Zapasy na tułów i ramiona - Ruciński Szczęsny, Wyrobek Zygmunt | okładka
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-642-9685-7
EAN: 9788364296857
Liczba stron: 76
Format: 125x175mm
Cena katalogowa: 34,90 zł

34,90 zł 25,07 zł

Oszczędzasz 9,83 zł
-28 %
Zamówienie wyślemy 2021-09-29
Książki od 3,90 zł!
Książki od 3,90 zł!

Opis

Publikacja trenerów Rucińskiego i Wyrobka była pierwszym podręcznikiem metodyki zapasów w Polsce. Stanowił on podstawę dla instruktorów w Towarzystwie Gimnastycznym „Sokół”. Warto przy tym wspomnieć, że Szczęsny Ruciński był w owym czasie naczelnikiem krakowskiego oddziału TG. „Sokół” i pierwszym trenerem Stanisława Cyganiewicza.

"Zapasy, są to ćwiczenia z grupy walk, w których chodzi o przemożenie żywej siły przeciwnika i powalenie go na ziemię. Śmiało rzec można, że stoją one na najwyższym szczeblu gimnastyki. Nie ma bowiem działu w dziedzinie ćwiczeń fizycznych, w którymby, tak jak w zapasach, pracowało całe ciało, gdzieby tak szybko po sobie następowały zmiany we wprowadzeniu w stan czynny to tej, to owej partii muskułów. Ciągłe zmiany postawy, nieodzowne przy zapasach, używanie błyskawicznych chwytów i odchwytów przy równoczesnym zapotrzebowaniu całej siły walczącego, są powodem, że z ćwiczeń zapasów można odnieść bez porównania większą korzyść, niż z ćwiczeń innego rodzaju.

Inni klienci sprawdzali również

Dziewczyny z Powstania - Anna Herbich | mała okładka
-32 %

Dziewczyny z Powstania

Anna Herbich

8.3 / 10 (3806 ocen)

39,90 zł

26,99 zł

Tylko na znak.com.pl

44,90 zł

W słusznej sprawie - Danielle Steel | mała okładka
-32 %

W słusznej sprawie

Danielle Steel

7.2 / 10 (37 ocen)

39,90 zł

26,99 zł

59,90 zł

26,96 zł

Pieśń serca - Evans Richard Paul | mała okładka
-32 %

Pieśń serca

Richard Paul Evans

7.6 / 10 (174 ocen)

37,99 zł

25,83 zł

39,99 zł

26,99 zł

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.