Współczesny świat wymusza na nas ciągłą uważność, szybkie tempo, wielozadaniowość, ogarnianie wszystkich sfer życia naraz. Kolejne wyzwania rzucają nam nowe technologie i media ciągle domagające się naszej koncentracji. W tej niepozornej książce próbujemy pokazać, jak odłożyć to wszystko na bok i za pomocą prostych aktywności odzyskać kontakt z własnymi emocjami, myślami i ciałem. Cel jest skromny – pozwolić sobie na wgląd w swoją wewnętrzną przestrzeń – ale efekty mogą być zdumiewające: poczucie większej równowagi, kontroli nad życiem, a koniec końców ogólnego dobrostanu.
Z tej książki przepełnionej praktycznymi poradami, inspirującymi cytatami i propozycjami prostych, niewymagających żadnego przygotowania aktywności możesz zrobić, co Ci się podoba. Może to być dziennik, szkicownik, notatnik… Ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia, a cel jest jeden – odzyskanie poczucia spokoju i wglądu gwarantujące siłę i przygotowanie na wyzwania, jakie stawia przed nami codzienne życie.
Książka nazywa się dziennikiem, ale może być wszystkim, czego aktualnie potrzebujesz. Zadanie jest jedno – sprawić, żebyś poświęciła czas na wsłuchanie się w siebie i swoje potrzeby. Zobaczysz, jak prostymi środkami można odzyskać kontakt ze sobą i poczuć siłę płynącą z mądrego wglądu.
Dziennik dobrostanu Kreatywne inspiracje
| Oprawa miękka |
| Wydanie: pierwsze |
| ISBN: 978-83-213-5199-5 |
| EAN: 9788321351995 |
| Tytuł oryginalny: The Wellbeing Journal |
| Liczba stron: 128 |
| Format: 14.7x19.0cm |
| Cena detaliczna: 39,90 zł |
| Tłumaczenie: Aleksander Kmak |
24,28 zł
24,96 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
39,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Kup w pakiecie
Kupuj więcej i oszczędzaj
59,47 zł
60,70 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
94,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
59,47 zł
63,23 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
94,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
56,27 zł
57,45 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
89,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
![Twoja wewnętrzna moc. Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach [wyd. 3, 2024] - Agnieszka Maciąg | mała okładka](https://s.znak.com.pl//files/covers/card/s200/Twoja_wewnetrzna_moc_wyd3_500.jpg)
75,47 zł
76,95 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
119,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
62,67 zł
65,75 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
99,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
55,28 zł
58,95 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
89,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
56,27 zł
57,45 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
89,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
56,27 zł
58,95 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
89,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszyka
75,28 zł
79,35 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
119,89 zł - sugerowana cena detaliczna
Do koszykaOpis
Inni klienci sprawdzali również
30,89 zł 30,89 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,31 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,59 zł 44,90 zł (-43%) - najniższa cena 44,90 zł (-43%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
17,99 zł 17,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,00 zł 29,00 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
21,60 zł 21,60 zł - najniższa cena 47,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9,44 zł 9,44 zł - najniższa cena 12,53 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,46 zł 26,46 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Inne książki z tej kategorii
18,01 zł 18,01 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
21,42 zł 21,42 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki
26,93 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,85 zł 27,37 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,59 zł 31,13 zł (-11%) - najniższa cena 39,99 zł (-31%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
12,64 zł 12,64 zł - najniższa cena 16,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem