Szczęścia można się nauczyć Ewa Woydyłło Książka

„Szczęścia można się nauczyć” – dr Ewa Woydyłło i Agnieszka Radomska

Wiele dróg prowadzi ku szczęściu.

Jak odnaleźć własną?

Czy istnieje przepis na szczęście? „Często jestem o to pytana. Nie wiem jak inni, ale ja po prostu lubię życie i nauczyłam się akceptować rzeczy, na które nie mam wpływu” ‒ mówi dr Ewa Woydyłło.

W książce Szczęścia można się nauczyć dr Ewa Woydyłło i dziennikarka Agnieszka Radomska poruszają tematy, z których utkana jest nasza codzienność. Mówią o miłości i przyjaźni, radości i troskach, pracy i odpoczynku. Zastanawiają się, kiedy warto dawać z siebie wszystko, a kiedy lepiej odpuścić, jak budować relacje z innymi, by były trwałą wartością, a także jak zatroszczyć się o własny dobrostan.

Być może właśnie te rozmowy staną się dla ciebie inspiracją, zachętą do najciekawszej z możliwych podróży ‒ w głąb siebie. I ku szczęściu.

***

Ewa Woydyłło – dr psychologii, terapeutka uzależnień, publicystka i autorka wielu książek pełnych porad oraz wiary w to, że nasze szczęście zależy od nas samych, w tym bestsellerowych Zakrętów życia (Wydawnictwo Zwierciadło). Propagatorka ruchu, miłośniczka tenisa na korcie i na trybunach.

Agnieszka Radomska – dziennikarka. Fascynuje ją wszystko, co związane z emocjami i ludzką psychiką. Prywatnie mama nastolatki i miłośniczka kundelków.

O akceptacji i samopoznaniu

Poszukiwanie równowagi

Szczególny nacisk zostaje tu położony na budowanie trwałych relacji z innymi ludźmi oraz na fundamentalną potrzebę dbania o własny dobrostan. Nieustająca w dzisiejszych czasach presja osiągnięć potrzebuje zdrowej przeciwwagi – i właśnie o zbudowanie takiej przeciwwagi chodzi w poradach przekazywanych przez autorki. To mądra lekcja o samoświadomości i ochronie własnej psychiki – także poprzez umiejętne stawianie granic.

Podróż w głąb siebie

Prawdziwa zmiana, jak sugeruje tytuł, zaczyna się od nauki. Czytając tę książkę, można poczuć się jak podczas spotkania z ciepłym mentorem, który nie tylko właśnie uczy, jak przejmować odpowiedzialność za swoje emocje i postawy, ale też motywuje do zrobienia tego jak najskuteczniej. Dr Woydyłło dzieli się spostrzeżeniami, które są cennym wkładem w publiczną debatę o higienie psychicznej i dojrzałości emocjonalnej. O jej wpływie na poglądy polskich czytelników w tym temacie świadczy popularność, jaką zdobyła przez lata działalności popularyzatorskiej oraz edukacyjnej. Ten zbiór rozmów stanowi jedno z przedłużeń takiej działalności – skupiające się na konkretnym zagadnieniu. Prowadzi do zrozumienia, że szczęście nie jest celem, który się osiąga, ale sposobem bycia i życia w zgodzie z własnymi ograniczeniami i możliwościami. „Szczęścia można się nauczyć” to fundamentalna lektura dla każdego, kto potrzebuje pogłębić i utrwalić to uczucie dobrostanu i harmonii.

Szczegółowe informacje na temat książki Szczęścia można się nauczyć