BLACK WEEKS 2026! Książki w specjalnych cenach do nawet -90%*
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Pobierz za darmo fragment ebooka
Pobierz EPUB Pobierz MOBI
Sześć kroków do długowieczności - ebook
Przeczytaj fragment
Nowość
33,53 zł
47,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Czytaj od razu – bez czekania
Kupujesz raz – masz na zawsze
Twoja półka ZNAK – dostęp na wszystkich urządzeniach
Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Ebook
Sześć kroków do długowieczności - ebook EPUB+MOBI Ezekiel J. Emanuel

Dostępne wydania i formaty:
Ebook
EPUB+MOBI
Poznańskie, wyd. 2026 
33,53 zł
Książka
Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Poznańskie, wyd. 2026 
34,80 zł
Wydawnictwo: Poznańskie
Format: EPUB+MOBI
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej
Sześć kroków do długowieczności - ebook
33,53 zł

DŁUGIE ŻYCIE W ZDROWIU NIE WYMAGA WYRZECZEŃ. POZNAJ SZEŚĆ KROKÓW DO IDEALNEGO BALANSU

W czasach, gdy coraz trudniej nam oddzielać fakty od pseudonaukowych porad, warto poszukiwać rzetelnych autorytetów. Ceniony na całym świecie lekarz i ekspert WHO Ezekiel J. Emanuel dzieli się sześcioma przystępnymi, opartymi na dowodach naukowych zasadami dotyczącymi diety, aktywności fizycznej, snu, zdrowia psychicznego oraz, co niezwykle ważne, relacji społecznych. Emanuel pokazuje, jak połączyć radość życia i zdrowy rozsądek z wiedzą oraz odróżnić zmiany, które naprawdę mają sens, od krótkotrwałych trendów.

Sięgnij po poradnik i odkryj, jak zbudować filary długiego i szczęśliwego życia – bez popadania w skrajności i ulegania dezinformacji.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Sześć kroków do długowieczności - ebook

Wydawnictwo: Poznańskie
EAN: 9788369003375
Autor: Ezekiel J. Emanuel
Tłumaczenie: Nika Sztorc
Format: EPUB+MOBI
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-11-12
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Poznańskie Sp. z o. o.
ul. Fredry 8
61-701 Poznań
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Sześć kroków do długowieczności - ebook

 Żegnajcie, zapalenia! - ebook - Monino Sandra
Ebook
33,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żegnajcie, zapalenia! - ebook
Monino Sandra
Odwrócone karty tarota. Jak interpretować znaczenie odwróceń i tworzyć bogatsze odczyty - ebook - Joan Bunning
Ebook
31,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odwrócone karty tarota. Jak interpretować znaczenie odwróceń i tworzyć bogatsze odczyty - ebook
Joan Bunning
Nigdy nie umieramy - ebook - Matt Fraser
Ebook
26,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nigdy nie umieramy - ebook
Matt Fraser
Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi - ebook - Magdalena Makarowska
Ebook
54,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi - ebook
Magdalena Makarowska
Medytacja w działaniu - ebook - Chogyam Trungpa
Ebook
29,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Medytacja w działaniu - ebook
Chogyam Trungpa
Praca z energią dla sportowców - ebook - Cyndi Dale
Ebook
32,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Praca z energią dla sportowców - ebook
Cyndi Dale
Grzyby lecznicze - ebook - Tero Isokauppila
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Grzyby lecznicze - ebook
Tero Isokauppila
Menopauza od środka. Zadbaj o jelita, przywrócić równowagę mikrobiomu, odzyskaj energię i dobre samopoczucie - ebook - Thurlow Cynthia
Ebook
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Menopauza od środka. Zadbaj o jelita, przywrócić równowagę mikrobiomu, odzyskaj energię i dobre samopoczucie - ebook
Thurlow Cynthia
Bądź aniołem swojego życia - ebook - Ewa Foley
Ebook
50,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bądź aniołem swojego życia - ebook
Ewa Foley
Ewangelia wellnessu - ebook - Rina Raphael
Ebook
46,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ewangelia wellnessu - ebook
Rina Raphael
Samouzdrawianie. Podnieś wibracje, wzmocnij ciało, umysł i energię dzięki technikom z Dalekiego Wschodu - ebook - Jerzy Strączyński
Ebook
31,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Samouzdrawianie. Podnieś wibracje, wzmocnij ciało, umysł i energię dzięki technikom z Dalekiego Wschodu - ebook
Jerzy Strączyński
Kurs rzucania zaklęć - ebook - Mat Auryn
Ebook
26,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kurs rzucania zaklęć - ebook
Mat Auryn
Leczenie poprzez nerw błędny. Pokonaj lęk, depresję, stres i traumę poprzez regulację układu nerwowego - ebook - Amanda Armstrong
Ebook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leczenie poprzez nerw błędny. Pokonaj lęk, depresję, stres i traumę poprzez regulację układu nerwowego - ebook
Amanda Armstrong
Odmładzająca moc baniek. Naturalny lifting twarzy w kilku prostych krokach - ebook - Shannon Gilmartin
Ebook
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odmładzająca moc baniek. Naturalny lifting twarzy w kilku prostych krokach - ebook
Shannon Gilmartin
Fibromialgia. Plan leczenia 28-dniowy program żywienia i ćwiczeń na poprawę trawienia, zwiększenie aktywności fizycznej i dobre samopoczucie - ebook - Amarilis Méndez
Ebook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fibromialgia. Plan leczenia 28-dniowy program żywienia i ćwiczeń na poprawę trawienia, zwiększenie aktywności fizycznej i dobre samopoczucie - ebook
Amarilis Méndez
Przerwij krąg pokoleniowych traum. Jak odkryć i uzdrowić źródło dziedziczonych lęków - ebook - Shelley A. Kaehr
Ebook
31,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przerwij krąg pokoleniowych traum. Jak odkryć i uzdrowić źródło dziedziczonych lęków - ebook
Shelley A. Kaehr
Puść to i powiedz życiu „tak” - ebook - Francoise Rambaud
Ebook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Puść to i powiedz życiu „tak” - ebook
Francoise Rambaud
Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie - ebook - Charlie Morley
Ebook
31,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie - ebook
Charlie Morley
Śmierć warta przeżycia - ebook - Arantes Ana Claudia Quintana
Ebook
40,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śmierć warta przeżycia - ebook
Arantes Ana Claudia Quintana
Koncentracja i spokój umysłu. Jak wykorzystać protokół Safe and Sound (SSP), aby przywrócić równowagę układu nerwowego - ebook - Stephen W. Porges, Karen Onderko
Ebook
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Koncentracja i spokój umysłu. Jak wykorzystać protokół Safe and Sound (SSP), aby przywrócić równowagę układu nerwowego - ebook
Stephen W. Porges, Karen Onderko
Jak uspokoić umysł - ebook - Chris Bailey
Ebook
28,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak uspokoić umysł - ebook
Chris Bailey
Zdrowie w twoich rękach - ebook - Chiti Parikh
Ebook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowie w twoich rękach - ebook
Chiti Parikh
Podręcznik psychodeliczny Praktyczny przewodnik po psylocybinie, LSD, ketaminie, MDMA i ayahuasce - ebook - Rick Strassman
Ebook
31,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podręcznik psychodeliczny Praktyczny przewodnik po psylocybinie, LSD, ketaminie, MDMA i ayahuasce - ebook
Rick Strassman
Czy postawisz mi tarota? Wszystko, co musisz wiedzieć, aby opanować sztukę czytania dla innych - ebook - Jenna Matlin
Ebook
31,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czy postawisz mi tarota? Wszystko, co musisz wiedzieć, aby opanować sztukę czytania dla innych - ebook
Jenna Matlin
Księga soków - ebook - Michael Murray
Ebook
34,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga soków - ebook
Michael Murray
Co twoje ciało wie o szczęściu - ebook - Janice Kaplan
Ebook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co twoje ciało wie o szczęściu - ebook
Janice Kaplan
Fenomenalna kuracja dr Wahls. Plan leczenia stwardnienia rozsianego i innych chorób autoimmunologicznych - ebook - Eve Adamson, Wahls Terry
Ebook
31,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fenomenalna kuracja dr Wahls. Plan leczenia stwardnienia rozsianego i innych chorób autoimmunologicznych - ebook
Eve Adamson, Wahls Terry
Jak się nie odchudzać. Przepisy - ebook - Michael Greger, Robertson Robin
Ebook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak się nie odchudzać. Przepisy - ebook
Michael Greger, Robertson Robin
Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS - ebook - Gabrielle Bernstein
Ebook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS - ebook
Gabrielle Bernstein
Prawdziwe źródło uzdrowienia - ebook - Tenzin Wangyal
Ebook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawdziwe źródło uzdrowienia - ebook
Tenzin Wangyal

Oceny i recenzje ebooka Sześć kroków do długowieczności - ebook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Kapuściński non-fiction - ebook - Artur Domosławski
Ebook
48,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
68,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kapuściński non-fiction - ebook
Artur Domosławski
Yesteryear - ebook - Caro Claire Burke
Ebook
41,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Yesteryear - ebook
Caro Claire Burke
Prawie wieczór, wciąż jasno - ebook - Ernst Maja Linea
Ebook
33,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawie wieczór, wciąż jasno - ebook
Ernst Maja Linea
Gorączka latynoamerykańska - ebook - Artur Domosławski
Ebook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gorączka latynoamerykańska - ebook
Artur Domosławski
Czy rzeka żyje? - ebook - Robert Macfarlane
Ebook
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czy rzeka żyje? - ebook
Robert Macfarlane
Seryjni mordercy II Rzeczypospolitej - ebook - Kamil Janicki
Ebook
33,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Seryjni mordercy II Rzeczypospolitej - ebook
Kamil Janicki
Przemyśl to! - ebook - Alex Bellos
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przemyśl to! - ebook
Alex Bellos
Solo - ebook - Zośka Papużanka
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Solo - ebook
Zośka Papużanka
Rumunia. Albastru, ciorba i wino - ebook - Agnieszka Krawczyk
Ebook
27,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rumunia. Albastru, ciorba i wino - ebook
Agnieszka Krawczyk
Wyspa latających kobiet - ebook - Lamalfa Marta
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyspa latających kobiet - ebook
Lamalfa Marta
Zostańmy przyjaciółmi - ebook - Gun-Britt Sundström
Ebook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zostańmy przyjaciółmi - ebook
Gun-Britt Sundström
Fragrancia - ebook - Richardot Paul
Ebook
28,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fragrancia - ebook
Richardot Paul
ADHD. Jak skutecznie wspierać swój mózg? - ebook - Eric Gude, Cate Osborn
Ebook
33,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD. Jak skutecznie wspierać swój mózg? - ebook
Eric Gude, Cate Osborn
Zbrodnia prowincjonalna - ebook - Agnieszka Wajszczyk
Ebook
33,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zbrodnia prowincjonalna - ebook
Agnieszka Wajszczyk
Miasto przyszłości. Jak technologia odmieni nasze życie - ebook - Magdalena Milert
Ebook
33,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miasto przyszłości. Jak technologia odmieni nasze życie - ebook
Magdalena Milert
Osiem milionów dróg do szczęścia - ebook - Hiroko Yoda
Ebook
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Osiem milionów dróg do szczęścia - ebook
Hiroko Yoda
Wojciech Kruk. Historia jubilerskiej rodziny - ebook - Wojciech Kruk
Ebook
48,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
68,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wojciech Kruk. Historia jubilerskiej rodziny - ebook
Wojciech Kruk
Wszystko, co wiem o miłości - ebook - Dolly Alderton
Ebook
31,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko, co wiem o miłości - ebook
Dolly Alderton
Wyspy Owcze. Podróż na zielony archipelag - ebook - Maciej Brencz
Ebook
27,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyspy Owcze. Podróż na zielony archipelag - ebook
Maciej Brencz
Gdybyś miała inne imię - ebook - Jodi Picoult
Ebook
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdybyś miała inne imię - ebook
Jodi Picoult

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram