Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką - Jessica Sanders | okładka
Oprawa twarda
ISBN: 978-83-271-2570-5
EAN: 9788327125705
Liczba stron: 128
Cena detaliczna: 34,90 zł

34,90 zł

Produkt niedostępny

22,03 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką


Opis

Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.
Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.
Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.

Proponowane podobne

9,00 zł 9,00 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

26,59 zł 26,59 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Błękit - Nancy Bilyeau | mała okładka
-38 %

Błękit

Nancy Bilyeau

6.5 / 10 (146 ocen)

27,90 zł 27,90 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

Szczęście na miarę - Agata Kołakowska | mała okładka
-38 %

Szczęście na miarę

Agata Kołakowska

7.3 / 10 (136 ocen)

24,79 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Efekt jogi Sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami - Lebowitz Rossi, Owen Liz, Streeter Chris C. | mała okładka
-26 %

Efekt jogi Sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami

Lebowitz Rossi, Owen Liz, Streeter Chris C.

7.2 / 10 (29 ocen)

26,02 zł 21,69 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

40,79 zł 41,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Chorwackie powroty - Anna  Karpińska | mała okładka
-38 %

Chorwackie powroty

Anna Karpińska

7.4 / 10 (140 ocen)

26,04 zł 26,04 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Niebezpieczne zabawy - Karina Obara | mała okładka
-40 %

Niebezpieczne zabawy

Karina Obara

5.1 / 10 (32 ocen)

21,03 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

21,80 zł 21,80 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

26,04 zł 26,04 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Napisz i spal - Sharon Jones | mała okładka
-33 %

Napisz i spal

Sharon Jones

5.9 / 10 (24 ocen)

26,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

7,00 zł 7,00 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

7,00 zł 7,00 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

26,99 zł 24,13 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

26,77 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Powrót - Nicholas Sparks | mała okładka
-25 %

Powrót

Nicholas Sparks

6.9 / 10 (1698 ocen)

29,74 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Firefly Lane - Kristin Hannah | mała okładka
-28 %

Firefly Lane

Kristin Hannah

7.5 / 10 (784 ocen)

36,09 zł 34,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Ucieczka z Auschwitz - Alfred Wetzler | mała okładka
-40 %

Ucieczka z Auschwitz

Alfred Wetzler

7.3 / 10 (128 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Nieznajomi - Taylor C. L. | mała okładka
-28 %

Nieznajomi

C.L. Taylor

6.4 / 10 (521 ocen)

28,87 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Zaczarowane - Natasza Socha | mała okładka
-42 %

Zaczarowane

Natasza Socha

7.1 / 10 (201 ocen)

23,31 zł 23,31 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Druga młodość, cóż z tego, że druga - Maigret Caroline | mała okładka
-38 %

Druga młodość, cóż z tego, że druga

Maigret Caroline

7.0 / 10 (162 ocen)

27,97 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Zjadacz czerni 8 - Katarzyna Grochola | mała okładka
-35 %

Zjadacz czerni 8

Katarzyna Grochola

7.1 / 10 (367 ocen)

29,38 zł 29,38 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Powrót do Gruzji - Anna Pilip | mała okładka
-40 %

Powrót do Gruzji

Anna Pilip

7.2 / 10 (151 ocen)

22,29 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

Nie mówiąc nikomu - Danuta Awolusi | mała okładka
-38 %

Nie mówiąc nikomu

Danuta Awolusi

7.5 / 10 (162 ocen)

26,04 zł 26,04 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Żona więźnia - Maggie Brookes | mała okładka
-41 %

Żona więźnia

Maggie Brookes

7.2 / 10 (288 ocen)

26,54 zł 26,34 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Wiedźma Droga do siebie - Garcia Amanda Yates | mała okładka
-36 %

Wiedźma Droga do siebie

Garcia Amanda Yates

5.1 / 10 (39 ocen)

25,46 zł 25,46 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Czas na medytację - Christophe Andre | mała okładka
-38 %

Czas na medytację

Christophe Andre

7.8 / 10 (27 ocen)

21,69 zł 21,69 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Lukrecja Słodkie pożądanie - Anna  Kasiuk | mała okładka
-41 %

Lukrecja Słodkie pożądanie

Anna Kasiuk

6.4 / 10 (65 ocen)

23,68 zł 23,68 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

W jednej chwili - Suzanne Redfearn | mała okładka
-38 %

W jednej chwili

Suzanne Redfearn

7.7 / 10 (283 ocen)

24,74 zł 24,32 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

24,99 zł 24,99 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Księga Dwóch Dróg - Jodi Picoult | mała okładka
-38 %

Księga Dwóch Dróg

Jodi Picoult

6.7 / 10 (354 ocen)

27,27 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

Mój tata panda - James Gould-Bourn | mała okładka
-40 %

Mój tata panda

James Gould-Bourn

7.2 / 10 (357 ocen)

24,04 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Droga, którą przeszłam - Agata Przybyłek | mała okładka
-41 %

Droga, którą przeszłam

Agata Przybyłek

7.8 / 10 (357 ocen)

23,68 zł 23,68 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

7,00 zł 17,99 zł (-61%) - najniższa cena 39,99 zł (-82%) - cena detaliczna

Kobiety które czują za bardzo - Katarzyna Kucewicz | mała okładka
-38 %

Kobiety które czują za bardzo

Katarzyna Kucewicz

7.2 / 10 (358 ocen)

24,70 zł 24,70 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Skradzione życie - Magdalena Wala | mała okładka
-37 %

Skradzione życie

Magdalena Wala

7.3 / 10 (251 ocen)

23,29 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Opowieści o nadziei - Heather  Morris | mała okładka
-40 %

Opowieści o nadziei

Heather Morris

5.8 / 10 (241 ocen)

23,79 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Nikt Ci nie uwierzy - Magda Knedler | mała okładka
-40 %

Nikt Ci nie uwierzy

Magda Knedler

7.6 / 10 (274 ocen)

29,74 zł 29,74 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Amerykańskie księżniczki - Katharine McGee | mała okładka
-28 %

Amerykańskie księżniczki

Katharine McGee

7.0 / 10 (80 ocen)

28,77 zł 27,12 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Żyj zgodnie z fazami Księżyca - Kirsty Gallagher | mała okładka
-38 %

Żyj zgodnie z fazami Księżyca

Kirsty Gallagher

6.8 / 10 (101 ocen)

24,85 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

29,53 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Znaki na niebie i ziemi - Kasia Keller | mała okładka
-37 %

Znaki na niebie i ziemi

Kasia Keller

7.9 / 10 (118 ocen)

25,21 zł 24,96 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Luna - Gabriela Gargaś | mała okładka
-41 %

Luna

Gabriela Gargaś

6.9 / 10 (476 ocen)

23,68 zł 23,68 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

33,14 zł 33,14 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Bój się i działaj - Monika Pryśko | mała okładka
-43 %

Bój się i działaj

Monika Pryśko

6.2 / 10 (95 ocen)

28,64 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Geniusz kobiet Historie kobiet, które zmieniły świat nauki - Piergiorgio Odifreddi | mała okładka
-43 %

Geniusz kobiet Historie kobiet, które zmieniły świat nauki

Piergiorgio Odifreddi

5.4 / 10 (32 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Wystarczy chcieć - J.B. Grajda | mała okładka
-38 %

Wystarczy chcieć

J.B. Grajda

7.2 / 10 (272 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Łączniczki z Paryża - Pam Jenoff | mała okładka
-33 %

Łączniczki z Paryża

Pam Jenoff

7.3 / 10 (221 ocen)

28,01 zł 28,50 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Zachowaj to dla siebie - Monika Dworak | mała okładka
-44 %

Zachowaj to dla siebie

Monika Dworak

6.7 / 10 (112 ocen)

22,44 zł 22,44 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

O psie który dał słowo - W. Bruce Cameron | mała okładka
-39 %

O psie który dał słowo

W. Bruce Cameron

7.8 / 10 (223 ocen)

24,25 zł 24,25 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

27,31 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Obiecaj, że wrócisz - Urszula Zachariasz | mała okładka
-47 %

Obiecaj, że wrócisz

Urszula Zachariasz

7.6 / 10 (70 ocen)

20,19 zł 20,19 zł - najniższa cena 37,99 zł - cena detaliczna

Księga utraconych imion - Kristin Harmel | mała okładka
-28 %

Księga utraconych imion

Kristin Harmel

7.5 / 10 (1417 ocen)

28,87 zł 28,87 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jak czerpać radość z pracy - Sonenshein Scott | mała okładka
-32 %

Jak czerpać radość z pracy

Sonenshein Scott

7.0 / 10 (93 ocen)

25,01 zł 21,05 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Emigranci Podróż za horyzont - Sabina Waszut | mała okładka
-37 %

Emigranci Podróż za horyzont

Sabina Waszut

7.3 / 10 (256 ocen)

23,29 zł 23,29 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Podmiejski na koniec świata - Katarzyna Kowalewska | mała okładka
-32 %

Podmiejski na koniec świata

Katarzyna Kowalewska

7.2 / 10 (131 ocen)

27,12 zł 27,12 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Gdzieś pomiędzy wierszami - Anna Szczypczyńska | mała okładka
-35 %

Gdzieś pomiędzy wierszami

Anna Szczypczyńska

7.3 / 10 (179 ocen)

24,86 zł 24,86 zł - najniższa cena 38,00 zł - cena detaliczna

9,00 zł 9,00 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

W zamknięciu - Kate Simants | mała okładka
-44 %

W zamknięciu

Kate Simants

7.1 / 10 (560 ocen)

25,17 zł 25,17 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

30,76 zł 30,76 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Fatalne kłamstwo - Valerie Keogh | mała okładka
-38 %

Fatalne kłamstwo

Valerie Keogh

6.3 / 10 (415 ocen)

24,61 zł 24,61 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Mistyfikator - Joanna Parasiewicz | mała okładka
-37 %

Mistyfikator

Joanna Parasiewicz

7.5 / 10 (93 ocen)

24,96 zł 24,96 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Życie na lekko O tym, jak radośnie być sobą! - Piotr Bielski | mała okładka
-43 %

Życie na lekko O tym, jak radośnie być sobą!

Piotr Bielski

7.3 / 10 (20 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Niania lekkich obyczajów - Zuzanna Arczyńska | mała okładka
-43 %

Niania lekkich obyczajów

Zuzanna Arczyńska

7.4 / 10 (94 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Zabójcza przyjaźń
 - Alice Feeney | mała okładka
-31 %

Zabójcza przyjaźń

Alice Feeney

7.2 / 10 (958 ocen)

28,91 zł 28,91 zł - najniższa cena 41,99 zł - cena detaliczna

Bibliotekarka z Saint-Malo - Mario Escobar | mała okładka
-41 %

Bibliotekarka z Saint-Malo

Mario Escobar

6.7 / 10 (509 ocen)

25,36 zł 30,43 zł (-16%) - najniższa cena 42,90 zł (-40%) - cena detaliczna

Wdowa - CJ Lyons | mała okładka
-39 %

Wdowa

CJ Lyons

6.6 / 10 (166 ocen)

26,25 zł 42,90 zł (-38%) - najniższa cena 42,90 zł (-38%) - cena detaliczna

Lepsze czasy - Paulina Płatkowska | mała okładka
-39 %

Lepsze czasy

Paulina Płatkowska

6.5 / 10 (27 ocen)

32,18 zł 32,18 zł - najniższa cena 52,90 zł - cena detaliczna

Toksyczna matka Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice? - Irena Stanisławska, Robert Rutkowski | mała okładka
-38 %

Toksyczna matka Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice?

Irena Stanisławska, Robert Rutkowski

5.9 / 10 (126 ocen)

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

27,31 zł 27,31 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Rozgrywka - Allie Reynolds | mała okładka

Rozgrywka

Allie Reynolds

6.9 / 10 (647 ocen)

34,63 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Pracuj zdalnie żyj normalnie - Iwo Szapar | mała okładka
-38 %

Pracuj zdalnie żyj normalnie

Iwo Szapar

6.8 / 10 (49 ocen)

24,78 zł 23,85 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Obsesja Lydii - Liz Nugent | mała okładka
-37 %

Obsesja Lydii

Liz Nugent

7.1 / 10 (262 ocen)

23,35 zł 22,05 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Pax. Tom 2. Droga do domu
 - Sara Pennypacker, Jon Klassen | mała okładka
-31 %

Pax. Tom 2. Droga do domu

Sara Pennypacker, Jon Klassen

8.3 / 10 (231 ocen)

23,98 zł 23,98 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Wadliwy klient - Olga Rudnicka | mała okładka
-38 %

Wadliwy klient

Olga Rudnicka

7.4 / 10 (265 ocen)

27,27 zł 27,27 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

For Sure Not You - Weronika Ancerowicz | mała okładka
-38 %

For Sure Not You

Weronika Ancerowicz

7.7 / 10 (1363 ocen)

27,99 zł 27,99 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Szkoła szpiegów - Stuart Gibbs | mała okładka
-38 %

Szkoła szpiegów

Stuart Gibbs

26,65 zł 28,09 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Pewnego razu w Wenecji - Magda Knedler | mała okładka
-40 %

Pewnego razu w Wenecji

Magda Knedler

7.5 / 10 (51 ocen)

27,97 zł 27,97 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna

Beautiful Graves - L. J. Shen | mała okładka
-37 %

Beautiful Graves

L. J. Shen

7.5 / 10 (257 ocen)

29,61 zł 29,61 zł - najniższa cena 46,90 zł - cena detaliczna

33,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

30,92 zł 30,92 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Nuvole bianche Białe chmury - Adrianna Ratajczak | mała okładka
-36 %

Nuvole bianche Białe chmury

Adrianna Ratajczak

9.8 / 10 (5 ocen)

31,80 zł 31,80 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Kara - Sara Antczak | mała okładka
-39 %

Kara

Sara Antczak

29,30 zł 47,90 zł (-38%) - najniższa cena 47,90 zł (-38%) - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

27,90 zł 23,24 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-35 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

29,42 zł 29,42 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-35 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

26,14 zł 26,14 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-38 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

15,47 zł 15,47 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

22,74 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 20,24 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie - Lopez Maria Transito | mała okładka
-43 %

Dieta antyrakowa. Uchroni przed rakiem i zapewni dobre samopoczucie

Lopez Maria Transito

6.8 / 10 (9 ocen)

19,89 zł 19,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Byliny w twoim ogrodzie - Grabowska Beata, Kubala Tomasz | mała okładka
-32 %

Byliny w twoim ogrodzie

Grabowska Beata, Kubala Tomasz

7.0 / 10 (1 ocena)

40,72 zł 40,72 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Każde dziecko może nauczyć się spać - Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth | mała okładka
-24 %

Każde dziecko może nauczyć się spać

Anette Kast-Zahn, Morgenroth Harmuth

26,67 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem