Zdrowe odżywianie i diety

Bestseller
Kuchnia bezwzględna
 - Weissman Joshua | mała okładka
-32 %

Kuchnia bezwzględna

Joshua Weissman

9.5 / 10 (2 oceny)

79,99 zł

54,39 zł

Smak dzikich roślin
 - Patrycja Machałek | mała okładka
-70 %

Smak dzikich roślin

Patrycja Machałek

8.8 / 10 (4 oceny)

49,99 zł

15,00 zł

Nowość

56,99 zł

42,74 zł

44,00 zł

27,50 zł

Oddasz fartucha - Tomasz Strzelczyk | mała okładka
-32 %

Oddasz fartucha

Tomasz Strzelczyk

7.3 / 10 (26 ocen)

54,99 zł

37,39 zł

59,99 zł

18,00 zł

Ciasta i desery dla diabetyków - Agata Lewandowska | mała okładka
-38 %

Ciasta i desery dla diabetyków

Agata Lewandowska

29,99 zł

18,52 zł

Chwasty od kuchni - Piotr Ciemny | mała okładka
-32 %

Chwasty od kuchni

Piotr Ciemny

7.4 / 10 (5 ocen)

44,99 zł

30,59 zł

180 dań do pudełka. Choroba HASHIMOTO
 - Joanna Zielewska | mała okładka
-34 %

180 dań do pudełka. Choroba HASHIMOTO

Joanna Zielewska

7.3 / 10 (3 oceny)

24,99 zł

16,60 zł

Nowość

54,99 zł

37,39 zł

49,90 zł

31,77 zł

69,99 zł

17,50 zł

54,99 zł

37,39 zł

79,99 zł

54,39 zł

44,99 zł

13,50 zł

69,99 zł

47,59 zł

54,99 zł

37,39 zł

Sielskie smaki Nostalgiczna podróż kulinarna - Olia Hercules | mała okładka
-39 %

Sielskie smaki Nostalgiczna podróż kulinarna

Olia Hercules

8.7 / 10 (18 ocen)

59,99 zł

36,81 zł

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

...

 68 


Diety i zdrowe odżywianie

W dzisiejszych czasach dbanie o wygląd i zdrowe odżywianie jest tematem na czasie. Jedni stosują diety by pozbyć się chorób, inni natomiast walczą z kompleksami i chcą się przypodobać innym. Warto pamiętać, że dieta to zarówno zbilansowane posiłki, jak i dostosowane ćwiczenia. Aby uzyskać wymarzone rezultaty i uniknąć „efektu jojo", należy zadbać o oba elementy oraz wyrobić sobie odpowiednie zwyczaje żywieniowe.

Na ten temat można znaleźć wiele książek, zawierających ciekawe przepisy, fachowe porady oraz urozmaicone pomysły do wdrożenia we własnej kuchni. Często też nie mamy czasu na długie spędzanie czasu na gotowaniu, dlatego też w tej kategorii znajdują się książki poświęcone tzw. „dietom pudełkowym", w których znajdują się przepisy na lunchboxy, które możesz zabrać do pracy, czy szkoły.

Księgarnia www.znak.com.pl oferuje szeroki zakres książek o tematyce kulinarnej. Między innymi można znaleźć tu książki znanych osobistości takich jak: Beata Pawlikowska i jej „Nowe zdrowe przepisy", „Na zdrowie. 15 przepisów na dobry początek", „Największe skarby naszej cywilizacji" i wiele innych, Agnieszki Maciąg  „Smak miłości", czy bestsellerowe wydania Eryka Wałkowicza Kuchnia roślinna dla każdego", czy „Roślinny lunchbox dla każdego". Książka Beaty Dąbrowskiej „Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy" przedstawia sposób odżywiania, który niejednokrotnie zmienia sposób myślenia i staje się stylem życia osób, które podjęły się tego wyzwania. W tej kategorii znajdziesz również wiele książek o metodach oczyszczania organizmu tj. „Jaglany detoks. Oczyść organizm w 7 dni!Marka Zaremby, „Alkaiczny detoksBeaty Sokołowskiej oraz wiele innych.

Jednym słowem dla każdego coś dobrego!