Diety i zdrowe odżywianie
W dzisiejszych czasach dbanie o wygląd i zdrowe odżywianie jest tematem na czasie. Jedni stosują diety by pozbyć się chorób, inni natomiast walczą z kompleksami i chcą się przypodobać innym. Warto pamiętać, że dieta to zarówno zbilansowane posiłki, jak i dostosowane ćwiczenia. Aby uzyskać wymarzone rezultaty i uniknąć „efektu jojo", należy zadbać o oba elementy oraz wyrobić sobie odpowiednie zwyczaje żywieniowe.
Na ten temat można znaleźć wiele książek, zawierających ciekawe przepisy, fachowe porady oraz urozmaicone pomysły do wdrożenia we własnej kuchni. Często też nie mamy czasu na długie spędzanie czasu na gotowaniu, dlatego też w tej kategorii znajdują się książki poświęcone tzw. „dietom pudełkowym", w których znajdują się przepisy na lunchboxy, które możesz zabrać do pracy, czy szkoły.
Księgarnia www.znak.com.pl oferuje szeroki zakres książek o tematyce kulinarnej. Między innymi można znaleźć tu książki znanych osobistości takich jak: Beata Pawlikowska i jej „Nowe zdrowe przepisy", „Na zdrowie. 15 przepisów na dobry początek", „Największe skarby naszej cywilizacji" i wiele innych, Agnieszki Maciąg „Smak miłości", czy bestsellerowe wydania Eryka Wałkowicza „Kuchnia roślinna dla każdego", czy „Roślinny lunchbox dla każdego". Książka Beaty Dąbrowskiej „Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy" przedstawia sposób odżywiania, który niejednokrotnie zmienia sposób myślenia i staje się stylem życia osób, które podjęły się tego wyzwania. W tej kategorii znajdziesz również wiele książek o metodach oczyszczania organizmu tj. „Jaglany detoks. Oczyść organizm w 7 dni!" Marka Zaremby, „Alkaiczny detoks" Beaty Sokołowskiej oraz wiele innych.
Jednym słowem dla każdego coś dobrego!
Zdrowe odżywianie i diety
48,99 zł 48,99 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
50,38 zł 51,49 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
58,49 zł 62,99 zł - najniższa cena 89,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
48,99 zł 48,99 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
5,00 zł 41,99 zł (-88%) - najniższa cena 59,99 zł (-91%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
9,00 zł 22,50 zł (-60%) - najniższa cena 49,99 zł (-81%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
48,99 zł 48,99 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
35,99 zł 41,99 zł (-14%) - najniższa cena 59,99 zł (-40%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
62,99 zł 62,99 zł - najniższa cena 89,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
44,99 zł 52,49 zł (-14%) - najniższa cena 74,99 zł (-40%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
6,42 zł 6,42 zł - najniższa cena 8,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,83 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
139,99 zł 139,99 zł - najniższa cena 199,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
34,03 zł 33,34 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,59 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
55,99 zł 55,99 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
30,92 zł 30,29 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
![Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami [wyd. 2, 2023] - Michał Korkosz | mała okładka](https://s.znak.com.pl//files/covers/card/fs/Rozkoszne_wyd2_500.jpg)
55,99 zł 55,99 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
45,49 zł 45,49 zł - najniższa cena 64,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,85 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
160,99 zł 160,99 zł - najniższa cena 229,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
12,00 zł 56,43 zł (-78%) - najniższa cena 99,00 zł (-87%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
41,39 zł 48,29 zł (-14%) - najniższa cena 59,99 zł (-31%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
45,49 zł 45,49 zł - najniższa cena 64,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
64,30 zł 53,05 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
![Hummusy i pasty [2024] - Konrad Budzyk | mała okładka](https://s.znak.com.pl//files/covers/card/fs/TPCM224047.jpg)
41,99 zł 48,99 zł (-14%) - najniższa cena 69,99 zł (-40%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
89,99 zł 104,99 zł (-14%) - najniższa cena 149,99 zł (-40%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
152,99 zł 160,99 zł - najniższa cena 229,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
![Smak zdrowia [wyd. 3, 2023] - Agnieszka Maciąg | mała okładka](https://s.znak.com.pl//files/covers/card/fs/Smakzdrowia_wyd3_500.jpg)
55,99 zł 55,99 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
30,38 zł 29,75 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
44,44 zł 44,44 zł - najniższa cena 70,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
29,74 zł 29,74 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
21,32 zł 21,32 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,12 zł 25,12 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
40,16 zł 40,16 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
13,38 zł 13,34 zł - najniższa cena 19,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
67,78 zł 62,49 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
48,99 zł 48,99 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
48,22 zł 41,39 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
48,99 zł 48,99 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
63,05 zł 61,80 zł - najniższa cena 99,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
48,99 zł 48,99 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Dzikie zioła sezonowo. 60 przepisów na zaskakujące potrawy z aromatycznymi chwastami w roli głównej
38,49 zł 38,49 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
48,67 zł 48,67 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
38,49 zł 38,49 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Keto detoks. 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej
34,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
44,99 zł 44,99 zł - najniższa cena 99,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
31,50 zł 31,50 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
40,50 zł 53,99 zł (-24%) - najniższa cena 89,99 zł (-54%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
48,99 zł 48,99 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
41,99 zł 41,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
169,53 zł 169,53 zł - najniższa cena 174,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
33,10 zł 33,10 zł - najniższa cena 52,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
