Chwilowo niedostępny

33,00 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Inne Spacery
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	324
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2013

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Rowerem po Amazonce. Bracia Dawid Anders i Hubert Kisiński w podróży przez największą rzekę świata - Piotr Chmieliński

Książka

35,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rowerem po Amazonce. Bracia Dawid Anders i Hubert Kisiński w podróży przez największą rzekę świata

Piotr Chmieliński

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi - Andrzej Dragan

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi

Andrzej Dragan

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Góry dla każdego

Gniewomir Knapski

Wojna Idei 2.0. Jak przekonać przekonanych? - Szymon Pękala

Książka

24,75 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojna Idei 2.0. Jak przekonać przekonanych?

Szymon Pękala

Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie - Patrick McKeown

Książka

32,25 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Patrick McKeown

Nad wodę. Mikrowyprawy z Warszawy - Monika Masalska, Seweryn Masalski

Książka

29,25 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nad wodę. Mikrowyprawy z Warszawy

Monika Masalska, Seweryn Masalski

Tajemna historia (barwione brzegi) [wyd. 2025] - Donna Tartt

Książka

60,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemna historia (barwione brzegi) [wyd. 2025]

Donna Tartt

Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński

Książka

34,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z dysonansu

Tomasz Stawiszyński

Mowa ciała w sztuce Pozy i gesty - Desmond Morris

Książka

52,69 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mowa ciała w sztuce Pozy i gesty

Desmond Morris

Matematyka Repetytorium Liceum i technikum - Praca zbiorowa

Książka

24,99 zł

37,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Matematyka Repetytorium Liceum i technikum

Praca zbiorowa

O książce Biegaj zdrowo Poradnik medycyny biegowej

Każdy biegacz, prędzej czy później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga. Ta książka przygotuje cię na ten moment. To nie jest suchy naukowy wykład. Jednak wszelkie choroby i przypadłości, z którymi mierzą się biegacze, zostały tu szczegółowo opisane – ich przyczyny i sposoby leczenia. Autor, Lewis G. Maharam, lekarz z ogromnym doświadczeniem, dyrektor medyczny wielu maratonów, dzieli się swą profesjonalną wiedzą w sposób przystępny, wręcz anegdotyczny. „To tak, jakby obok czytelnika usiadł jego osobisty lekarz i zarazem dobry przyjaciel, i tłumaczył, co się dzieje oraz co należy robić” – ze wstępu Franka Shortera, złotego medalisty w maratonie na igrzyskach olimpijskich w 1972 roku. „W ramach przygotowań do pisania tej książki zadałem sobie pytanie: Jak mogę sprawić, by biegacze przestawili się na myślenie „medyczne”, zamiast korzystać z „babcinych” porad, które tak często powtarzają między sobą? Książkę Biegaj zdrowo trzymaj na półce. Sprawdzaj, kiedy wypada odwiedzić gabinet medyczny, i korzystaj z niej, by lepiej zrozumieć, o czym mówi lekarz” – Lewis G. Maharam.

Szczegółowe informacje na temat książki Biegaj zdrowo Poradnik medycyny biegowej

Wydawnictwo:	Inne Spacery
EAN:	9788393079469
Autor:	Maharam Lewis G.
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	324
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2013