Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

How to Stop Snapping at the People You Love (As Well As the Ones You Don’t) Mathur Anna
Książka

How to Stop Snapping at the People You Love (As Well As the Ones You Don’t)
Nowość
76,30 zł
104,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
Dołącz do Znak  Znak Ekstra

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Darmowa dostawa Darmowa dostawa
od 99 złGLS
Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.
Specjalne zniżki Specjalne zniżki
tylko dla klubowiczów
Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.
Pakiet zakładek Pakiet zakładek
Art Ladies za 1 zł
Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.
Brak opłat za członkostwo Brak opłat za członkostwo
Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.
Dołącz do Znak EKSTRA
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Wydawnictwo: Penguin Books
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Liczba stron: 336
Format: 138x222
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej

Kup w zestawie

How to Stop Snapping at the People You Love (As Well As the Ones You Don’t)
How to Stop Snapping at the People You Love (As Well As the Ones You Don’t) Mathur Anna  
+
Pakiet zakładek ART SUMMER
Pakiet zakładek ART SUMMER  
=
83,20 zł
How to Stop Snapping at the People You Love (As Well As the Ones You Don’t)
76,30 zł

O książce How to Stop Snapping at the People You Love (As Well As the Ones You Don’t)

In this practical guide, psychotherapist and bestselling author Anna Mathur helps you understand what your anger and irritability is really telling you so you can catch it sooner, calm faster and repair more deeply. You didn’t used to be like this. The sharp words, the slammed drawers, the guilt that follows. You tell yourself to hold it together, but somehow, you keep finding yourself back here. Anna knows that moment well. One evening, hot and exhausted in her kitchen as her children argued and whined, she felt the heat rise up and spill out in a shout that left her shaken and ashamed. That moment became the spark for this book. What if your anger isn’t bad, and it isn’t something you need to get rid of?In How to Stop Snapping at the People You Love, Anna helps you reframe rage not as shameful or dangerous, but as a signal pointing to unmet needs, crossed boundaries and emotional overload. With gentle insight and practical tools, you’ll learn how to:spot your triggers earlier and recognise what your anger is trying to protectpause the spiral when you feel the heat risingrecover faster after you’ve snapped, without drowning in shamerepair more deeply, so conflicts don’t leave lasting damagecommunicate your needs and boundaries with more steadiness and clarityuse anger’s energy for change, not destructionThis is a supportive guide for anyone who feels stuck in cycles of irritability, overwhelm, and regret, especially in the relationships that matter most. Because anger doesn’t mean you're broken, it makes you human. And when you learn to listen to it, it can become your greatest source of clarity, compassion and connection.

Szczegółowe informacje na temat książki How to Stop Snapping at the People You Love (As Well As the Ones You Don’t)

Wydawnictwo: Penguin Books
EAN: 9780241707210
Autor: Mathur Anna
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Liczba stron: 336
Format: 138x222
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-07-02
Podmiot odpowiedzialny: Penguin Books Limited
One Embassy Gardens 8
SW11 7BW London
GB
e-mail: www.penguin.co.uk

Podobne do How to Stop Snapping at the People You Love (As Well As the Ones You Don’t)

 Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi, wyd. 2026) - Kim Ho-Yeon
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi, wyd. 2026)
Kim Ho-Yeon
Noc w sercu - Nathacha Appanach
Książka
42,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Noc w sercu
Nathacha Appanach
The Flag Activity Book. Lonely Planet Kids - Opracowanie Zbiorowe
Książka
44,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Flag Activity Book. Lonely Planet Kids
Opracowanie Zbiorowe
Gustaw i gadająca żaba - Maciej Siembieda
Książka
40,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gustaw i gadająca żaba
Maciej Siembieda
Nowa - Szymon Bira
Książka
33,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nowa
Szymon Bira
Życie pszczół wyd. ilustrowane - Maeterlinck Maurice
Książka
61,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie pszczół wyd. ilustrowane
Maeterlinck Maurice
Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility - Guilherme Teixeira Wisnik
Książka
197,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
271,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility
Guilherme Teixeira Wisnik
Opowieść o dwóch miastach - Charles Dickens
Książka
28,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieść o dwóch miastach
Charles Dickens
i. O poezji i zmysłach - Julia Fiedorczuk
Książka
41,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
i. O poezji i zmysłach
Julia Fiedorczuk
Dzieła zebrane. II Poematy - Juliusz Słowacki
Książka
46,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieła zebrane. II Poematy
Juliusz Słowacki
Granica - Zofia Nałkowska
Książka
27,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Granica
Zofia Nałkowska
Rzeki wschód, rzeki zachód - Aube Rey Lescure
Książka
49,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rzeki wschód, rzeki zachód
Aube Rey Lescure
Pasażerka - Zofia Posmysz
Książka
44,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pasażerka
Zofia Posmysz
India. Lonely Planet - Lonely Planet
Książka
89,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
India. Lonely Planet
Lonely Planet
Adwent - Gunnar Gunnarsson
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Adwent
Gunnar Gunnarsson
Szalona Mabel - Sally Hepworth
Książka
38,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szalona Mabel
Sally Hepworth
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals - Firth Henry, Theasby Ian
Książka
89,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals
Firth Henry, Theasby Ian
Don Kichot z la Manczy - Cervantes de Miguel
Książka
61,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Don Kichot z la Manczy
Cervantes de Miguel
Sen nocy letniej wyd. ilustrowane - William Shakespeare
Książka
34,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sen nocy letniej wyd. ilustrowane
William Shakespeare
Diary of a Wimpy Kid. Fight or Flight. Book 21 - Jeff Kinney
Książka
60,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Diary of a Wimpy Kid. Fight or Flight. Book 21
Jeff Kinney
Dom Holendrów (barwione brzegi, wyd. 2026) - Ann Patchett
Książka
48,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom Holendrów (barwione brzegi, wyd. 2026)
Ann Patchett
Karpenteria - Wright Alexis
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Karpenteria
Wright Alexis
Prawda o świcie - Ernest Hemingway
Książka
42,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawda o świcie
Ernest Hemingway
Rewizor wyd. ilustrowane - Gogol Mikołaj
Książka
34,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rewizor wyd. ilustrowane
Gogol Mikołaj
Dla Poliny - Takis Würger
Książka
38,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dla Poliny
Takis Würger
Katedra Marii Panny w Paryżu - Victor Hugo
Książka
27,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Katedra Marii Panny w Paryżu
Victor Hugo
100 chwil uważności. Ścieżka ku wewnętrznej równowadze. Disney Kubuś i Przyjaciele - Gonzalo Kenny, Parent Nancy, Mike Wall
Książka
30,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
100 chwil uważności. Ścieżka ku wewnętrznej równowadze. Disney Kubuś i Przyjaciele
Gonzalo Kenny, Parent Nancy, Mike Wall
Do latarni morskiej - Virginia Woolf
Książka
46,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Do latarni morskiej
Virginia Woolf
Odpowiedzi - Catherine Lacey
Książka
35,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odpowiedzi
Catherine Lacey
Nie do obrony - Jacek Dubois, Igor Tuleya, Anna Matusiak
Książka
45,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie do obrony
Jacek Dubois, Igor Tuleya, Anna Matusiak

Oceny i recenzje książki How to Stop Snapping at the People You Love (As Well As the Ones You Don’t)

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Sinners - Elizabeth Fremantle
Książka
43,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sinners
Elizabeth Fremantle
Decoded - Mai Jia
Książka
46,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Decoded
Mai Jia
Shield of Sparrows - Perry Devney
Książka
43,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Shield of Sparrows
Perry Devney
The Bridge in the Jungle - B. Traven
Książka
46,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Bridge in the Jungle
B. Traven
Bury Your Past - J M Dalgliesh
Książka
43,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bury Your Past
J M Dalgliesh
Slasher Summer - Chen A.F.
Książka
76,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Slasher Summer
Chen A.F.
Decolonizing Language and Other Revolutionary Ideas - Ngugi wa Thiong'o
Książka
53,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Decolonizing Language and Other Revolutionary Ideas
Ngugi wa Thiong'o
The Death Ship - B. Traven
Książka
53,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Death Ship
B. Traven
The Samurai Detectives. Volume 3 - Shotaro Ikenami
Książka
46,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Samurai Detectives. Volume 3
Shotaro Ikenami
Fuzzy Tales - Vivi Tinta
Książka
35,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fuzzy Tales
Vivi Tinta
Distancing - L. David Marquet, Michael Gillespie
Książka
49,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Distancing
L. David Marquet, Michael Gillespie
Peppa Pig. Peppa’s Toy Show - Peppa Pig
Książka
35,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Peppa Pig. Peppa’s Toy Show
Peppa Pig
In the Dark - Mai Jia
Książka
46,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
In the Dark
Mai Jia
Esme Pepper - Jacqueline Wilson
Książka
61,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Esme Pepper
Jacqueline Wilson
UNMASKED - Ellie Middleton
Książka
49,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
UNMASKED
Ellie Middleton
Ten Minutes to Bed. Time for Bed, Baby Unicorn - Fielding Rhiannon
Książka
35,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ten Minutes to Bed. Time for Bed, Baby Unicorn
Fielding Rhiannon
The Impossible Job - William Ralston
Książka
61,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Impossible Job
William Ralston
The Good Vampire's Guide To Blood And Boyfriends - Jamie D'Amato
Książka
43,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Good Vampire's Guide To Blood And Boyfriends
Jamie D'Amato
America - Warhol Andy
Książka
61,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
America
Warhol Andy
Forged in Rome - Conn Iggulden
Książka
43,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Forged in Rome
Conn Iggulden

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
*Produkty cyfrowe nie wliczają się do wartości zamówienia uprawniającej do darmowej dostawy.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram