Mindfulness Droga do kreatywności Danny Penman

Książka

Jak dla mnie książka jest odkryciem roku. Lektura może przydać się również osobom, które chcą zrozumieć swoje emocje, wyjść ze schematów codzienności, które blokują alternatywne ścieżki i rozwiązania. Codzienna medytacja, nawet krótka, to krok w stronę rozwoju świadomości, wyciszenia, a nawet zrozumienia własnego ja.

Szczerze to nie podchodziłam poważnie do tej książki. Dostałam ją na prezent i jakoś nie wierzyłam w jej działanie. Nie wiedziałam jak bardzo się pomylę. Nie dość, że książkę przeczytałam jednym tchem i techniki, które są w niej zawarte bardzo mi pomogły. Nawet moi bliscy zauważyli, że jestem spokojniejsza i mam większe pokłady cierpliwości. Przekonałam się, że jeżeli uważasz, że książka nie jest dla Ciebie, daj jej szansę.

Wspaniały poradnik na temat medytacji i zwiększenia swojej kreatywności. Styl autora jest bardzo klarowny, dokładnie wyjaśnia poszczególne rodzaje motywacji. Jak dla mnie jest to strzał w dziesiątkę. Przetestowałam trening i jestem zachwycona. Nie wiedziałam, że jedna mała książka tak może zmienić moje życie. Polecam, zwłaszcza osobą, które borykają się z jakimiś problemami emocjonalnymi. Czasami potrzebna jest chwila oddechu.