Przygotowanie do triatlonu Cała wiedza niezbędna by przygotować się do startu w triathlonie bez względu na poziom umiejętności - Tom Holland | okładka
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-635-5638-9
EAN: 9788363556389
Tytuł oryginalny: The 12-week triathlete
Liczba stron: 272
Format: 200x255mm
Cena katalogowa: 49,99 zł
Tłumaczenie: Gabriela Kuc-Stefaniuk

49,99 zł 30,06 zł

Oszczędzasz 19,93 zł
-40 %
Wyślemy w ciągu 24h
Książki od 3,90 zł!
Książki od 3,90 zł!

Opis

Kolejna świetna książka znanego i cenionego w środowisku Toma Holland’a, eksperta w dziedzinie fitnessu oraz praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan.
Wyobraź sobie, że za trzy miesiące zrealizujesz jedno ze swoich marzeń i ukończysz triatlon. Jest to możliwe dzięki wsparciu i radzie świetnego podręcznika Toma Hollanda Przygotowanie do triatlonu. Książka zawiera kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 nowych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od dzisiaj, aż do dnia wielkiej imprezy, aby osiągnąć sukces startowy. Od treningów biegowych, przez pływanie i jazdę na rowerze, aż po trening na siłowni i trening wytrzymałościowy – wszystko oparte na treningu interwałowym, tak byś ani na chwilę się nie nudził. Nauczysz się dokładnie tego, czego potrzebujesz, by stanąć na linii startu w najlepszej możliwej formie. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym triatlonistą, ani na to, do jakiego typu zawodów się przygotowujesz, ta książka zapewni Ci kompletny program opracowany metodą krok po kroku i pomoże Ci się wzmocnić i przygotować fizycznie i mentalnie na ten wielki dzień.

Dodatkowo odnajdziesz w tej książce również odpowiedzi na pytania w rodzaju: „Czy jeść w trakcie wyścigu?”, „Jak odpowiedni przygotować rower?” albo „Jak najlepiej zdjąć przemoczoną piankę do pływania?”.

Inni klienci sprawdzali również

Wielki Gatsby - Francis Scott  Fitzgerald  | mała okładka
-32 %

Wielki Gatsby

Francis Scott Fitzgerald

7.1 / 10 (16037 ocen)

32,90 zł

22,37 zł

Kręgi -  | mała okładka
-55 %

Kręgi

Zbigniew Zborowski

7.5 / 10 (318 ocen)

37,90 zł

16,99 zł

54,90 zł

37,33 zł

Trzy życzenia - Katarzyna Michalak | mała okładka
-32 %

Trzy życzenia

Katarzyna Michalak

7.5 / 10 (681 ocen)

39,90 zł

26,99 zł

Obiecasz mi - Diana Brzezińska | mała okładka
-33 %

Obiecasz mi

Diana Brzezińska

7.6 / 10 (629 ocen)

39,99 zł

26,99 zł

39,99 zł

26,99 zł

Inne książki z tej kategorii

44,90 zł

30,53 zł

39,99 zł

26,99 zł

39,99 zł

26,99 zł

39,99 zł

26,99 zł

39,99 zł

26,99 zł

44,99 zł

30,59 zł

44,99 zł

30,59 zł

Nowość

69,99 zł

47,59 zł

Tylko na znak.com.pl

49,99 zł

37,49 zł

Tylko na znak.com.pl

44,99 zł

33,74 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.