Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Zupy, soki, koktajle, przekąski Beata Dąbrowska, Beata Anna Dąbrowska

Książka

Książki dr Ewy Dąbrowskiej z jej przepisami towarzyszą mi już od dłuższego czasu i od razu wiedziałam, że jej najnowsza książka pojawi się na mojej półce, gdy tylko będzie dostępna w sprzedaży. Nie powinno być wielkim zaskoczeniem, że książka jest świetna - podobnie jak wszystkie inne. Dużo wiedzy, dużo przydatnych informacji, dużo doskonałych i szybkich przepisów, które sprawdzą się codziennej diecie. Przepisy są szybkie, łatwe i nie wymagają wyrafinowanych składników, większość z nich z łatwością znajdziemy w każdym sklepie co jest dla mnie dodatkowym atutem.  Gorąco polecam książkę,  nie tylko dla osób, które chcą stracić na wadze, ale dla każdego, kto chce do codziennej diety wprowadzić więcej witamin i zdrowych pomysłów.

Najnowsza książka dr Ewy Dąbrowskiej to doskonała alternatywa dla każdego, kto kocha warzywa i owoce, ale zwykła, tradycyjna foma ich podania kogoś nudzi. Ale dla mnie książka jest świetna również z innego powodu, jako że latem, gyd jest gorąco łatwiej nam przyswoić płyny to propozycje podania pełnowartościowych posiłków i dań w takiej formie jest najlepsze i najprzyjemniejsze. W książce "Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej. Zupy, soki, koktajle, przekąsi" możemy znaleźć mnóstwo rewelacyjnych, szybkich i pysznych oraz łatwych w przygotowaniu dań w formie musów, koktajli czy zup, a to wszytsko okazuje się być prawdziwą bombą witaminową. Rewelacyjna, ładnie wydana i o bagatej, wartościowej treści. Polecam każdemu, kto chce urozmaicić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. 

Świetna, ładnie wydana, proste i szybkie przepisy, które skutecznie urozmaica codzienną dietę i dostarczą mnóstwa witamin i wartości odżywczych! Proste i łatwo dostępne owoce i warzywa, podane w atrakcyjnej formie musów, koktajli, soków czy zup sprawdzają się idealnie latem. Przepisy dr Dąbrowskiej zawsze trafiają do mnie idealnie i nie rozczarowałam się ani raz. Bardzo polecam!

O diecie dr Ewy Dąbrowskiej słyszał praktycznie każdy, a jeśli nie, to każdy kto chce skutecznie i zdrowo schudnąć powinien się z nią zaprzyjaźnić. Moi znajomi, którzy stosowali tę dietę, byli zadowoleni z efektów, dlatego sama postanowiłam się przekonać, czy działa :) Książka jest napisana prostym językiem, dzięki czemu czyta się ją bardzo przyjemnie. Zawiera wiele cennych wskazówek, a przepisy są naprawdę ciekawe oraz proste w przygotowaniu. Uważam, że każdy kto chce szybko, zdrowo i skutecznie schudnąć powinien zaopatrzyć się w egzemplarz. To prawdziwe kompendium wiedzy i mnóstwo wskazówek do przygotowania smacznych przekąsek! Polecam :)

Zaufałam dr Dąbrowskiej i się nie zawiodłam! Chciałam wreszcie zdabać o swoją sylwetkę, a przede wszystkim o zdrowie, dlatego postwanowiłam wypróbować dietę dr Dąbowskiej, tak polecanej mi przez przyjaciółkę. Postanowiłam wybrać właśnię tę książkę, ponieważ jest najbardziej aktualna oraz jest to dieta "płynna" - soki, koktajle, zupy czyli to, co lubię w kuchni najbardziej! Uważam, że warto powalczyć o lepszą wersję siebie z dietą dr Dąbrowksiej, bo dieta nie jest skomplikowana, a książka wszystko ładnie tłumaczy i wyjaśnia. Uważam ponadtom, że warto jest po prostu włączyć zdrowe soki i inne przekąski do swojej diety, ponieważ są źródłem cennych witamin - ta książka to prawdziwy zbiór pomysłów na warzywa i owoce w fajnej formie. Można jes podawać w domu, a także na przyjeciach. Polecam gorąco ,naprawdę wartościowa pozycja!

Jeśli zastanawiasz się nad wypróbowaniem diety od dr Dąbrowskiej to dobrze trafiłaś/eś! Ta książka to da ci ogromnego powera! Świetne przepisty na zdrowe koktajle, soki. Zapomnisz co to kawa! Fantastyczne smoothie, które spodobają się dzieciom i nastolatkom. Można zabrać je do pracy i wypić, gdy najdzie ochota na coś słodkiego. Można jeszcze przed sierpniem, przed wakacjami poprawić swoją figurę! :)  Coraz więcej osób w różnym wieku przekonuje się do diety dr Dąbrowskiej. Przez co staje się coraz bardziej popularna. Dieta naprawdę przynosi efekty! Polecam.

Przyznaje, że jeszcze do niedawna byłam bardzo sceptycznie nastawiona do tego typu diet. Nie przemawiały do mnie tzw. głodówki, które kojarzyły mi się wyłącznie z przykrym efektem jo-jo po zrezygnowaniu z nich. Można powiedzieć, że dr Ewa Dąbrowska nieco odczarowała moje podejście do tego tematu. Sama, z własnej woli nie zdecydowałabym się na taką płynną dietę, natomiast byłam świadkiem jej stosowania przez moją współlokatorkę. Początki były trudne, kiedy zdarzało nam się jeść wspólny posiłek i nasze talerze drastycznie się od siebie różniły, było mi jej dosłownie szkoda. Mijały jednak dni, a moja współlokatorka jakby odżyła, tryskała energią, nie opuszczał jej dobry nastrój, jej buzia nabrała koloru, a jak sama stwierdziła, waga również pokazywała zadowalające efekty. Gdyby nie naoczna obserwacja osoby, która podjęła się tego wyzwania, pewnie nigdy bym nie spróbowała, jednak tak widoczne efekty nie pozwoliły mi pozostać obojętną. Dziś zaczynam swoją przygodę z dietą dr Ewy Dąbrowskiej, trzymajcie kciuki :)

Nie znam chyba osoby interesującej się tematyką odżywiania, która nie słyszałaby o popularnej dietetyczce Ewie Dąbrowskiej. Nie jest to zaskakujące, ponieważ jej autorskie przepisy faktycznie działają. W internecie roi się od pochlebnych opinii i zaskakujących efektów. W czym tkwi sekret warzywno-owocowego postu? Autorka powołuje się na spektakularne procesy autofagii, aktywowane w naszym organizmie podczas kuracji tzw. głodówkowej. Polecam zagłębić się w ten temat, w mojej opinii jest on niezwykle interesujący. Jakich efektów można się spodziewać? Otóż pierwszym i najprawdopodobniej najbardziej pożądanym efektem jest oczywista utrata masy ciała, zastrzyk energii, oczyszczenie organizmu z toksyn oraz zdecydowanie lepsze samopoczucie. Ja się pod tym zdecydowanie podpisuje, spróbowałam i potwierdzam. Plus jadłospis skomponowany przez autorkę jest po prostu pyszny, nie tylko zdrowy! Jej koktajle pije dla przyjemności.

Jestem totalną fanką tej książki! Po pierwsze jej szata graficzna zasługuje na oklaski, przepiękne fotografie plus dużo niezwykle praktycznego miejsca na własne notatki, czego zawsze brakowało mi w takich pozycjach. Po drugie prostota, mam tu na myśli przepisy, jakie zaproponowała w swej książce autorka. Nie dość, że właściwie każdy posiłek przyrządza się w kilkanaście minut, a nawet i szybciej, to niezbędne składniki znajdziecie niemal w każdym osiedlowym sklepie, a już na pewno na osiedlowym bazarku. I po trzecie, najważniejsze - efekty! Byłam zdumiona jak niewiele musiało upłynąć, bym zauważyła, że kilogramy lecą w dół. Jestem już kilka tygodni po ostawieniu tejże diety i nic nie wskazuje na to, by groził mi efekt jo-jo, przed którym tak wiele osób mnie ostrzegało. Co więcej, zastosowanie diety dr Ewy Dąbrowskiej pozwoliło mi na wypracowanie wielu zdrowych nawyków i sprawiło, że pełne witamin przekąski zagościły na stałe w moim jadłospisie.

Jestem zachwycona! Ta książka pokazała mi niektóre warzywa i owoce na nowo. Choć nie korzystałam z diety doktor Dąbrowskiej która zawiera 800kcal, bo mam inne zalecenia od dietetyka, to użyłam prawie wszystkich przepisów, a część z nich zagościła w mojej kuchni na stałe. Moje dzieci są fanami numer jeden owocowych musów! Świetnie jest móc przygotować je samodzielnie i mieć kontrolę nad tym, co się w nich znajduje. Rewelacja! Książka jest pięknie wydana, a jej treść jest równie dobra, na pewno polecę ją moim koleżankom.