Dieta ketogeniczna: dieta niskowęglowodanowa
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to plan żywieniowy, który skupia się na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym spożyciu białka i bardzo niskim spożyciu węglowodanów. Celem diety keto jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało spala tłuszcz jako główne źródło energii zamiast węglowodanów. Zalety diety keto obejmują utratę wagi, kontrolę poziomu cukru we krwi, zwiększenie poziomu energii i poprawę funkcji poznawczych.
Książki o diecie ketogenicznej
Książki o diecie ketogenicznej są nieocenionym źródłem informacji i wskazówek dla osób zainteresowanych tym specyficznym stylem żywienia. Zapewniają dogłębną wiedzę na temat mechanizmu działania diety ketogenicznej, zasad komponowania posiłków oraz listy dozwolonych i niedozwolonych produktów. Książki te często zawierają również przepisy na kreatywne dania, przekąski i desery, które są zgodne z zasadami diety ketogenicznej. Ponadto, książki te często prezentują badania naukowe i wyniki badań, które potwierdzają korzyści zdrowotne i wpływ diety ketogenicznej na utratę wagi, kontrolę poziomu cukru we krwi, redukcję stanu zapalnego i poprawę funkcji poznawczych. Warto skonsultować się z profesjonalistą przed rozpoczęciem diety ketogenicznej, aby upewnić się, że jest odpowiednia dla indywidualnych potrzeb zdrowotnych i stylu życia.
Przygotuj się na podróż po fascynującym świecie diety ketogenicznej, sięgając po książki, które dla Ciebie przygotowaliśmy!
Jeśli jesteś zainteresowany tematem książek o diecie ketogenicznej, zainteresować mogą Cię także: Dieta o niskim indeksie glikemicznym; Dieta bez glutenu; Dieta przeciwzapalna
Dieta keto
Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
28,27 zł 28,27 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Keto detoks. 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej
33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
54,46 zł 54,46 zł - najniższa cena 89,80 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
22,32 zł 21,55 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
43,99 zł 43,99 zł - najniższa cena 64,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
45,47 zł 44,78 zł - najniższa cena 74,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
28,49 zł 29,74 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
39,84 zł 39,84 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,75 zł 29,75 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
28,49 zł 29,74 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
23,59 zł 23,40 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
72,34 zł 72,34 zł - najniższa cena 99,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
39,65 zł 33,05 zł - najniższa cena 54,50 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
60,59 zł 60,59 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka