Zostań FIT. Nowa Ty w 180 dni


Natalia Gacka

Zostań FIT. Nowa Ty w 180 dni

Oprawa miękka
Liczba stron: 240
Wydawnictwo: Dragon
39,95 29,96

Do koszyka
oszczędzasz: 9,99

Zamów dziś,
książkę wyślemy już 2016-12-05

Koszt dostawy + więcej

Harry Potter i Przeklęte Dziecko. Część I i II
+ =
Cena pakietu:
74,85 49,96
Do koszyka
oszczędzasz: 24,89
+ =
Cena pakietu:
79,85 53,90
Do koszyka
oszczędzasz: 25,95
1/2

Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”

Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.

Poradnik będzie zawierać:
1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY

- ukierunkowane na osoby początkujące,
- opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,

2) ŻYWIENIE
- przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje),
- sposób przygotowania każdego dania
- dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania

3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE

4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki

Recenzje

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...