Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Dbam o Emocje karty edukacyjne Marta Knapińska-Chłodnicka
Książka

Dbam o Emocje karty edukacyjne
Galeria - zdjęcie nr. 1 - Dbam o Emocje karty edukacyjne Galeria - zdjęcie nr. 2 - Dbam o Emocje karty edukacyjne Galeria - zdjęcie nr. 3 - Dbam o Emocje karty edukacyjne Galeria - zdjęcie nr. 4 - Dbam o Emocje karty edukacyjne
48,86 zł
58,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
Dołącz do Znak  Znak Ekstra

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Darmowa dostawa Darmowa dostawa
od 99 złGLS
Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.
Specjalne zniżki Specjalne zniżki
tylko dla klubowiczów
Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.
Pakiet zakładek Pakiet zakładek
Art Ladies za 1 zł
Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.
Brak opłat za członkostwo Brak opłat za członkostwo
Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.
Dołącz do Znak EKSTRA
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Wir
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Format: 82x122
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Dbam o Emocje karty edukacyjne
Dbam o Emocje karty edukacyjne Marta Knapińska-Chłodnicka  
+
Pakiet zakładek ART Monet
Pakiet zakładek ART Monet  
=
57,76 zł
Dbam o Emocje karty edukacyjne
48,86 zł

O książce Dbam o Emocje karty edukacyjne

Karty edukacyjne Dbam o emocje pomagają kształtować zdrowe nawyki, wspierają rozwój emocjonalny i zachęcają do troski o zdrowie psychiczne. To świetny punkt wyjścia do mądrych, empatycznych rozmów oraz inspirujące narzędzie, które podpowiada, jak lepiej rozumieć i regulować emocje.

Tematyka kart:

  • potrzeby i emocje,
  • odporność psychiczna,
  • samoświadomość i samoakceptacja,
  • relacje interpersonalne.

W pudełku znajdziesz 50 kart, które przeznaczone są dla dzieci w wieku 10-15 lat.

Wykorzystaj je w gabinecie, w szkole lub w domu. Pokaż nastolatkowi, że jego emocje są ważne!

Szczegółowe informacje na temat książki Dbam o Emocje karty edukacyjne

Wydawnictwo: Wir
EAN: 9788368426243
Autor: Marta Knapińska-Chłodnicka
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Format: 82x122
Data premiery: 2025-06-26
Podmiot odpowiedzialny: WIR WYDAWNICTWO I REKLAMA ALEKSANDER JAGLARZ
NAD POTOKIEM 10
30-860 KRAKÓW
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Dbam o Emocje karty edukacyjne

 Tradycyjne gry i zabawy świetlicowe - Piotr Winczewski
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tradycyjne gry i zabawy świetlicowe
Piotr Winczewski
Autyzm. Życie. Bycie w spektrum. Implikacje teoretyczno-praktyczne - Opracowanie zbiowowe
Książka
50,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Autyzm. Życie. Bycie w spektrum. Implikacje teoretyczno-praktyczne
Opracowanie zbiowowe
Program profilaktyczno-terapeutyczny dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej - Piotr Pawlak
Książka
33,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Program profilaktyczno-terapeutyczny dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej
Piotr Pawlak
Materiały na zajęcia korekcyjno-kompensacyjne część D - Kazimierz Słupek
Książka
53,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Materiały na zajęcia korekcyjno-kompensacyjne część D
Kazimierz Słupek
Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało! - Emily Davenport
Książka
43,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało!
Emily Davenport
Własnym tempem karty aktywności wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym - Paulina Krupa
Książka
58,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
76,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Własnym tempem karty aktywności wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
Paulina Krupa
Bajkoterapeutyczne wsparcie. Bajki i scenariusze zajęć pełne emocji oraz sposobów na dziecięce trudności - Jędrzejewska-Wróbel Roksana, Roksana Kociołek-Kaszyńska
Książka
58,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bajkoterapeutyczne wsparcie. Bajki i scenariusze zajęć pełne emocji oraz sposobów na dziecięce trudności
Jędrzejewska-Wróbel Roksana, Roksana Kociołek-Kaszyńska
Metoda Dobrego Startu Piosenki do rysowania Książka - Bogdanowicz Marta, Barańska Małgorzata, Ewa Jakacka
Książka
18,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Metoda Dobrego Startu Piosenki do rysowania Książka
Bogdanowicz Marta, Barańska Małgorzata, Ewa Jakacka
Dodawanie i odejmowanie w zakresie 100 nowe wydanie - Kazimierz Słupek
Książka
22,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dodawanie i odejmowanie w zakresie 100 nowe wydanie
Kazimierz Słupek
Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 4–6 - Magdalena Hinz
Książka
25,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 4–6
Magdalena Hinz
W Zielonej Dolinie - Ewa Krasoń
Książka
39,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
W Zielonej Dolinie
Ewa Krasoń
Rodzicielstwo z pasją - Lidia Suberlak
Książka
29,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rodzicielstwo z pasją
Lidia Suberlak
Pomiędzy dźwiękami Przestrzenie i miejsca ciszy w życiu człowieka
Książka
34,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pomiędzy dźwiękami Przestrzenie i miejsca ciszy w życiu człowieka
Ostatnie Ogniwo Manifest Górnika - Marcin Olborski
Książka
34,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatnie Ogniwo Manifest Górnika
Marcin Olborski
Własnym tempem w świecie figur ćwiczenia wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym - Paulina Krupa
Książka
26,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Własnym tempem w świecie figur ćwiczenia wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
Paulina Krupa
Pozytywna Dyscyplina w klasie. Pozytywna Dyscyplina - Jane Nelsen, Lynn Lott
Książka
67,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
110,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pozytywna Dyscyplina w klasie. Pozytywna Dyscyplina
Jane Nelsen, Lynn Lott
Cztery pory roku w świecie zwierząt Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością Poznaję, pytam, wiem - Marta Pągowska
Książka
68,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
91,48 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cztery pory roku w świecie zwierząt Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością Poznaję, pytam, wiem
Marta Pągowska
Wyzwania współczesnej dydaktyki w przestrzeni szkolnej i akademickiej - Opracowanie Zbiorowe
Książka
41,46 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyzwania współczesnej dydaktyki w przestrzeni szkolnej i akademickiej
Opracowanie Zbiorowe
Prawdziwa nieidealna Historie, które nie mogły zostać przemilczane - Anna Markowska
Książka
30,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawdziwa nieidealna Historie, które nie mogły zostać przemilczane
Anna Markowska
Poczucie własnej wartości Ćwiczenia dla nastolatków Jak pokonać niepewność, uciszyć wewnętrznego krytyka i odnaleźć pewność siebie - Megan MacCutcheon
Książka
57,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poczucie własnej wartości Ćwiczenia dla nastolatków Jak pokonać niepewność, uciszyć wewnętrznego krytyka i odnaleźć pewność siebie
Megan MacCutcheon
Przeczytane – zrozumiane! 20-minutowe treningi doskonalące rozumienie tekstu czytanego - Anna Dobrowolska
Książka
32,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przeczytane – zrozumiane! 20-minutowe treningi doskonalące rozumienie tekstu czytanego
Anna Dobrowolska
Piszę wielkie litery po śladzie 2 Wyrazy i zdania - Magdalena Hinz
Książka
23,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piszę wielkie litery po śladzie 2 Wyrazy i zdania
Magdalena Hinz
Krzyżówki sylabowe - Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys
Książka
60,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krzyżówki sylabowe
Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys
Architektura Psyche - Piotr Gorczyca
Książka
29,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Architektura Psyche
Piotr Gorczyca
Trzy eseje Architektura psyche Symetria i symetria złamana psyche Holden i Phoebe - Piotr Gorczyca
Książka
35,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzy eseje Architektura psyche Symetria i symetria złamana psyche Holden i Phoebe
Piotr Gorczyca
Karty artykulacyjne Syczące - Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak
Książka
50,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Karty artykulacyjne Syczące
Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak
Zabawy dla dzieci z autyzmem - Magdalena Sabik
Książka
18,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zabawy dla dzieci z autyzmem
Magdalena Sabik
Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 1–3 - Magdalena Hinz
Książka
25,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 1–3
Magdalena Hinz
Trening słuchu ćwiczenia rozwijające percepcję słuchową u dzieci +CD - Joanna Graban, Romana Sprawka
Książka
36,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening słuchu ćwiczenia rozwijające percepcję słuchową u dzieci +CD
Joanna Graban, Romana Sprawka
Tischner uczy nas człowieka
Książka
31,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tischner uczy nas człowieka

Inne książki Marta Knapińska-Chłodnicka

 Uważność Karty mindfulness dla młodzieży z ADHD w wieku 12-16 lat - Marta Knapińska-Chłodnicka
Książka
50,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uważność Karty mindfulness dla młodzieży z ADHD w wieku 12-16 lat
Marta Knapińska-Chłodnicka
Uważność Karty mindfulness dla dzieci z ADHD w wieku 7-11 lat - Marta Knapińska-Chłodnicka
Książka
50,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uważność Karty mindfulness dla dzieci z ADHD w wieku 7-11 lat
Marta Knapińska-Chłodnicka
Dbam o Ciało karty edukacyjne - Marta Knapińska-Chłodnicka
Książka
48,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dbam o Ciało karty edukacyjne
Marta Knapińska-Chłodnicka
Mój pierwszy dziennik uczuć - Marta Knapińska-Chłodnicka
Książka
18,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój pierwszy dziennik uczuć
Marta Knapińska-Chłodnicka
Wiem, co czuję Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży - Marta Knapińska-Chłodnicka
Książka
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
33,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wiem, co czuję Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży
Marta Knapińska-Chłodnicka
Gra terapeutyczna dla dzieci Wdzięczność - Marta Knapińska-Chłodnicka
Gra
40,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gra terapeutyczna dla dzieci Wdzięczność
Marta Knapińska-Chłodnicka

Oceny i recenzje książki Dbam o Emocje karty edukacyjne

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Trening pamięci ćwiczenia trzyetapowe słowa - Karolina Osiwała, Daniela Kochman, Katarzyna Broniec-Siekaniec
Książka
48,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening pamięci ćwiczenia trzyetapowe słowa
Karolina Osiwała, Daniela Kochman, Katarzyna Broniec-Siekaniec
Doradztwo zawodowe - Sylwia Oszczyk
Książka
48,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Doradztwo zawodowe
Sylwia Oszczyk
Uwaga Ćwiczenia na materiale werbalnym 1 - Karolina Osiwała, Daniela Kochman, Katarzyna Bron
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwaga Ćwiczenia na materiale werbalnym 1
Karolina Osiwała, Daniela Kochman, Katarzyna Bron
Logopotyczki szumiące. Gry i zabawy... - Jowita Wilk, Nowak Małgorzata
Gra
62,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Logopotyczki szumiące. Gry i zabawy...
Jowita Wilk, Nowak Małgorzata
Geografia graficzne karty pracy dla klasy 8 - Anna Żertka
Książka
50,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Geografia graficzne karty pracy dla klasy 8
Anna Żertka
Czytanie ze zrozumieniem i trening językowy dla klas 4–6. Kłopoty w raju - Kasia Bębenek, Agnieszka Lampkowska
Książka
47,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytanie ze zrozumieniem i trening językowy dla klas 4–6. Kłopoty w raju
Kasia Bębenek, Agnieszka Lampkowska
Moje emocje i potrzeby scenariusze zajęć dla klas 1-3 szkoły podstawowej - Oksana Buśko
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moje emocje i potrzeby scenariusze zajęć dla klas 1-3 szkoły podstawowej
Oksana Buśko
Krzyżówki sylabowe - Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys
Książka
60,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krzyżówki sylabowe
Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys
Analogowy trening słuchowy. Poziom wyższy 3-6 lat - Agnieszka Bala
Książka
65,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
78,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Analogowy trening słuchowy. Poziom wyższy 3-6 lat
Agnieszka Bala
Szumiące planszówki logopedyczne - Anna Żywot
Książka
50,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szumiące planszówki logopedyczne
Anna Żywot
Karty artykulacyjne Syczące - Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak
Książka
50,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Karty artykulacyjne Syczące
Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak
Pamięć ćwiczenia na tekstach użytkowych zeszyt 2 - Karolina Osiwała, Daniela Kochman, Katarzyna Broniec-Siekaniec
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pamięć ćwiczenia na tekstach użytkowych zeszyt 2
Karolina Osiwała, Daniela Kochman, Katarzyna Broniec-Siekaniec
Radzę sobie z emocjami Program rozwoju inteligencji emocjonalnej dla nastolatków - Oksana Buśko
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Radzę sobie z emocjami Program rozwoju inteligencji emocjonalnej dla nastolatków
Oksana Buśko
Edukacja zdrowotna Graficzne karty pracy dla szkoły średniej - Sylwia Oszczyk
Książka
51,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Edukacja zdrowotna Graficzne karty pracy dla szkoły średniej
Sylwia Oszczyk
Uważność Karty mindfulness dla dzieci z ADHD w wieku 7-11 lat - Marta Knapińska-Chłodnicka
Książka
50,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uważność Karty mindfulness dla dzieci z ADHD w wieku 7-11 lat
Marta Knapińska-Chłodnicka
Moje pierwsze układanki. Ułóż dalej! Szeregi - Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys
Książka
63,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
78,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moje pierwsze układanki. Ułóż dalej! Szeregi
Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys
Język angielski graficzne karty pracy dla klas 7-8 - Danka Gierczak
Książka
48,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Język angielski graficzne karty pracy dla klas 7-8
Danka Gierczak
Historia powszechna graficzne karty pracy dla klasy 8 - Małgorzata Nowacka, Małgorzata Torzewska
Książka
50,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia powszechna graficzne karty pracy dla klasy 8
Małgorzata Nowacka, Małgorzata Torzewska
Karty artykulacyjne Ciszące - Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak
Książka
50,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Karty artykulacyjne Ciszące
Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak
Pajdohistoryjki z Basią i Jasiem Nowe przygody - Szwajkowska Elżbieta, Szwajkowski Witold
Książka
64,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
80,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pajdohistoryjki z Basią i Jasiem Nowe przygody
Szwajkowska Elżbieta, Szwajkowski Witold

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram