Chwilowo niedostępny

29,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	184
Format:	13.5x20.2cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Podobne do Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Złoty środek O przyjemnościach cierpienia i poszukiwaniu sensu - Bloom Paul

Książka

42,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Złoty środek O przyjemnościach cierpienia i poszukiwaniu sensu

Bloom Paul

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności - Natalia de Barbaro

Książka

32,71 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności

Natalia de Barbaro

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia - Judith Grisel

Książka

31,82 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nigdy dość. Mózg a uzależnienia

Judith Grisel

Złożony zespół stresu pourazowego. Jak odzyskać integralność psychiczną i kontrolę nad emocjami. Zeszyt ćwiczeń - Arielle Schwartz

Krytyczni wymagający i dysfunkcyjni rodzice Jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje - David Allen

Książka

35,41 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Krytyczni wymagający i dysfunkcyjni rodzice Jak wyznaczać granice i budować zdrowe relacje

David Allen

Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa - Wasilewska Monika, Monika Szubrycht

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa

Wasilewska Monika, Monika Szubrycht

Flow Stan przepływu - Mihaly Csikszentmihalyi

Książka

34,96 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Flow Stan przepływu

Mihaly Csikszentmihalyi

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie - Rutherford Margaret Robinson

Książka

37,42 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Rutherford Margaret Robinson

Świat emocji Jak tworzyć relacje w wielokulturowym społeczeństwie - Batja Mesquita

Książka

37,95 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat emocji Jak tworzyć relacje w wielokulturowym społeczeństwie

Batja Mesquita

Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego - John D. Teasdale, Mark Williams, Segal Zindel

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę - Harland Martyna

Książka

31,28 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę

Harland Martyna

Słucham cię Jak rozmawiać na trudne tematy - Kathryn Mannix

Książka

50,92 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słucham cię Jak rozmawiać na trudne tematy

Kathryn Mannix

Dlaczego marzyciele uratują świat, czyli co nauka o mózgu mówi na temat kreatywności - Hilde Ostby

Książka

30,23 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego marzyciele uratują świat, czyli co nauka o mózgu mówi na temat kreatywności

Hilde Ostby

Miłość nie wystarczy Jak rozwiązywać nieporozumienia i konflikty małżeńskie - Beck Aaron T.

Książka

38,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość nie wystarczy Jak rozwiązywać nieporozumienia i konflikty małżeńskie

Beck Aaron T.

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju - Burns David D.

Książka

55,99 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Burns David D.

Książka

61,30 zł

74,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia Gestalt

Perls Frederick S.

Burza w twojej głowie Przerwij błędne koło negatywnych myśli - Clark David A.

Książka

49,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Burza w twojej głowie Przerwij błędne koło negatywnych myśli

Clark David A.

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu - Sophie Mort

Książka

37,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu

Sophie Mort

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD - L. Whitfield Charles

Książka

28,90 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD

L. Whitfield Charles

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - Alex Korb

Książka

37,99 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Równia wznosząca Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Alex Korb

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy. - Joanna Flis

Książka

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy.

Joanna Flis

Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne - Natalia Ziopaja

Książka

31,99 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne

Natalia Ziopaja

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Książka

48,38 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo - Joanna Kozłowska

Książka

29,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo

Joanna Kozłowska

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji Wykorzystaj techniki CBT i DBT, aby stawiać granice, radzić sobie z manipulacją i zadbać o swoją wyjątkowość - Shahida Arabi

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Daniel Jerzy Żyżniewski

Książka

24,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować

Daniel Jerzy Żyżniewski

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu - Marta Niedźwiecka

Książka

47,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu

Marta Niedźwiecka

Związek dwojga Psychoanaliza pary - Jurg Willi

Książka

50,29 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Związek dwojga Psychoanaliza pary

Jurg Willi

Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety - Renee Engeln

Książka

22,50 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety

Renee Engeln

O książce Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem

Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość – jak wszystkie emocje – jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystną sytuacją. Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybko wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszczą się z powodów, których inni ludzie nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętują swoje problemy, rozmyślają o doznanej krzywdzie i przykrościach, jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy – widzą wyłącznie trudności. Złość przejmuje kontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje z ludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania nad sobą. Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie. To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże ci postępować mądrzej. Dzięki niej: • dowiesz się, czy jesteś osobą uzależnioną od złości, • uświadomisz sobie mechanizm wpadania w błędne koło złości, • dostrzeżesz bolesne konsekwencje tego uczucia, • dowiesz się, jak stawiać złości granice, by nie wymknęła się spod kontroli, • poznasz konkretne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach, • nauczysz się zdrowych reakcji, stosując 11 zasad kontrolowania złości, • odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem, • poprawisz relacje z ludźmi. Możesz wieść normalne życie – wolne od wściekłości, brutalności, agresji i bezużytecznej złości. Wybór należy do ciebie!

Szczegółowe informacje na temat książki Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem

Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
EAN:	9788374899963
Autor:	Ron Potter-Efron
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	184
Format:	13.5x20.2cm
Rok wydania:	2021
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GWP.PL Sp. z o.o. Bema 4/1A 81-753 Sopot PL e-mail: [email protected]