Bieganie metodą Danielsa Nowe wydanie - Daniels Jack | okładka
Inne Spacery

Bieganie metodą Danielsa Nowe wydanie Daniels Jack

Broszurowa ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-647-0901-2
EAN: 9788364709012
Tytuł oryginalny: Daniel's running formula
Liczba stron: 350
Format: 165x235mm
Cena katalogowa: 49,00 zł
Tłumaczenie: Katarzyna Matejczyk-Wyka

49,00 zł 31,42 zł

Oszczędzasz 17,58 zł
-36 %
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Dostawa już od 6,99 zł - sprawdź szczegóły! 
Darmowa dostawa dla zamówień od 299 zł!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

93,90 zł 56,12 zł

oszczędzasz: 37,78 zł
-40 %
Do koszyka
+
=

108,99 zł 64,41 zł

oszczędzasz: 44,58 zł
-40 %
Do koszyka
+
=

51,99 zł 34,41 zł

oszczędzasz: 17,58 zł
-33 %
Do koszyka

Opis

"Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa.

Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę powinieneś przeczytać.

Nowe wydanie zostało napisane przez autora od początku. Łatwiejszy w odbiorze język, nowe plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do półmaratonu, nowy rozdział o treningu wysokościowym. Jedno się nie zmieniło - filozofia treningu oparta na wskaźniku VDOT.

Na czym polega metoda Jacka Danielsa?
Żeby biegać szybciej, trzeba znać odpowiedzi przynajmniej na trzy pytania: jak często biegać, jak długo i z jaką intensywnością. Daniels sprowadza całe zagadnienie do jednego pytania: jaki czas uzyskałeś w ostatnich zawodach.

"Gdy polecam ludziom książkę o bieganiu, to właśnie Danielsa".
Bartosz Olszewski, czołowy polski biegacz amator, z życiówką w maratonie 2:26:03.

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.