Każdy z nas ma swoje nawyki, czyli złożony zestaw czynności, które wykonujemy automatycznie, nie myśląc o tym, co robimy. Niektóre są nam potrzebne, innych wolelibyśmy się pozbyć. Może to jednak okazać się niemożliwe. Dlaczego? Bo nasz mózg to niezwykle potężna maszyna do tworzenia nawyków.
W swojej najnowszej książce Russell A. Poldrack bada, czym jest nawyk, skąd się bierze i jak powstaje. Opisuje mechanizm jego działania i sprawdza, które bodźce zewnętrzne sprawiają, że zaczynamy działać automatycznie. Wyjaśnia, dlaczego przełamanie nawyku jest tak trudne i jak się do tego skutecznie zabrać. Wybiega też w przyszłość i zapowiada, jak dzięki rozwojowi neuronauki będziemy mogli hakować własne mózgi.
W sidłach nawyku to książka dla każdego, komu choć raz zdarzyło się wrócić do domu, by sprawdzić, czy na pewno zamknął drzwi lub zgasił światło.
Ten rzetelny przewodnik nie tylko daje praktyczne wskazówki, jak pozbyć się niechcianych nawyków, ale i pokazuje, jak je oswoić, aby służyły naszym celom.
W sidłach nawyku Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać Poldrack Russell A.
| Oprawa miękka |
| Wydanie: pierwsze |
| ISBN: 978-83-788-6664-0 |
| EAN: 9788378866640 |
| Tytuł oryginalny: Hard to Break: Why Our Brains Make Habits Stick |
| Liczba stron: 272 |
| Format: 14.0x21.5cm |
| Cena detaliczna: 49,90 zł |
29,21 zł
29,21 zł - najniższa cena z 30 dni przed obniżką
49,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Opis
Inni klienci sprawdzali również
48,40 zł 48,40 zł - najniższa cena 62,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
22,90 zł 22,74 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,99 zł 29,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
34,35 zł 34,35 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,77 zł 25,77 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
29,99 zł 29,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Inne książki z tej kategorii
22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
27,53 zł 39,90 zł (-31%) - najniższa cena 39,90 zł (-31%) - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
18,82 zł 18,82 zł - najniższa cena 24,99 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
21,83 zł 21,83 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
14,91 zł 14,91 zł - najniższa cena 19,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
16,47 zł 16,47 zł - najniższa cena 22,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
22,03 zł 23,36 zł - najniższa cena 32,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
21,78 zł 21,78 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
26,24 zł 26,24 zł - najniższa cena 36,65 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
25,58 zł 21,31 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna
Dodaj do koszyka
Do koszyka
Recenzje
Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.
Powiedz, co sądzisz o tej książce
Dodaj recenzję+
Komentarze
Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.
Komentarze nie są potwierdzone zakupem