Zdrowe odżywianie i diety

Bestseller
Kuchnia Hogwartu
 - Mock Pike Rita | mała okładka
-30 %

Kuchnia Hogwartu

Rita Mock Pike

7.0 / 10 (17 ocen)

54,99 zł

38,49 zł

Bestseller

54,99 zł

39,59 zł

Bestseller
Pierogi z kimchi
 - Wioleta Błazucka | mała okładka
-30 %

Pierogi z kimchi

Wioleta Błazucka

9.4 / 10 (20 ocen)

54,99 zł

38,49 zł

Bestseller

54,99 zł

Nowość

59,99 zł

42,99 zł

54,99 zł

39,59 zł

54,99 zł

39,59 zł

49,00 zł

31,44 zł

59,99 zł

42,99 zł

Hiszpania do zjedzenia - Bartek Kieżun | mała okładka
-33 %

Hiszpania do zjedzenia

Bartek Kieżun

9.0 / 10 (5 ocen)

69,99 zł

46,91 zł

Francuskie przepisy z bistro Charlotte - Dobak Ewa, Kosmala Justyna | mała okładka
-29 %

Francuskie przepisy z bistro Charlotte

Dobak Ewa, Kosmala Justyna

69,99 zł

49,88 zł

Chwasty od kuchni - Piotr Ciemny | mała okładka
-51 %

Chwasty od kuchni

Piotr Ciemny

7.3 / 10 (4 oceny)

44,99 zł

21,99 zł

Nowość

69,99 zł

50,39 zł

54,99 zł

26,95 zł

49,99 zł

35,99 zł

Mąka i woda
 - Sabina Francuz | mała okładka
-28 %

Mąka i woda

Sabina Francuz

10.0 / 10 (1 ocena)

54,99 zł

39,59 zł

49,99 zł

24,50 zł

Kalimera Grecka kuchnia radości Przepisy wegetariańskie - Dionisios Sturis | mała okładka
-37 %

Kalimera Grecka kuchnia radości Przepisy wegetariańskie

Dionisios Sturis

7.3 / 10 (38 ocen)

59,90 zł

37,71 zł

59,99 zł

42,99 zł

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

...

 50 


Diety i zdrowe odżywianie

W dzisiejszych czasach dbanie o wygląd i zdrowe odżywianie jest tematem na czasie. Jedni stosują diety by pozbyć się chorób, inni natomiast walczą z kompleksami i chcą się przypodobać innym. Warto pamiętać, że dieta to zarówno zbilansowane posiłki, jak i dostosowane ćwiczenia. Aby uzyskać wymarzone rezultaty i uniknąć „efektu jojo", należy zadbać o oba elementy oraz wyrobić sobie odpowiednie zwyczaje żywieniowe.

Na ten temat można znaleźć wiele książek, zawierających ciekawe przepisy, fachowe porady oraz urozmaicone pomysły do wdrożenia we własnej kuchni. Często też nie mamy czasu na długie spędzanie czasu na gotowaniu, dlatego też w tej kategorii znajdują się książki poświęcone tzw. „dietom pudełkowym", w których znajdują się przepisy na lunchboxy, które możesz zabrać do pracy, czy szkoły.

Księgarnia www.znak.com.pl oferuje szeroki zakres książek o tematyce kulinarnej. Między innymi można znaleźć tu książki znanych osobistości takich jak: Beata Pawlikowska i jej „Nowe zdrowe przepisy", „Na zdrowie. 15 przepisów na dobry początek", „Największe skarby naszej cywilizacji" i wiele innych, Agnieszki Maciąg  „Smak miłości", czy bestsellerowe wydania Eryka Wałkowicza Kuchnia roślinna dla każdego", czy „Roślinny lunchbox dla każdego". Książka Beaty Dąbrowskiej „Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy" przedstawia sposób odżywiania, który niejednokrotnie zmienia sposób myślenia i staje się stylem życia osób, które podjęły się tego wyzwania. W tej kategorii znajdziesz również wiele książek o metodach oczyszczania organizmu tj. „Jaglany detoks. Oczyść organizm w 7 dni!Marka Zaremby, „Alkaiczny detoksBeaty Sokołowskiej oraz wiele innych.

Jednym słowem dla każdego coś dobrego!