Bieg na 5 i 10 km Od startu do mety - Graeme Hilditch | okładka
Alma-Press

Bieg na 5 i 10 km Od startu do mety Graeme Hilditch

Oprawa miękka

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-702-0578-2

Liczba stron: 176

Format: 235x210mm

Cena katalogowa: 45,00 zł

45,00 zł 20,25 zł

Oszczędzasz 24,75 zł
-55 %
Zamówienie wyślemy 2019-05-22

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

91,90 zł 47,19 zł

oszczędzasz: 44,71 zł
-48 %
Do koszyka
+
=

84,90 zł 44,19 zł

oszczędzasz: 40,71 zł
-47 %
Do koszyka
+
=

84,90 zł 44,19 zł

oszczędzasz: 40,71 zł
-47 %
Do koszyka
+
=

54,99 zł 27,24 zł

oszczędzasz: 27,75 zł
-50 %
Do koszyka

Opis

Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach – dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść – pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych.

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.