każdego diety, dzięki którym chudłoby się bez wysiłku, wyrzeczeń i efektu jo-jo" - jak pisze autorka, ale zawsze można zastosować zamienniki, dzięki którym można ,,odchudzić" nasze codzienne pożywienie i "wytopić" z niego cały nadmiar niezdrowego tłuszczu", co z pewnością przysłuży się nie tylko naszej sylwetce, ale również ustabilizuje poziom cukru oraz obniży poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Owe ,,odchudzanie" naszych posiłków i ,,wytapianie" z nich tłuszczu to nic innego, jak zastosowanie przy ich przygotowaniu lżejszych i zdrowszych zamienników. I tak, zamiast dręczyć się nijakim smakiem wiórowatego, pełnoziarnistego pieczywa lub - o zgrozo! - uzdatniać je do jedzenia przy pomocy kalorycznego masła, można posmarować je sosem na bazie jogurtu lub chudym twarożkiem. Większość dotychczas stosowanych diet odchudzających przegrało z, jakże ludzkim odruchem, pojmowania samej czynności jedzenia jako atawistycznej przyjemności, a nie tylko zaspokajania głodu w zakresie niezbędnym do utrzymania funkcji życiowych. Autorka ,,Odchudzającej książki kucharskiej" nie próbuje się temu sprzeciwiać. Uznaje to za fakt. ,,Każde danie, nawet to dietetyczne, powinno być smaczne i ładnie podane" - pisze i potwierdza to zestawem przepisów na dania, które dzięki składnikom light pozwolą nam oszukać kalorie, a dzięki ich odpowiedniemu skomponowaniu i sprytnemu procesowi przygotowania, dostarczą walorów smakowych. Inaczej bowiem smakuje mdły indyk ugotowany w garstce warzyw , a zupełnie inaczej indyk, zamarynowany dzień wcześniej, upieczony w rękawie z dodatkiem ulubionych ziół, polany lekkim sosem. W tym właśnie tkwi sekret diety, która opiera się na stosowaniu zamienników, rozumianych jako składniki i jako sposób przygotowania. Do dzieła!

Szczegółowe informacje na temat książki Odchudzająca książka kucharska

Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
EAN: 9788378397335
Autor: Tanya Valko
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 192
Format: 165x235
Rok wydania: 2014
Podmiot odpowiedzialny: Prószyński Media Sp. z o.o.
Rzymowskiego 28
02-697 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Inni klienci wybierają również

 Holland. Biografia od nowa - Karolina Pasternak
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Holland. Biografia od nowa
Karolina Pasternak
Wiara. Autobiografia - Michał Witkowski
Książka
27,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wiara. Autobiografia
Michał Witkowski
Zabawy poufne - Agnieszka Osiecka
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zabawy poufne
Agnieszka Osiecka
Ciało nie kłamie wyd. 2 - Judy Melinek, T.J. Mitchell
Książka
35,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało nie kłamie wyd. 2
Judy Melinek, T.J. Mitchell
Zamek po drugiej stronie lustra - Mizuki Tsujimura
Książka
35,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zamek po drugiej stronie lustra
Mizuki Tsujimura
Się żyje. Kora. Biografia - Katarzyna Kubisiowska
Książka
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Się żyje. Kora. Biografia
Katarzyna Kubisiowska
Rozmowy rzymskie. Pytania na czas niepokoju - Radosław Sikorski, Wojciech Giertych
Książka
50,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozmowy rzymskie. Pytania na czas niepokoju
Radosław Sikorski, Wojciech Giertych
Niebezpieczny poeta. Konstanty Ildefons Gałczyński 2025 - Anna Arno
Książka
40,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niebezpieczny poeta. Konstanty Ildefons Gałczyński 2025
Anna Arno
Maria Callas. Primadonna stulecia - Anne Edwards
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maria Callas. Primadonna stulecia
Anne Edwards
Szymborska. Znaki szczególne (2024) - Joanna Gromek-Illg
Książka
40,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szymborska. Znaki szczególne (2024)
Joanna Gromek-Illg

Inne książki Tanya Valko

 Kobiety bez twarzy. Blady strach - Tanya Valko
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kobiety bez twarzy. Blady strach
Tanya Valko
Kobiety bez twarzy. Pierwszy szok. Duże Litery - Tanya Valko
Książka
59,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kobiety bez twarzy. Pierwszy szok. Duże Litery
Tanya Valko
Pierwszy szok. Kobiety bez twarzy. Tom 1 - Tanya Valko
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwszy szok. Kobiety bez twarzy. Tom 1
Tanya Valko
Arabska księżniczka (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
59,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska księżniczka (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska klątwa. Duże Litery - Tanya Valko
Książka
65,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska klątwa. Duże Litery
Tanya Valko
Arabska krew (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
60,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
61,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska krew (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska córka (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
47,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska córka (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska żona (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
52,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska żona (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska Żydówka (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
55,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska Żydówka (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska krucjata (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
59,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska krucjata (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabski mąż (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
55,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabski mąż (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska kochanka (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
55,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska kochanka (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska wendeta (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
58,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska wendeta (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabski książę (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
57,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabski książę (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabski raj (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
57,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabski raj (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabski syn (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
47,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabski syn (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska zdrajczyni (Duże Litery) - Tanya Valko
Książka
57,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska zdrajczyni (Duże Litery)
Tanya Valko
Arabska klątwa (ilustrowane brzegi) - Tanya Valko
Książka
30,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabska klątwa (ilustrowane brzegi)
Tanya Valko
Arabskie opowieści 3. Historie prawdziwe - Tanya Valko
Książka
26,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabskie opowieści 3. Historie prawdziwe
Tanya Valko
Arabskie łzy - Tanya Valko
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arabskie łzy
Tanya Valko

Oceny i recenzje książki Odchudzająca książka kucharska

Średnia ocen:
8.00 /10
Liczba ocen:
1
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Wikingowie. Wężowe Oko - Sara Weber
Książka
23,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wikingowie. Wężowe Oko
Sara Weber
Trzcinowisko - Kinga Wójcik
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzcinowisko
Kinga Wójcik
Czy kiedyś wyjdzie słońce DL - Anna Karpińska
Książka
59,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czy kiedyś wyjdzie słońce DL
Anna Karpińska
Dni, tygodnie i miesiące z sową, jeżem i zającem Ł - Adrian Markowski
Książka
30,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dni, tygodnie i miesiące z sową, jeżem i zającem Ł
Adrian Markowski
Miłość to pies - Paulina Młynarska
Książka
25,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miłość to pies
Paulina Młynarska
Maud Montgomery - Mary Henley-Rubio
Książka
54,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maud Montgomery
Mary Henley-Rubio
Paris. Autobiografia - Paris Hilton
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Paris. Autobiografia
Paris Hilton
Lilie Królowej. Matki - Lucyna Olejniczak
Książka
25,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lilie Królowej. Matki
Lucyna Olejniczak
Polski słownik pijacki DL - Julian Tuwim
Książka
65,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
66,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polski słownik pijacki DL
Julian Tuwim
Przyszłość umysłu. Dążenie nauki do zrozumienia i udoskonalenia naszego umysłu - Michio Kaku
Książka
30,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przyszłość umysłu. Dążenie nauki do zrozumienia i udoskonalenia naszego umysłu
Michio Kaku
Ocali nas miłość - Wioletta Sawicka
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ocali nas miłość
Wioletta Sawicka
Żadanica. Lipowo. Tom 14 - Katarzyna Puzyńska
Książka
25,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żadanica. Lipowo. Tom 14
Katarzyna Puzyńska
Holly - Stephen King
Książka
30,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Holly
Stephen King
Przyszłość ludzkości. Podbój Marsa, podróże międzygwiezdne,nieśmiertelność i nasze miejsce poza Ziemią - Michio Kaku
Książka
30,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przyszłość ludzkości. Podbój Marsa, podróże międzygwiezdne,nieśmiertelność i nasze miejsce poza Ziemią
Michio Kaku
Hold On to Me - Aleksandra Rams
Książka
30,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hold On to Me
Aleksandra Rams
Jak to się stało - Anna Karpińska
Książka
25,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak to się stało
Anna Karpińska
Tajemnice hoteli Dubaju - Marcin Margielewski
Książka
21,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tajemnice hoteli Dubaju
Marcin Margielewski
Zielona Gęś DL - Konstanty Ildefons Gałczyński
Książka
76,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
78,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zielona Gęś DL
Konstanty Ildefons Gałczyński
Tytus, Romek i A`Tomek - Księga 1 w.2022 - Henryk Jerzy Chmielewski
Książka
7,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tytus, Romek i A`Tomek - Księga 1 w.2022
Henryk Jerzy Chmielewski
Pakiet: Urodziłam dziecko szejka/ Jak podrywają.. - Marcin Margielewski
Książka
41,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pakiet: Urodziłam dziecko szejka/ Jak podrywają..
Marcin Margielewski

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem Ikona paczki
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram