Mindfulness Inteligencja emocjonalna -  | okładka
Helion

Mindfulness Inteligencja emocjonalna

Oprawa twarda
ISBN: 978-83-283-4123-4
EAN: 9788328341234
Tytuł oryginalny: Mindfulness
Liczba stron: 120
Format: 120x200mm
Cena katalogowa: 39,90 zł
Tłumaczenie: Joanna Sugiero

39,90 zł 25,34 zł

Oszczędzasz 14,56 zł
-36 %
Zamówienie wyślemy 2019-11-15 Punkty stacjonarne odbioru książek Znak

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

86,80 zł 52,28 zł

oszczędzasz: 34,52 zł
-39 %
Do koszyka
+
=

79,80 zł 49,28 zł

oszczędzasz: 30,52 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

79,80 zł 49,28 zł

oszczędzasz: 30,52 zł
-38 %
Do koszyka
+
=

49,89 zł 32,33 zł

oszczędzasz: 17,56 zł
-35 %
Do koszyka

Opis

Wybitni ludzie cechują się wyjątkową uważnością.
W czasach wciąż rosnącej złożoności zagadnień uproszczenia i rutyna wydają się niezbędne. Bardzo wielu ludzi postępuje bezrefleksyjnie i działa "tak jak inni". Uważność dziś może wydawać się luksusem albo niepotrzebnym obciążeniem. Tymczasem uważność, rozumiana jako proces aktywnego dostrzegania nowych rzeczy, pozwala na zaangażowanie się w to, co dzieje się w danej chwili. Pozwala na pełniejszy odbiór kontekstu i perspektywy. Człowiek uważny jest efektywniejszy, bardziej kreatywny, w naturalny sposób wywiera większe wrażenie na innych. Przy tym wszystkim mniej podlega nadmiernemu stresowi i wcześniej dostrzega niebezpieczeństwa. Okazuje się, że uważność jest cechą ludzi wybitnych - dotyczy to również menedżerów, artystów, naukowców.

Autorami artykułów przedstawionych w tej książce są między innymi Daniel Goleman, Ellen Langer i Susan David - uznane autorytety w dziedzinie inteligencji emocjonalnej. Przedstawiają oni szereg praktycznych metod budowania poczucia obecności w swojej codziennej rutynie. Zapoznasz się z naukowymi podstawami koncepcji uważności i dowiesz się, w jaki sposób skutecznie wypracować nawyk aktywnego dostrzegania. Jeśli tylko zechcesz, będziesz mógł na własnej skórze przekonać się, jak smakuje wzmożona kreatywność, głębsza samoświadomość i większa charyzma. Być może nauczysz się żyć spokojniej. Poczujesz się lepiej, być może nawet odnajdziesz szczęście!

Znaczenie uważności i jej wpływ na pracę mózgu
Naukowe podłoże praktyk zwiększających uważność
Uważność a sprawność emocjonalna
Trening w dostrzeganiu istoty sprawy
Wady nadmiernej uważności
Trzymasz w ręku wybór artykułów opublikowanych oryginalnie w Harvard Business Review - prestiżowym miesięczniku wydawanym przez jeden z najznakomitszych uniwersytetów na świecie. Jest to magazyn, który upodobali sobie ludzie będący autorytetami w takich dziedzinach, jak rozwój przedsiębiorstw, ekonomia, praktyki w zarządzaniu. W tym zbiorze znajdziesz sporo ciekawych informacji dotyczących uważności oraz jej znaczenia - przede wszystkim w miejscu pracy.

Bądź tu i teraz. Praktykuj uważność w erze chaosu!

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.