Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness Sieroń Dominik
Książka

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness
34,01 zł
34,01 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
GLS
 
 
Zwykły zakup
Zamówienia od 99 zł
Zamówienia od 149 zł
Zwykły zakup od 8,99 zł
GLS Punkt GLS Kurier GLS
Automat/Punkt GLS
Kurier GLS
8,99 zł
12,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 0 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 5,99 zł
Znak Punkt odbioru ZNAK
Punkt odbioru ZNAK
5,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 0 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 14,99 zł
InPost PACZKOMAT 24/7
14,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 16,99 zł
Poczta Polska
Kurier DPD
Kurier Poczta Polska
16,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 11,99 zł
Punkt odbioru Poczta Polska
Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka
11,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Urban & Partner
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 150
Format: 14,5x21 cm
Rok wydania: 2018
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness Sieroń Dominik  
+
Wakacyjne łamigłówki. Gimnastyka umysłu dla młodszych i starszych
Wakacyjne łamigłówki. Gimnastyka umysłu dla młodszych i starszych Gareth Moore  
=
64,00 zł
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness Sieroń Dominik  
+
Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą
Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą Janiszewska Monika, Korolczuk Renata  
=
70,00 zł
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness Sieroń Dominik  
+
Szczeka, merda, mówi. Jak być najlepszym człowiekiem swojego psa (wyd.2026)
Szczeka, merda, mówi. Jak być najlepszym człowiekiem swojego psa (wyd.2026) Piotr Wojtków, Zofia Zaniewska-Wojtków  
=
74,00 zł
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness Sieroń Dominik  
+
Pakiet zakładek ART SPRING
Pakiet zakładek ART SPRING  
=
40,91 zł
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness
34,01 zł

O książce Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

Wiele lat uprawiania sportu, spotykania ludzi z nim związanych oraz stykania się z sytuacjami często urazowymi popchnęło mnie do opracowania jedynej w swoim rodzaju książki w zakresie urazów w codziennej praktyce w sportach siłowych, kulturystyce oraz fitness, ale nie tylko.
W dobie kultu ciała oraz zdrowego życia, a także zatarcia granicy pomiędzy sportem amatorskim a profesjonalnym obserwuje się często brak właściwego podejścia do zapobiegania kontuzjom oraz przekazywania wiedzy na jej temat przez osoby niezwiązane z medycyną. W większości przypadków uraz jest bagatelizowany i nie jest leczony od razu, a dopiero w fazach ostrej lub krytycznej, kiedy to trening nie jest już możliwy.
Celem przekazu tej książki jest przedstawienie kluczowych informacji dotyczących urazów, ich klasyfikacji, formy leczenia, czy to zachowawczego, czy operacyjnego, oraz aspektów rehabilitacji i fizjoterapii w odniesieniu do wybranego urazu.
Pozycja ta opisuje urazy i kontuzje w sposób zrozumiały i przystępny, ale bardzo rzetelny, tak aby czytelnik nie musiał się wspierać informacjami o swoich dolegliwościach z wyszukiwarki internetowej oraz z forum. Taka forma pozwala na właściwy dobór leczenia kontuzji i cieszenie się swoim treningiem w zdrowiu i sukcesie.

Szczegółowe informacje na temat książki Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

Wydawnictwo: Urban & Partner
EAN: 9788366067523
Autor: Sieroń Dominik
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 150
Format: 14,5x21 cm
Rok wydania: 2018
Data premiery: 2025-12-18
Podmiot odpowiedzialny: EDRA Urban & Partner sp. z o.o.
Kościuszki 29
50-011 Wrocław
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

 Ze sportem za pan brat, ze sportem na bakier Pasje sportowe elit politycznych w dwudziestoleciu międzywojennym i w pierwszych latach Polski Ludowej - Tadeusz Wolsza
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ze sportem za pan brat, ze sportem na bakier Pasje sportowe elit politycznych w dwudziestoleciu międzywojennym i w pierwszych latach Polski Ludowej
Tadeusz Wolsza
Którędy do mistrzostwa? - Marcin Przysiwek, Paweł Zarzeczny, Wojciech Waler
Książka
108,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Którędy do mistrzostwa?
Marcin Przysiwek, Paweł Zarzeczny, Wojciech Waler
Boks na Igrzyskach Olimpijskich 3 Trzy złote medale Tokio 1964 - Jerzy Kulesza
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Boks na Igrzyskach Olimpijskich 3 Trzy złote medale Tokio 1964
Jerzy Kulesza
REEDS Ocean Poradnik dla żeglarzy - Bill Johnson
Książka
14,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
REEDS Ocean Poradnik dla żeglarzy
Bill Johnson
Trzej muszkieterowie z.1 - Praca zbiorowa
Książka
21,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzej muszkieterowie z.1
Praca zbiorowa
Best Karate 6 Bassai, Kanku - Masatoshi Nakayama
Książka
17,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
22,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Best Karate 6 Bassai, Kanku
Masatoshi Nakayama
Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie? - Mikołaj Gospodarek
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
76,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie?
Mikołaj Gospodarek
Antoni Kolczyński „Kolka” - legendarny król ringu - Jerzy Kulesza
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Antoni Kolczyński „Kolka” - legendarny król ringu
Jerzy Kulesza
Borussia Dortmund - Tomasz Ćwiąkała
Książka
17,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Borussia Dortmund
Tomasz Ćwiąkała
Aikido Teoria i praktyka - Morihiro Saito
Książka
36,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Aikido Teoria i praktyka
Morihiro Saito
Rywalizacja totalna w.3 - Ross Brawn Adam Parr
Książka
44,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rywalizacja totalna w.3
Ross Brawn Adam Parr
Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem - Bryan Peterson
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem
Bryan Peterson
Kadr (nie)doskonały. Poznaj sekrety mistrza kompozycji i fotografuj, przełamując schematy - Scott Kelby
Książka
54,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kadr (nie)doskonały. Poznaj sekrety mistrza kompozycji i fotografuj, przełamując schematy
Scott Kelby
Igrzyska lekkoatletów Tom 11 Londyn 1948 - Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igrzyska lekkoatletów Tom 11 Londyn 1948
Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu - dr Anodea Judith
Książka
47,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu
dr Anodea Judith
Igrzyska lekkoatletów Tom 10 Berlin 1936 / Fundacja na rzecz Historii Polskiego Sportu - Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Książka
49,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igrzyska lekkoatletów Tom 10 Berlin 1936 / Fundacja na rzecz Historii Polskiego Sportu
Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Tradycyjna fotografia czarno-biała - Jan Żyszkowski
Książka
45,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tradycyjna fotografia czarno-biała
Jan Żyszkowski
Tenis kompletny Wstęp do teorii - Targowski Andrzej
Książka
32,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tenis kompletny Wstęp do teorii
Targowski Andrzej
Tour de France. Etapy, które przeszły do historii - Richard Moore
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tour de France. Etapy, które przeszły do historii
Richard Moore
Motorowodne ABC Jak maksymalnie wykorzystać mozliwości łodzi - Basil Mosenthal, Mortimer Richard
Książka
26,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Motorowodne ABC Jak maksymalnie wykorzystać mozliwości łodzi
Basil Mosenthal, Mortimer Richard
Bayern Monachium - Paweł Muzyka
Książka
17,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bayern Monachium
Paweł Muzyka
Techniki jogi - Mircea Eliade
Książka
39,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Techniki jogi
Mircea Eliade
Meandry załęskiego sportu - Ginter Pierończyk
Książka
25,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Meandry załęskiego sportu
Ginter Pierończyk
Kreatywna fotografia bez tajemnic - Bryan Peterson
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kreatywna fotografia bez tajemnic
Bryan Peterson
Żeglowanie bez stresu. 101 porad - Duncan Wells
Książka
37,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żeglowanie bez stresu. 101 porad
Duncan Wells
Poradnik fotograficzny Wydanie uaktualnione - Ross Hoddinott
Książka
27,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poradnik fotograficzny Wydanie uaktualnione
Ross Hoddinott
Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch
Gra
97,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
131,36 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch
Moja klasyfikacja najlepszych polskich pięściarzy Część 1 Ranking ogólny - Jerzy Kulesza
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moja klasyfikacja najlepszych polskich pięściarzy Część 1 Ranking ogólny
Jerzy Kulesza
Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki - Borkowski Tomasz
Książka
26,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki
Borkowski Tomasz
Igrzyska lekkoatletów Tom 12 Helsinki 1952 - Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igrzyska lekkoatletów Tom 12 Helsinki 1952
Daniel Grinberg, Parczewski Adam

Inne książki Sieroń Dominik

 DIAGNOSTYKA OBRAZOWA - Sieroń Dominik
Książka
118,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
134,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
DIAGNOSTYKA OBRAZOWA
Sieroń Dominik

Oceny i recenzje książki Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Drenaż limfatyczny - Didier Tomson, Christian Schuchhardt
Książka
159,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
159,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drenaż limfatyczny
Didier Tomson, Christian Schuchhardt
Być rodzicem dziecka z autyzmem - B. Aguirre, A. Sastry
Książka
59,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Być rodzicem dziecka z autyzmem
B. Aguirre, A. Sastry
Agresja w opiece zdrowotnej - red. A. Steciwko, Barański J., Mastalerz-Migas A.
Książka
39,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Agresja w opiece zdrowotnej
red. A. Steciwko, Barański J., Mastalerz-Migas A.
Badania laboratoryjne w dietetyce - Parol Damian, Anna Dittfeld
Książka
82,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
94,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Badania laboratoryjne w dietetyce
Parol Damian, Anna Dittfeld
Anatomia prawidłowa człowieka T.4 - M. Szpinda
Książka
68,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anatomia prawidłowa człowieka T.4
M. Szpinda
Endokrynologia Crash Course - Ronan O'Neill, Richard Murphy
Książka
78,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
78,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Endokrynologia Crash Course
Ronan O'Neill, Richard Murphy
Rak skóry. Leczenie metodą Mohsa - Bieniek Andrzej, Woźniak Zdzisław
Książka
128,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rak skóry. Leczenie metodą Mohsa
Bieniek Andrzej, Woźniak Zdzisław
Trójpłaszczyznowa terapia skolioz - Lehnert-Schroth Christa, Petra Grobl
Książka
128,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trójpłaszczyznowa terapia skolioz
Lehnert-Schroth Christa, Petra Grobl
Crash Course. Pediatria - R. Kapoor, K. Barnes
Książka
78,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
78,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Crash Course. Pediatria
R. Kapoor, K. Barnes
Psychiatria. Podręcznik dla studentów - B.K. Puri, I.H. Treasaden
Książka
73,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
73,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychiatria. Podręcznik dla studentów
B.K. Puri, I.H. Treasaden
Ferri's Best Test. Algorytmy diagnostyczne w prakt - Ferri F.F.
Książka
91,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ferri's Best Test. Algorytmy diagnostyczne w prakt
Ferri F.F.
Elsevier Essentials. Seksualność - Jutta Kossat
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Elsevier Essentials. Seksualność
Jutta Kossat
Położnictwo weterynaryjne - Peter Jackson
Książka
144,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
144,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Położnictwo weterynaryjne
Peter Jackson
Sepsa - Andrzej Kbler
Książka
73,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
73,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sepsa
Andrzej Kbler
Skuteczny terapeuta - Behary W.T.
Książka
89,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skuteczny terapeuta
Behary W.T.
PICC i wkłucia pośrednie - Giancarlo Scoppettuolo, Mauro Pittiruti
Książka
41,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
PICC i wkłucia pośrednie
Giancarlo Scoppettuolo, Mauro Pittiruti
Żywienie dzieci - Eugster Gabi
Książka
24,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żywienie dzieci
Eugster Gabi
EKG łatwo zrozumieć. Pocket Reference - Aehlert B.
Książka
45,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
EKG łatwo zrozumieć. Pocket Reference
Aehlert B.
Położnictwo i ginekologia Crash Course - Onwere C. , Vakharia H.N.
Książka
79,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Położnictwo i ginekologia Crash Course
Onwere C. , Vakharia H.N.
Chirurgia okulistyczna w.2016 - Ivan Goldberg, Danesh-Meyer Helen V., George K.
Książka
202,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
219,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chirurgia okulistyczna w.2016
Ivan Goldberg, Danesh-Meyer Helen V., George K.

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem Ikona paczki
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram