Wypalenie macierzyńskie Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa

49,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2025-11-12

Darmowa dostawa od 299 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 299,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Zwykły zakup

Zamówienia od 99 zł

Zamówienia od 149 zł

Zwykły zakup od 7,99 zł

Punkt GLS Kurier GLS

Automat/Punkt GLS
Kurier GLS

7,99 zł
12,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 5,99 zł

Punkt odbioru ZNAK

5,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 14,99 zł

InPost PACZKOMAT 24/7
Kurier DPD
Kurier Poczta Polska

14,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 10,99 zł

Punkt odbioru

Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka

10,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 10,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

8.00 /10 (265) wspólnie z

Wydawnictwo:	GWP
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	296
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Czujesz się zmęczona? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Nieustannie odkładasz swoje sprawy na bliżej nieokreślone „potem”? Marzysz o tym, żeby uciec od własnych dzieci, a jednocześnie masz wyrzuty sumienia, że nie poświęcasz im całego swojego czasu i energii? Czujesz się winna, gdyż swoją złość i rozgoryczenie wyładowujesz na dzieciach? Prawdopodobnie nie tak wyobrażałaś sobie macierzyństwo. Prawdopodobnie cierpisz z powodu wypalenia macierzyńskiego. Współczesne mamy ulegają ogromnej presji niemożliwych do sprostania wymagań: mają wychowywać dzieci i jednocześnie rozwijać karierę zawodową, zawsze wyglądać olśniewająco, dbać o zdrową dietę rodziny, realizować swoje pasje, udzielać się towarzysko, a gości podejmować w wypucowanym na błysk domu. Czują, że muszą być doskonałe na każdym polu, i mają poczucie winy, gdy to się nie udaje. Czują, że to na nich spoczywa odpowiedzialność za szczęście rodziny. To dążenie do perfekcji jest destrukcyjne, powoduje stres, zmęczenie, rozdrażnienie, ciągły niepokój, które w końcu prowadzą do wypalenia macierzyńskiego. Frustracja nieustannie narasta i obezwładnia, a nagromadzone napięcie nie znajduje ujścia. Uszczęśliwienie dzieci staje się misją, a dbanie o innych jest ważniejsze niż zadbanie o własne podstawowe potrzeby. Wypalona mama jest nieszczęśliwa, przygnębiona i przytłoczona. Dzięki radom zawartym w książce „Wypalenie macierzyńskie” odnajdziesz równowagę i spokój, zadbasz o siebie i swoje potrzeby, uwolnisz się od perfekcjonizmu i na nowo odkryjesz radość z macierzyństwa. Ten poradnik to recepta na problemy wypalonej mamy. Co znajdziesz w tej książce? ·Informacje, które pomogą ci rozpoznać wypalenie macierzyńskie. ·Życzliwe, pomocne i pełne zrozumienia podejście do trudności, które przeżywasz. ·Rzetelną wiedzę i wsparcie. ·Prawdziwe historie i przykłady z życia innych mam, stanowiące najlepszą ilustrację problemu wypalenia i odnoszące się do twojej sytuacji. ·Sprawdzone rozwiązania i proste rady do zastosowania od zaraz. ·Praktyczne narzędzia, które pomogą ci oprzeć się chęci bycia mamą doskonałą i powstrzymać wyniszczające wypalenie. ·Lekką formę, dzięki czemu lektura poradnika jest przyjemna i łatwa. Symptomy matczynego wypalenia ·Masz trudności z zaśnięciem lub często budzisz się w nocy. ·Przez cały dzień brakuje ci energii. ·Żałujesz swoich rodzicielskich decyzji i wyborów. ·Zbyt często sięgasz po niezdrowe jedzenie lub całymi dniami nie jadasz normalnych posiłków, gdyż nie masz na to czasu. ·Zastanawiasz się, czy przypadkiem nie za często marzysz o tym, żeby wieczorem wypić spokojnie lampkę wina. ·Codziennie zażywasz leki przeciwbólowe. ·Chorujesz razem z dziećmi, tylko dłużej i poważniej. ·Tracisz zainteresowanie seksem. ·Nie odbierasz telefonów od przyjaciół. ·Nie pamiętasz, kiedy ostatnio zrobiłaś coś tylko dla siebie. ·Często masz zły humor lub krzyczysz na dzieci. ·Zapominasz o spotkaniach, ustalasz sobie i dzieciom zbyt napięty harmonogram. ·Od czasu do czasu płaczesz w samotności, gdyż czujesz się przytłoczona przez życie. ·Jesteś notorycznie zmęczona.

Szczegółowe informacje na temat książki Wypalenie macierzyńskie Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa

Wydawnictwo:	GWP
EAN:	9788382581232
Autor:	Sheryl Ziegler
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	296
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-11-03
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GWP.PL Sp. z o.o. Bema 4/1A 81-753 Sopot PL e-mail: [email protected]

W klubie zakupowym Znak Znak Ekstra

zyskujesz darmową dostawę dla zamówień od 99 zł. Sprawdź szczegóły ›

Typ wysyłki	Do 298,99 zł	Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS	7,99 zł	0,00 zł
Pocztex Punkt ORLEN Paczka DPD Pickup - Punkt odbioru Pocztex Automat DPD Pickup - Automat paczkowy	10,99 zł	0,00 zł
Kurier GLS	12,99 zł	0,00 zł
Pocztex - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier	14,99 zł	0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7	14,99 zł	0,00 zł
Płatność przy odbiorze	+5 zł	+5 zł

Typ wysyłki Punkt odbioru ZNAK	do 29,98 zł	do 59,98 zł	od 59,99 zł
Gdańsk
Gdańsk – ul. Kartuska 195 A/12	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Bydgoszcz
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Białystok
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Częstochowa
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gdynia
Gdynia – ul. Krasickiego 10	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gorzów Wielkopolski
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Katowice
Katowice – Kościuszki 43	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej)	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Witosa 39	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Olsztyn
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Poznań
Poznań – Głogowska 60	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Radom
Radom – Wernera 10	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Rzeszów
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Wrocław
Wrocław – ul. Tęczowa 25	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – ul. Ratuszowa 11	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kłaj
Kłaj – KŁAJ 650/7	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Lublin
Lublin – ul. Nadbystrzycka 39	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Łódź
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Ząbki
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł

Podobne do Wypalenie macierzyńskie Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa

31,33 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zatrutka

Ewa Przydryga

6,7 (232)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

27,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miasto dziewcząt

Elizabeth Gilbert

7,3 (630)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

38,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Olive powraca

Elizabeth Strout

7,8 (603)

Książka. Okładka twarda

28,27 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Światło ukryte w mroku

Sharon Cameron

8,4 (1092)

Książka. Okładka twarda

24,89 zł

37,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wschód księżyca

Magdalena Zimniak

6,6 (104)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

28,79 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek

Tomasz Rożek

7,4 (307)

Książka. Okładka twarda

Paradoks szympansa. Sposób na sukces, szczęście i pewność siebie. Przełomowy program zarządzania umy - Steve Peters

40,26 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks szympansa. Sposób na sukces, szczęście i pewność siebie. Przełomowy program zarządzania umy

Steve Peters

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie - Agnieszka Krzyżanowska

27,68 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie

Agnieszka Krzyżanowska

7,1 (124)

Książka. Okładka zintegrowana

Wielkie włoskie wakacje - Jolanta Kosowska

22,88 zł

35,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielkie włoskie wakacje

Jolanta Kosowska

7,1 (414)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Planeta K. Pięć lat w japońskiej korporacji - Piotr Milewski

29,57 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Planeta K. Pięć lat w japońskiej korporacji

Piotr Milewski

6,8 (1612)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

26,94 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W łóżku z twoim mężem

Nika Nabokova

7,3 (175)

Książka. Okładka zintegrowana

Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych - Marie Robert

28,74 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych

Marie Robert

5,7 (150)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dziewczyna zwana Jane Doe - Victoria Helen Stone

28,34 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewczyna zwana Jane Doe

Victoria Helen Stone

6,6 (503)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biała krypta

Mariette Lindstein

6,6 (143)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Przejdź przez wodę, krocz przez ogień - Christian Unge

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przejdź przez wodę, krocz przez ogień

Christian Unge

6,4 (291)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dziewięcioro nieznajomych - Liane Moriarty

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewięcioro nieznajomych

Liane Moriarty

6,1 (1409)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

31,38 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczerze

Donald Tusk

6,6 (1041)

Książka. Okładka twarda

25,39 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jasność

Maja Wolny

6,5 (305)

Książka. Okładka twarda

32,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zostawić ślad

Iwona Wilmowska

6,8 (305)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Orkan. Depresja

Ewa Nowak

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować - Żyżniewski Daniel Jerzy

25,49 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje i nastrój Jak je zrozumieć i kształtować

Żyżniewski Daniel Jerzy

6,7 (125)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

21,98 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Obłęd

Justyna Kopińska

5,9 (2225)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zmierzch lubieżnego dziada Felietony po #MeToo - Paulina Młynarska

33,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmierzch lubieżnego dziada Felietony po #MeToo

Paulina Młynarska

Książka. Okładka zintegrowana

25,31 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głos przeszłości

Zbigniew Zborowski

7,1 (104)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Anonimowa dziewczyna - Hendricks Greer, Pekkanen Sarah

30,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anonimowa dziewczyna

Hendricks Greer, Pekkanen Sarah

7,1 (553)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

29,54 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idealna rodzina

Ilona Łepkowska

6,3 (113)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Piękne ciało - Christie (C.J.) Daugherty

27,99 zł

36,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękne ciało

Christie (C.J.) Daugherty

7,2 (116)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Inne książki z kategorii Psychologia

Przebudzenie w praktyce. Twój dziennik świadomego życia - Ohme Małgorzata

36,93 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzenie w praktyce. Twój dziennik świadomego życia

Ohme Małgorzata

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

33,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polka na odwyku

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

31,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

W momencie mojej śmierci

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

44,93 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O czym mówimy, kiedy mówimy o gwałcie

7,0 (2)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Reguła 8 kroków. Obudź w sobie odwagę i pewność siebie - Roxie Nafousi

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Reguła 8 kroków. Obudź w sobie odwagę i pewność siebie

Roxie Nafousi

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Sztuka obsługi mężczyzny - Gryżewski Andrzej

41,31 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka obsługi mężczyzny

Gryżewski Andrzej

8,5 (2)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Bezpieczeństwo psychologiczne w zespole. Klucz do zwiększenia efektywności twojej firmy - Edmondson Amy C.

48,23 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bezpieczeństwo psychologiczne w zespole. Klucz do zwiększenia efektywności twojej firmy

Edmondson Amy C.

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Na krawędzi. Największym ryzykiem jest niepodejmowanie ryzyka - Nate Silver

75,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na krawędzi. Największym ryzykiem jest niepodejmowanie ryzyka

Nate Silver

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Między nami. Karty miłości - Katarzyna Miller, Chorębała Magdalena

59,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Między nami. Karty miłości

Katarzyna Miller, Chorębała Magdalena

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Pokochaj kobietę, którą jesteś. Zrozum siebie i bądź szczęśliwa - Mojs Ewa

37,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokochaj kobietę, którą jesteś. Zrozum siebie i bądź szczęśliwa

Mojs Ewa

10,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Emocje na krawędzi. Poradnik dla osób zmagajacych się z borderline

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje na krawędzi. Poradnik dla osób zmagajacych się z borderline

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

52,26 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Świętowanie życia

Ewa Woydyłło

5,3 (3)

Książka. Okładka twarda

37,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Usłysz. Jak słuchają kobiety

Książka. Okładka twarda

46,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu Ciało i trauma

Książka. Okładka twarda

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

5 resetów. Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres

8,0 (2)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Bezpieczne wiezi. Jak mądrze kochać siebie i innych

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bezpieczne wiezi. Jak mądrze kochać siebie i innych

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

48 praw władzy Pełne wydanie - Robert W. Greene

78,94 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

48 praw władzy Pełne wydanie

Robert W. Greene

6,3 (2176)

Książka. Okładka twarda

Uwolnij swój genialny umysł. Kurs sukcesu według metody Silvy - Ed Bernd Jr.

33,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwolnij swój genialny umysł. Kurs sukcesu według metody Silvy

Ed Bernd Jr.

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Psychoonkologia w opiece paliatywnej i u schyłku życia - Opracowanie Zbiorowe

78,38 zł

95,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychoonkologia w opiece paliatywnej i u schyłku życia

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia

32,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia

8,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Oceny i recenzje książki Wypalenie macierzyńskie Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa

Średnia ocen:

8.00 /10

Liczba ocen:

265

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis

Andrzej Dragan

7,9 (25)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wczoraj byłaś zła na zielono - Eliza Kącka

47,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wczoraj byłaś zła na zielono

Eliza Kącka

7,5 (436)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stefcia

Joanna Adamek

8,4 (77)

Książka. Okładka twarda

Duch i psyche. Razem czy osobno? - Bogdan De Barbaro, Grzegorz Strzelczyk, Dominika Tworek

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Duch i psyche. Razem czy osobno?

Bogdan De Barbaro, Grzegorz Strzelczyk, Dominika Tworek

8,5 (6)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

26,79 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajek

René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Książka. Okładka twarda

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gołoborze

Maciej Siembieda

8,8 (255)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ciało. Arcydzieło siedmiu milionów lat ewolucji - Juan Luis Arsuaga

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało. Arcydzieło siedmiu milionów lat ewolucji

Juan Luis Arsuaga

10,0 (3)

Książka. Okładka twarda

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość

Marianna Gierszewska

1,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kairos

Jenny Erpenbeck

7,3 (49)

Książka. Okładka twarda

Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z dysonansu

Tomasz Stawiszyński

8,0 (4)

Książka. Okładka twarda

Miesięcznik ZNAK 846 (11/2025) - Kiedy w Polsce będą Chiny - zbiorowy

29,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miesięcznik ZNAK 846 (11/2025) - Kiedy w Polsce będą Chiny

zbiorowy

Prasa

Z okopu do Europy. Trzy dekady w centrum wydarzeń - Radosław Sikorski

60,29 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Z okopu do Europy. Trzy dekady w centrum wydarzeń

Radosław Sikorski

Książka. Okładka twarda

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi - Andrzej Dragan

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi

Andrzej Dragan

7,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Laboratorium Palestyna. Jak Izrael eksportuje technologię przemocy na cały świat - Antony Loewenstein

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Laboratorium Palestyna. Jak Izrael eksportuje technologię przemocy na cały świat

Antony Loewenstein

7,9 (61)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn - Tadeusz Oleszczuk

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn

Tadeusz Oleszczuk

7,0 (111)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

8,0 (358)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - Dr Piotr Tarczyński

43,54 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych

Dr Piotr Tarczyński

7,4 (80)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy - Tulia Topa

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy

Tulia Topa

7,7 (231)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Chopin. Biografia. Tom 1: Warszawa–Paryż, 1810–1838 - Alan Walker

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chopin. Biografia. Tom 1: Warszawa–Paryż, 1810–1838

Alan Walker

9,0 (3)

Książka. Okładka twarda

73,73 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Elementarz 029301

Marian Falski

Książka. Okładka twarda

Nadchodząca fala. Sztuczna inteligencja, władza i najważniejszy dylemat ludzkości w XXI wieku - Mustafa Suleyman, Michael Bhaskar

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadchodząca fala. Sztuczna inteligencja, władza i najważniejszy dylemat ludzkości w XXI wieku

Mustafa Suleyman, Michael Bhaskar

6,5 (241)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha - Adam Mirek

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha

Adam Mirek

8,9 (38)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głos z piekła

Marek Krajewski

8,1 (80)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

43,54 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Aglo. Banką po Śląsku

Zbigniew Rokita

8,0 (75)

Książka. Okładka twarda

Czuły dom zaczyna się we mnie. O uzdrawianiu własnych traum i ran, by wychować szczęśliwe dziecko - Magdalena Boćko-Mysiorska

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czuły dom zaczyna się we mnie. O uzdrawianiu własnych traum i ran, by wychować szczęśliwe dziecko

Magdalena Boćko-Mysiorska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wiek diagnozy. Jak obsesja na punkcie zdrowia czyni nas bardziej chorymi - Suzanne O'Sullivan

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiek diagnozy. Jak obsesja na punkcie zdrowia czyni nas bardziej chorymi

Suzanne O'Sullivan

8,3 (30)

Książka. Okładka twarda

Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie - Malwina Bareła

53,59 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie

Malwina Bareła

8,6 (7)

Książka. Okładka twarda

Idź i czyń dobro - kard. Konrad Krajewski, Krzysztof Tadej

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Idź i czyń dobro

kard. Konrad Krajewski, Krzysztof Tadej

9,0 (3)

Książka. Okładka twarda

43,54 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W dobrych rękach

Yael van der Wouden

7,7 (91)

Książka. Okładka twarda

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Była sobie radość

Katarzyna Michalak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na litość boską!

Mateusz Glen

8,5 (36)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) - Andrzej Maleszka

26,79 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023)

Andrzej Maleszka

9,0 (1)

Książka. Okładka twarda

Paryż. Mały atlas hedonistyczny - Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Paryż. Mały atlas hedonistyczny

Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

7,8 (12)

Książka. Okładka twarda

Miesięcznik ZNAK 845 (10/2025) - Między słowami. Jak budować głębsze relacje - zbiorowy

29,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miesięcznik ZNAK 845 (10/2025) - Między słowami. Jak budować głębsze relacje

zbiorowy

Prasa

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko - Clare Andrews

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko

Clare Andrews

8,1 (45)

Książka. Okładka twarda

Wiedźmineczka - Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni

Batycka. Gorzki smak sukcesu - Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Batycka. Gorzki smak sukcesu

Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

7,5 (43)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

43,54 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga mitu [2025]

Joseph Campbell

10,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Suki, wiedźmy i bestie. Historie nadzorczyń z niemieckich obozów koncentracyjnych - Jan Jakub Grabowski

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Suki, wiedźmy i bestie. Historie nadzorczyń z niemieckich obozów koncentracyjnych

Jan Jakub Grabowski

8,7 (14)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegrani. Legendarne porażki świata gier

Michał Pisarski

8,9 (16)

Książka. Okładka twarda

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hiroszima

John Hersey

6,9 (293)

Książka. Okładka twarda

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miękko

Nina Czarnecka

7,3 (11)

Książka. Okładka twarda

Justynian. Cesarz, żołnierz, święty - Peter Sarris

86,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Justynian. Cesarz, żołnierz, święty

Peter Sarris

Książka. Okładka twarda

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku

Tomasz Szlendak

7,1 (52)

Książka. Okładka twarda

Świąteczne łamigłówki. 150 zagadek dla małych i dużych - Gareth Moore

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świąteczne łamigłówki. 150 zagadek dla małych i dużych

Gareth Moore

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Dusza. Historia ludzkiego umysłu - Paul Ham

100,49 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dusza. Historia ludzkiego umysłu

Paul Ham

9,0 (1)

Książka. Okładka twarda

Gwiazdka. Opowieść przedwigilijna - Ingvild Rishoi

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gwiazdka. Opowieść przedwigilijna

Ingvild Rishoi

9,7 (10)

Książka. Okładka twarda

Da Vinci. Wizjoner. Geniusz. Tajemnica. Biografia człowieka wolnego - Carlo Vecce

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Da Vinci. Wizjoner. Geniusz. Tajemnica. Biografia człowieka wolnego

Carlo Vecce

8,7 (3)

Książka. Okładka twarda

Krzywy kościół. Kronika powieściowa utraconego miasta: lata 1894–1921 - Karin Lednicka

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Krzywy kościół. Kronika powieściowa utraconego miasta: lata 1894–1921

Karin Lednicka

8,4 (53)

Książka. Okładka twarda

Tym. Człowiek szczery na trzy litery - Katarzyna Stoparczyk

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tym. Człowiek szczery na trzy litery

Katarzyna Stoparczyk

Książka. Okładka twarda

Wojownicy z pól ryżowych. Historia samurajów - Pierre-Francois Souyri

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojownicy z pól ryżowych. Historia samurajów

Pierre-Francois Souyri

7,4 (23)

Książka. Okładka twarda

56,74 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnica tajemnic

Dan Brown

6,8 (553)

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Szaleństwo i śmierć spłyną z gór - Maryla Szymiczkowa, Dr Piotr Tarczyński, Jacek Dehnel

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szaleństwo i śmierć spłyną z gór

Maryla Szymiczkowa, Dr Piotr Tarczyński, Jacek Dehnel

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Białoruś. Kartoflana dyktatura - Marcin Strzyżewski

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Białoruś. Kartoflana dyktatura

Marcin Strzyżewski

6,4 (150)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Reminders of Him. Cząstka ciebie, którą znam - Colleen Hoover

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Reminders of Him. Cząstka ciebie, którą znam

Colleen Hoover

8,1 (2905)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

English Grammar in Use Book with Answers - Raymond Murphy

110,57 zł

143,00 zł - sugerowana cena detaliczna

English Grammar in Use Book with Answers

Raymond Murphy

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?

Dr Dorota N. Komar

8,4 (77)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Święta w Polsce - Patryk Rutkowski, Gabriela Gorączko

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Święta w Polsce

Patryk Rutkowski, Gabriela Gorączko

8,6 (8)

Książka. Okładka twarda

66,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolekcje dizajnu

Aleksandra Koperda

7,5 (2)

Książka. Okładka twarda

Z tego samego wydawnictwa

Lęk społeczny. Skuteczne strategie, które pomogą ci poradzić sobie z lękiem, zbudować pewność siebie i odnaleźć się w sytuacjach społecznych - Stefan G. Hofmann

56,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk społeczny. Skuteczne strategie, które pomogą ci poradzić sobie z lękiem, zbudować pewność siebie i odnaleźć się w sytuacjach społecznych

Stefan G. Hofmann

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Metafory w psychoterapii. Przewodnik praktyka

60,67 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Metafory w psychoterapii. Przewodnik praktyka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

49,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oswoić lęk

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Diagnoza psychoanalityczna - Nancy McWilliams

136,43 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Diagnoza psychoanalityczna

Nancy McWilliams

Książka. Okładka twarda

Jesteś kimś więcej, niż myślisz. 99 ćwiczeń, które pomogą dziecku w budowaniu zdrowej samooceny i pewności siebie - Artur Gębka

53,38 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesteś kimś więcej, niż myślisz. 99 ćwiczeń, które pomogą dziecku w budowaniu zdrowej samooceny i pewności siebie

Artur Gębka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Gdy twoje dziecko się okalecza. Jak je zrozumieć, jak z nim rozmawiać i jak mu pomóc

56,99 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy twoje dziecko się okalecza. Jak je zrozumieć, jak z nim rozmawiać i jak mu pomóc

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zdrowa pewność siebie. Rozwiń ją dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania oraz praktykom uważności - Harris Russ

56,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa pewność siebie. Rozwiń ją dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania oraz praktykom uważności

Harris Russ

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę? - Sharon Martin

53,38 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę?

Sharon Martin

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz - Gibson Lindsay C.

53,38 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz

Gibson Lindsay C.

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

54,61 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwy mózg wyd. 3

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

ADHD i zaburzenia lękowe osób dorosłych. Sprawdzone strategie CBT, dzięki którym odzyskasz spokój i poczucie sprawczości

61,99 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD i zaburzenia lękowe osób dorosłych. Sprawdzone strategie CBT, dzięki którym odzyskasz spokój i poczucie sprawczości

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jeszcze tylko kilogram. Poradnik z ćwiczeniami dla nastolatków zmagających się z zaburzeniami odżywiania

45,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeszcze tylko kilogram. Poradnik z ćwiczeniami dla nastolatków zmagających się z zaburzeniami odżywiania

7,5 (4)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

49,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje przyjaźnie. Nawiązywanie relacji

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

45,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja i moje ADHD

Kelli Miller

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych. Ujednolicony protokół leczenia podręcznik terapeuty - Clair Cassiello-Robbins, Barlow David H.

64,33 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych. Ujednolicony protokół leczenia podręcznik terapeuty

Clair Cassiello-Robbins, Barlow David H.

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Sposób na trudne dziecko Przyjazna terapia behawioralna - Kołakowski Artur, Pisula Agnieszka

64,33 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sposób na trudne dziecko Przyjazna terapia behawioralna

Kołakowski Artur, Pisula Agnieszka

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

ACT dla analityków zachowania. Praktyczny przewodnik po teorii i terapii

112,34 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ACT dla analityków zachowania. Praktyczny przewodnik po teorii i terapii

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

38,77 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Niemy krzyk. O samookaleczeniach dzieci i młodzieży

42,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niemy krzyk. O samookaleczeniach dzieci i młodzieży

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

W pułapce myśli - dla nastolatków Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

49,67 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W pułapce myśli - dla nastolatków Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wypalenie macierzyńskie Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa Sheryl Ziegler Książka

Szczegółowe informacje na temat książki Wypalenie macierzyńskie Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa

Metody dostawy

Podobne do Wypalenie macierzyńskie Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa

Inne książki z kategorii Psychologia

Oceny i recenzje książki Wypalenie macierzyńskie Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Szczegółowe informacje na temat książki Wypalenie macierzyńskie Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa

Metody dostawy

Podobne do Wypalenie macierzyńskie Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa

Inne książki z kategorii Psychologia

Oceny i recenzje książki Wypalenie macierzyńskie Jak je rozpoznać, odnaleźć równowagę i odzyskać radość z macierzyństwa

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!