Bieg na 5 i 10 km Od startu do mety - Graeme Hilditch | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-702-0578-2
EAN: 9788370205782
Liczba stron: 176
Format: 235x210mm
Cena katalogowa: 45,00 zł

45,00 zł 22,50 zł

Oszczędzasz 22,50 zł
-50 %
Wyślemy w ciągu 24h
Książki od 3,90 zł!
Książki od 3,90 zł!

Opis

Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach – dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść – pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych.

Inni klienci sprawdzali również

39,90 zł

26,99 zł

Pierwsza przychodzi miłość - Emily Giffin | mała okładka
-32 %

Pierwsza przychodzi miłość

Emily Giffin

6.5 / 10 (1026 ocen)

36,90 zł

24,99 zł

44,90 zł

20,21 zł

Bestseller

36,99 zł

24,99 zł

44,99 zł

30,59 zł

Bestseller
Ból. Mózg, opioidy i zagadki medycyny
 - Lalkhen Abdul-Ghaaliq | mała okładka
-32 %

Ból. Mózg, opioidy i zagadki medycyny

Abdul-Ghaaliq Lalkhen

44,99 zł

30,59 zł

Inne książki z tej kategorii

44,90 zł

30,53 zł

Skogluft. Mieszkaj zdrowo - Jorn Viumdal | mała okładka
-55 %

Skogluft. Mieszkaj zdrowo

Jorn Viumdal

3.2 / 10 (29 ocen)

44,90 zł

20,21 zł

34,90 zł

23,73 zł

Przepis na zdrowie - Julita Bator | mała okładka
-33 %

Przepis na zdrowie

Julita Bator

7.1 / 10 (10 ocen)

39,99 zł

26,99 zł

39,99 zł

26,99 zł

Napisz i spal - Sharon Jones | mała okładka
-33 %

Napisz i spal

Sharon Jones

6.1 / 10 (18 ocen)

39,99 zł

26,99 zł

44,99 zł

30,59 zł

Nowość

69,99 zł

47,59 zł

Tylko na znak.com.pl

49,99 zł

37,49 zł

Tylko na znak.com.pl

42,99 zł

32,24 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.