Księgarnia ZNAK.com.pl > Poradniki


Odchudzanie weekendowe - Marek Bardadyn | okładka
Oprawa miękka
Wydanie: pierwsze
ISBN: 978-83-751-0042-6
EAN: 9788375100426
Liczba stron: 175
Wydawnictwo: Rebis
Format: 150x225mm
Cena detaliczna: 33,90 zł

33,90 zł

Produkt niedostępny

33,90 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Opis

Jeżeli odchudzanie trwa nie dłużej jak 3-4 dni przemiana materii nie ulega zwolnieniu i możesz uniknąć efektu jo-jo!

Zamiast podejmować tradycyjne, wymagające długotrwałych wyrzeczeń kuracje, po których zakończeniu ponowne tycie i tak jest nieuchronne, przeznaczaj na odchudzanie tylko niektóre weekendy, a wkrótce na stałe odzyskasz idealną wagę i sylwetkę!

Doktor Marek Bardadyn, ekspert w dziedzinie żywienia i odchudzania, twórca diety strukturalnej zaprezentowanej w bestsellerze Kody młodości (D.W. Rebis 2006), jako pierwszy wykorzystał to przełomowe odkrycie do opracowania nowej, niezwykle skutecznej metody odchudzania weekendowego.

Podczas weekendu, zamiast zwykłych posiłków, błyskawicznie zmiksujesz świeże, naturalne koktajle dzięki którym schudniesz oraz oczyścisz i odmłodzisz swój organizm.

Z odchudzania weekendowego już dziś korzystają liczni pacjenci autora tej metody – gwiazdy show-biznesu, politycy, sportowcy – i osoby, którym udało się uzyskać dostęp do planu tej rewelacyjnej kuracji.

Odchudzanie weekendowe to nie tylko lektura, której nie można pominąć, ale przede wszystkim szansa dla każdego, kto bezskutecznie zmaga się z nadwagą lub otyłością.

Proponowane podobne

Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń! - Nick Vujicic | mała okładka
-28 %

Bez rąk bez nóg bez ograniczeń

Nick Vujicic

7.2 / 10 (1566 ocen)

28,92 zł 28,92 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. 30 dni, minut, treningów, przepisów - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis | mała okładka
-43 %

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

6.0 / 10 (314 ocen)

22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Poprawka z matury Aby dorosłe dzieci naprawdę dorosły - Ewa Woydyłło | mała okładka
-35 %

Poprawka z matury Aby dorosłe dzieci naprawdę dorosły

Ewa Woydyłło

6.7 / 10 (111 ocen)

19,54 zł 19,54 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Święta Rita. Kochaj i walcz - Małgorzata Bilska | mała okładka
-40 %

Święta Rita. Kochaj i walcz

Małgorzata Bilska

7.0 / 10 (21 ocen)

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Miłość bez granic Niezwykła historia miłości, która pokonuje wszelkie przeszkody - Vujicic Nick, Vujicic Kanae | mała okładka
-42 %

Miłość bez granic Niezwykła historia miłości, któr

Vujicic Nick, Vujicic Kanae

7.4 / 10 (78 ocen)

26,02 zł 26,02 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Święta bez pszenicy - Marta Szloser, Wanda Gąsiorowska | mała okładka
-31 %

Święta bez pszenicy

Marta Szloser, Wanda Gąsiorowska

6.2 / 10 (14 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Soda oczyszczona 500 praktycznych zastosowań - Vicki Lansky | mała okładka
-43 %

Soda oczyszczona 500 praktycznych zastosowań

Vicki Lansky

7.4 / 10 (11 ocen)

14,25 zł 14,25 zł - najniższa cena 25,00 zł - cena detaliczna

Czarodziej Biografia Paulo Coelho - Fernando Morais | mała okładka
-37 %

Czarodziej Biografia Paulo Coelho

Fernando Morais

6.9 / 10 (108 ocen)

32,43 zł 32,43 zł - najniższa cena 51,30 zł - cena detaliczna

Perfekcyjny makijaż Dla wszytkich - od początkujących do profesjonalistów. - Bobbi Brown | mała okładka
-43 %

Perfekcyjny makijaż Dla wszytkich - od początkujących do profesjonalistów.

Bobbi Brown

6.6 / 10 (130 ocen)

39,84 zł 39,84 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

Makijaż bez tajemnic - Rae Morris | mała okładka
-43 %

Makijaż bez tajemnic

Rae Morris

7.4 / 10 (34 ocen)

39,84 zł 39,84 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

Być mądrą mamą - Alina Wieja | mała okładka

Być mądrą mamą

Alina Wieja

7.3 / 10 (12 ocen)

25,00 zł 21,29 zł - najniższa cena 25,00 zł - cena detaliczna

9 małżeńskich porad, a każda warta milion dolarów - Gungor Mark | mała okładka
-38 %

9 małżeńskich porad, a każda warta milion dolarów

Gungor Mark

6.0 / 10 (25 ocen)

15,43 zł 15,43 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

To, co wiem na pewno - Oprah Winfrey | mała okładka
-41 %

To, co wiem na pewno

Oprah Winfrey

7.5 / 10 (171 ocen)

23,36 zł 22,80 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Moje życie w bliskości Ojca Pio Tajemny dziennik duchowy - Cleonice Morcaldi | mała okładka
-25 %

Moje życie w bliskości Ojca Pio Tajemny dziennik duchowy

Cleonice Morcaldi

7.8 / 10 (14 ocen)

25,52 zł 21,26 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

Drogi Jezu Codzienne rozmowy z Jezusem. Kontynuacja książki Jezus mówi do Ciebie - Sarah Young | mała okładka
-19 %

Drogi Jezu Codzienne rozmowy z Jezusem. Kontynuacja książki Jezus mówi do Ciebie

Sarah Young

8.7 / 10 (20 ocen)

24,07 zł 23,38 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Sztuka wystąpień publicznych - Artur Beling | mała okładka

Sztuka wystąpień publicznych

Artur Beling

6.8 / 10 (11 ocen)

13,80 zł 13,80 zł - najniższa cena 16,00 zł - cena detaliczna

Byłem w niebie Prawdziwa historia śmierci i powrotu do życia - Richard Sigmund | mała okładka

Byłem w niebie Prawdziwa historia śmierci i powrotu do życia

Richard Sigmund

6.2 / 10 (165 ocen)

34,90 zł 29,83 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Od serca z kamienia do serca z ciała przez życiowe kryzysy - Andre Daigneault | mała okładka
-25 %

Od serca z kamienia do serca z ciała przez życiowe kryzysy

Andre Daigneault

8.1 / 10 (27 ocen)

22,45 zł 18,70 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Bądź mistrzem ukrytego ja Przewodnik po metodach huny - King Serge Kahili | mała okładka
-43 %

Bądź mistrzem ukrytego ja Przewodnik po metodach huny

King Serge Kahili

7.1 / 10 (29 ocen)

25,00 zł 25,00 zł - najniższa cena 44,00 zł - cena detaliczna

Jestem pod jego skrzydłami Biografia ks. Jana Kaczkowskiego - Kramek Michał, Kuchnia-Wołosiewicz Agnieszka | mała okładka
-27 %

Jestem pod jego skrzydłami Biografia ks. Jana Kaczkowskiego

Kramek Michał, Kuchnia-Wołosiewicz Agnieszka

7.4 / 10 (19 ocen)

16,07 zł 13,37 zł - najniższa cena 22,00 zł - cena detaliczna

Dlaczego mężczyźni kochają zołzy - Sherry Argov | mała okładka
-43 %

Dlaczego mężczyźni kochają zołzy

Sherry Argov

6.1 / 10 (5225 ocen)

19,94 zł 21,65 zł - najniższa cena 34,99 zł - cena detaliczna

Małe cuda Boga - Dominik Włoch | mała okładka
-35 %

Małe cuda Boga

Dominik Włoch

6.7 / 10 (12 ocen)

12,88 zł 11,34 zł - najniższa cena 19,90 zł - cena detaliczna

Biało-czerwony Tajemnica Sat-Okha - Dariusz Rosiak | mała okładka
-43 %

Biało-czerwony Tajemnica Sat-Okha

Dariusz Rosiak

6.4 / 10 (124 ocen)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Make Photography Easier - Katarzyna Tusk | mała okładka
-38 %

Make Photography Easier

Katarzyna Tusk

6.3 / 10 (339 ocen)

21,52 zł 21,52 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Ciało i ducha ratować żywieniem - Ewa Dąbrowska | mała okładka

Ciało i ducha ratować żywieniem

Ewa Dąbrowska

7.2 / 10 (221 ocen)

30,57 zł 25,46 zł - najniższa cena 34,06 zł - cena detaliczna

Miej umiar 52 kroki do życia po swojemu - Natalia Knopek | mała okładka
-37 %

Miej umiar 52 kroki do życia po swojemu

Natalia Knopek

6.2 / 10 (202 ocen)

23,69 zł 23,69 zł - najniższa cena 37,90 zł - cena detaliczna

Siedem lat w Tybecie - Heinrich Harrer | mała okładka
-32 %

Siedem lat w Tybecie

Heinrich Harrer

7.5 / 10 (456 ocen)

30,59 zł 30,33 zł - najniższa cena 45,00 zł - cena detaliczna

Najważniejsza decyzja - Iwona Guzowska | mała okładka
-43 %

Najważniejsza decyzja

Iwona Guzowska

7.2 / 10 (31 ocen)

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Sztuka czułości Ksiądz Jan Kaczkowski o tym, co najważniejsze - Joanna Podsadecka | mała okładka
-40 %

Sztuka czułości Ksiądz Jan Kaczkowski o tym, co najważniejsze

Joanna Podsadecka

7.8 / 10 (187 ocen)

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

30 dni do zmian w związku - Edyta Zając | mała okładka
-27 %

30 dni do zmian w związku

Edyta Zając

7.7 / 10 (21 ocen)

27,01 zł 22,51 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Księga Gościnności - Edmond Jabs | mała okładka
-35 %

Księga Gościnności

Edmond Jabs

7.5 / 10 (13 ocen)

19,41 zł 16,99 zł - najniższa cena 30,00 zł - cena detaliczna

Życie jest fajne - Katarzyna Miller, Szcześniak Małgorzata | mała okładka
-43 %

Życie jest fajne

Katarzyna Miller, Szcześniak Małgorzata

6.4 / 10 (168 ocen)

20,99 zł 20,99 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Prosto z roślin Radosna sztuka celebrowania weganizmu - Alicja Radej | mała okładka
-43 %

Prosto z roślin Radosna sztuka celebrowania weganizmu

Alicja Radej

7.1 / 10 (15 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Dzień w którym lwy zaczną jeść sałatę - Raphaelle Giordano | mała okładka
-31 %

Dzień w którym lwy zaczną jeść sałatę

Raphaelle Giordano

6.3 / 10 (42 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Rytuał gejszy Japoński sekret promiennej cery - Victoria Tsai | mała okładka
-31 %

Rytuał gejszy Japoński sekret promiennej cery

Victoria Tsai

5.5 / 10 (59 ocen)

24,09 zł 24,09 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Na tropie Anny - Aleksandra Kowalska | mała okładka
-26 %

Na tropie Anny

Aleksandra Kowalska

7.4 / 10 (13 ocen)

26,78 zł 22,31 zł - najniższa cena 36,00 zł - cena detaliczna

Miłość I co dalej - Tatiana Mindewicz-Puacz | mała okładka
-37 %

Miłość I co dalej

Tatiana Mindewicz-Puacz

6.5 / 10 (224 ocen)

23,39 zł 24,97 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

Gdzie ci mężczyźni O męskości dla kobiet i mężczyzn - Jacek Pulikowski | mała okładka
-27 %

Gdzie ci mężczyźni O męskości dla kobiet i mężczyzn

Jacek Pulikowski

8.0 / 10 (31 ocen)

19,71 zł 16,42 zł - najniższa cena 27,00 zł - cena detaliczna

#girlstalk Dziewczyny rozmowy życie - Cwalina-Stępniak Karolina | mała okładka
-27 %

#girlstalk Dziewczyny rozmowy życie

Cwalina-Stępniak Karolina

5.7 / 10 (67 ocen)

35,78 zł 29,81 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Antoni Kępiński Gra z czasem Portret genialnego psychiatry - Rożnowska Krystyna | mała okładka
-40 %

Antoni Kępiński Gra z czasem Portret genialnego psychiatry

Rożnowska Krystyna

6.5 / 10 (38 ocen)

23,82 zł 23,82 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Mów własnym głosem 50 lekcji jak głosić swoją prawdę - Regina Brett | mała okładka
-31 %

Mów własnym głosem 50 lekcji jak głosić swoją prawdę

Regina Brett

6.8 / 10 (663 ocen)

25,53 zł 25,53 zł - najniższa cena 36,99 zł - cena detaliczna

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Program na 6 tygodni - Beata Anna Dąbrowska, Borkowska Paulina | mała okładka
-40 %

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Program na 6 tygodni

Beata Anna Dąbrowska, Borkowska Paulina

6.9 / 10 (109 ocen)

20,83 zł 20,83 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Życie Zero Waste /wyd. 2019/ - Katarzyna Wągrowska | mała okładka
-32 %

Życie Zero Waste /wyd. 2019/

Katarzyna Wągrowska

7.0 / 10 (388 ocen)

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Nie odkładaj życia na później - Joanna Godecka | mała okładka
-38 %

Nie odkładaj życia na później

Joanna Godecka

6.2 / 10 (123 ocen)

21,49 zł 21,49 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Help Me! - Marianne Power | mała okładka
-26 %

Help Me!

Marianne Power

6.9 / 10 (144 ocen)

33,24 zł 27,69 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Całe szczęście jestem kobietą - Roma Gąsiorowska, Sylwia Stano | mała okładka
-31 %

Całe szczęście jestem kobietą

Sylwia Stano, Roma Gąsiorowska

6.7 / 10 (45 ocen)

27,59 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Boskie zwierzęta (nowe wydanie) - Szymon Hołownia | mała okładka
-32 %

Boskie zwierzęta (nowe wydanie)

Szymon Hołownia

7.4 / 10 (569 ocen)

30,53 zł 30,53 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Modna Polka Rozmowy o modzie, urodzie i życiu z polskimi ikonami stylu - Natalia Hołownia | mała okładka
-31 %

Modna Polka Rozmowy o modzie, urodzie i życiu z polskimi ikonami stylu

Natalia Hołownia

6.1 / 10 (54 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Moje życie z hashimoto i SIBO - Katarzyna Dziurska | mała okładka
-31 %

Moje życie z hashimoto i SIBO

Katarzyna Dziurska

6.4 / 10 (22 ocen)

34,44 zł 34,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Dieta bez mleka i glutenu - Barbara Kuligowska-Dudek | mała okładka
-40 %

Dieta bez mleka i glutenu

Barbara Kuligowska-Dudek

5.9 / 10 (16 ocen)

21,00 zł 21,00 zł - najniższa cena 35,00 zł - cena detaliczna

Sztuka skutecznego porozumiewania się - Davis Martha, McKay Matthew, Patrick Fanning | mała okładka
-16 %

Sztuka skutecznego porozumiewania się

Davis Martha, McKay Matthew, Patrick Fanning

7.0 / 10 (50 ocen)

50,29 zł 50,29 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Inni klienci sprawdzali również

Gregor i tajemne znaki - Suzanne Collins | mała okładka
-29 %

Gregor i tajemne znaki

Suzanne Collins

7.7 / 10 (175 ocen)

24,89 zł 24,89 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Pan Maluśkiewicz i wieloryb - Julian Tuwim | mała okładka
-39 %

Pan Maluśkiewicz i wieloryb

Julian Tuwim

16,40 zł 16,20 zł - najniższa cena 26,90 zł - cena detaliczna

Zabijcie wszystkich, Bóg swoich rozpozna. Tom 1. Żądza - Violetta Domagała | mała okładka
-31 %

Zabijcie wszystkich, Bóg swoich rozpozna. Tom 1. Żądza

Violetta Domagała

7.4 / 10 (22 ocen)

32,36 zł 26,97 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

Miłość i inne obsesje - Moriarty Liane | mała okładka
-32 %

Miłość i inne obsesje

Liane Moriarty

6.3 / 10 (695 ocen)

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Szczeka, merda, mówi. Jak być najlepszym człowiekiem swojego psa - Zofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków | mała okładka
-32 %

Szczeka, merda, mówi. Jak być najlepszym człowiekiem swojego psa

Piotr Wojtków, Zofia Zaniewska-Wojtków

7.3 / 10 (181 ocen)

40,79 zł 40,79 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Mała Europa. Szkice polskie - Davies Norman | mała okładka
-32 %

Mała Europa. Szkice polskie

Norman Davies

6.8 / 10 (45 ocen)

50,99 zł 50,99 zł - najniższa cena 74,99 zł - cena detaliczna

Twój Wewnętrzny Głos - Malika Tomkiel i Marika Krajniewska | mała okładka
-43 %

Twój Wewnętrzny Głos

Marika Krajniewska, Malika Tomkiel

28,49 zł 30,42 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Zgrana kompania. Na wiejskim podwórku - Bohdan Dyakowski | mała okładka
-32 %

Zgrana kompania. Na wiejskim podwórku

Bohdan Dyakowski

9.3 / 10 (6 ocen)

27,12 zł 26,88 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Francuski dla dzieci. Zdanie po zdaniu - Janina Radej | mała okładka
-39 %

Francuski dla dzieci. Zdanie po zdaniu

Janina Radej

30,36 zł 32,65 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Nowość
Wiosna w Jeżynowym Grodzie - Jill Barklem | mała okładka
-32 %

Wiosna w Jeżynowym Grodzie

Jill Barklem

30,59 zł 30,59 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Inne książki z tej kategorii

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie - Emilia Góźdź | mała okładka
-28 %

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie

Emilia Góźdź

4.8 / 10 (5 ocen)

17,84 zł 14,87 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa - Ewa Świerżewska | mała okładka
-28 %

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa

Ewa Świerżewska

4.8 / 10 (6 ocen)

21,42 zł 17,85 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki - Floyd Michael, Tennant Don | mała okładka
-21 %

Anatomia kłamstwa. Agenci CIA pomogą Ci wytropić: fałsz, zdradę, nielojalność, oszczerstwo, plotki

Floyd Michael, Tennant Don

6.8 / 10 (436 ocen)

27,51 zł 22,84 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać - Maria Konnikova | mała okładka
-43 %

Myśl jak oszust. Żeby nie dać się oszukać

Maria Konnikova

6.7 / 10 (56 ocen)

25,82 zł 28,41 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Żyj wystarczająco dobrze - Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński | mała okładka
-43 %

Żyj wystarczająco dobrze

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński

7.2 / 10 (831 ocen)

22,95 zł 22,95 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Twój modowy notatnik - Adam Gutowski | mała okładka
-31 %

Twój modowy notatnik

Adam Gutowski

5.0 / 10 (11 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Przepisy na kaca - Hanna Szymanderska | mała okładka
-34 %

Przepisy na kaca

Hanna Szymanderska

8.0 / 10 (2 oceny)

16,41 zł 15,72 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania - Arnhild Lauveng | mała okładka
-43 %

Coś zupełnie innego. Piekło dorastania

Arnhild Lauveng

22,74 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko - Kolańczyk Alina | mała okładka
-43 %

Namiętności. Miłość - władza - ryzyko

Kolańczyk Alina

6.5 / 10 (4 oceny)

19,32 zł 19,32 zł - najniższa cena 33,90 zł - cena detaliczna

Przebieranki malowanki - Joanna Góźdź | mała okładka
-31 %

Przebieranki malowanki

Joanna Góźdź

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.

Komentarze nie są potwierdzone zakupem