Chwilowo niedostępny

47,25 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	CoJaNaTo
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	196
Format:	14.0x22.5cm
Rok wydania:	2018

Zobacz więcej

Podobne do Daj przestrzeń i bądź blisko + CD

Książka

30,25 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jaś i Małgosia

Opracowanie Zbiorowe

Książka

56,80 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Flagi

Moira Butterfield

Książka

60,95 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywanie wszechświata

Isabel Thomas

Mikołajowy zaprzęg i przebranie dla osiołka - Ślizowska Monika

Książka

11,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajowy zaprzęg i przebranie dla osiołka

Ślizowska Monika

Książka

5,90 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj i zwierzęta

Renata Opala

Książka

14,49 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj. Wyklejanki

Łucja Leśniak

Mikołaj i przyjaciele - Katarzyna Campbell

Książka

30,25 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj i przyjaciele

Katarzyna Campbell

Śnieżna opowieść Mikołaja. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika

Książka

33,30 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śnieżna opowieść Mikołaja. Czytamy i słuchamy

Ślizowska Monika

Pucio. Opowieści filmowe - Marta Galewska-Kustra

Książka

56,80 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pucio. Opowieści filmowe

Marta Galewska-Kustra

Świąteczna drużyna Mikołaja - Koźlak Marta

Książka

5,90 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Świąteczna drużyna Mikołaja

Koźlak Marta

Mikołajek. Kochany Święty Mikołaju [2026] - Jean-Jaques Sempe

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajek. Kochany Święty Mikołaju [2026]

Jean-Jaques Sempe

Świąteczny psikus chochlika Strapcia - Radek Żydonik

Książka

5,90 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Świąteczny psikus chochlika Strapcia

Radek Żydonik

Bajka Mikołaja na dobranoc. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika

Książka

33,30 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajka Mikołaja na dobranoc. Czytamy i słuchamy

Ślizowska Monika

Nauczyciele. Instrukcja obsługi dla dzieci - Agnieszka Elbanowska

Książka

30,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauczyciele. Instrukcja obsługi dla dzieci

Agnieszka Elbanowska

Tunele. Sekrety podziemnych konstrukcji - Sánchez Kiko

Książka

46,85 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Tunele. Sekrety podziemnych konstrukcji

Sánchez Kiko

Książka

14,49 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj. Wyklejanki

Łucja Leśniak

K-popowe łowczynie demonów. Leżeć, leżeć, kolorować! Oficjalna kolorowanka - Random House

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

K-popowe łowczynie demonów. Leżeć, leżeć, kolorować! Oficjalna kolorowanka

Random House

Zwierzęta i ich odgłosy - Dorota Brykała

Książka

27,82 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwierzęta i ich odgłosy

Dorota Brykała

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna książka z naklejkami

Random House

Książka

25,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dogman. Superkumple. Książka z naklejkami

Dav Pilkey

Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat [2026] - Justyna Suchecka

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat [2026]

Justyna Suchecka

Książka

5,90 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zima

Maria Konopnicka

Mikołaj. Zadanka & rzepiki - Wioleta Żyłowska

Książka

13,99 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj. Zadanka & rzepiki

Wioleta Żyłowska

Choinkowe historie Świętego Mikołaja - Izabela Michta, Ariadna Piepiórka

Książka

19,75 zł

21,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Choinkowe historie Świętego Mikołaja

Izabela Michta, Ariadna Piepiórka

Mikołajek. Święta są strasznie fajne [2026]

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajek. Święta są strasznie fajne [2026]

O Mikołaju, który chciał być dzieckiem - Łukasz Miszewski

Książka

5,90 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O Mikołaju, który chciał być dzieckiem

Łukasz Miszewski

Książka

9,90 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zima

Maria Konopnicka

Wieczór gwiazdkowy na placu budowy wyd. 2026 - Sherri Duskey Rinker

Książka

28,85 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wieczór gwiazdkowy na placu budowy wyd. 2026

Sherri Duskey Rinker

Książka

30,78 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielkie Zawody wyd. 2

Katy Hudson

Gracja Koziołek. Jakoś to odkręcę! - Justyna Drzewicka

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gracja Koziołek. Jakoś to odkręcę!

Justyna Drzewicka

O książce Daj przestrzeń i bądź blisko + CD

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne.

Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.

Jak sobie z tym wszystkim poradzić?
Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.

Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.

Dołączona płyta CD zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

Szczegółowe informacje na temat książki Daj przestrzeń i bądź blisko + CD

Wydawnictwo:	CoJaNaTo
EAN:	9788363860202
Autor:	Eline Snel
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	196
Format:	14.0x22.5cm
Rok wydania:	2018
Data premiery:	2018-02-05
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	CoJaNaTo Blanka Łyszkowska Pustelnicka 48/4 04-138 Warszawa PL e-mail: [email protected]