I jak tu nie biegać!


Beata Sadowska

I jak tu nie biegać!

Oprawa miękka
Liczba stron: 320
Wydawnictwo: Otwarte
› zajrzyj do środka...
39,90 27,93

Do koszyka
oszczędzasz: 11,97

Zamówienie wyślemy najpóźniej 2017-12-13

Koszt dostawy + więcej


Pakiety

+ =
Cena pakietu:
59,80 27,94
Do koszyka
oszczędzasz: 31,86
+ =
Cena pakietu:
94,80 60,87
Do koszyka
oszczędzasz: 33,93
+ =
Cena pakietu:
76,80 50,07
Do koszyka
oszczędzasz: 26,73
+ =
Cena pakietu:
69,80 45,87
Do koszyka
oszczędzasz: 23,93
+ + =
Cena pakietu:
82,70 36,80
Do koszyka
oszczędzasz: 45,90
+ + =
Cena pakietu:
81,70 35,09
Do koszyka
oszczędzasz: 46,61
+ + =
Cena pakietu:
99,70 39,14
Do koszyka
oszczędzasz: 60,56
+ + =
Cena pakietu:
96,70 39,13
Do koszyka
oszczędzasz: 57,57
+ + =
Cena pakietu:
86,70 36,82
Do koszyka
oszczędzasz: 49,88
+ + =
Cena pakietu:
79,70 35,14
Do koszyka
oszczędzasz: 44,56
+ + =
Cena pakietu:
89,70 37,54
Do koszyka
oszczędzasz: 52,16
+ + =
Cena pakietu:
89,70 37,54
Do koszyka
oszczędzasz: 52,16
+ + =
Cena pakietu:
91,70 38,74
Do koszyka
oszczędzasz: 52,96
+ + =
Cena pakietu:
94,70 38,74
Do koszyka
oszczędzasz: 55,96
+ + =
Cena pakietu:
94,70 38,74
Do koszyka
oszczędzasz: 55,96
+ + =
Cena pakietu:
99,70 39,94
Do koszyka
oszczędzasz: 59,76
+ + =
Cena pakietu:
82,70 35,86
Do koszyka
oszczędzasz: 46,84
+ + =
Cena pakietu:
84,70 36,34
Do koszyka
oszczędzasz: 48,36
+ + =
Cena pakietu:
94,70 38,74
Do koszyka
oszczędzasz: 55,96
1/19

Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania

Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży.

Relacja Beaty przeplata się z wypowiedziami Kuby Wiśniewskiego, cenionego trenera biegowego. Nie jest to jednak typowy poradnik – to recepta na lenistwo!

Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania.

I jak tu nie biegać!

Materiały o książce

Marek Tronina, dyrektor Maratonu Warszawskiego

„Ze wszystkich książek o bieganiu najbardziej lubię nie te o treningu, ale te o motywacji. Powie ktoś: co jeszcze można napisać ciekawego o tym, że fajnie jest biegać? Otóż można bardzo wiele. Przeczytaj książkę Beaty, a dowiesz się, o co naprawdę chodzi w bieganiu. I co tracisz, jeśli jeszcze nie biegasz”.

Tomasz Lis, redaktor naczelny „Newsweeka”, maratończyk

„Książka Beaty Sadowskiej jest po prostu fajna i trzeba ją przeczytać, a nie tylko przebiec... wzrokiem.
To książka dla tych, którzy jeszcze nie zaczęli biegać, i dla tych, którzy biegają. Są tu rady dotyczące biegania i rady dotyczące diety. Podpowiedzi trenera i – jakże mi bliskie – wyznania o niemożności poradzenia sobie ze specjalnym „biegackim” zegarkiem. Są fajne miejsca, które Beata widziała i w których biegała.
Wszystko mi się w tej książce podoba – oprócz sugestii, że bieganie rano jest lepsze niż bieganie wieczorem. Otóż według mnie jest odwrotnie! Ale istnieje tylko jeden sposób, by się o tym przekonać: zacząć biegać. Oczywiście po przeczytaniu tej książki”.

Marcin Prokop, dziennikarz TVN

„Dzięki lekturze książki Beaty poczułem się, jakbym przebiegł maraton. Nie, wcale nie zmęczony. Naładowany dobrą energią. I postanowiłem dać bieganiu jeszcze jedną szansę. Może wreszcie je polubię?”

Maciej Kurzajewski, dziennikarz TVP Sport, zdobył Koronę Maratonów Ziemi

„Radość biegania – każdy z nas, biegających, odczuwa ją w inny sposób, ale wszyscy wiemy, jak trudno opisać ją słowami. Beacie się udało. Tę książkę można czytać przed bieganiem, w trakcie (czekam na audiobook) lub po treningu. Nie sposób przedawkować. Nic, tylko czytać i biegać!”

Jerzy Skarżyński, maratończyk, trener, autor poradników dla biegaczy

„Wreszcie się doczekałem – książki o bieganiu napisanej przez kobietę. I to jakiej książki! To, że autorka biega amatorsko, nie przeszkadza jej w mistrzowskim ukazaniu tego baaardzo szerokiego tematu. Fascynujące ujęcie problemów, z którymi stykają się biegacze, i wciągający styl.
Z serca polecam”.

Recenzje

I jak tutaj nie biegać? No, jak?

96 X Good Kliknij jeżeli recenzja była przydatna 83 X Bad Kliknij jeżeli recenzja nie była przydatna
Sięgnęłam po książkę Beaty Sadowskiej z ciekawością. Wiosna to czas, kiedy ludzie przypominają sobie o sporcie. Kobiety chcą schudnąć, mężczyźni pokazać rzeźbę ciała na plaży - a na to trzeba zapracować. › rozwiń tekst...

Dodaj własną recenzję.

Dodaj recenzję

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst poprzez formularz.



Komentarze czytelników

Pozostaw komentarz...