Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Jak wyjść z depresji - Muller Wunibald | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze

Pierwsze wydanie: 2019-10-01

ISBN: 978-83-277-1703-0
EAN: 9788327717030
Tytuł oryginalny: Dein Herz lebe auf. Hilfen aus der Depression
Liczba stron: 128
Format: 120x200mm
Cena detaliczna: 26,90 zł

26,90 zł

Produkt niedostępny

26,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Opis

Żeby pokonać depresję, trzeba jej wysłuchać Depresja przypomina nam, że ciemna, czarna, szara strona rzeczywistości jest w nie mniejszym stopniu częścią naszej egzystencji niż jej strony radosne, jasne i barwne. Trzeba uznać tę ciemną stronę w nas, a nie ją lekceważyć. Jej pojawienie się może być szansą dla naszego rozwoju psychicznego i duchowego.
Każdy z nas zna kogoś, kto ma depresję, choć często nie jesteśmy tego świadomi. Osoba chora na depresję może na co dzień być uśmiechnięta, a w rzeczywistości zmagać się z brakiem sił, trwać w wewnętrznym mroku i codziennie toczyć walkę o to, by wstać z łóżka. Przedłużanie się takiego stanu może prowadzić nawet do poważnych objawów psychofizycznych.
Wunibald Müller, ceniony psychoterapeuta i duszpasterz, odsłania przed czytelnikami mechanizmy działania depresji. Opisuje jej najczęstsze przyczyny i typy. Przedstawia sposoby wyjścia, docenia rolę modlitwy w terapii. Na przykładzie wielu osób, z którymi pracował, dowodzi nawet, że da się przekuć to trudne przeżycie w pozytywne doświadczenie.
Bestseller! 15 tys. sprzedanych egzemplarzy!

Proponowane podobne

Poprawka z matury Aby dorosłe dzieci naprawdę dorosły - Ewa Woydyłło | mała okładka
-36 %

Poprawka z matury Aby dorosłe dzieci naprawdę dorosły

Ewa Woydyłło

6.7 / 10 (112 ocen)

19,23 zł 19,23 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Uratuj mnie. Opowieść o złym życiu i dobrym psychoterapeucie - Rachel Reiland | mała okładka
-36 %

Uratuj mnie. Opowieść o złym życiu i dobrym psycho

Rachel Reiland

7.9 / 10 (1045 ocen)

24,85 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Psychologia odżywiania się Od zdrowych do zaburzonych zachowań żywieniowych - Jane Ogden | mała okładka
-22 %

Psychologia odżywiania się Od zdrowych do zaburzonych zachowań żywieniowych

Jane Ogden

7.3 / 10 (39 ocen)

39,04 zł 36,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Czynniki leczące w psychoterapii - Czabała Jan Czesław | mała okładka

Czynniki leczące w psychoterapii

Czabała Jan Czesław

6.7 / 10 (30 ocen)

57,93 zł 57,93 zł - najniższa cena 64,00 zł - cena detaliczna

Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym - Babette Rothschild | mała okładka
-22 %

Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym

Babette Rothschild

8.1 / 10 (93 ocen)

42,16 zł 39,42 zł - najniższa cena 53,99 zł - cena detaliczna

Techniki terapii psychodynamicznej Praca nad emocjami w relacji terapeutycznej - Maroda Karen J. | mała okładka
-22 %

Techniki terapii psychodynamicznej Praca nad emocjami w relacji terapeutycznej

Maroda Karen J.

7.6 / 10 (20 ocen)

61,69 zł 57,70 zł - najniższa cena 79,00 zł - cena detaliczna

Wewnętrzne dziecko w związku - Aneta Łastik | mała okładka
-30 %

Wewnętrzne dziecko w związku

Aneta Łastik

5.1 / 10 (19 ocen)

24,48 zł 24,48 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Najciekawsze przypadki w psychologii - Geoff Rolls | mała okładka
-22 %

Najciekawsze przypadki w psychologii

Geoff Rolls

7.4 / 10 (70 ocen)

33,58 zł 31,40 zł - najniższa cena 43,00 zł - cena detaliczna

Jak pokonać objadanie się - Fairburn Christopher G. | mała okładka
-22 %

Jak pokonać objadanie się

Fairburn Christopher G.

7.1 / 10 (34 ocen)

37,48 zł 35,05 zł - najniższa cena 48,00 zł - cena detaliczna

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran - Lise Bourbeau | mała okładka
-37 %

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran

Lise Bourbeau

7.3 / 10 (79 ocen)

27,83 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

Psychologia mitów greckich Prawda symboli i archetypów - Dudek Zenon Waldemar | mała okładka
-37 %

Psychologia mitów greckich Prawda symboli i archetypów

Dudek Zenon Waldemar

7.5 / 10 (33 ocen)

30,66 zł 30,66 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy. - Sherre Argov | mała okładka
-36 %

Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy.

Sherre Argov

6.5 / 10 (68 ocen)

22,54 zł 21,87 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Arytmie życia - Michał Kellen | mała okładka
-41 %

Arytmie życia

Michał Kellen

7.3 / 10 (42 ocen)

15,93 zł 15,93 zł - najniższa cena 27,00 zł - cena detaliczna

Ona Pytania intymne - Zbigniew Lew-Starowicz | mała okładka
-28 %

Ona Pytania intymne

Zbigniew Lew-Starowicz

6.9 / 10 (347 ocen)

28,87 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Partnerstwo bliskości Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek - Amir Levine, Rachel Heller | mała okładka
-38 %

Partnerstwo bliskości Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek

Amir Levine, Rachel Heller

8.0 / 10 (808 ocen)

26,59 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Przestań się zamartwiać - Joanna Godecka | mała okładka
-38 %

Przestań się zamartwiać

Joanna Godecka

6.5 / 10 (80 ocen)

21,52 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Jak żyć bez lęku 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki - Tanya Peterson | mała okładka
-43 %

Jak żyć bez lęku 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki

Tanya Peterson

6.1 / 10 (94 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu - Ewa Klepacka-Gryz | mała okładka
-33 %

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu

Ewa Klepacka-Gryz

5.4 / 10 (39 ocen)

30,29 zł 30,29 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Deadline. Przeżyj ten rok, jakby miał być twoim ostatnim - Alexandra Reinwarth | mała okładka
-30 %

Deadline. Przeżyj ten rok, jakby miał być twoim ostatnim

Alexandra Reinwarth

7.1 / 10 (127 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Biblia waginy - Jen Gunter | mała okładka
-40 %

Biblia waginy

Jen Gunter

6.9 / 10 (190 ocen)

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Rób swoje! 10 sposobów na kreatywność w każdym czasie - Austin Kleon | mała okładka
-41 %

Rób swoje! 10 sposobów na kreatywność w każdym czasie

Austin Kleon

6.6 / 10 (34 ocen)

23,36 zł 28,03 zł (-16%) - najniższa cena 39,90 zł (-41%) - cena detaliczna

Na huśtawce emocji Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline - Kreisman Jerold J. | mała okładka
-19 %

Na huśtawce emocji Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline

Kreisman Jerold J.

7.2 / 10 (32 ocen)

29,67 zł 27,75 zł - najniższa cena 36,66 zł - cena detaliczna

Mam faceta i mam... problem - Katarzyna Miller | mała okładka
-38 %

Mam faceta i mam... problem

Katarzyna Miller

6.3 / 10 (65 ocen)

24,55 zł 23,36 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Pandemia! Covid-19 trzęsie światem - Żiżek Slavoj | mała okładka
-41 %

Pandemia! Covid-19 trzęsie światem

Żiżek Slavoj

5.6 / 10 (140 ocen)

20,44 zł 20,44 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Pomóż dziecku mniej myśleć O wrażliwych dzieciach, które za bardzo się przejmują - Christel Petitcollin | mała okładka
-38 %

Pomóż dziecku mniej myśleć O wrażliwych dzieciach, które za bardzo się przejmują

Christel Petitcollin

6.3 / 10 (37 ocen)

24,73 zł 24,22 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Sekretne życie introwertyków - Jennifer Granneman | mała okładka
-38 %

Sekretne życie introwertyków

Jennifer Granneman

7.0 / 10 (514 ocen)

27,83 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

DoSłownie Rzecz o porozumiewaniu się - Magdalena Trus-Urbańska | mała okładka
-43 %

DoSłownie Rzecz o porozumiewaniu się

Magdalena Trus-Urbańska

6.8 / 10 (66 ocen)

18,75 zł 18,75 zł - najniższa cena 32,90 zł - cena detaliczna

Dom ciało. Home body - Rupi Kaur | mała okładka
-30 %

Dom ciało. Home body

Rupi Kaur

7.2 / 10 (269 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Psychowzroczność - Siegel Daniel J. | mała okładka
-41 %

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

7.4 / 10 (166 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi - | mała okładka
-30 %

Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi

Stefanie Stahl

7.4 / 10 (241 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - Michael Mosley | mała okładka
-30 %

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Michael Mosley

6.7 / 10 (151 ocen)

31,49 zł 31,49 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Umysł wyzwolony - Hayes Steven C. | mała okładka
-16 %

Umysł wyzwolony

Hayes Steven C.

8.1 / 10 (65 ocen)

83,86 zł 83,86 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna

Napisz i spal - Sharon Jones | mała okładka
-30 %

Napisz i spal

Sharon Jones

5.9 / 10 (25 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Wiedźma Droga do siebie - Garcia Amanda Yates | mała okładka
-41 %

Wiedźma Droga do siebie

Garcia Amanda Yates

5.2 / 10 (41 ocen)

23,59 zł 23,59 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Czas na medytację - Christophe Andre | mała okładka
-38 %

Czas na medytację

Christophe Andre

7.7 / 10 (29 ocen)

21,69 zł 21,63 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką - Jessica Sanders | mała okładka
-24 %

Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką

Jessica Sanders

6.7 / 10 (27 ocen)

26,37 zł 26,37 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Kobiety które czują za bardzo - Katarzyna Kucewicz | mała okładka
-38 %

Kobiety które czują za bardzo

Katarzyna Kucewicz

7.2 / 10 (441 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Geniusz kobiet Historie kobiet, które zmieniły świat nauki - Piergiorgio Odifreddi | mała okładka
-31 %

Geniusz kobiet Historie kobiet, które zmieniły świat nauki

Piergiorgio Odifreddi

5.4 / 10 (39 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych - de Kermadec Monique | mała okładka
-38 %

Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych

de Kermadec Monique

5.6 / 10 (60 ocen)

23,49 zł 25,32 zł - najniższa cena 37,90 zł - cena detaliczna

Życie na lekko O tym, jak radośnie być sobą! - Piotr Bielski | mała okładka
-43 %

Życie na lekko O tym, jak radośnie być sobą!

Piotr Bielski

7.3 / 10 (20 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Siedem grzechów przeciwko seksualności - Szcześniak Małgorzata, Zbigniew Izdebski | mała okładka
-39 %

Siedem grzechów przeciwko seksualności

Szcześniak Małgorzata, Zbigniew Izdebski

7.1 / 10 (103 ocen)

27,37 zł 27,37 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Znajdź spokój wewnętrzny Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości - Tian Dayton | mała okładka
-39 %

Znajdź spokój wewnętrzny Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości

Tian Dayton

7.4 / 10 (130 ocen)

26,05 zł 26,05 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Ciemność widoma Pamiętnik o szaleństwie - William Styron | mała okładka
-40 %

Ciemność widoma Pamiętnik o szaleństwie

William Styron

7.1 / 10 (466 ocen)

24,05 zł 23,76 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Relacje jakby trochę prawdziwe - Katarzyna Boyen | mała okładka
-41 %

Relacje jakby trochę prawdziwe

Katarzyna Boyen

7.9 / 10 (23 ocen)

15,96 zł 15,96 zł - najniższa cena 26,99 zł - cena detaliczna

Sztuka skutecznego porozumiewania się - Davis Martha, McKay Matthew, Patrick Fanning | mała okładka
-16 %

Sztuka skutecznego porozumiewania się

Davis Martha, McKay Matthew, Patrick Fanning

7.0 / 10 (53 ocen)

50,29 zł 50,29 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Polszczyzna na co dzień - Bańko Mirosław | mała okładka

Polszczyzna na co dzień

Bańko Mirosław

8.0 / 10 (24 ocen)

83,11 zł 83,11 zł - najniższa cena 94,00 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Elementarz Polaka Pomoc edukacyjna z zakresu historii Polski i wiedzy o społeczeństwie dla osób z niepełnosprawnością intelektualną - Praca zbiorowa | mała okładka
-21 %

Elementarz Polaka Pomoc edukacyjna z zakresu historii Polski i wiedzy o społeczeństwie dla osób z niepełnosprawnością intelektualną

Praca zbiorowa

31,60 zł 31,60 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jan III Sobieski - Zbigniew Wójcik | mała okładka
-39 %

Jan III Sobieski

Zbigniew Wójcik

7.4 / 10 (67 ocen)

41,93 zł 39,35 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

Utraceni - Marek Donaj OSA | mała okładka
-40 %

Utraceni

Marek Donaj OSA

6.7 / 10 (7 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

18,01 zł 18,01 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-20 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (453 ocen)

27,90 zł 22,92 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-35 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.6 / 10 (63 ocen)

29,42 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (852 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-33 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,77 zł 16,77 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-40 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

23,82 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-40 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

20,24 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Gotowi do szkoły? Start! - Jenkins Lynn | mała okładka
-31 %

Gotowi do szkoły? Start!

Jenkins Lynn

8.2 / 10 (5 ocen)

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem