Name: Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym
Brand: Impuls
SKU: 217848
Price: 36.58 PLN
Availability: InStock

36,58 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Zwykły zakup

Zamówienia od 99 zł

Zamówienia od 149 zł

Zwykły zakup od 8,99 zł

Punkt GLS Kurier GLS

Automat/Punkt GLS
Kurier GLS

8,99 zł
12,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 5,99 zł

Punkt odbioru ZNAK

5,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 14,99 zł

InPost PACZKOMAT 24/7

14,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 16,99 zł

Kurier DPD
Kurier Poczta Polska

16,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 11,99 zł

Punkt odbioru

Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka

11,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Wydawnictwo:	Impuls
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	94
Format:	16.0x23.5cm
Rok wydania:	2019

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym Wiącek Renata

Pakiet zakładek ART Monet

45,48 zł

O książce Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

Program do pracy z dziećmi nadpobudliwymi psychoruchowo w wieku przedszkolnym, ukazujący propozycje kontrolowania dziecięcej energii poprzez odpowiednio zorganizowane zabawy i ćwiczenia relaksacyjne, zawarte w praktycznych scenariuszach zajęć dostosowanych do poszczególnych grup wiekowych.

Książka ukazuje przyczyny niewłaściwego zachowania dzieci i sposoby radzenia sobie z nimi. Omawia następujące metody pracy z dzieckiem nadpobudliwym psychoruchowo:

1. Techniki relaksacyjne
- według Jakobsona
- oparte na treningu autogennym Schultza
2. Metodę Symboli Dźwiękowych
3. Techniki parateatralne
- technikę zamiany ról
- teatr palcowy
- teatrzyk kukiełkowy
- teatrzyk wyboru
4. Metodę malowania dziesięcioma palcami
5. Metodę Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne

Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo sprawiają rodzicom i wychowawcom wiele problemów wychowawczych. Zdarza się często, że dorośli są nieświadomi głównych przyczyn niewłaściwego zachowania dzieci. Z tego powodu winą za złe zachowanie obarczają dzieci. poleca ImpulsTymczasem znajomość i świadomość przyczyn nieodpowiedniego zachowania dzieci jest niezwykle ważna. Dzieciom nadpobudliwym należy poświęcać dużo uwagi. Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, w czym tkwi problem dzieci nadpobudliwych, ponieważ bez tego nie można im pomóc. Należy przede wszystkim nauczyć dzieci kontrolowania swojej energii. W osiągnięciu tego celu pomogą odpowiednio zorganizowane zabawy ruchowe i ćwiczenia relaksacyjne, w czasie których dzieci uczą się różnych sposobów rozładowania swojej energii (np. swobodna ekspresja ruchowa, ekspresja ruchowa kontrolowana, „zabawa w słabego i silnego” – relaksacja metodą Jacobsona). Istotne też jest, aby nauczyć dzieci korzystania z nagromadzonej w swoim ciele energii we właściwym kierunku.

W niniejszej pracy – napisanej w formie programu – autorka zajęła się zagadnieniem nadpobudliwości psychoruchowej u dzieci w wieku przedszkolnym.W części teoretycznej (rozdziały I–V) starała się wykazać, na czym polega problem nadpobudliwości oraz jak sobie z nim radzić. W części praktycznej (rozdziały VI–IX) natomiast zamieściła scenariusze zajęć dla poszczególnych grup wiekowych.

Program jest uzupełnieniem indywidualnych oddziaływań terapeutycznych – jak pisze bowiem M. Bogdanowicz: „ważne jest tu uspołecznienie dzieci nadpobudliwych psychoruchowo, nadmiernie skupionych na realizacji swoich potrzeb. Zajęcia w grupie pomagają im w rozwijaniu empatii i uczeniu się współpracy z innymi” (M. Bogdanowicz i in., 1992, s. 86).

Tak skonstruowany program będzie pomocny w postępowaniu z dziećmi nadpobudliwymi psychoruchowo. Zgodnie z poglądami H. Nartowskiej, „tylko od nas, dorosłych, zależy, czy dziecko nadpobudliwe psychoruchowo będzie tylko trudniejszym wychowawczo dzieckiem, czy też dzieckiem o zaburzonym zachowaniu” (H. Nartowska, 1976).Polecamy!

Szczegółowe informacje na temat książki Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

Wydawnictwo:	Impuls
EAN:	9788380956643
Autor:	Wiącek Renata
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	94
Format:	16.0x23.5cm
Rok wydania:	2019
Data premiery:	2020-07-03
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Oficyna Wydawnicza "Impuls" Fatimska 53 b 31-831 Kraków PL e-mail: [email protected]

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

32,66 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pij ze mną kompot

Justyna Bargielska

Książka

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Iskierka odwagi

Sandra Dieckmann

Kiedy potrzebuję ciszy - Zornitsa Hristova

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy potrzebuję ciszy

Zornitsa Hristova

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży Zeszyt ćwiczeń. Program „Lęk” - Webb Alicia, Hudson Jennifer, Choudhury Muniya, Kendall Philip C.

Młodzi przyrodnicy W ulu - Patrycja Zarawska

Książka

13,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Młodzi przyrodnicy W ulu

Patrycja Zarawska

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży.. Podręcznik terapeuty - Webb Alicia, Hudson Jennifer, Choudhury Muniya

Książka

45,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży.. Podręcznik terapeuty

Webb Alicia, Hudson Jennifer, Choudhury Muniya

Jak wspierać rozwój dziecka? Gry i zabawy rozwijające zdolności - Minge Natalia, Minge Krzysztof

Książka

29,75 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wspierać rozwój dziecka? Gry i zabawy rozwijające zdolności

Minge Natalia, Minge Krzysztof

Dla tych, którzy chcą latać - Pirkko Vainio

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dla tych, którzy chcą latać

Pirkko Vainio

Codzienne przygody niecodziennego Smoka - Krystyna Marczak

Książka

54,26 zł

87,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Codzienne przygody niecodziennego Smoka

Krystyna Marczak

Książka

19,42 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak nauczyć smoka SŁUCHAĆ

Anna Lang

Inni klienci wybierają również

Pastuszkowie, gazeciarze, tkaczki. Jak zmuszano dzieci do pracy - Magdalena Kopeć

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pastuszkowie, gazeciarze, tkaczki. Jak zmuszano dzieci do pracy

Magdalena Kopeć

Wróć, mój Wilku, wróć! - Sandra Dieckmann

Książka

27,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wróć, mój Wilku, wróć!

Sandra Dieckmann

Roślinna sprawa. Prosta i komfortowa kuchnia pełna warzyw - Dominika Targosz

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinna sprawa. Prosta i komfortowa kuchnia pełna warzyw

Dominika Targosz

Książka

33,45 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pójdę sama

Chisako Wakatake

Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem - Weronika Jackowska

Książka

36,69 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem

Weronika Jackowska

Poradnik umierania dla początkujących - Simon Boas

Książka

37,86 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik umierania dla początkujących

Simon Boas

Arteterapia - uzdrawiająca terapia sztuką - Leah Guzman

Książka

39,99 zł

64,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Arteterapia - uzdrawiająca terapia sztuką

Leah Guzman

Książka

22,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczna chwila

Kristin Hannah

Bitwa o Amerykę. Czy to koniec Stanów Zjednoczonych, jakie znamy? - Andrzej Kohut

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bitwa o Amerykę. Czy to koniec Stanów Zjednoczonych, jakie znamy?

Andrzej Kohut

Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety - Renee Engeln

Książka

26,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety

Renee Engeln

Podobne do Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

To nie jest praca domowa część 3 dodawanie i odejmowanie w zakresie 20 bez przekraczania progu ćwiczenia nietypowe - Feliksa Piechota, Emilia Grzesiak

Książka

18,81 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia wzrokowe

Agnieszka Mazurek

Książka

39,35 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W Zielonej Dolinie

Ewa Krasoń

Puszka część 4 Integracja klasy i przeciwdziałanie przemocy równieśniczej - Magdalena Wegner-Jezierska

Książka

41,79 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Puszka część 4 Integracja klasy i przeciwdziałanie przemocy równieśniczej

Magdalena Wegner-Jezierska

Program profilaktyczno-terapeutyczny dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej - Piotr Pawlak

Książka

33,80 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Program profilaktyczno-terapeutyczny dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej

Piotr Pawlak

Witamy pory roku Zima materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Marta Pągowska

Książka

36,28 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Witamy pory roku Zima materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Marta Pągowska

Prawdziwa nieidealna Historie, które nie mogły zostać przemilczane - Anna Markowska

Książka

30,37 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawdziwa nieidealna Historie, które nie mogły zostać przemilczane

Anna Markowska

Przeczytane – zrozumiane! 20-minutowe treningi doskonalące rozumienie tekstu czytanego - Anna Dobrowolska

Książka

32,85 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeczytane – zrozumiane! 20-minutowe treningi doskonalące rozumienie tekstu czytanego

Anna Dobrowolska

Jestem i działam Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Weronika Ziemak

Książka

23,21 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem i działam Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Weronika Ziemak

Przez pory roku z symbolami MÓWik Podręcznik dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Borowska-Kociemba Agnieszka, Krukowska Małgorzata

Materiał do ćwiczeń usprawniających technikę czytania - Monika Zduleczna

Książka

30,93 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Materiał do ćwiczeń usprawniających technikę czytania

Monika Zduleczna

Jestem i działam Zima Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Weronika Ziemak

Książka

23,22 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem i działam Zima Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Weronika Ziemak

Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało! - Emily Davenport

Książka

43,86 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało!

Emily Davenport

Własnym tempem w świecie figur ćwiczenia wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym - Paulina Krupa

Książka

26,59 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Własnym tempem w świecie figur ćwiczenia wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym

Paulina Krupa

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 1–3 - Magdalena Hinz

Książka

25,96 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 1–3

Magdalena Hinz

BOSKI GEN 2. Narodzenie II - Mariusz Szajda

Książka

72,99 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

BOSKI GEN 2. Narodzenie II

Mariusz Szajda

Wychowanie przez czytanie - Irena Koźmińska, Olszewska Elżbieta

Książka

24,99 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wychowanie przez czytanie

Irena Koźmińska, Olszewska Elżbieta

Karty artykulacyjne Ciszące - Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Książka

50,34 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty artykulacyjne Ciszące

Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Książka

50,34 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty artykulacyjne Syczące

Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Poczucie własnej wartości Ćwiczenia dla nastolatków Jak pokonać niepewność, uciszyć wewnętrznego krytyka i odnaleźć pewność siebie - Megan MacCutcheon

Między bliskością a bezpieczeństwem Wybór opowiadań dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym z zakresu profilaktyki wykorzystywania seksualnego - Anna Sztaba

Książka

31,48 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tischner uczy nas człowieka

Książka

29,27 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Architektura Psyche

Piotr Gorczyca

Zabawy dla dzieci z autyzmem - Magdalena Sabik

Książka

18,76 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabawy dla dzieci z autyzmem

Magdalena Sabik

Integracja sensoryczna w autyzmie - Bożenna Odowska-Szlachcic

Książka

35,99 zł

49,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Integracja sensoryczna w autyzmie

Bożenna Odowska-Szlachcic

Książka

27,35 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mowa ciała

Amanda Hopkins

Psiaki z Doliny Futrzaków powracają Psychoedukacyjna fabularna gra książkowa - Alicja Stepek

Książka

37,99 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psiaki z Doliny Futrzaków powracają Psychoedukacyjna fabularna gra książkowa

Alicja Stepek

Ale nuda! Praktyczne ćwiczenia dla nastolatków odczuwających nudę

Książka

29,99 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ale nuda! Praktyczne ćwiczenia dla nastolatków odczuwających nudę

Trzy eseje Architektura psyche Symetria i symetria złamana psyche Holden i Phoebe - Piotr Gorczyca

Książka

35,91 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy eseje Architektura psyche Symetria i symetria złamana psyche Holden i Phoebe

Piotr Gorczyca

Piszę wielkie litery po śladzie 2 Wyrazy i zdania - Magdalena Hinz

Książka

23,21 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piszę wielkie litery po śladzie 2 Wyrazy i zdania

Magdalena Hinz

Oceny i recenzje książki Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

30,93 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Materiał do ćwiczeń usprawniających technikę czytania

Monika Zduleczna

Proces diagnozy spektrum autyzmu u dzieci doświadczenia rodziców - Praca zbiorowa

Książka

47,55 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Proces diagnozy spektrum autyzmu u dzieci doświadczenia rodziców

Praca zbiorowa

Książka

33,80 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Program profilaktyczno-terapeutyczny dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej

Piotr Pawlak

Dziennik obserwacji rozwoju dziecka w wieku 0–3 lat. Wczesna interwencja logopedyczna - Anna Franczyk

Książka

31,48 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziennik obserwacji rozwoju dziecka w wieku 0–3 lat. Wczesna interwencja logopedyczna

Anna Franczyk

Książka

72,99 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

BOSKI GEN 2. Narodzenie II

Mariusz Szajda

Masowanki na cztery pory roku - Marta Skrzypczak-Wojtanek

Książka

32,59 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Masowanki na cztery pory roku

Marta Skrzypczak-Wojtanek

Satysfakcja ze związków miłosnych - Kałużna-Wielobób Alina

Książka

37,99 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Satysfakcja ze związków miłosnych

Kałużna-Wielobób Alina

Szkoła przetrwania? Notatki polskiego nauczyciela - Karol Pietrzyk

Książka

34,80 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła przetrwania? Notatki polskiego nauczyciela

Karol Pietrzyk

Wierszyki na zbitki spółgłoskowe dla dzieci i dorosłych - Monika Lubina

Książka

26,99 zł

38,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wierszyki na zbitki spółgłoskowe dla dzieci i dorosłych

Monika Lubina

Interakcje społeczne w środowisku zawodowym nauczycieli wiejskich - Zdzisław Wołk, Ewa Kowalska

Książka

36,51 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Interakcje społeczne w środowisku zawodowym nauczycieli wiejskich

Zdzisław Wołk, Ewa Kowalska

Patologiczny syndrom unikania żądań jako zaburzenie rozpoznawane wśród osób z ASD w stronę krytycznej dekonstrukcji - Agnieszka Cieszyńska

AUTYZM System diagnozy edukacji i wsparcia jako determinanta aktywności zawodowej osób z autystycznym spektrum zaburzeń w Polsce wobec wybranych systemów europejskich - Małgorzata Moszyńska

Pomiędzy dźwiękami Przestrzenie i miejsca ciszy w życiu człowieka

Książka

34,91 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pomiędzy dźwiękami Przestrzenie i miejsca ciszy w życiu człowieka

Motyw anioła w religii chrześcijańskiej pomorskich legendach Jerzego Sampa w kościołach gdańskich oraz wypowiedziach nastolatków - Barbara Konstatny Ignaciuk

Głoska [r] Materiały do utrwalania głoski [r] po spółgłoskach - Ewa Kozicka

Książka

29,27 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Głoska [r] Materiały do utrwalania głoski [r] po spółgłoskach

Ewa Kozicka

Czy znacie Wiewióra Frolika? - Tamara B. Marszałowa

Książka

32,59 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy znacie Wiewióra Frolika?

Tamara B. Marszałowa

Emisja głosu zawodowe uwarunkowania dysfonii u nauczycieli - Grzegorz Hryniewicz

Książka

40,35 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Emisja głosu zawodowe uwarunkowania dysfonii u nauczycieli

Grzegorz Hryniewicz

Cóż Korniku jesz w kurniku? Któż cię chrząszczu czesze w gąszczu? Wiersze logopedyczne - Mariusz Zwoliński

Książka

25,95 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cóż Korniku jesz w kurniku? Któż cię chrząszczu czesze w gąszczu? Wiersze logopedyczne

Mariusz Zwoliński

Kocie opowieści o spektrum autyzmu - Anna Plaskowska

Książka

29,27 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocie opowieści o spektrum autyzmu

Anna Plaskowska

Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym Wiącek Renata
Książka

Kup w zestawie

O książce Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

Szczegółowe informacje na temat książki Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Inni klienci wybierają również

Podobne do Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

Oceny i recenzje książki Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Kup w zestawie

O książce Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

Szczegółowe informacje na temat książki Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Inni klienci wybierają również

Podobne do Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

Oceny i recenzje książki Dzieci nadpobudliwe psychoruchowo w wieku przedszkolnym

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!