Siła Rezyliencji Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu | Schiraldi Glenn R. (Książka)

Dostępne wydania i formaty:

GWP, wyd. 2021

GWP, wyd. 2023

Wydawnictwo:	GWP
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	344
Format:	19.0x24.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

25,71 zł

Pojazdy. Kocham rysować

Powstanie '44. "Zachowali się jak trzeba…" wyd. 2 - Mateusz Wyrwich

26,86 zł

Śmierć w bunkrze. Opowieść o moim ojcu wyd. 4

30,56 zł

Czerwone liście Paullina Simons

6,9 (1784)

Podobne do Siła Rezyliencji Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu

Daj się ponieść emocjom. Disney Pixar W głowie się nie mieści - Allen Elise

34,99 zł

Spina i spółka. Disney Pixar W głowie się nie mieści

41,84 zł

W poszukiwaniu siebie Agnieszka Kozak

Empatia. Ćwiczenia dla dzieci 30 zabaw, które pomagają zrozumieć emocje oraz uczą empatii i życzliwości

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Jedyny w swoim rodzaju przewodnik po stresie, chorobach z nim związanych i tym, jak to wszystko ogar

26,99 zł

Jano i Wito. Wielka kłótnia Wiola Wołoszyn

Psychologia kliniczna dzieci i młodzieży. Wydanie nowe - Grzegorzewska Iwona

Jak nie bać się przyszłości Kluczowe kompetencje jutra, które warto rozwijać już dziś

Sztuka uwodzenia Praktyczny przewodnik po tajemnicach manipulacji - Robert W. Greene

24,99 zł

Tomcio rozwiązuje problemy Rozwód rodziców Anna Kańciurzewska

40 zdań o mnie Zestaw kart terapeutycznych - Monika Strehlau-Kamińska

Dorosłe córki narcystycznych matek Jak uciszyć krytyczny głos w swojej głowie, uwierzyć w siebie i żyć szczęśliwie

43,70 zł

Pozwól sobie czuć Cain Susan

30,44 zł

Planer przyszłej mamy

Kurs na wieczne zbawienie Psychologiczne case sudies nie tylko dla katolików - Marek Pietrachowicz

Zgadzam się albo i nie! Jak szanować granice - swoje i cudze - Rachel Brian

Mózg na autopilocie Jak nie dać się oszukać schematom myślenia - Hollingworth Crawford, Tomlinson Cathy

34,95 zł

Po prostu słuchaj. Sztuka porozumienia Goulston Mark

36,73 zł

Obudź w sobie dziecko Baw się, śpij, ufaj

36,73 zł

Masz moc Jak chronić się przed przemocą psychiczną i fizyczną

25,99 zł

Nie bój się niczego

31,45 zł

Psychologia zła Dimsdale Joel E.

68,21 zł

Świat pani Malinowskiej Dołęga-Mostowicz Tadeusz

32,52 zł

Dobre i złe dni O traumie dla wędrowców Tomasz Majchrzak

9,0 (2)

33,99 zł

Luz. I tak nie będę idealna Tatiana Mindewicz-Puacz

Neuromanifestacja Odkryj magiczną moc mózgu i osiągnij wszystko, czego pragniesz

32,59 zł

Bóg ukryty W poszukiwaniu ostatecznego sensu Viktor E. Frankl

37,95 zł

Walka o mózg. Wolność myślenia w erze neurotechnologii

Umiem radzić sobie ze złością Ćwiczenia dla dzieci 40 zadań, które nauczą dziecko się wyciszać, wyrażać emocje w zdrowy sposób i kontrolować gniew - Amanda Robinson

35,40 zł

Psychoanalityczne losy. Bychowski i Szalita Ewa Kobylinska-Dehe

Czy zastanawiasz się czasami, dlaczego niektórzy z nas bez problemu przechodzą przez życiowe burze, a inni upadają i nie potrafią się podnieść? Dlaczego pewni ludzie radzą sobie z przeciwnościami losu, a inni nie są w stanie stawić im czoła? Kluczem jest rezyliencja, czyli umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i bolesnymi doświadczeniami. To siła ciała, umysłu i charakteru, która pozwala właściwie reagować na przeciwności losu i napotykane wyzwania. Nie da się uniknąć prób, na jakie wystawia nas los. To, jak na nie reagujemy, wynika ze świadomie rozwijanej rezyliencji, która stanowi podstawę zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Jak więc wykształcić tę umiejętność? W książce przedstawiono najważniejsze metody, które pomogą Ci podnieść się po porażce. Przekonasz się, jak pielęgnować wewnętrzną siłę pozwalającą poradzić sobie z wyzwaniami stawianymi przez życie. Glenn Schiraldi dostarcza narzędzi do uporania się z codziennymi kłopotami, które nękają każdego z nas, a także z poważniejszymi problemami, które są przyczyną lęku i stresu oraz mogą zagrażać życiu. Dzięki licznym ćwiczeniom nauczysz się kierować emocjami, zarówno przyjemnymi, jak i przykrymi, oraz poprawiać swoje samopoczucie. Dowiesz się także, jak dbać o zdrowie psychiczne i poradzić sobie z lękiem, depresją lub uzależnieniem. Co najważniejsze, zdobędziesz realne umiejętności pozwalające rozwijać się bez względu na to, jakie kłody życie rzuca Ci pod nogi. Dowiedz się, jak: • podnieść się po porażce, • radzić sobie z bolesnymi emocjami, • wzmocnić poczucie własnej wartości i siłę wewnętrzną, • zachować spokój w warunkach presji, • pokonywać życiowe trudności

Szczegółowe informacje na temat książki Siła Rezyliencji Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu

Wydawnictwo:	GWP
EAN:	9788374899420
Autor:	Schiraldi Glenn R.
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	344
Format:	19.0x24.5cm
Rok wydania:	2021
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GWP.PL Sp. z o.o. Bema 4/1A 81-753 Sopot PL e-mail: [email protected]