Happy Life Sztuka odpuszczania - Kasia Bem | okładka
Zintegrowana
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-668-6369-9
EAN: 9788366863699
Liczba stron: 224
Format: 170x230mm
Cena katalogowa: 44,90 zł

44,90 zł 27,09 zł

Produkt niedostępny

Opis

Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas. Świetna i mądra książka dla tych, którzy pragną wolności i szczęścia. W prosty, a jednocześnie wnikliwy sposób dociera do esencji różnych tradycji duchowych, tego, co w nich żywe i zawsze aktualne. Przynosi ukojenie, sprowadza do Tu, do Teraz. Nitya Patrycja Pruchnik, nauczycielka duchowa Zgoda, życie nie polega na byciu zajętą. Ale żeby wreszcie odpuścić i wejść na ścieżkę ulgi, nie zatracając się jednocześnie w obojętności, warto mieć sprawdzone narzędzia Moc-y, bo odpuszczanie to też sztuka. Kasia Bem dzieli się zdobywaną, praktykowaną przez lata mądrością, jak wypisać się z wyścigu i zbliżyć do stanu czystego bycia. Anna Maruszeczko, dziennikarka, autorka, podcasterka Ze wszystkich rzeczy, które nas blokują, największe są nasze przekonania. To chyba pierwsza taka książka joginki, która nie pisze tylko o medytacji i oddechu, ale też właśnie o tym, jak zmienić własne przekonania po to, byśmy byli szczęśliwą, integralną całością. Julia Izmalkowa, badaczka, psycholożka, autorka psychomama_julia Potrzebowałam tej książki. Przyszła do mnie w samą porę, akurat gdy szukałam odpowiedzi, jak powstrzymać się od działania bez wytchnienia, od wywierania wpływu na innych i ciągłego przesuwania granic. Kasia Bem pokazała mi, jak przestać i łagodnie przejść do bycia. Wsunęła mi między żebra wielkie prawdy Wschodu, które dotąd mnie onieśmielały. Znalazła dla nich proste, życzliwe słowa, a ja zobaczyłam w nich nową drogę. Paulina Wilk, pisarka i dziennikarka

Proponowane podobne

Ajurweda 10 kluczowych nawyków które sprawią - Cate Stillman | mała okładka
-39 %

Ajurweda 10 kluczowych nawyków które sprawią

Cate Stillman

7.0 / 10 (18 ocen)

49,40 zł

30,22 zł

Radosna książka -  | mała okładka
-39 %

Radosna książka

6.4 / 10 (34 ocen)

38,00 zł

23,32 zł

Chorzy ze stresu Problemy psychosomatyczne - Ewa Kempisty-Jeznach | mała okładka
-39 %

Chorzy ze stresu Problemy psychosomatyczne

Ewa Kempisty-Jeznach

5.7 / 10 (333 ocen)

38,00 zł

23,32 zł

44,99 zł

31,49 zł

Zacznij myśleć jak mnich - Jay Shetty | mała okładka
-27 %

Zacznij myśleć jak mnich

Jay Shetty

7.3 / 10 (385 ocen)

39,99 zł

29,19 zł

Zarabiaj więcej pieniędzy - Brian Tracy | mała okładka
-37 %

Zarabiaj więcej pieniędzy

Brian Tracy

6.3 / 10 (31 ocen)

34,90 zł

21,83 zł

Bestseller

39,99 zł

24,66 zł

Kobiety które czują za bardzo - Katarzyna Kucewicz | mała okładka
-38 %

Kobiety które czują za bardzo

Katarzyna Kucewicz

7.3 / 10 (226 ocen)

39,90 zł

24,92 zł

Biohacking 2 Przewodnik dla zaawansowanych - Karol Wyszomirski | mała okładka
-43 %

Biohacking 2 Przewodnik dla zaawansowanych

Karol Wyszomirski

6.0 / 10 (34 ocen)

49,90 zł

28,30 zł

Jeszcze będzie epicko - Kruk Magdalena Alicja | mała okładka
-37 %

Jeszcze będzie epicko

Kruk Magdalena Alicja

7.6 / 10 (88 ocen)

34,90 zł

21,83 zł

Nowość
Bój się i działaj - Monika Pryśko | mała okładka
-42 %

Bój się i działaj

Monika Pryśko

6.2 / 10 (78 ocen)

49,90 zł

28,88 zł

Jestem kobietą - Karolina Szaciłło | mała okładka
-55 %

Jestem kobietą

Karolina Szaciłło

6.6 / 10 (20 ocen)

44,99 zł

20,25 zł

Nieposkromiona - Glennon Doyle | mała okładka
-35 %

Nieposkromiona

Glennon Doyle

7.2 / 10 (234 ocen)

44,90 zł

29,12 zł

Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój - Agata Głyda | mała okładka
-36 %

Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój

Agata Głyda

7.4 / 10 (138 ocen)

44,90 zł

28,59 zł

59,99 zł

41,99 zł

49,99 zł

34,99 zł

Mózg na detoksie Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście - Perlmutter David, Perlmutter Austin, Loberg Kristin | mała okładka
-35 %

Mózg na detoksie Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście

Perlmutter David, Perlmutter Austin, Loberg Kristin

6.8 / 10 (108 ocen)

44,90 zł

29,12 zł

42,90 zł

26,82 zł

39,90 zł

24,94 zł

44,99 zł

31,49 zł

49,99 zł

34,99 zł

Powolne spalanie - Paula Hawkins | mała okładka
-27 %

Powolne spalanie

Paula Hawkins

6.3 / 10 (819 ocen)

42,90 zł

31,31 zł

44,99 zł

25,99 zł

49,99 zł

34,99 zł

39,90 zł

23,11 zł

Poza czasem. O potyczkach z codziennością - Bożena Kowalkowska | mała okładka
-40 %

Poza czasem. O potyczkach z codziennością

Bożena Kowalkowska

5.8 / 10 (26 ocen)

34,90 zł

21,01 zł

Money Mindfullness Jak zarabiać, wydawać i oszczędzać? - Cristina Benito | mała okładka
-34 %

Money Mindfullness Jak zarabiać, wydawać i oszczędzać?

Cristina Benito

6.2 / 10 (31 ocen)

39,90 zł

26,33 zł

Dom w butelce Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików - Jucewicz Agnieszka, Kicińska Magdalena | mała okładka
-34 %

Dom w butelce Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików

Jucewicz Agnieszka, Kicińska Magdalena

7.7 / 10 (265 ocen)

44,99 zł

29,67 zł

46,99 zł

32,89 zł

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan | mała okładka
-44 %

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa

Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

7.0 / 10 (32 ocen)

44,90 zł

24,99 zł

Bestseller

59,99 zł

41,99 zł

42,99 zł

29,99 zł

Moja lewa joga - Paulina Młynarska | mała okładka
-39 %

Moja lewa joga

Paulina Młynarska

7.2 / 10 (184 ocen)

43,00 zł

26,38 zł

Bądź sexy i nie daj się zamordować - Kilgariff Karen, Hardstark Georgia | mała okładka
-27 %

Bądź sexy i nie daj się zamordować

Kilgariff Karen, Hardstark Georgia

5.8 / 10 (51 ocen)

44,90 zł

32,77 zł

39,90 zł

28,23 zł

Święto ognia
 - Jakub Małecki | mała okładka
-33 %

Święto ognia

Jakub Małecki

7.8 / 10 (2815 ocen)

42,99 zł

28,87 zł

54,90 zł

34,32 zł

Ekstaza. Lata 90. Początek
 - Anna Gacek | mała okładka
-40 %

Ekstaza. Lata 90. Początek

Anna Gacek

7.1 / 10 (764 ocen)

54,90 zł

33,03 zł

39,90 zł

23,79 zł

Dasz radę Przewodnik na trudne czasy - Jakub Porada | mała okładka
-27 %

Dasz radę Przewodnik na trudne czasy

Jakub Porada

7.4 / 10 (31 ocen)

44,90 zł

32,77 zł

Pozwól odejść - Kristin Hannah | mała okładka
-27 %

Pozwól odejść

Kristin Hannah

7.4 / 10 (750 ocen)

42,90 zł

31,31 zł

Matka roku
 - Gabriela Gargaś | mała okładka
-40 %

Matka roku

Gabriela Gargaś

6.3 / 10 (400 ocen)

42,90 zł

25,88 zł

Mam na imię Selma - Selma Perre | mała okładka
-41 %

Mam na imię Selma

Selma Perre

7.7 / 10 (53 ocen)

39,90 zł

23,61 zł

TOPR 2. Nie każdy wróci - Beata Sabała-Zielińska | mała okładka
-39 %

TOPR 2. Nie każdy wróci

Beata Sabała-Zielińska

8.0 / 10 (739 ocen)

44,99 zł

27,61 zł

44,90 zł

28,04 zł

Mistrzyni - Gretkowska Manuela | mała okładka
-30 %

Mistrzyni

Manuela Gretkowska

7.2 / 10 (114 ocen)

49,99 zł

34,99 zł

Jak zerwać z nałogiem bycia sobą - Joe Dispenza | mała okładka
-40 %

Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

Joe Dispenza

8.1 / 10 (45 ocen)

74,70 zł

44,97 zł

Uwikłana - Alicja Sinicka | mała okładka
-44 %

Uwikłana

Alicja Sinicka

7.2 / 10 (617 ocen)

39,90 zł

22,35 zł

Książka o przyjaźni
 - Maciej Marcisz | mała okładka
-25 %

Książka o przyjaźni

Maciej Marcisz

6.7 / 10 (512 ocen)

44,99 zł

33,92 zł

Uwolnij się od natrętnych myśli i wspomnień - Winston Sally M., Seif Martin N. | mała okładka
-37 %

Uwolnij się od natrętnych myśli i wspomnień

Winston Sally M., Seif Martin N.

6.9 / 10 (33 ocen)

42,90 zł

26,82 zł

39,90 zł

24,49 zł

39,90 zł

29,12 zł

Projekt osobisty - Piotr Walenko | mała okładka
-39 %

Projekt osobisty

Piotr Walenko

8.3 / 10 (15 ocen)

26,99 zł

16,46 zł

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie - de Barbaro Bogdan, Dudek Dominika, Żak Piotr | mała okładka
-40 %

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie

de Barbaro Bogdan, Dudek Dominika, Żak Piotr

6.7 / 10 (34 ocen)

44,90 zł

27,03 zł

Stany ostre Jak psychiatrzy leczą nasze dzieci - Marta Szarejko | mała okładka
-41 %

Stany ostre Jak psychiatrzy leczą nasze dzieci

Marta Szarejko

7.5 / 10 (124 ocen)

44,90 zł

26,51 zł

Moda Vintage - Aleksandra Zawadzka | mała okładka
-41 %

Moda Vintage

Aleksandra Zawadzka

7.1 / 10 (29 ocen)

46,90 zł

27,70 zł

29,90 zł

19,72 zł

Generacja X czyli kryzys wieku średniego - Grzegorz Kalinowski | mała okładka
-41 %

Generacja X czyli kryzys wieku średniego

Grzegorz Kalinowski

5.6 / 10 (21 ocen)

39,90 zł

23,56 zł

39,90 zł

25,40 zł

Mądry że f*ck - Gary John Bishop | mała okładka
-27 %

Mądry że f*ck

Gary John Bishop

6.6 / 10 (65 ocen)

39,99 zł

29,19 zł

Jak zadbać o zdrowie swojego dziecka Radzi Mama Pediatra - Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska | mała okładka
-38 %

Jak zadbać o zdrowie swojego dziecka Radzi Mama Pediatra

Dagmara Chmurzyńska-Rutkowska

8.1 / 10 (76 ocen)

44,90 zł

27,93 zł

Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia - Holly Whitaker | mała okładka
-27 %

Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia

Holly Whitaker

6.9 / 10 (65 ocen)

39,90 zł

29,12 zł

39,90 zł

24,49 zł

Robię Włosing - Agnieszka Niedziałek | mała okładka
-36 %

Robię Włosing

Agnieszka Niedziałek

7.5 / 10 (150 ocen)

49,99 zł

31,90 zł

Balwierz - Katarzyna Bonda | mała okładka
-38 %

Balwierz

Katarzyna Bonda

7.2 / 10 (647 ocen)

39,90 zł

24,82 zł

Nie moja matka - Miranda Smith | mała okładka
-38 %

Nie moja matka

Miranda Smith

7.4 / 10 (212 ocen)

42,90 zł

26,48 zł

Jak zawsze w grudniu - Emily Stone | mała okładka
-41 %

Jak zawsze w grudniu

Emily Stone

7.5 / 10 (251 ocen)

42,90 zł

25,29 zł

Czas na miłość - Ilona Gołębiewska | mała okładka
-38 %

Czas na miłość

Ilona Gołębiewska

7.8 / 10 (118 ocen)

39,90 zł

24,82 zł

Drzewko szczęścia
 - Magdalena Witkiewicz | mała okładka
-38 %

Drzewko szczęścia

Magdalena Witkiewicz

7.4 / 10 (737 ocen)

42,90 zł

26,48 zł

Trzy siostry - Heather  Morris | mała okładka
-40 %

Trzy siostry

Heather Morris

7.4 / 10 (503 ocen)

39,90 zł

24,00 zł

Czekoladowa dynastia Czas Karola Opowieść o rodzinie Wedlów - Rudzka Teresa Monika | mała okładka
-40 %

Czekoladowa dynastia Czas Karola Opowieść o rodzinie Wedlów

Rudzka Teresa Monika

6.5 / 10 (63 ocen)

39,90 zł

24,00 zł

Też tak mam!
 - Magdalena Kostyszyn | mała okładka
-25 %

Też tak mam!

Magdalena Kostyszyn

6.7 / 10 (1203 ocen)

45,00 zł

33,92 zł

44,90 zł

27,00 zł

Kawiarnia pełna marzeń - Agnieszka Lis | mała okładka
-40 %

Kawiarnia pełna marzeń

Agnieszka Lis

6.6 / 10 (187 ocen)

39,90 zł

24,07 zł

49,90 zł

36,40 zł

Diana Jej historia - Andrew Morton | mała okładka
-40 %

Diana Jej historia

Andrew Morton

6.8 / 10 (129 ocen)

54,90 zł

33,03 zł

Złoty płatek śniegu
 - Krystyna Mirek | mała okładka
-36 %

Złoty płatek śniegu

Krystyna Mirek

7.4 / 10 (425 ocen)

39,90 zł

25,40 zł

Wigilia z nieznajomym - Natasza Socha | mała okładka
-34 %

Wigilia z nieznajomym

Natasza Socha

7.1 / 10 (162 ocen)

39,90 zł

26,33 zł

42,99 zł

24,88 zł

39,90 zł

26,80 zł

Miasto gasnących świateł Mgła - Aleksandra Świderska | mała okładka
-42 %

Miasto gasnących świateł Mgła

Aleksandra Świderska

8.6 / 10 (116 ocen)

42,99 zł

24,88 zł

Bożonarodzeniowa księga szczęścia - Jolanta Kosowska | mała okładka
-40 %

Bożonarodzeniowa księga szczęścia

Jolanta Kosowska

7.4 / 10 (207 ocen)

37,99 zł

22,91 zł

Jedz jak geniusz - Max Lugavere | mała okładka
-20 %

Jedz jak geniusz

Max Lugavere

8.2 / 10 (64 ocen)

49,90 zł

39,95 zł

Rosja od kuchni - Witold Szabłowski | mała okładka
-25 %

Rosja od kuchni

Witold Szabłowski

8.1 / 10 (297 ocen)

49,99 zł

37,70 zł

Bez szwanku - Philippa East | mała okładka
-40 %

Bez szwanku

Philippa East

6.7 / 10 (21 ocen)

42,99 zł

25,88 zł

Siedem wieków śmierci - Richard Shepherd | mała okładka
-27 %

Siedem wieków śmierci

Richard Shepherd

7.9 / 10 (299 ocen)

44,99 zł

32,83 zł

Filozofia dla zabieganych
 - Jonny Thomson | mała okładka
-27 %

Filozofia dla zabieganych

Jonny Thomson

7.5 / 10 (265 ocen)

44,99 zł

32,83 zł

44,90 zł

27,03 zł

39,90 zł

24,94 zł

Will - Will Smith, Mark Manson | mała okładka
-27 %

Will

Will Smith, Mark Manson

7.5 / 10 (203 ocen)

49,99 zł

36,48 zł

Uwalnianie - Iga Kowalska | mała okładka
-39 %

Uwalnianie

Iga Kowalska

6.9 / 10 (52 ocen)

25,99 zł

15,97 zł

Jak zmieniać
 - Katy Milkman | mała okładka
-27 %

Jak zmieniać

Katy Milkman

6.9 / 10 (66 ocen)

39,99 zł

29,19 zł

Policjanci Ich najważniejsze sprawy - Dorota Kowalska | mała okładka
-41 %

Policjanci Ich najważniejsze sprawy

Dorota Kowalska

7.0 / 10 (50 ocen)

44,99 zł

26,56 zł

W drogę! - Beth O'Leary | mała okładka
-27 %

W drogę!

Beth O'Leary

6.1 / 10 (909 ocen)

38,99 zł

28,44 zł

Inni klienci sprawdzali również

Tajemna historia - Donna Tartt | mała okładka

Tajemna historia

Donna Tartt

7.8 / 10 (4482 ocen)

54,90 zł

38,43 zł

39,99 zł

25,01 zł

Dziennik Noel - Richard Paul Evans  | mała okładka
-55 %

Dziennik Noel

Richard Paul Evans

7.7 / 10 (354 ocen)

37,99 zł

16,99 zł

Przewóz - Andrzej Stasiuk | mała okładka
-42 %

Przewóz

Andrzej Stasiuk

7.3 / 10 (463 ocen)

49,90 zł

28,88 zł

44,99 zł

31,49 zł

69,99 zł

48,99 zł

42,99 zł

24,93 zł

W ciemnej dolinie Rodzinna tragedia i tajemnica schizofrenii - Robert Kolker | mała okładka
-42 %

W ciemnej dolinie Rodzinna tragedia i tajemnica schizofrenii

Robert Kolker

8.0 / 10 (904 ocen)

49,90 zł

28,88 zł

Wymazywanie Rozpad - Thomas Bernhard | mała okładka

Wymazywanie Rozpad

Thomas Bernhard

8.4 / 10 (390 ocen)

71,40 zł

46,77 zł

Inne książki tego autora

Happy detoks Jedz. oddychaj i kochaj (siebie) - Kasia Bem | mała okładka
-40 %

Happy detoks Jedz. oddychaj i kochaj (siebie)

Kasia Bem

6.6 / 10 (11 ocen)

54,90 zł

33,03 zł

49,90 zł

31,77 zł

44,90 zł

27,50 zł

Inne książki z tej kategorii

49,90 zł

30,03 zł

Każdy inny. O naturze ludzi i niepowtarzalności człowieka - Harris Judith Rich | mała okładka
-40 %

Każdy inny. O naturze ludzi i niepowtarzalności człowieka

Harris Judith Rich

7.0 / 10 (22 ocen)

59,00 zł

35,52 zł

Nowa Psychologia Miłości -  | mała okładka
-24 %

Nowa Psychologia Miłości

7.1 / 10 (16 ocen)

59,90 zł

45,37 zł

50,40 zł

39,70 zł

Zakazana psychologia Tom 1 Pomiędzy nauką a szarlatanerią - Tomasz Witkowski | mała okładka
-37 %

Zakazana psychologia Tom 1 Pomiędzy nauką a szarlatanerią

Tomasz Witkowski

7.4 / 10 (302 ocen)

41,90 zł

26,45 zł

W kręgu aktywności twórczej - Popek Stanisław Leon | mała okładka

W kręgu aktywności twórczej

Popek Stanisław Leon

42,00 zł

38,52 zł

Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem - Oliver Sacks | mała okładka
-26 %

Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem

Oliver Sacks

7.5 / 10 (2610 ocen)

49,00 zł

36,38 zł

18,90 zł

13,28 zł

79,00 zł

66,34 zł

58,80 zł

44,95 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.