W dniach 14-16 października 2026 trwa INWENTARYZACJA magazynu, mogą wystąpić opóźnienia. Przepraszamy i dziękujemy za wyrozumiałość
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Pobierz za darmo fragment ebooka
Pobierz EPUB Pobierz MOBI
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook
Przeczytaj fragment
29,99 zł
35,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Czytaj od razu – bez czekania
Kupujesz raz – masz na zawsze
Twoja półka ZNAK – dostęp na wszystkich urządzeniach
Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Ebook
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook EPUB+MOBI Olivia Arezzolo

Wydawnictwo: Muza
Format: EPUB+MOBI
Zobacz więcej
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook
29,99 zł

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia?

Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook

Wydawnictwo: Muza
EAN: 9788328727953
Autor: Olivia Arezzolo
Tłumaczenie: Nina Wum
Format: EPUB+MOBI
Data premiery: 2025-11-04
Podmiot odpowiedzialny: MUZA SA
Ul. Sienna 73
00-833 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook

 Cisza po życiu - ebook - Marek Sarjusz-Wolski
Ebook
20,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,76 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cisza po życiu - ebook
Marek Sarjusz-Wolski
Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - ebook - Anna Skorupska
Ebook
38,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - ebook
Anna Skorupska
Mamo, nie krzycz - ebook - Mik Jeannine, Teml-Jetter Sandra, Mik Jeaninne
Ebook
24,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mamo, nie krzycz - ebook
Mik Jeannine, Teml-Jetter Sandra, Mik Jeaninne
Polishcore. Nasza cozy kolorowanka - ebook - Zofia Ejsymont-Stępniak „Timka.ink”
Ebook
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polishcore. Nasza cozy kolorowanka - ebook
Zofia Ejsymont-Stępniak „Timka.ink”
Testosteron. Co każdy mężczyzna powinien wiedzieć o zdrowiu, stresie i prawdziwej sile - ebook - Tadeusz Oleszczuk
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Testosteron. Co każdy mężczyzna powinien wiedzieć o zdrowiu, stresie i prawdziwej sile - ebook
Tadeusz Oleszczuk
Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - ebook - Robert Kowalczyk, Piotr Paweł Świniarski, Dawid Krawczyk
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - ebook
Robert Kowalczyk, Piotr Paweł Świniarski, Dawid Krawczyk
Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas - ebook - Antoine Piau
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas - ebook
Antoine Piau
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - ebook - Giulia Enders
Ebook
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - ebook
Giulia Enders
Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek - ebook - Olga Daliga
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek - ebook
Olga Daliga
Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi relacjami i żyć w zgodzie ze sobą - ebook - Nicole LePera
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi relacjami i żyć w zgodzie ze sobą - ebook
Nicole LePera
Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić - ebook - Ronja von Wurmb-Seibel
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić - ebook
Ronja von Wurmb-Seibel
Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią - ebook - Mikołaj Marcela
Ebook
28,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią - ebook
Mikołaj Marcela
Jak nie zgubić dziecka w sieci - ebook - Mikołaj Marcela, Czechowska Zyta
Ebook
24,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie zgubić dziecka w sieci - ebook
Mikołaj Marcela, Czechowska Zyta
Sztuka obsługi penisa 2. Nowe wyzwania - ebook - Gryżewski Andrzej, Pilarski Przemysław
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka obsługi penisa 2. Nowe wyzwania - ebook
Gryżewski Andrzej, Pilarski Przemysław
Sztuka obsługi mężczyzny - ebook - Gryżewski Andrzej
Ebook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka obsługi mężczyzny - ebook
Gryżewski Andrzej
Jak nie bać się o swoje dziecko i go nie ograniczać - ebook - Mik Jeannine, Teml-Jetter Sandra
Ebook
28,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie bać się o swoje dziecko i go nie ograniczać - ebook
Mik Jeannine, Teml-Jetter Sandra
Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia - ebook - Emily M. Austen
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia - ebook
Emily M. Austen
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - ebook - Anna Sankowska, Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Ebook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - ebook
Anna Sankowska, Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Ulecz ciało, ulecz duszę. Somatyczne ścieżki uzdrawiania_plik - ebook - Brittany Piper
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ulecz ciało, ulecz duszę. Somatyczne ścieżki uzdrawiania_plik - ebook
Brittany Piper
Roślinne historie - planer - ebook - Dawid Oleszko
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Roślinne historie - planer - ebook
Dawid Oleszko
Komputerowy ćpun 2.0 - ebook - Krzysztof Piersa
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Komputerowy ćpun 2.0 - ebook
Krzysztof Piersa
Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków - ebook - Hirsch Dina, Deliberto Tara L.
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków - ebook
Hirsch Dina, Deliberto Tara L.
Trzymajmy się! - ebook - Magdalena Samozwaniec
Ebook
21,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,53 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzymajmy się! - ebook
Magdalena Samozwaniec
Jak sobie poradzić ze zbuntowanym dzieckiem - ebook - Jeffrey Bernstein
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak sobie poradzić ze zbuntowanym dzieckiem - ebook
Jeffrey Bernstein
Literatura od podszewki. Teorie pisania - ebook - Michał Rusinek
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Literatura od podszewki. Teorie pisania - ebook
Michał Rusinek
Miękko - ebook - Nina Czarnecka
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miękko - ebook
Nina Czarnecka
Żyj zgodnie z porami roku - ebook - Kirsty Gallagher
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żyj zgodnie z porami roku - ebook
Kirsty Gallagher
Nigdy nie wstydź się siebie - ebook - Joanna Godecka, Alina Adamowicz
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nigdy nie wstydź się siebie - ebook
Joanna Godecka, Alina Adamowicz
Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - ebook - Zuzanna Kuffel, Katarzyna Skórzewska, Piotr Paweł Świniarski
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - ebook
Zuzanna Kuffel, Katarzyna Skórzewska, Piotr Paweł Świniarski
Głupie robaki i inne takie Polski - ebook - Marek Maruszczak
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głupie robaki i inne takie Polski - ebook
Marek Maruszczak

Oceny i recenzje ebooka Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Syreny - ebook - Emilia Hart
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Syreny - ebook
Emilia Hart
PS I życzę Ci dużo miłości - ebook - Małgorzata Warda, Natasza Socha, Magdalena Witkiewicz, Agnieszka Lingas-Łoniewska, Agnieszka Krawczyk, Ilona Gołębiewska, Magda Knedler, Katarzyna Misołek
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
PS I życzę Ci dużo miłości - ebook
Małgorzata Warda, Natasza Socha, Magdalena Witkiewicz, Agnieszka Lingas-Łoniewska, Agnieszka Krawczyk, Ilona Gołębiewska, Magda Knedler, Katarzyna Misołek
Dom o zapachu chleba - ebook - Ilona Gołębiewska
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom o zapachu chleba - ebook
Ilona Gołębiewska
Mystery Royale. Pojedynek na tajemnice - ebook - Cavalancia Kaitlyn
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mystery Royale. Pojedynek na tajemnice - ebook
Cavalancia Kaitlyn
Łowca saren. Lena. Tom 4 - ebook - Katarzyna Bonda
Ebook
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łowca saren. Lena. Tom 4 - ebook
Katarzyna Bonda
Brat - ebook - Ania Ahlborn
Ebook
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brat - ebook
Ania Ahlborn
Czekolada - ebook - Katarzyna Amon
Ebook
53,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czekolada - ebook
Katarzyna Amon
Kapitan Kloss. Akcja "Liść dębu" - ebook - Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Ebook
7,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kapitan Kloss. Akcja "Liść dębu" - ebook
Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Mieszkam w kinie - ebook - Janusz Zaorski, Grzechowiak Jarosław
Ebook
50,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mieszkam w kinie - ebook
Janusz Zaorski, Grzechowiak Jarosław
Facet na wakacje - ebook - Marta W. Staniszewska, Agata Suchocka, K.C. Hiddenstorm, Paulina Świst, J.B. Grajda, Agnieszka Siepielska, Anna Wolf, Kinga Litkowiec, Magdalena Winnicka, Charlotte Mils, Patrycja Strzałkowska
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Facet na wakacje - ebook
Marta W. Staniszewska, Agata Suchocka, K.C. Hiddenstorm, Paulina Świst, J.B. Grajda, Agnieszka Siepielska, Anna Wolf, Kinga Litkowiec, Magdalena Winnicka, Charlotte Mils, Patrycja Strzałkowska
Kapitan Kloss. Wyrok - ebook - Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Ebook
7,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kapitan Kloss. Wyrok - ebook
Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Kapitan Kloss. Podwójny Nelson - ebook - Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Ebook
7,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kapitan Kloss. Podwójny Nelson - ebook
Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych - ebook - Dawid Góra
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych - ebook
Dawid Góra
Naucz mnie wygrywać - ebook - Tessa Bailey
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Naucz mnie wygrywać - ebook
Tessa Bailey
Kapitan Kloss. Spotkanie z Ingrid - ebook - Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Ebook
7,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kapitan Kloss. Spotkanie z Ingrid - ebook
Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Z grzmotu i wojny - ebook - Daria Kaszubowska
Ebook
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Z grzmotu i wojny - ebook
Daria Kaszubowska
Minecraft. Zombi w natarciu - ebook - Nick Eliopulos
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Minecraft. Zombi w natarciu - ebook
Nick Eliopulos
Władza absolutna - ebook - David Baldacci
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Władza absolutna - ebook
David Baldacci
Patoterapie - ebook - Fijewska-Kalinowska Marianna
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Patoterapie - ebook
Fijewska-Kalinowska Marianna
Maszyna do pisania. Kurs kreatywnego pisania - ebook - Katarzyna Bonda
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maszyna do pisania. Kurs kreatywnego pisania - ebook
Katarzyna Bonda

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram