BLACK WEEKS 2026! Książki w specjalnych cenach do nawet -90%*
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Pobierz za darmo fragment ebooka
Pobierz EPUB Pobierz MOBI
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook
Przeczytaj fragment
29,99 zł
35,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Czytaj od razu – bez czekania
Kupujesz raz – masz na zawsze
Twoja półka ZNAK – dostęp na wszystkich urządzeniach
Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Ebook
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook EPUB+MOBI Olivia Arezzolo

Dostępne wydania i formaty:
Ebook
EPUB+MOBI
Muza,  
29,99 zł
Książka
Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Muza, wyd. 2023 
22,45 zł
Wydawnictwo: Muza
Format: EPUB+MOBI
Zobacz więcej
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook
29,99 zł

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia?

Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook

Wydawnictwo: Muza
EAN: 9788328727953
Autor: Olivia Arezzolo
Tłumaczenie: Nina Wum
Format: EPUB+MOBI
Data premiery: 2025-11-04
Podmiot odpowiedzialny: MUZA SA
Ul. Sienna 73
00-833 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook

 Komputerowy ćpun 2.0 - ebook - Krzysztof Piersa
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Komputerowy ćpun 2.0 - ebook
Krzysztof Piersa
Jak nie zwariować ze swoim dzieckiem - ebook - Mikołaj Marcela
Ebook
24,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie zwariować ze swoim dzieckiem - ebook
Mikołaj Marcela
Poglądyzm - ebook - Dolan Paul
Ebook
30,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poglądyzm - ebook
Dolan Paul
Skacz wysoko, Vilde! - ebook - Jenny Bicho
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skacz wysoko, Vilde! - ebook
Jenny Bicho
Testosteron. Co każdy mężczyzna powinien wiedzieć o zdrowiu, stresie i prawdziwej sile - ebook - Tadeusz Oleszczuk
Ebook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Testosteron. Co każdy mężczyzna powinien wiedzieć o zdrowiu, stresie i prawdziwej sile - ebook
Tadeusz Oleszczuk
Polishcore. Nasza cozy kolorowanka - ebook - Zofia Ejsymont-Stępniak „Timka.ink”
Ebook
22,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polishcore. Nasza cozy kolorowanka - ebook
Zofia Ejsymont-Stępniak „Timka.ink”
Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia - ebook - Emily M. Austen
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia - ebook
Emily M. Austen
Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - ebook - Giulia Enders
Ebook
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - ebook
Giulia Enders
Głupie robaki i inne takie Polski - ebook - Marek Maruszczak
Ebook
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głupie robaki i inne takie Polski - ebook
Marek Maruszczak
Joga twarzy na 365 dni - ebook - Szemley Olga
Ebook
33,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga twarzy na 365 dni - ebook
Szemley Olga
Mamo, nie krzycz - ebook - Mik Jeannine, Teml-Jetter Sandra, Mik Jeaninne
Ebook
24,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mamo, nie krzycz - ebook
Mik Jeannine, Teml-Jetter Sandra, Mik Jeaninne
Rodzice nastolatków na krawędzi - ebook - Krystyna Romanowska
Ebook
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rodzice nastolatków na krawędzi - ebook
Krystyna Romanowska
Ciążowa rewolucja - ebook - Jessie Inchauspé
Ebook
33,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciążowa rewolucja - ebook
Jessie Inchauspé
Pokonaj cukrzycę 5 prostych kroków, dzięki którym obniżysz poziom cukru we krwi i cofniesz cukrzycę typu 2 - ebook - Beverly Yates
Ebook
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokonaj cukrzycę 5 prostych kroków, dzięki którym obniżysz poziom cukru we krwi i cofniesz cukrzycę typu 2 - ebook
Beverly Yates
Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków - ebook - Hirsch Dina, Deliberto Tara L.
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków - ebook
Hirsch Dina, Deliberto Tara L.
Literatura od podszewki. Teorie pisania - ebook - Michał Rusinek
Ebook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Literatura od podszewki. Teorie pisania - ebook
Michał Rusinek
Wychowani przez narcyzów. Jak radzić sobie z trudnymi, toksycznymi i krzywdzącymi rodzicami - ebook - Sarah Davies
Ebook
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wychowani przez narcyzów. Jak radzić sobie z trudnymi, toksycznymi i krzywdzącymi rodzicami - ebook
Sarah Davies
Jak sprawić, aby pieniądze cię pokochały. 7 sposobów, aby osiągnąć wolność finansową i wieść bogatsze życie - ebook - Lewis Howes
Ebook
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak sprawić, aby pieniądze cię pokochały. 7 sposobów, aby osiągnąć wolność finansową i wieść bogatsze życie - ebook
Lewis Howes
Vita Felix. Kocia droga do szczęścia - ebook - Giuliano Martinetti
Ebook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Vita Felix. Kocia droga do szczęścia - ebook
Giuliano Martinetti
Naprawdę dobrze cię widzieć - ebook - Nicolas Mera
Ebook
28,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Naprawdę dobrze cię widzieć - ebook
Nicolas Mera
Układ nerwowy pod kontrolą. 5 kroków do życia bez napięcia, stresu, lęku i przytłoczenia - ebook - Linnea Passaler
Ebook
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Układ nerwowy pod kontrolą. 5 kroków do życia bez napięcia, stresu, lęku i przytłoczenia - ebook
Linnea Passaler
Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała - ebook - Sara Reardon
Ebook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała - ebook
Sara Reardon
W związku - ebook - Maciej Orłoś, Magdalena Kuszewska, Orłoś Paulina
Ebook
33,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
W związku - ebook
Maciej Orłoś, Magdalena Kuszewska, Orłoś Paulina
Toksyczne matki - ebook - Hannah Alderete
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Toksyczne matki - ebook
Hannah Alderete
Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią - ebook - Mikołaj Marcela
Ebook
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią - ebook
Mikołaj Marcela
Przebudzenie - ebook - Oliver Kate, Oliver Toby
Ebook
28,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przebudzenie - ebook
Oliver Kate, Oliver Toby
Jak nie zgubić dziecka w sieci - ebook - Mikołaj Marcela, Czechowska Zyta
Ebook
24,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie zgubić dziecka w sieci - ebook
Mikołaj Marcela, Czechowska Zyta
Bezpiecznie - ebook - Amir Levine
Ebook
30,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bezpiecznie - ebook
Amir Levine
Hormony bez tabu - ebook - Natalia Gondek
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hormony bez tabu - ebook
Natalia Gondek
Błonnik - ebook - dr Hanna Stolińska
Ebook
36,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Błonnik - ebook
dr Hanna Stolińska

Oceny i recenzje ebooka Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Patoterapie - ebook - Fijewska-Kalinowska Marianna
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Patoterapie - ebook
Fijewska-Kalinowska Marianna
To był tylko żart. Rozmowy o przemocy rówieśniczej - ebook - Krystyna Romanowska
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
To był tylko żart. Rozmowy o przemocy rówieśniczej - ebook
Krystyna Romanowska
Ocali nas pamięć - ebook - Aleksandra Palasek
Ebook
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ocali nas pamięć - ebook
Aleksandra Palasek
Kapitan Kloss. Wyrok - ebook - Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Ebook
7,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kapitan Kloss. Wyrok - ebook
Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Naucz mnie wygrywać - ebook - Tessa Bailey
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Naucz mnie wygrywać - ebook
Tessa Bailey
Ostatnie przyjęcie - ebook - A. R. Torre
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatnie przyjęcie - ebook
A. R. Torre
Kapitan Kloss. Spotkanie z Ingrid - ebook - Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Ebook
7,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kapitan Kloss. Spotkanie z Ingrid - ebook
Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Kapitan Kloss. Akcja "Liść dębu" - ebook - Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Ebook
7,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kapitan Kloss. Akcja "Liść dębu" - ebook
Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Była sobie dziewczyna… Poruszająca historia Carolyn Bessette-Kennedy - ebook - Elizabeth Beller
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Była sobie dziewczyna… Poruszająca historia Carolyn Bessette-Kennedy - ebook
Elizabeth Beller
Grobowa cisza - ebook - Ryszard Ćwirlej
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Grobowa cisza - ebook
Ryszard Ćwirlej
Facet na wakacje - ebook - Marta W. Staniszewska, Agata Suchocka, K.C. Hiddenstorm, Paulina Świst, J.B. Grajda, Agnieszka Siepielska, Anna Wolf, Kinga Litkowiec, Magdalena Winnicka, Charlotte Mils, Patrycja Strzałkowska
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Facet na wakacje - ebook
Marta W. Staniszewska, Agata Suchocka, K.C. Hiddenstorm, Paulina Świst, J.B. Grajda, Agnieszka Siepielska, Anna Wolf, Kinga Litkowiec, Magdalena Winnicka, Charlotte Mils, Patrycja Strzałkowska
Żniwiarz cienia. Lena. Tom 3 - ebook - Katarzyna Bonda
Ebook
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żniwiarz cienia. Lena. Tom 3 - ebook
Katarzyna Bonda
Kapitan Kloss. Spotkanie na zamku - ebook - Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Ebook
7,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kapitan Kloss. Spotkanie na zamku - ebook
Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Dom o zapachu chleba - ebook - Ilona Gołębiewska
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom o zapachu chleba - ebook
Ilona Gołębiewska
Zarządzanie czasem - ebook - Brian Tracy
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zarządzanie czasem - ebook
Brian Tracy
Życie jest zbyt krótkie - ebook
Ebook
28,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie jest zbyt krótkie - ebook
Niewinny - ebook - David Baldacci
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niewinny - ebook
David Baldacci
99 sposobów na śmierć. I jeszcze więcej na to, jak jej uniknąć - ebook - Ashley Alker
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
99 sposobów na śmierć. I jeszcze więcej na to, jak jej uniknąć - ebook
Ashley Alker
Coś się dzieje w naszym domu - ebook - Josh Malerman
Ebook
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Coś się dzieje w naszym domu - ebook
Josh Malerman
Władza absolutna - ebook - David Baldacci
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Władza absolutna - ebook
David Baldacci

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram