Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu | Damon Zahariades (Książka)

Wydawnictwo:	Sensus
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	224
Format:	14.0x20.8cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu Damon Zahariades

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku Eliza Kuna

68,58 zł

Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu Damon Zahariades

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych Anna Skorupska

84,93 zł

Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu Damon Zahariades

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała Giulia Enders

65,43 zł

Perfekcjonizm jest najprostszą receptą na wieczne nieszczęście! Tymczasem wielu ludzi w naszym otoczeniu wymaga od nas perfekcjonizmu. Rodzice, nauczyciele, trenerzy, przełożeni zachęcają do ciągłej pogoni za doskonałością, a najbłahsze uchybienia kwitują wyraźnym niezadowoleniem. Niedoskonałość jest uważana za słabość, za osobistą i zawodową skazę. Tyle że perfekcjonizm wpływa na człowieka destruktywnie, jest przyczyną permanentnego stresu, irytacji i rujnuje poczucie własnej wartości. Dodatkowo perfekcjonistom często sprawia trudność zaakceptowanie własnej niedoskonałości, co napędza błędne koło. Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozróżnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten znakomity przewodnik skłoni Cię do autorefleksji i zainspiruje do zmiany podejścia, aby pomóc Ci w ostatecznym uwolnieniu się od perfekcjonizmu. Poza porcją rzetelnej, obiektywnej wiedzy znajdziesz tu kompleksowy plan działania, który wesprze Cię w wykorzenieniu kompulsywnego nawyku dążenia do ideału. To wszystko sprawi, że wreszcie nauczysz się żyć bez ciągłego zabiegania o aprobatę ze strony innych ludzi! Pożegnaj się z perfekcjonizmem i skup się na szczęściu!

Szczegółowe informacje na temat książki Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu

Wydawnictwo:	Sensus
EAN:	9788328900417
Autor:	Damon Zahariades
Tłumaczenie:	Katarzyna Rojek
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	224
Format:	14.0x20.8cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-02-20
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]

Zainspiruj się podobnymi wyborami

26,94 zł

Psychologia Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu Paul Kleinman

6,6 (349)

31,49 zł

Uspokój swój mózg Anders Hansen

7,7 (439)

29,71 zł

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie Halszka Witkowska

8,0 (396)

Dziecko wysoko wrażliwe Jak je mądrze wychować i wspierać. Poradnik dla rodziców dzieci wysoko wrażliwych (i nie tylko) - Urszula Sołtys-Para

22,50 zł

Remake: apokalipsa popkultury Michał Ochnik

6,7 (159)

32,89 zł

Przebodźcowani Szukając siebie w świecie nadmiaru Urszula Sołtys-Para

6,7 (62)

Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność - Thibaut Meurisse

Niewysłuchani. O śmierci samobójczej i tych, którzy pozostali - Halszka Witkowska, Monika Tadra

Nic cię nie cieszy? Jak poradzić sobie z anhedonią i odzyskać radość życia

To nie Twoja wina. Trauma z dzieciństwa: jaki ma na Ciebie wpływ i jak się od niej uwolnić

Podobne do Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu

Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami - Sandra Konrad

45,49 zł

Wędrówki z psem. 87 psiolubnych miejsc w Polsce Oliwia Dobrzyńska

7,4 (23)

31,82 zł

Jak radzić sobie z gniewem innych Ryan Martin

7,8 (12)

32,45 zł

Jak unikać toksycznych facetów

8,1 (49)

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość.

32,79 zł

Terapeuci par. Historie z gabinetów Marta Szarejko

6,8 (99)

39,39 zł

Life is Hard. Filozofia na trudne czasy Kieran Setiya

6,4 (35)

33,99 zł

Supernawyk. Odzyskaj spontaniczność i ciekawość świata

6,8 (24)

27,79 zł

Jak oswoić swoją mroczną stronę

6,3 (27)

Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie - Willard Christopher

55,99 zł

Przemiana. Podróż do siły i wolności Agnieszka Maciąg

7,5 (119)

Tego nie kupisz za pieniądze 8 nawyków, które wzbogacają twoje życie - Robin Sharma

Medytacja w walce z bólem. Praktyki uzdrawiające ciało i umysł - Jon Kabat-Zinn

28,99 zł

Zadbaj o swoje życie seksualne. Jak odkryć, co nas kręci w seksie

8,0 (11)

Microinfluencer. Jak zarabiać na instagramie, mając małe konto? - Agnieszka Dzieniszewska

Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi relacjami i żyć w zgodzie ze sobą - Nicole LePera

Paradoks produktywności. Jak czerpać przyjemność z pracy, aby się chciało chcieć

27,79 zł

Twoja siła wewnętrzna 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej

7,2 (24)

25,99 zł

Miłość własna. O głębokiej i szczerej samoakceptacji Walter Riso

6,3 (68)

28,94 zł

Myśl jaśniej! Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie Darius Foroux

6,6 (30)

33,99 zł

Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny

7,9 (54)

25,99 zł

Jak dobrze żyć będąc DDA

7,6 (40)

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - Antonio Antefermo

27,99 zł

Jak przytulić jeżozwierza. Proste sposoby kochania trudnych ludzi

5,1 (54)

Dasz radę! Sztuka pokonywania trudności. Zadziwiające odkrycia o prawdziwej naturze siły charakteru - Steve Magness

Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia - Risa Williams

25,99 zł

Odpocznij wreszcie

7,0 (30)

40,40 zł

Dziennik Mocy. Sztuka odporności

9,0 (14)

50,43 zł

Biohacking dla kobiet

Inne książki Damon Zahariades

Jak odnaleźć FLOW. Niezmącona koncentracja, zwiększona produktywność i wydajność na zawołanie! - Damon Zahariades

22,99 zł

Ogarnij się Damon Zahariades

27,49 zł

Ogarnij się Damon Zahariades

Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie - Damon Zahariades

25,99 zł

Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania Damon Zahariades

6,3 (50)

22,99 zł

Zdecyduj się. Jak dokonywać lepszych wyborów Damon Zahariades

5,3 (3)

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

49,85 zł

Baby blues. Rozmowy o emocjach Sylwia Pyć

34,99 zł

Zdrowa ketoza 97 przepisów

Nie idź na łatwiznę. Siedem kroków do prawdziwego sukcesu - Rory Vaden

34,95 zł

Po prostu słuchaj. Sztuka porozumienia Goulston Mark

Klucz do długowieczności. Jak zachować zdrowie, młodość i energię na długie lata - Luke Jaque-Rodney

Kurs pozytywnego myślenia. Jestem pozytywnym wojownikiem - Beata Pawlikowska

44,82 zł

Dieta kuloodporna. Biohacking mózgu i ciała

29,94 zł

Zadannik, czyli jak lepiej poznać siebie Danuta Sadownik

Syndrom wybawcy Jak uwolnić się od potrzeby ratowania innych - Lamia Mary C., Krieger Marilyn J.

Dieta Mistrzów. Kompletny plan żywieniowy i suplementacja wspierające formę i osiągnięcia sportowe

Odwrócona medytacja. Jak przekształcić negatywne emocje w wewnętrzną harmonię - Andrew Holecek

38,99 zł

Biblia energetycznych koktajli proteinowych

24,90 zł

Peseloza. Kiedy metryka decyduje za Ciebie na rynku pracy

37,51 zł

Air fryer w insulinooporności. 100 dań

8,3 (17)

40,64 zł

Air Fryer. Proste i zdrowe przepisy roślinne

Dieta low-FODMAP dla początkujących. Proste przepisy i skuteczny plan łagodzenia objawów SIBO i zespołu jelita drażliwego - Kate Scarlata, Dede Wilson

33,83 zł

Uważność i spokój na co dzień

41,97 zł

Paleo po polsku Białowąs Alicja, Białowąs Dawid

25,99 zł

Real madryt. Sztuczki i triki piłkarzy wyd. 2025

Niski indeks glikemiczny. Najlepsze przepisy na proste i smaczne potrawy

Oceny i recenzje książki Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu

Średnia ocen:

8.00 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - książka z autografem - Michał Pisarski

34,64 zł

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

8,9 (10)

31,49 zł

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek

10,0 (3)

34,99 zł

Na litość boską! Mateusz Glen

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - Sylwia Czubkowska

Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? - Dr Dorota N. Komar

32,44 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska

Chiny jednego dziecka - Nadia Urban, Piotr Sochoń, Weronika Truszczyńska

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - Piotr Tarczyński

Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności - zbiorowy

31,49 zł

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych

10,0 (1)

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,7 (176)

Paryż. Mały atlas hedonistyczny - Hélène Rocco, Sophia van den Hoek

32,44 zł

Cały ten błękit Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,3 (382)

37,79 zł

Stefcia Joanna Adamek

10,0 (3)

37,19 zł

Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

8,8 (4)

23,59 zł

Mikołajek René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

29,36 zł

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

26,54 zł

Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą Adam Mirek

48,99 zł

Miękko Nina Czarnecka

Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku - Tomasz Szlendak

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

7,4 (99)

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,7 (280)

54,99 zł

Tajemnica tajemnic Dan Brown

7,2 (15)

29,99 zł

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się Owen O'Kane

7,7 (27)

37,79 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

6,5 (18)

Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom - Adam Mirek

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

8,9 (8)

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

8,3 (72)

23,59 zł

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023) Andrzej Maleszka

9,0 (1)

40,94 zł

Aglo. Banką po Śląsku Zbigniew Rokita

8,8 (4)

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

34,64 zł

Gołoborze Maciej Siembieda

56,66 zł

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] Jung Chang

Snajper wchodzi pierwszy (wyd. 2023) - Przemysław Wójtowicz, Michał Wójcik

Zanim naciśniesz spust. Pierwszy poradnik polskich snajperów - Przemysław Wójtowicz, Artur Panasiuk

32,44 zł

Traktat o łuskaniu fasoli (2022) Wiesław Myśliwski

10,0 (1)

35,39 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,6 (337)

21,70 zł

Szkoła latania. Kajko i Kokosz wyd. 2024 Janusz Christa

Ostatni świadek. Historie strażników hitlerowskich skarbów - Joanna Lamparska

59,99 zł

Kolekcje dizajnu Aleksandra Koperda

41,29 zł

Dezorientacje. Biografia Konopnickiej Magdalena Grzebałkowska

7,4 (5)

61,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

6,8 (5)

30,99 zł

Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister

8,0 (33)

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - Joanna Flis

29,99 zł

Nocami krzyczą sarny Katarzyna Zyskowska

8,1 (2648)

Inny dom. Ludzie, system i granice wsparcia w polskich DPS - Jędrzej Dudkiewicz

39,68 zł

Przepraszam za brzydkie pismo Pamiętniki wiejskich kobiet Antonina Tosiek

7,8 (42)

41,99 zł

Ćwiczenia z dysonansu Tomasz Stawiszyński

31,49 zł

BookTok Journal. Back to School Agata Gładysz

9,6 (20)

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce - Marianna Gierszewska

70,79 zł

Utracone cywilizacje. Jak rozkwitały i upadały imperia Paul Cooper

7,6 (55)

41,29 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko Clare Andrews

8,1 (44)

Wiedźmineczka - Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni

Dumbledore. Życie i kłamstwa najsłynniejszego dyrektora Hogwartu - Irvin Khaytman

53,09 zł

Pysznie czy przepysznie Monika Molecka

8,3 (18)

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

50,39 zł

Air fryer lub blaszka. 100 przepisów w formie Malwina Bareła

Nowości

38,94 zł

Atramentowa krew Cornelia Funke

7,6 (5896)

33,99 zł

Efekt pandy Marta Kisiel

7,2 (2846)

34,64 zł

Jak rozbiłam szkło. Moje dorastanie wśród Świadków Jehowy Tulia Topa

8,9 (10)

33,38 zł

Eva Luna Isabel Allende

7,2 (1414)

32,44 zł

Hiroszima John Hersey

6,9 (293)

35,39 zł

Bóg lasów Liz Moore

7,6 (337)

35,39 zł

Izrael – Palestyna. Pokój czy święta wojna Mario Vargas Llosa

6,7 (280)

31,49 zł

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek

10,0 (3)

32,51 zł

Regiel Michał Śmielak

7,4 (775)

31,49 zł

Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy Weronika Zych

10,0 (1)

32,44 zł

Ogród rozpaczy ziemskich Beatriz Serrano

7,7 (176)

37,19 zł

Batycka. Gorzki smak sukcesu Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

8,8 (4)

38,34 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów Lorrie Kim

7,4 (99)

34,33 zł

Wojsławicka masakra kosą łańcuchową Andrzej Pilipiuk

6,9 (486)

35,39 zł

Drzewa Aya Kōda

8,3 (72)

29,99 zł

Twoja ostatnia wiadomość Gillian McAllister

7,7 (136)

41,29 zł

Jedyna. Biografia Karoliny Lanckorońskiej Marcin Wilk

8,9 (8)

34,64 zł

Miłość pod przykrywką Felicia Kingsley

8,2 (90)

45,49 zł

Potęga mitu [2025] Joseph Campbell

30,99 zł

Miesiąc z komisarzem Montalbano Andrea Camilleri

6,9 (394)

32,44 zł

W domu kłamców Kelsey Cox

8,2 (116)

54,99 zł

Tajemnica tajemnic Dan Brown

7,2 (15)

37,79 zł

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? Wojtek Kardyś

6,5 (18)

30,99 zł

Październikowa rdza Agnieszka Kuchmister

8,0 (33)

31,89 zł

Sedno Marek Stelar

6,6 (236)

47,99 zł

Słowik i serce z kamienia Carissa Broadbent

8,1 (189)

35,99 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście Joan de Déu Prats

7,6 (22)

31,89 zł

Zapomniani Marcel Moss

8,0 (264)

31,89 zł

Tutaj mieszka zło Sonia Rosa

7,7 (209)

37,94 zł

Niebieskie soczewki i inne opowiadania

6,9 (237)

41,99 zł

Diabły i święci Andrea Jean-Baptiste

8,2 (61)

33,74 zł

Perła Carolina De Robertis

7,3 (209)

31,89 zł

Zmorowisko Kamil Piechura

7,1 (199)

31,89 zł

Katastrofa w Andach Max Czornyj

8,0 (190)

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie - Kristoffer Rønneberg

29,49 zł

Zabójczy tandem Jacek Galiński

7,8 (75)

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

61,99 zł

Gauguin. Biografia dzikusa Sue Prideaux

6,8 (5)

29,49 zł

Szczęściary Magdalena Kordel

8,0 (48)

53,09 zł

Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku Magdalena Jutrzenka

8,8 (6)

Granice życia. Co współczesna nauka mówi nam o świadomości, życiu i śmierci - Sam Parnia

30,42 zł

Zła wola Keigo Higashino

7,8 (168)

34,99 zł

Pod gwiazdami Paryża Karolina Schützer

7,6 (62)

34,44 zł

W twoim płomieniu Jennifer L. Armentrout

7,5 (144)

25,99 zł

Miasteczko Paulina Świst

7,9 (87)

28,75 zł

Za horyzontem zdarzeń Katarzyna Fiołek

8,9 (144)

41,99 zł

AI. Jak się przygotować do rewolucji? Mateusz Madejski

7,1 (37)

Córka dwóch światów. Moja opowieść o dzieciństwie naznaczonym przemocą, walce o siebie i nadziei - Zeinab Hashmat-Pache

29,94 zł

Wyrzynacz

7,6 (151)

31,89 zł

Punkty przecięcia Paulina Cedlerska

7,4 (121)

Czego cię nie nauczą w Harvard Business School. Praktyczne porady legendarnego biznesmena. - Mark H. McCormack

41,99 zł

Eden upadły. Prawdziwa historia zbrodni na rajskiej wyspie Abbott Kahler

7,7 (6)

34,94 zł

Plac zabaw Michelle Frances

7,7 (115)

26,94 zł

Zaszłość Rafał Glina

7,5 (144)

Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu Damon Zahariades Książka

Kup w zestawie

Szczegółowe informacje na temat książki Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Podobne do Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu

Inne książki Damon Zahariades

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Oceny i recenzje książki Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu

Bestsellery

Nowości

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Kup w zestawie

Szczegółowe informacje na temat książki Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Podobne do Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu

Inne książki Damon Zahariades

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Oceny i recenzje książki Radość z niedoskonałości 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu

Bestsellery

Nowości

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!