Przechytrzyć zmartwienia Jak radzić sobie z lękami - Dawn Huebner | okładka
Oprawa twarda
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-814-3830-8
EAN: 9788381438308
Tytuł oryginalny: Outsmarting Worry
Liczba stron: 112
Format: 160x235mm
Cena katalogowa: 34,99 zł
Tłumaczenie: Paulina Broma

34,99 zł 19,59 zł

Oszczędzasz 15,40 zł
-44 %
Zamówienie wyślemy 2022-06-27
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

84,98 zł 50,59 zł

oszczędzasz: 34,39 zł
-40 %
Do koszyka
+
=

44,89 zł 28,59 zł

oszczędzasz: 16,30 zł
-36 %
Do koszyka
+
=

44,89 zł 28,59 zł

oszczędzasz: 16,30 zł
-36 %
Do koszyka
+
=

44,89 zł 28,59 zł

oszczędzasz: 16,30 zł
-36 %
Do koszyka
+
=

38,89 zł 21,49 zł

oszczędzasz: 17,40 zł
-44 %
Do koszyka

Opis

U dzieci zmartwienie często z błahostki przeistacza się w PROBLEM. Zazwyczaj dzieje się to w okamgnieniu. Takie zmartwienie podstępem wpędza dziecko w błędne koło lęku. Walka z nim czasem bywa trudna, ale jest na to rozwiązanie. Książka napisana przez psycholożkę kliniczną – dr Drew Huebner – prezentuje konkretne umiejętności, które ułatwiają przezwyciężanie lęków i niepokojów w codziennym życiu. Praktyczne i sprawdzone techniki w przystępny sposób pokazują, jak przejść od wiedzy teoretycznej do czynów, od zamartwiania się do radości i wolności.
Książka przeznaczona dla dzieci w wieku od 9 do 13 lat oraz ich opiekunów. Dr Drew Huebner jest psycholożką kliniczną, która specjalizuje się w terapii wsparcia dla dzieci z problemami lękowymi oraz ich rodziców.
Ta wciągająca, pełna przydatnych przykładów książka z pewnością pomoże zarówno dzieciom, jak i ich rodzinom PRZECHYTRZYĆ ZMARTWIENIA! Nakłania do dyskusji oraz natychmiastowej reakcji w momencie, gdy pojawia się zmartwienie.
– Mary K. Alvard, doktor psychologii Książka w zabawny i inspirujący sposób pomaga dzieciom radzić sobie z niepokojem. – Christopher Willard, doktor psychologii, wykładowca w Harvard Medical School

Proponowane podobne

Nastoletni troglodyci - Emmanuelle Pagano | mała okładka
-19 %

Nastoletni troglodyci

Emmanuelle Pagano

6.9 / 10 (20 ocen)

39,90 zł

32,40 zł

Sekretna mowa kamieni - Parenti Chiara | mała okładka
-70 %

Sekretna mowa kamieni

Chiara Parenti

8.0 / 10 (58 ocen)

44,99 zł

13,50 zł

Kurza mama Jak ogarnąć kury, dzieci i życie na wsi - Aleksandra Wołkowska | mała okładka
-40 %

Kurza mama Jak ogarnąć kury, dzieci i życie na wsi

Aleksandra Wołkowska

7.3 / 10 (24 ocen)

44,90 zł

26,77 zł

Krok do miłości - Sylwia Kubik | mała okładka
-30 %

Krok do miłości

Sylwia Kubik

8.3 / 10 (271 ocen)

39,99 zł

27,99 zł

Psy i my - Alexandra Horowitz | mała okładka
-37 %

Psy i my

Alexandra Horowitz

7.2 / 10 (26 ocen)

39,99 zł

25,01 zł

Rozmowy z seryjnymi mordercami Głosy zza krat - Christopher Berry-Dee | mała okładka
-37 %

Rozmowy z seryjnymi mordercami Głosy zza krat

Christopher Berry-Dee

6.6 / 10 (84 ocen)

34,99 zł

21,88 zł

Płonące dziewczyny - C.J. Tudor | mała okładka
-37 %

Płonące dziewczyny

C.J. Tudor

7.3 / 10 (751 ocen)

39,99 zł

25,01 zł

Bez powrotu - Marta Zaborowska | mała okładka
-37 %

Bez powrotu

Marta Zaborowska

7.5 / 10 (118 ocen)

39,99 zł

25,01 zł

Czerwony kaszmir - Christiana Moreau | mała okładka
-37 %

Czerwony kaszmir

Christiana Moreau

7.5 / 10 (80 ocen)

34,99 zł

21,88 zł

Lipcowe dziewczyny - Phoebe Locke | mała okładka
-37 %

Lipcowe dziewczyny

Phoebe Locke

7.1 / 10 (128 ocen)

34,99 zł

21,88 zł

Dziewczynka z Widow Hills
 - Miranda Megan | mała okładka
-70 %

Dziewczynka z Widow Hills

Megan Miranda

7.3 / 10 (162 ocen)

42,99 zł

12,90 zł

Jeszcze o Paddingtonie
 - Bond Michael | mała okładka
-30 %

Jeszcze o Paddingtonie

Michael Bond

8.9 / 10 (9 ocen)

39,99 zł

27,99 zł

Tajemnica z przeszłości - Sylwia Kubik | mała okładka
-55 %

Tajemnica z przeszłości

Sylwia Kubik

8.4 / 10 (196 ocen)

39,99 zł

18,00 zł

Zobacz, co zrobiłeś - Matthew Farrell | mała okładka
-40 %

Zobacz, co zrobiłeś

Matthew Farrell

7.4 / 10 (74 ocen)

39,90 zł

23,79 zł

Spotkanie w Positano - Goliarada Sapienza | mała okładka
-40 %

Spotkanie w Positano

Goliarada Sapienza

6.4 / 10 (57 ocen)

39,90 zł

23,79 zł

Tęczowy Most Opowieści czworonożnych przyjaciół z Nieba - Kristy Robinett | mała okładka
-40 %

Tęczowy Most Opowieści czworonożnych przyjaciół z Nieba

Kristy Robinett

8.3 / 10 (20 ocen)

36,90 zł

21,99 zł

Tajemnica Wzgórza Trzech Dębów - Piotr Borlik | mała okładka
-39 %

Tajemnica Wzgórza Trzech Dębów

Piotr Borlik

6.4 / 10 (255 ocen)

42,00 zł

25,78 zł

Ślepa miłość - Agata Kołakowska | mała okładka
-39 %

Ślepa miłość

Agata Kołakowska

7.0 / 10 (56 ocen)

39,99 zł

24,55 zł

Oszustka - Janelle Brown | mała okładka
-34 %

Oszustka

Janelle Brown

7.1 / 10 (208 ocen)

44,99 zł

29,67 zł

Cisza - Lipko Tomasz | mała okładka
-60 %

Cisza

Tomasz Lipko

7.1 / 10 (59 ocen)

44,99 zł

18,00 zł

Lalani z dalekich mórz - Kelly Erin Entrada | mała okładka
-34 %

Lalani z dalekich mórz

Kelly Erin Entrada

8.1 / 10 (115 ocen)

39,90 zł

26,33 zł

W ustach sól - Charlotte Runcie | mała okładka
-39 %

W ustach sól

Charlotte Runcie

7.2 / 10 (44 ocen)

44,00 zł

27,00 zł

Zaopiekuj się mną - Rolfe Helen J. | mała okładka
-39 %

Zaopiekuj się mną

Rolfe Helen J.

6.7 / 10 (138 ocen)

39,99 zł

24,55 zł

Dziewczyna Rubensa - Paulina Grych | mała okładka
-41 %

Dziewczyna Rubensa

Paulina Grych

6.9 / 10 (27 ocen)

36,90 zł

21,74 zł

Idziesz do więzienia i Kobiety bez litości Opowiadania - Camilla Lackberg | mała okładka
-37 %

Idziesz do więzienia i Kobiety bez litości Opowiadania

Camilla Lackberg

6.3 / 10 (599 ocen)

34,99 zł

21,88 zł

44,99 zł

31,49 zł

Syn Escobara Pierworodny - Escobar Roberto Sendoya | mała okładka
-30 %

Syn Escobara Pierworodny

Escobar Roberto Sendoya

7.7 / 10 (17 ocen)

45,90 zł

32,11 zł

Ku wolności - Sue Smethurst | mała okładka
-44 %

Ku wolności

Sue Smethurst

7.7 / 10 (40 ocen)

39,90 zł

22,34 zł

Awans - Jakub Bielikowski | mała okładka
-44 %

Awans

Jakub Bielikowski

7.5 / 10 (21 ocen)

37,99 zł

21,27 zł

Pocztówki z Portugalii - Jolanta Kosowska | mała okładka
-38 %

Pocztówki z Portugalii

Jolanta Kosowska

8.1 / 10 (201 ocen)

37,99 zł

23,46 zł

Sto lat Lenni i Margot - Marianne Cronin | mała okładka
-43 %

Sto lat Lenni i Margot

Marianne Cronin

7.4 / 10 (100 ocen)

38,99 zł

22,16 zł

Lista śmierci - Jack Carr | mała okładka
-37 %

Lista śmierci

Jack Carr

6.9 / 10 (80 ocen)

39,99 zł

25,01 zł

Plan B - Ania Malinowska | mała okładka
-44 %

Plan B

Ania Malinowska

6.8 / 10 (40 ocen)

39,95 zł

22,37 zł

Serce Julii - Françoise Bourdin | mała okładka
-44 %

Serce Julii

Françoise Bourdin

7.4 / 10 (41 ocen)

39,95 zł

22,37 zł

Poza czasem. O potyczkach z codziennością - Bożena Kowalkowska | mała okładka
-40 %

Poza czasem. O potyczkach z codziennością

Bożena Kowalkowska

5.9 / 10 (23 ocen)

34,90 zł

21,08 zł

Kiedy nadejdziesz - Anna Karpińska | mała okładka
-39 %

Kiedy nadejdziesz

Anna Karpińska

7.8 / 10 (132 ocen)

42,00 zł

25,78 zł

Nie chcesz wiedzieć - Bartosz Szczygielski | mała okładka
-41 %

Nie chcesz wiedzieć

Bartosz Szczygielski

7.2 / 10 (419 ocen)

39,90 zł

23,61 zł

Ślub od pierwszego kliknięcia - Claire Frost | mała okładka
-40 %

Ślub od pierwszego kliknięcia

Claire Frost

5.2 / 10 (137 ocen)

39,90 zł

23,79 zł

Błyski - Kamila Bryksy | mała okładka
-40 %

Błyski

Kamila Bryksy

6.0 / 10 (119 ocen)

36,90 zł

21,99 zł

39,90 zł

23,79 zł

44,90 zł

26,77 zł

Zabawa w chowanego
 - Guillaume Musso | mała okładka
-27 %

Zabawa w chowanego

Guillaume Musso

6.0 / 10 (842 ocen)

38,99 zł

28,44 zł

Znaleziona - Gytha Lodge | mała okładka
-28 %

Znaleziona

Gytha Lodge

7.1 / 10 (137 ocen)

41,99 zł

30,19 zł

Epidemia uczuć - Agnieszka Kaźmierczyk | mała okładka
-42 %

Epidemia uczuć

Agnieszka Kaźmierczyk

8.5 / 10 (78 ocen)

37,90 zł

21,98 zł

Bez przyzwolenia Tym razem prawda zostanie ujawniona - Megan Goldin | mała okładka
-27 %

Bez przyzwolenia Tym razem prawda zostanie ujawniona

Megan Goldin

7.6 / 10 (32 ocen)

39,90 zł

29,12 zł

Uratować Missy - Beth Morrey | mała okładka
-30 %

Uratować Missy

Beth Morrey

7.4 / 10 (129 ocen)

39,90 zł

27,92 zł

Wojna Ireny
 - James D. Shipman | mała okładka
-41 %

Wojna Ireny

James D. Shipman

7.3 / 10 (86 ocen)

42,90 zł

25,33 zł

Francuskie wyjście
 - Patrick DeWitt | mała okładka
-43 %

Francuskie wyjście

Patrick DeWitt

6.2 / 10 (40 ocen)

34,99 zł

19,79 zł

Każdy nowy dzień - Ewelina Miśkiewicz | mała okładka
-41 %

Każdy nowy dzień

Ewelina Miśkiewicz

7.8 / 10 (50 ocen)

39,90 zł

23,61 zł

To nie moja wina - Sebastian Sadlej | mała okładka
-44 %

To nie moja wina

Sebastian Sadlej

7.0 / 10 (126 ocen)

39,99 zł

22,39 zł

Matnia - Przemysław Piotrowski | mała okładka
-37 %

Matnia

Przemysław Piotrowski

6.8 / 10 (1252 ocen)

39,99 zł

25,01 zł

Łączniczka "Zośki" Wspomnienia Danuty Rossman - Majewska Dorota, Prykowska Aleksandra | mała okładka
-43 %

Łączniczka "Zośki" Wspomnienia Danuty Rossman

Majewska Dorota, Prykowska Aleksandra

7.6 / 10 (29 ocen)

49,90 zł

28,35 zł

39,99 zł

25,01 zł

Mroczne sekrety
 - Marcel Moss | mała okładka
-39 %

Mroczne sekrety

Marcel Moss

7.3 / 10 (1212 ocen)

39,90 zł

24,39 zł

Krzycz! - Goldy Moldavsky | mała okładka
-36 %

Krzycz!

Goldy Moldavsky

7.6 / 10 (114 ocen)

39,90 zł

25,64 zł

Dom marionetek - Natasza Socha | mała okładka
-31 %

Dom marionetek

Natasza Socha

7.3 / 10 (173 ocen)

39,90 zł

27,70 zł

Czas na nową miłość - Kinga Gąska | mała okładka
-44 %

Czas na nową miłość

Kinga Gąska

7.4 / 10 (50 ocen)

39,90 zł

22,34 zł

I nigdy cię nie opuszczę!
 - Katarzyna Kalicińska, Beata Harasimowicz, Zuzanna Dobrucka | mała okładka
-41 %

I nigdy cię nie opuszczę!

Katarzyna Kalicińska, Beata Harasimowicz, Zuzanna Dobrucka

7.3 / 10 (54 ocen)

39,90 zł

23,56 zł

Diament śmierci Tajemnice, mistyfikacja i śmierć - Matthew Hart | mała okładka
-40 %

Diament śmierci Tajemnice, mistyfikacja i śmierć

Matthew Hart

6.7 / 10 (27 ocen)

34,90 zł

21,05 zł

Punkty zapalne. David Redfern - Anna Rozenberg | mała okładka
-41 %

Punkty zapalne. David Redfern

Anna Rozenberg

7.6 / 10 (129 ocen)

39,90 zł

23,61 zł

Dobra siostra - Sally Hepworth | mała okładka
-39 %

Dobra siostra

Sally Hepworth

7.6 / 10 (277 ocen)

39,99 zł

24,55 zł

Pewnej sierpniowej nocy - Victoria Hislop | mała okładka
-27 %

Pewnej sierpniowej nocy

Victoria Hislop

6.7 / 10 (153 ocen)

39,90 zł

29,12 zł

Znajdź mnie - Dorota Śliwa | mała okładka
-44 %

Znajdź mnie

Dorota Śliwa

7.5 / 10 (46 ocen)

31,99 zł

18,04 zł

Bez tabu. Nie wysyłaj mnie do Staphorst
 - Rodaan Al Galidi | mała okładka
-19 %

Bez tabu. Nie wysyłaj mnie do Staphorst

Rodaan Al Galidi

7.8 / 10 (31 ocen)

39,90 zł

32,40 zł

Najszczęśliwszy człowiek na Ziemi - Eddie Jaku | mała okładka
-40 %

Najszczęśliwszy człowiek na Ziemi

Eddie Jaku

8.0 / 10 (157 ocen)

39,90 zł

24,07 zł

Niewinny - Graham Moore | mała okładka
-28 %

Niewinny

Graham Moore

7.0 / 10 (684 ocen)

41,99 zł

30,19 zł

W rytm zaklęć Bajki brazylijskie - Cin Luigi Dal | mała okładka
-40 %

W rytm zaklęć Bajki brazylijskie

Cin Luigi Dal

8.3 / 10 (11 ocen)

32,90 zł

19,75 zł

Mroki Kopenhagi Tom 2 Cięcie - Hancock Anne Mette | mała okładka
-40 %

Mroki Kopenhagi Tom 2 Cięcie

Hancock Anne Mette

7.3 / 10 (68 ocen)

39,90 zł

23,79 zł

Terapia - Klaudia Muniak | mała okładka
-40 %

Terapia

Klaudia Muniak

7.2 / 10 (247 ocen)

39,90 zł

23,79 zł

39,90 zł

23,79 zł

Skowyt wilka - Aleksandra Mantorska | mała okładka
-40 %

Skowyt wilka

Aleksandra Mantorska

6.6 / 10 (83 ocen)

39,90 zł

23,79 zł

Pokonać chorobę - David Fajgenbaum | mała okładka
-39 %

Pokonać chorobę

David Fajgenbaum

7.2 / 10 (62 ocen)

39,90 zł

24,39 zł

Wiemy, że pamiętasz - Tove Alsterdal | mała okładka
-41 %

Wiemy, że pamiętasz

Tove Alsterdal

6.9 / 10 (104 ocen)

39,90 zł

23,56 zł

37,90 zł

21,98 zł

Kaktus - Sarah Haywood | mała okładka
-27 %

Kaktus

Sarah Haywood

6.0 / 10 (317 ocen)

38,99 zł

28,44 zł

Dasz radę Przewodnik na trudne czasy - Jakub Porada | mała okładka
-27 %

Dasz radę Przewodnik na trudne czasy

Jakub Porada

7.3 / 10 (30 ocen)

44,90 zł

32,77 zł

Naturalna odporność Radzi Matka Aptekarka - Ana Krysiewicz | mała okładka
-43 %

Naturalna odporność Radzi Matka Aptekarka

Ana Krysiewicz

8.1 / 10 (122 ocen)

44,90 zł

25,52 zł

Kupidyn - Monika Rępalska | mała okładka
-42 %

Kupidyn

Monika Rępalska

7.1 / 10 (94 ocen)

37,90 zł

21,98 zł

Zaginione dziewczyny - John Glatt | mała okładka
-39 %

Zaginione dziewczyny

John Glatt

7.8 / 10 (262 ocen)

44,90 zł

27,45 zł

Il professore Włoska miłość - Weronika Tomala | mała okładka
-28 %

Il professore Włoska miłość

Weronika Tomala

7.5 / 10 (104 ocen)

39,90 zł

28,70 zł

Relacje jakby trochę prawdziwe - Katarzyna Boyen | mała okładka
-42 %

Relacje jakby trochę prawdziwe

Katarzyna Boyen

8.0 / 10 (21 ocen)

26,99 zł

15,68 zł

Wokół zbrodni - Mariola Kłodawska | mała okładka
-39 %

Wokół zbrodni

Mariola Kłodawska

7.7 / 10 (163 ocen)

44,90 zł

27,45 zł

Wybieram siebie, wybieram ciebie - Tomasz Kieres | mała okładka
-39 %

Wybieram siebie, wybieram ciebie

Tomasz Kieres

6.6 / 10 (54 ocen)

42,90 zł

26,23 zł

Studentka - Gary Braver, Tess Gerritsen | mała okładka
-27 %

Studentka

Gary Braver, Tess Gerritsen

6.8 / 10 (1074 ocen)

39,90 zł

29,12 zł

Wysłuchaj mnie - Paula Er | mała okładka
-44 %

Wysłuchaj mnie

Paula Er

8.2 / 10 (56 ocen)

36,99 zł

20,71 zł

Wina wina
 - Małgorzata Starosta | mała okładka
-28 %

Wina wina

Małgorzata Starosta

6.9 / 10 (386 ocen)

39,99 zł

28,77 zł

Obca kobieta
 - Magdalena Majcher | mała okładka
-28 %

Obca kobieta

Magdalena Majcher

7.9 / 10 (238 ocen)

39,99 zł

28,77 zł

Japonia Notatki z podróży - Kinga Kocimska | mała okładka
-27 %

Japonia Notatki z podróży

Kinga Kocimska

7.3 / 10 (39 ocen)

39,00 zł

28,50 zł

Moja krew - Ruth Lillegraven | mała okładka
-41 %

Moja krew

Ruth Lillegraven

6.7 / 10 (105 ocen)

42,90 zł

25,38 zł

42,90 zł

26,23 zł

Na tropie niewyjaśnionych katastrof lotniczych - Christine Negroni | mała okładka
-40 %

Na tropie niewyjaśnionych katastrof lotniczych

Christine Negroni

6.7 / 10 (89 ocen)

44,90 zł

27,09 zł

Podwójna rozgrywka - Maja Gulka | mała okładka
-37 %

Podwójna rozgrywka

Maja Gulka

7.0 / 10 (82 ocen)

39,90 zł

25,17 zł

I znowu zaświeci słońce - Agata Sawicka | mała okładka
-40 %

I znowu zaświeci słońce

Agata Sawicka

7.9 / 10 (95 ocen)

39,95 zł

24,10 zł

Boginie - Alex Michaelides | mała okładka
-25 %

Boginie

Alex Michaelides

6.4 / 10 (899 ocen)

42,99 zł

32,09 zł

Toksyczna przyjaźń - Polly Phillips | mała okładka
-43 %

Toksyczna przyjaźń

Polly Phillips

6.9 / 10 (262 ocen)

42,90 zł

24,38 zł

Kochana córeczka - Alison Ragsdale | mała okładka
-39 %

Kochana córeczka

Alison Ragsdale

7.6 / 10 (124 ocen)

42,90 zł

26,23 zł

W cieniu terapeutki - Anna Krystaszek | mała okładka
-43 %

W cieniu terapeutki

Anna Krystaszek

7.4 / 10 (238 ocen)

39,90 zł

22,68 zł

Inni klienci sprawdzali również

Widnokrąg  - Wiesław Myśliwski | mała okładka
-30 %

Widnokrąg

Wiesław Myśliwski

8.1 / 10 (2648 ocen)

49,90 zł

34,93 zł

49,90 zł

12,47 zł

Jak to ze lnem było - Maria Konopnicka | mała okładka

Jak to ze lnem było

Maria Konopnicka

6.4 / 10 (88 ocen)

13,41 zł

9,55 zł

44,90 zł

27,03 zł

39,99 zł

17,99 zł

Marionetka - Paulina Jurga | mała okładka
-30 %

Marionetka

Paulina Jurga

8.0 / 10 (485 ocen)

39,99 zł

27,99 zł

Matnia - Paulina Jurga | mała okładka
-30 %

Matnia

Paulina Jurga

8.4 / 10 (387 ocen)

39,99 zł

27,99 zł

42,99 zł

24,93 zł

49,99 zł

34,99 zł

Inne książki tego autora

39,90 zł

22,34 zł

Co robić gdy się martwisz - Dawn Huebner | mała okładka
-44 %

Co robić gdy się martwisz

Dawn Huebner

8.2 / 10 (18 ocen)

34,90 zł

19,54 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.