Przechytrzyć zmartwienia Jak radzić sobie z lękami - Dawn Huebner | okładka
Oprawa twarda
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-814-3830-8
EAN: 9788381438308
Tytuł oryginalny: Outsmarting Worry
Liczba stron: 112
Format: 16.0x23.5cm
Cena detaliczna: 34,99 zł

21,69 zł

19,94 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

34,99 zł - cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa!
Darmowa dostawa!

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

52,69 zł

54,93 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

84,98 zł - cena detaliczna

Do koszyka

Opis

U dzieci zmartwienie często z błahostki przeistacza się w PROBLEM. Zazwyczaj dzieje się to w okamgnieniu. Takie zmartwienie podstępem wpędza dziecko w błędne koło lęku. Walka z nim czasem bywa trudna, ale jest na to rozwiązanie. Książka napisana przez psycholożkę kliniczną – dr Drew Huebner – prezentuje konkretne umiejętności, które ułatwiają przezwyciężanie lęków i niepokojów w codziennym życiu. Praktyczne i sprawdzone techniki w przystępny sposób pokazują, jak przejść od wiedzy teoretycznej do czynów, od zamartwiania się do radości i wolności.
Książka przeznaczona dla dzieci w wieku od 9 do 13 lat oraz ich opiekunów. Dr Drew Huebner jest psycholożką kliniczną, która specjalizuje się w terapii wsparcia dla dzieci z problemami lękowymi oraz ich rodziców.
Ta wciągająca, pełna przydatnych przykładów książka z pewnością pomoże zarówno dzieciom, jak i ich rodzinom PRZECHYTRZYĆ ZMARTWIENIA! Nakłania do dyskusji oraz natychmiastowej reakcji w momencie, gdy pojawia się zmartwienie.
– Mary K. Alvard, doktor psychologii Książka w zabawny i inspirujący sposób pomaga dzieciom radzić sobie z niepokojem. – Christopher Willard, doktor psychologii, wykładowca w Harvard Medical School

Proponowane podobne

Nastoletni troglodyci - Emmanuelle Pagano | mała okładka
-19 %

Nastoletni troglodyci

Emmanuelle Pagano

6.6 / 10 (24 ocen)

32,12 zł 32,12 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Sekretna mowa kamieni - Parenti Chiara | mała okładka
-67 %

Sekretna mowa kamieni

Chiara Parenti

8.0 / 10 (88 ocen)

15,00 zł 15,00 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Kurza mama Jak ogarnąć kury, dzieci i życie na wsi - Aleksandra Wołkowska | mała okładka
-41 %

Kurza mama Jak ogarnąć kury, dzieci i życie na wsi

Aleksandra Wołkowska

7.3 / 10 (30 ocen)

26,54 zł 26,54 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Krok do miłości - Sylwia Kubik | mała okładka
-33 %

Krok do miłości

Sylwia Kubik

8.1 / 10 (358 ocen)

26,99 zł 20,00 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Psy i my - Alexandra Horowitz | mała okładka
-38 %

Psy i my

Alexandra Horowitz

7.1 / 10 (32 ocen)

24,79 zł 28,68 zł (-13%) - najniższa cena 39,99 zł (-38%) - cena detaliczna

Rozmowy z seryjnymi mordercami Głosy zza krat - Christopher Berry-Dee | mała okładka
-38 %

Rozmowy z seryjnymi mordercami Głosy zza krat

Christopher Berry-Dee

6.6 / 10 (110 ocen)

21,69 zł 21,69 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Płonące dziewczyny - C.J.  Tudor | mała okładka
-38 %

Płonące dziewczyny

C.J. Tudor

7.2 / 10 (1032 ocen)

24,79 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Bez powrotu - Marta Zaborowska | mała okładka
-38 %

Bez powrotu

Marta Zaborowska

7.4 / 10 (178 ocen)

24,79 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Czerwony kaszmir - Christiana Moreau | mała okładka
-43 %

Czerwony kaszmir

Christiana Moreau

7.3 / 10 (103 ocen)

19,94 zł 21,69 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Lipcowe dziewczyny - Phoebe Locke | mała okładka
-38 %

Lipcowe dziewczyny

Phoebe Locke

7.0 / 10 (156 ocen)

21,69 zł 21,69 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Dziewczynka z Widow Hills
 - Miranda Megan | mała okładka
-55 %

Dziewczynka z Widow Hills

Megan Miranda

7.2 / 10 (227 ocen)

19,35 zł 19,35 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Jeszcze o Paddingtonie
 - Bond Michael | mała okładka
-33 %

Jeszcze o Paddingtonie

Michael Bond

8.7 / 10 (13 ocen)

26,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Zobacz, co zrobiłeś - Matthew Farrell | mała okładka
-41 %

Zobacz, co zrobiłeś

Matthew Farrell

7.3 / 10 (98 ocen)

23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Spotkanie w Positano - Goliarada Sapienza | mała okładka
-41 %

Spotkanie w Positano

Goliarada Sapienza

6.4 / 10 (68 ocen)

23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Tęczowy Most Opowieści czworonożnych przyjaciół z Nieba - Kristy Robinett | mała okładka
-29 %

Tęczowy Most Opowieści czworonożnych przyjaciół z Nieba

Kristy Robinett

7.4 / 10 (33 ocen)

26,16 zł 26,16 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Tajemnica Wzgórza Trzech Dębów - Piotr Borlik | mała okładka
-38 %

Tajemnica Wzgórza Trzech Dębów

Piotr Borlik

6.2 / 10 (347 ocen)

26,04 zł 26,04 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Ślepa miłość - Agata Kołakowska | mała okładka
-38 %

Ślepa miłość

Agata Kołakowska

6.9 / 10 (68 ocen)

24,79 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Cisza - Lipko Tomasz | mała okładka
-89 %

Cisza

Tomasz Lipko

6.8 / 10 (85 ocen)

5,00 zł 20,25 zł (-75%) - najniższa cena 44,99 zł (-88%) - cena detaliczna

Lalani z dalekich mórz - Kelly Erin Entrada | mała okładka
-35 %

Lalani z dalekich mórz

Kelly Erin Entrada

8.0 / 10 (135 ocen)

26,11 zł 26,11 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

W ustach sól - Charlotte Runcie | mała okładka
-38 %

W ustach sól

Charlotte Runcie

7.1 / 10 (52 ocen)

27,27 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

Zaopiekuj się mną - Rolfe Helen J. | mała okładka
-38 %

Zaopiekuj się mną

Rolfe Helen J.

6.6 / 10 (158 ocen)

24,79 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Dziewczyna Rubensa - Paulina Grych | mała okładka
-43 %

Dziewczyna Rubensa

Paulina Grych

7.1 / 10 (37 ocen)

20,99 zł 22,23 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Idziesz do więzienia i Kobiety bez litości Opowiadania - Camilla  Läckberg | mała okładka
-38 %

Idziesz do więzienia i Kobiety bez litości Opowiadania

Camilla Läckberg

6.3 / 10 (799 ocen)

21,69 zł 19,94 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

30,59 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Syn Escobara Pierworodny - Escobar Roberto Sendoya | mała okładka
-28 %

Syn Escobara Pierworodny

Escobar Roberto Sendoya

7.7 / 10 (20 ocen)

33,10 zł 31,19 zł - najniższa cena 45,90 zł - cena detaliczna

Ku wolności - Sue Smethurst | mała okładka
-38 %

Ku wolności

Sue Smethurst

7.7 / 10 (48 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Awans - Jakub Bielikowski | mała okładka
-43 %

Awans

Jakub Bielikowski

7.2 / 10 (32 ocen)

21,79 zł 21,79 zł - najniższa cena 37,99 zł - cena detaliczna

Pocztówki z Portugalii - Jolanta  Kosowska | mała okładka
-39 %

Pocztówki z Portugalii

Jolanta Kosowska

7.8 / 10 (274 ocen)

23,25 zł 23,25 zł - najniższa cena 37,99 zł - cena detaliczna

Sto lat Lenni i Margot - Marianne Cronin | mała okładka
-37 %

Sto lat Lenni i Margot

Marianne Cronin

7.5 / 10 (128 ocen)

24,39 zł 24,39 zł - najniższa cena 38,99 zł - cena detaliczna

Lista śmierci - Jack Carr | mała okładka
-38 %

Lista śmierci

Jack Carr

6.7 / 10 (137 ocen)

24,79 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Plan B - Ania Malinowska | mała okładka
-43 %

Plan B

Ania Malinowska

6.8 / 10 (44 ocen)

22,77 zł 22,93 zł - najniższa cena 39,95 zł - cena detaliczna

Serce Julii - Francoise Bourdin | mała okładka
-43 %

Serce Julii

Francoise Bourdin

7.3 / 10 (47 ocen)

22,77 zł 22,77 zł - najniższa cena 39,95 zł - cena detaliczna

Poza czasem. O potyczkach z codziennością - Bożena Kowalkowska | mała okładka
-39 %

Poza czasem. O potyczkach z codziennością

Bożena Kowalkowska

5.5 / 10 (36 ocen)

21,28 zł 20,85 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Kiedy nadejdziesz - Anna  Karpińska | mała okładka
-38 %

Kiedy nadejdziesz

Anna Karpińska

7.8 / 10 (182 ocen)

26,04 zł 26,04 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Nie chcesz wiedzieć - Bartosz Szczygielski | mała okładka
-41 %

Nie chcesz wiedzieć

Bartosz Szczygielski

7.0 / 10 (564 ocen)

23,68 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Ślub od pierwszego kliknięcia - Claire Frost | mała okładka
-41 %

Ślub od pierwszego kliknięcia

Claire Frost

5.2 / 10 (166 ocen)

23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

26,54 zł 26,54 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Zabawa w chowanego
 - Guillaume Musso | mała okładka
-26 %

Zabawa w chowanego

Guillaume Musso

6.0 / 10 (1151 ocen)

29,04 zł 26,90 zł - najniższa cena 38,99 zł - cena detaliczna

Uratować Missy - Beth Morrey | mała okładka
-28 %

Uratować Missy

Beth Morrey

7.2 / 10 (180 ocen)

28,77 zł 26,88 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Francuskie wyjście
 - Patrick DeWitt | mała okładka
-43 %

Francuskie wyjście

Patrick DeWitt

6.2 / 10 (48 ocen)

19,94 zł 19,94 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Każdy nowy dzień - Ewelina Miśkiewicz | mała okładka
-41 %

Każdy nowy dzień

Ewelina Miśkiewicz

7.9 / 10 (70 ocen)

23,68 zł 23,68 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

To nie moja wina - Sebastian Sadlej | mała okładka
-43 %

To nie moja wina

Sebastian Sadlej

6.9 / 10 (154 ocen)

22,79 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Matnia - Przemysław Piotrowski | mała okładka
-38 %

Matnia

Przemysław Piotrowski

6.7 / 10 (1649 ocen)

24,79 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Łączniczka "Zośki" Wspomnienia Danuty Rossman - Prykowska Aleksandra | mała okładka
-43 %

Łączniczka "Zośki" Wspomnienia Danuty Rossman

Prykowska Aleksandra

7.7 / 10 (36 ocen)

28,44 zł 34,35 zł (-17%) - najniższa cena 49,90 zł (-43%) - cena detaliczna

24,79 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Mroczne sekrety
 - Marcel Moss | mała okładka
-39 %

Mroczne sekrety

Marcel Moss

7.2 / 10 (1723 ocen)

24,41 zł 24,41 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Dom marionetek - Natasza Socha | mała okładka
-32 %

Dom marionetek

Natasza Socha

7.3 / 10 (230 ocen)

27,29 zł 27,35 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Punkty zapalne. David Redfern - Anna Rozenberg | mała okładka
-41 %

Punkty zapalne. David Redfern

Anna Rozenberg

7.4 / 10 (194 ocen)

23,68 zł 27,53 zł (-13%) - najniższa cena 39,90 zł (-40%) - cena detaliczna

Dobra siostra - Sally Hepworth | mała okładka
-38 %

Dobra siostra

Sally Hepworth

7.5 / 10 (373 ocen)

24,79 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Pewnej sierpniowej nocy - Victoria Hislop | mała okładka
-28 %

Pewnej sierpniowej nocy

Victoria Hislop

6.6 / 10 (230 ocen)

28,87 zł 34,63 zł (-16%) - najniższa cena 39,90 zł (-27%) - cena detaliczna

Znajdź mnie - Dorota Śliwa | mała okładka
-31 %

Znajdź mnie

Dorota Śliwa

7.4 / 10 (51 ocen)

22,02 zł 18,35 zł - najniższa cena 31,99 zł - cena detaliczna

Bez tabu. Nie wysyłaj mnie do Staphorst
 - Rodaan Al Galidi | mała okładka
-19 %

Bez tabu. Nie wysyłaj mnie do Staphorst

Rodaan Al Galidi

7.8 / 10 (40 ocen)

32,12 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Najszczęśliwszy człowiek na Ziemi - Eddie Jaku | mała okładka
-38 %

Najszczęśliwszy człowiek na Ziemi

Eddie Jaku

8.0 / 10 (249 ocen)

24,61 zł 24,32 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Niewinny - Graham Moore | mała okładka
-42 %

Niewinny

Graham Moore

6.9 / 10 (987 ocen)

24,15 zł 24,15 zł - najniższa cena 41,99 zł - cena detaliczna

Mroki Kopenhagi Tom 2 Cięcie - Hancock Anne Mette | mała okładka
-41 %

Mroki Kopenhagi Tom 2 Cięcie

Hancock Anne Mette

7.5 / 10 (92 ocen)

23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Terapia - Klaudia Muniak | mała okładka
-41 %

Terapia

Klaudia Muniak

7.1 / 10 (331 ocen)

23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

23,59 zł 23,40 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Skowyt wilka - Aleksandra Mantorska | mała okładka
-41 %

Skowyt wilka

Aleksandra Mantorska

6.6 / 10 (116 ocen)

23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Wiemy, że pamiętasz - Tove Alsterdal | mała okładka
-41 %

Wiemy, że pamiętasz

Tove Alsterdal

6.8 / 10 (176 ocen)

23,36 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Kaktus - Sarah Haywood | mała okładka
-28 %

Kaktus

Sarah Haywood

6.0 / 10 (423 ocen)

28,20 zł 28,20 zł - najniższa cena 38,99 zł - cena detaliczna

Dasz radę Przewodnik na trudne czasy - Jakub Porada | mała okładka

Dasz radę Przewodnik na trudne czasy

Jakub Porada

7.2 / 10 (41 ocen)

38,97 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Naturalna odporność Radzi Matka Aptekarka - Ana Krysiewicz | mała okładka
-43 %

Naturalna odporność Radzi Matka Aptekarka

Ana Krysiewicz

8.0 / 10 (142 ocen)

25,59 zł 25,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Kupidyn - Rępalska Monika | mała okładka
-28 %

Kupidyn

Rępalska Monika

7.1 / 10 (100 ocen)

27,47 zł 23,37 zł - najniższa cena 37,90 zł - cena detaliczna

Zaginione dziewczyny - John Glatt | mała okładka
-39 %

Zaginione dziewczyny

John Glatt

7.6 / 10 (461 ocen)

27,47 zł 27,47 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Il professore Włoska miłość - Weronika Tomala | mała okładka
-28 %

Il professore Włoska miłość

Weronika Tomala

7.5 / 10 (137 ocen)

28,77 zł 26,88 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Relacje jakby trochę prawdziwe - Katarzyna Boyen | mała okładka
-43 %

Relacje jakby trochę prawdziwe

Katarzyna Boyen

7.9 / 10 (23 ocen)

15,48 zł 15,96 zł - najniższa cena 26,99 zł - cena detaliczna

Wybieram siebie, wybieram ciebie - Tomasz Kieres | mała okładka
-39 %

Wybieram siebie, wybieram ciebie

Tomasz Kieres

6.4 / 10 (86 ocen)

26,25 zł 26,25 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Studentka - Gary Braver, Tess Gerritsen | mała okładka
-28 %

Studentka

Gary Braver, Tess Gerritsen

6.8 / 10 (1342 ocen)

28,87 zł 28,87 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Wysłuchaj mnie - Er Paula | mała okładka
-43 %

Wysłuchaj mnie

Er Paula

8.1 / 10 (75 ocen)

21,23 zł 21,23 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

Moja krew - Ruth Lillegraven | mała okładka
-39 %

Moja krew

Ruth Lillegraven

6.7 / 10 (150 ocen)

26,15 zł 25,65 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

26,25 zł 26,24 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Na tropie niewyjaśnionych katastrof lotniczych - Christine Negroni | mała okładka
-43 %

Na tropie niewyjaśnionych katastrof lotniczych

Christine Negroni

6.6 / 10 (107 ocen)

25,59 zł 25,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Podwójna rozgrywka - Maja Gulka | mała okładka
-37 %

Podwójna rozgrywka

Maja Gulka

6.8 / 10 (99 ocen)

24,96 zł 24,96 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

I znowu zaświeci słońce - Agata Sawicka | mała okładka
-43 %

I znowu zaświeci słońce

Agata Sawicka

8.0 / 10 (115 ocen)

22,77 zł 22,77 zł - najniższa cena 39,95 zł - cena detaliczna

Boginie - Alex Michaelides | mała okładka
-31 %

Boginie

Alex Michaelides

6.4 / 10 (1377 ocen)

29,57 zł 29,37 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Toksyczna przyjaźń - Polly Phillips | mała okładka
-38 %

Toksyczna przyjaźń

Polly Phillips

6.8 / 10 (300 ocen)

26,46 zł 26,46 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Kochana córeczka - Alison Ragsdale | mała okładka
-39 %

Kochana córeczka

Alison Ragsdale

7.4 / 10 (185 ocen)

26,25 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

W cieniu terapeutki - Anna Krystaszek | mała okładka
-38 %

W cieniu terapeutki

Anna Krystaszek

7.3 / 10 (312 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

51,67 zł 43,06 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

List do patomorfologa - Justyna Tomska | mała okładka
-40 %

List do patomorfologa

Justyna Tomska

9.1 / 10 (9 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

9,00 zł 24,50 zł (-63%) - najniższa cena 42,99 zł (-79%) - cena detaliczna

Inne książki tego autora

28,91 zł 28,62 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Co robić gdy się martwisz - Dawn Huebner | mała okładka
-28 %

Co robić gdy się martwisz

Dawn Huebner

10.0 / 10 (2 oceny)

25,29 zł 25,29 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

19,94 zł 19,94 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

27,90 zł 25,64 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem