Dieta ketogeniczna: dieta niskowęglowodanowa
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to plan żywieniowy, który skupia się na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym spożyciu białka i bardzo niskim spożyciu węglowodanów. Celem diety keto jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało spala tłuszcz jako główne źródło energii zamiast węglowodanów. Zalety diety keto obejmują utratę wagi, kontrolę poziomu cukru we krwi, zwiększenie poziomu energii i poprawę funkcji poznawczych.
Książki o diecie ketogenicznej
Książki o diecie ketogenicznej są nieocenionym źródłem informacji i wskazówek dla osób zainteresowanych tym specyficznym stylem żywienia. Zapewniają dogłębną wiedzę na temat mechanizmu działania diety ketogenicznej, zasad komponowania posiłków oraz listy dozwolonych i niedozwolonych produktów. Książki te często zawierają również przepisy na kreatywne dania, przekąski i desery, które są zgodne z zasadami diety ketogenicznej. Ponadto, książki te często prezentują badania naukowe i wyniki badań, które potwierdzają korzyści zdrowotne i wpływ diety ketogenicznej na utratę wagi, kontrolę poziomu cukru we krwi, redukcję stanu zapalnego i poprawę funkcji poznawczych. Warto skonsultować się z profesjonalistą przed rozpoczęciem diety ketogenicznej, aby upewnić się, że jest odpowiednia dla indywidualnych potrzeb zdrowotnych i stylu życia.
Przygotuj się na podróż po fascynującym świecie diety ketogenicznej, sięgając po książki, które dla Ciebie przygotowaliśmy!
Jeśli jesteś zainteresowany tematem książek o diecie ketogenicznej, zainteresować mogą Cię także: Dieta o niskim indeksie glikemicznym; Dieta bez glutenu; Dieta przeciwzapalna
Dieta keto
50,86 zł 50,86 zł - najniższa cena 79,91 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
39,84 zł 39,84 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
56,29 zł 54,14 zł - najniższa cena 89,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
60,59 zł 60,59 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
72,71 zł 72,71 zł - najniższa cena 119,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
54,53 zł 54,53 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
109,11 zł 109,11 zł - najniższa cena 188,80 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
37,93 zł 35,89 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
33,05 zł 33,37 zł - najniższa cena 54,50 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
48,33 zł 48,33 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,93 zł 26,76 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
39,18 zł 39,18 zł - najniższa cena 64,60 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
57,21 zł 54,14 zł - najniższa cena 89,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
48,33 zł 48,33 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,96 zł 29,77 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
42,22 zł 42,22 zł - najniższa cena 69,60 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
37,93 zł 35,89 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka