Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Michelle Elman
Książka

Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie
Galeria - zdjęcie nr. 1 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Galeria - zdjęcie nr. 1 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Galeria - zdjęcie nr. 2 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Galeria - zdjęcie nr. 3 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Galeria - zdjęcie nr. 4 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie 6+
34,79 zł
59,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
Dołącz do Znak  Znak Ekstra

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Darmowa dostawa Darmowa dostawa
od 99 złGLS
Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.
Specjalne zniżki Specjalne zniżki
tylko dla klubowiczów
Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.
Pakiet zakładek Pakiet zakładek
Art Ladies za 1 zł
Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.
Brak opłat za członkostwo Brak opłat za członkostwo
Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.
Dołącz do Znak EKSTRA
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Znak Emotikon
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: I
Liczba stron: 240
Format: 163x235
Rok wydania: 2024
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Michelle Elman  
+
K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna powieść filmowa dla dzieci
K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna powieść filmowa dla dzieci Jessica Yoon  
=
64,78 zł
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Michelle Elman  
+
K-popowe łowczynie demonów. Mój golden journal. Oficjalny dziennik
K-popowe łowczynie demonów. Mój golden journal. Oficjalny dziennik Random House  
=
64,79 zł
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Michelle Elman  
+
K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna książka z zadaniami
K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna książka z zadaniami Random House  
=
61,79 zł
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Michelle Elman  
+
Wszystko, co chcesz wiedzieć. Dookoła świata. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku
Wszystko, co chcesz wiedzieć. Dookoła świata. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku Molly Oldfield  
=
76,79 zł
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Michelle Elman  
+
K-popowe łowczynie demonów. Oficjalny komiks filmowy
K-popowe łowczynie demonów. Oficjalny komiks filmowy Random House  
=
70,79 zł
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Michelle Elman  
+
Sketchnoting. Rewolucja w notowaniu
Sketchnoting. Rewolucja w notowaniu Agnieszka Jachymek  
=
70,79 zł
Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie
34,79 zł

O książce Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie

Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie - Michelle Elman

NIE jest ważniejsze niż TAK. Słowo NIE ma SUPER MOC. Daje siłę. Uczy pewności siebie. Pozwala w pełni decydować. To nie słowo TAK uczy dorosłości, ale właśnie: NIE. Naucz się DOBRZE mówić NIE! Jak powiedzieć NIE kolegom, którzy wyciągają cię na wagary? Jak odmówić dawania buziaków cioci, której nie lubisz? Jak nie zgadzać się na udział w dodatkowych zajęciach pozaszkolnych, na które nie masz czasu? Jak sprzeciwić się rodzicom, żeby ich nie wkurzyć? Jak mówić NIE w internecie? Odkryj, że mówienie NIE jest SUPER. Naucz się dobrze go używać i poznaj jego supersiłę. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Autorka i jej doświadczenie

Michelle Elman, urodzona w 1993 roku, to brytyjska autorka, trenerka i influencerka, która zyskała międzynarodowe uznanie dzięki swojej szczerej i autentycznej postawie w kwestiach zdrowia psychicznego oraz pozytywnego obrazu ciała. Jej osobiste doświadczenia, w tym trudności związane z chorobami w dzieciństwie i dorastaniu, stały się motorem napędowym do dzielenia się swoimi przemyśleniami z szerszą publicznością. Michelle Elman przeszła operację guza mózgu w wieku 11 lat i operację kręgosłupa w wieku 14 lat, co wpłynęło na jej wygląd, a także stało się początkiem drogi do walki o samoakceptację. Te przeżycia, połączone z ciągłym stawianiem czoła presji społecznej, ukształtowały jej podejście do życia i twórczości. Michelle Elman szybko zyskała rzesze fanów w mediach społecznościowych, gdzie otwarcie mówiła o swoich lękach, kompleksach i trudnościach w nawiązywaniu relacji. Jej twórczość jest mocno osadzona w tych osobistych doświadczeniach, co sprawia, że jest niezwykle przekonująca i bliska czytelnikom. Autorka koncentruje się na tematach, takich jak budowanie poczucia własnej wartości, asertywność, a przede wszystkim na umiejętności wyznaczania granic, co stało się fundamentem jej działalności. Zwieńczeniem tej pracy Michelle Elman jest jej bestsellerowa książka "Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie", z 2024 roku, która stała się swoistym manifestem dla wszystkich, którzy pragną odzyskać kontrolę nad swoim życiem i nauczyć się stawiać siebie na pierwszym miejscu.

Dlaczego granice są ważne?

Oprócz swojej osobistej historii, Michelle Elman koncentruje się w swojej twórczości na istotnym temacie, który ma fundamentalne znaczenie dla zdrowego funkcjonowania w dzisiejszym świecie- na wyznaczaniu granic. Według Michelle Elman, granice nie są aktem egoizmu, lecz niezbędnym narzędziem do ochrony własnego zdrowia psychicznego i budowania satysfakcjonujących relacji z innymi. Autorka w swojej książce "Jak mówić NIE" wyjaśnia, że granice te pełnią funkcję swoistego "osobistego ogrodzenia", które informuje otoczenie, co jest dla danych osób akceptowalne, a co nie. Ich brak prowadzi do wypalenia, resentymentu i poczucia, że potrzeby tych osób są ignorowane. Michelle Elman podkreśla w swoim poradniku psychologicznym, że umiejętność mówienia "nie" jest ważna w dzisiejszym świecie, gdzie ciągłe bycie dostępnym i uległość wobec oczekiwań innych stały się normą. Uczy, jak w asertywny i bez poczucia winy sposób odmawiać, dzięki czemu można odzyskać kontrolę nad własnym czasem oraz energią. Wskazuje, że jasne granice pozwalają na budowanie relacji opartych na wzajemnym szacunku, a nie na wykorzystywaniu. Michelle Elman udowadnia, że dbałość o własne granice to najlepsza inwestycja w szczęśliwe i pełne życie, co stanowi główny przekaz jej twórczości. To także powód, dla którego jej książki i rady zyskały ogromna popularność.

Narzędzia i techniki

W książce "Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie" Michelle Elman nie tylko teoretyzuje na temat znaczenia asertywności, ale przede wszystkim wskazuje konkretne narzędzia i techniki, które mają pomóc czytelnikom w praktycznym zastosowaniu tej umiejętności. Autorka, zdając sobie sprawę z tego, że mówienie "nie" jest dla wielu osób źródłem lęku i poczucia winy, proponuje szereg strategii, które ułatwiają ten proces. Michelle Elman w swoim poradniku psychologicznym podkreśla, że asertywna komunikacja nie musi być agresywna ani raniąca, lecz powinna być jasna i stanowcza. W książce znaleźć można gotowe schematy rozmów, które można wykorzystać w różnych sytuacjach, od odmawiania prośbom przyjaciół, przez wyrażanie sprzeciwu wobec presji rówieśniczej w szkole, aż po radzenie sobie z toksycznymi relacjami w internecie. Autorka kładzie nacisk na to, by najpierw zidentyfikować własne potrzeby i emocje, a dopiero potem wyrazić je w sposób, który nie narusza godności innych, ale jednocześnie chroni daną osobę. Wśród technik, które promuje Michelle Elman, jest m.in. używanie komunikatów "ja", które zamiast obwiniać drugą osobę, skupiają się na własnych uczuciach, np. "czuję się przytłoczony, gdy prosisz mnie o to". Michelle Elman zachęca także do stopniowania odmowy, co pozwala na łagodniejsze, a jednocześnie skuteczne wyznaczanie granic, np. „teraz nie mam na to czasu, ale może wrócimy do tego później”. Książka „Jak mówić NIE” to praktyczny poradnik psychologiczny w formie przewodnika, który krok po kroku uczy, jak przejąć kontrolę nad własnym życiem poprzez świadome i odważne używanie słowa "nie".

Praktyczne przykłady

W książce "Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie" Michelle Elman udowadnia, że teoria bez praktyki pozostaje martwa, dlatego bogato ilustruje swoje rady konkretnymi przykładami z życia codziennego. Autorka, opierając się na swoich doświadczeniach i rozmowach z klientami, pokazuje, jak asertywność działa w różnych kontekstach. Na przykład, w rozdziale poświęconym relacjom, Elman omawia sytuację, w której bliski znajomy stale prosi o pożyczki, które nie są spłacane. Zamiast unikać tematu lub ulegać z poczucia winy, autorka proponuje stanowcze, a zarazem empatyczne odrzucenie prośby, np. „Rozumiem, że jesteś w trudnej sytuacji, ale nie mogę ci już pożyczać pieniędzy. To dla mnie zbyt duży ciężar”. W kontekście pracy i szkoły, Michelle Elman podaje przykład, jak odmówić, gdy przełożony lub nauczyciel nakłada na kogoś zbyt wiele obowiązków, których nie jest ta osoba w stanie wykonać. Zamiast przyjmować wszystko, co zleci, Michelle Elman sugeruje negocjacje i przedstawienie alternatywnych rozwiązań, np. "Chętnie podejmę się tego zadania, ale obawiam się, że nie zdążę z obecnymi projektami. Czy możemy ustalić priorytety?". Michelle Elman nie zapomina również o świecie online i podaje przykład, jak reagować na hejt oraz obraźliwe komentarze, radząc, by zamiast wdawać się w bezowocne dyskusje, po prostu blokować, a także ignorować agresorów, chroniąc w ten sposób własne zdrowie psychiczne. Przykłady te, przedstawione w przystępny sposób, sprawiają, że czytelnik czuje, że porady Michelle Elman są realne i możliwe do zastosowania w codziennym życiu.

Galeria

Galeria - zdjęcie nr. 1 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Galeria - zdjęcie nr. 2 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Galeria - zdjęcie nr. 3 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Galeria - zdjęcie nr. 4 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Galeria - zdjęcie nr. 5 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Galeria - zdjęcie nr. 6 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Galeria - zdjęcie nr. 7 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Galeria - zdjęcie nr. 8 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie Galeria - zdjęcie nr. 9 - Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie

Szczegółowe informacje na temat książki Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie

Wydawnictwo: Znak Emotikon
EAN: 9788324099481
Autor: Michelle Elman
Tłumaczenie: Arkadiusz Gardaś
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: I
Liczba stron: 240
Format: 163x235
Rok wydania: 2024
Data premiery: 2024-08-14
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Podmiot odpowiedzialny: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
Tadeusza Kościuszki 37
30-105 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 Pierwiastki. Tajemnice cząstek budujących świat. Naukomiks - Jon Chad
Książka
31,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwiastki. Tajemnice cząstek budujących świat. Naukomiks
Jon Chad
Łobuziary. Najfajniejsze bohaterki literackie - Sylwia Chutnik
Książka
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łobuziary. Najfajniejsze bohaterki literackie
Sylwia Chutnik
Szkolne lifehacki. Kiedy szkoła cię wkurza, a ty chcesz robić to, co kochasz - Lesław Dzik
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkolne lifehacki. Kiedy szkoła cię wkurza, a ty chcesz robić to, co kochasz
Lesław Dzik
Ciało – śmiało! Przewodnik po dojrzewaniu [2025] - Sonya Renee Taylor, Aleksandra Kamińska
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało – śmiało! Przewodnik po dojrzewaniu [2025]
Sonya Renee Taylor, Aleksandra Kamińska
Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy - Weronika Zych
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy
Weronika Zych
Nie do wiary! - Dan Marshall
Książka
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie do wiary!
Dan Marshall
Twój SuperMózg - Anders Hansen, Mats Wänblad
Książka
34,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Twój SuperMózg
Anders Hansen, Mats Wänblad
101 rzeczy, które musisz zrobić, zanim dorośniesz - Mikkel Niva, Nils Petter Mørland, Fredrik Edén
Książka
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
101 rzeczy, które musisz zrobić, zanim dorośniesz
Mikkel Niva, Nils Petter Mørland, Fredrik Edén
Dziwo - Zadie Smith, Nick Laird
Książka
22,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziwo
Zadie Smith, Nick Laird
Mikołajek. Ale się uśmialiśmy! - Jean-Jacques Sempé, René Goscinny
Książka
60,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajek. Ale się uśmialiśmy!
Jean-Jacques Sempé, René Goscinny

Inni klienci wybierają również

 Marzycielka z Ostendy [wyd. 2022] - Eric-Emmanuel Schmitt
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marzycielka z Ostendy [wyd. 2022]
Eric-Emmanuel Schmitt
Odważ się robić wielkie rzeczy. I ty możesz pracować w NASA - Artur B. Chmielewski, Ewelina Zambrzycka-Kościelnicka
Książka
37,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odważ się robić wielkie rzeczy. I ty możesz pracować w NASA
Artur B. Chmielewski, Ewelina Zambrzycka-Kościelnicka
ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków - Soli Lazarus
Książka
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków
Soli Lazarus
Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów - Anders Hansen, Mats Wänblad
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów
Anders Hansen, Mats Wänblad
Podbipięta, czyli co się kryje w nazwiskach - Michał Rusinek
Książka
20,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podbipięta, czyli co się kryje w nazwiskach
Michał Rusinek
Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom - Adam Mirek
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Glutologia. Jak się nie dać mikropaskudom, wstrętnym robalom i podstępnym chorobom
Adam Mirek
Callas, moja rywalka - Eric-Emmanuel Schmitt
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Callas, moja rywalka
Eric-Emmanuel Schmitt
Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą [2025] - Adam Mirek
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bebechy, czyli ciało człowieka pod lupą [2025]
Adam Mirek
Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha - Adam Mirek
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha
Adam Mirek
Nieznane przygody Mikołajka (wydanie 2021) - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé, Goscinny & Sempé
Książka
28,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieznane przygody Mikołajka (wydanie 2021)
René Goscinny, Jean-Jacques Sempé, Goscinny & Sempé

Podobne do Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie

 W kontakcie. Jak ułożyć relacje ze zmarłymi, by żyć lepiej - Jagna Kaczanowska
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W kontakcie. Jak ułożyć relacje ze zmarłymi, by żyć lepiej
Jagna Kaczanowska
Trzeci element. Co zaburza nasze związki i jak sobie z tym radzić - Magdalena Kuszewska, Robert Kowalczyk
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzeci element. Co zaburza nasze związki i jak sobie z tym radzić
Magdalena Kuszewska, Robert Kowalczyk
Odpocznij wreszcie - Ximena Vengoechea
Książka
27,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odpocznij wreszcie
Ximena Vengoechea
Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak
Książka
48,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie
Agnieszka Kozak
Dasz radę! Sztuka pokonywania trudności. Zadziwiające odkrycia o prawdziwej naturze siły charakteru - Steve Magness
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dasz radę! Sztuka pokonywania trudności. Zadziwiające odkrycia o prawdziwej naturze siły charakteru
Steve Magness
Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek - Olga Daliga
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek
Olga Daliga
Jak dobrze żyć będąc DDA - Marta Sak
Książka
31,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak dobrze żyć będąc DDA
Marta Sak
Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować - Milena Wojnarowska
Książka
22,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować
Milena Wojnarowska
I jak się z tym czujesz? Wszystko, o czym (nie) chciałeś wiedzieć na temat terapii - Joshua Fletcher
Książka
39,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
I jak się z tym czujesz? Wszystko, o czym (nie) chciałeś wiedzieć na temat terapii
Joshua Fletcher
Potęga milczenia. Jak ułatwić sobie życie w pracy, domu i między ludźmi - Dan Lyons
Książka
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Potęga milczenia. Jak ułatwić sobie życie w pracy, domu i między ludźmi
Dan Lyons
Matka. O pierwszej, najważniejszej i nie zawsze łatwej relacji - Izabela O'Sullivan
Książka
34,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Matka. O pierwszej, najważniejszej i nie zawsze łatwej relacji
Izabela O'Sullivan
Czułe przypomnienie - Bianca Sparacino
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czułe przypomnienie
Bianca Sparacino
Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem - Marc Schulz, Robert Waldinger
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem
Marc Schulz, Robert Waldinger
Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD - Terry Matlen
Książka
28,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Królowa rozproszeń. Jak porządkować życiowy chaos. Poradnik dla kobiet z ADHD
Terry Matlen
Masturbacja. Podręcznik przyjemności – używać w parze lub solo - Florence Barkway
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Masturbacja. Podręcznik przyjemności – używać w parze lub solo
Florence Barkway
Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła - Jessamy Hibberd
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła
Jessamy Hibberd
Stop overthinking Jak przestać tyle myśleć - Chase Hill
Książka
31,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stop overthinking Jak przestać tyle myśleć
Chase Hill
Bliska sobie. Jak zostać swoją przyjaciółką - Aleksandra Sileńska
Książka
27,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bliska sobie. Jak zostać swoją przyjaciółką
Aleksandra Sileńska
Żyć lepiej. O rozwoju osobistym - Ewa Woydyłło
Książka
32,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żyć lepiej. O rozwoju osobistym
Ewa Woydyłło
Sekretne życie emocji. Mały przewodnik filozoficzny - Ilaria Gaspari
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekretne życie emocji. Mały przewodnik filozoficzny
Ilaria Gaspari
Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny - Jessica Baum
Książka
34,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny
Jessica Baum
SOLO. Żyj szczęśliwie własnym życiem - Peter McGraw
Książka
37,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
SOLO. Żyj szczęśliwie własnym życiem
Peter McGraw
Wabi Sabi W życiu codziennym - Nobuo Suzuki
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wabi Sabi W życiu codziennym
Nobuo Suzuki
Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik. - Uma Naidoo
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta przeciwlękowa. Rewolucyjny przewodnik.
Uma Naidoo
Wyrwij się - Richard Wiseman
Książka
24,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyrwij się
Richard Wiseman
Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz
Książka
22,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą
Magdalena Fritz
od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy - Rupal Patel
Książka
34,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy
Rupal Patel
Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia - Risa Williams
Książka
32,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia
Risa Williams
Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw - Rafael Santandreu
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw
Rafael Santandreu
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku - Seponara Alison
Książka
29,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku
Seponara Alison

Inne książki z kategorii Dla dzieci 6-9

 Magiczne Drzewo. Inwazja [wydanie 2024] - Andrzej Maleszka
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magiczne Drzewo. Inwazja [wydanie 2024]
Andrzej Maleszka
Żenujące życie Lottie Brooks [2025] - Katie Kirby
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żenujące życie Lottie Brooks [2025]
Katie Kirby
Absolutnie szalony dziennik Lottie Brooks - Katie Kirby
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Absolutnie szalony dziennik Lottie Brooks
Katie Kirby
Magiczne Drzewo. Pojedynek. Nowa wersja - Andrzej Maleszka
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magiczne Drzewo. Pojedynek. Nowa wersja
Andrzej Maleszka
Magiczne Drzewo. Obrońca - Andrzej Maleszka
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magiczne Drzewo. Obrońca
Andrzej Maleszka
Nie do wiary! - Dan Marshall
Książka
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie do wiary!
Dan Marshall
Dziennik Rut - Miriam Synger
Książka
22,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziennik Rut
Miriam Synger
Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy - Weronika Zych
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co ma piernik do wiatraka i inne językowe rozkminy
Weronika Zych
Bohaterowie Magicznego Drzewa. Porwanie [2026] - Andrzej Maleszka
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bohaterowie Magicznego Drzewa. Porwanie [2026]
Andrzej Maleszka
Sercowe rozkminy Lottie Brooks [2025] - Katie Kirby
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sercowe rozkminy Lottie Brooks [2025]
Katie Kirby
Lukrecja i wielkie przyjęcie urodzinowe - Anne Goscinny
Książka
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lukrecja i wielkie przyjęcie urodzinowe
Anne Goscinny
Magiczne Drzewo. Czas robotów [wydanie 2024] - Andrzej Maleszka
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magiczne Drzewo. Czas robotów [wydanie 2024]
Andrzej Maleszka
Summer BookTok Journal - Agata Gładysz
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Summer BookTok Journal
Agata Gładysz
Towarzyskie przypały Lottie Brooks [2025] - Katie Kirby
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Towarzyskie przypały Lottie Brooks [2025]
Katie Kirby
Łobuziary. Najfajniejsze bohaterki literackie - Sylwia Chutnik
Książka
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łobuziary. Najfajniejsze bohaterki literackie
Sylwia Chutnik
Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku - Molly Oldfield
Książka
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku
Molly Oldfield
Zęby. Masz tylko dwa zestawy - Magda Garguláková, Marie Urbánková
Książka
20,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zęby. Masz tylko dwa zestawy
Magda Garguláková, Marie Urbánková
Ktoś tu kręci. Przygoda naukowo-detektywistyczna - Adam Mirek
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ktoś tu kręci. Przygoda naukowo-detektywistyczna
Adam Mirek
Dom numer pięć - Justyna Bednarek
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom numer pięć
Justyna Bednarek
Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny - Katie Kirby
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny
Katie Kirby

Oceny i recenzje książki Jak mówić NIE. O wyznaczaniu granic w relacjach, w szkole i w internecie

Średnia ocen:
7.79 /10
Liczba ocen:
14
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Dom numer pięć - Justyna Bednarek
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom numer pięć
Justyna Bednarek
Absolutnie szalony dziennik Lottie Brooks - Katie Kirby
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Absolutnie szalony dziennik Lottie Brooks
Katie Kirby
Gol to nie wszystko. Twoja książka o piłce nożnej - Jakub Rzedzicki
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gol to nie wszystko. Twoja książka o piłce nożnej
Jakub Rzedzicki
Self-Regulation. Wyzwania w relacjach rówieśniczych - Agnieszka Stążka-Gawrysiak
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Self-Regulation. Wyzwania w relacjach rówieśniczych
Agnieszka Stążka-Gawrysiak
Magiczne Drzewo. Obrońca - Andrzej Maleszka
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magiczne Drzewo. Obrońca
Andrzej Maleszka
Zęby. Masz tylko dwa zestawy - Magda Garguláková, Marie Urbánková
Książka
20,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zęby. Masz tylko dwa zestawy
Magda Garguláková, Marie Urbánková
ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków - Soli Lazarus
Książka
36,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD. Jak to ogarnąć. Sprawdzone lifehacki dla nastolatków
Soli Lazarus
Jak budować MOSTY. Książka dla małych inżynierów i wielkich marzycieli - Jakub Bachorík, Magda Garguláková
Książka
40,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak budować MOSTY. Książka dla małych inżynierów i wielkich marzycieli
Jakub Bachorík, Magda Garguláková
K-popowe łowczynie demonów. Mój golden journal. Oficjalny dziennik - Random House
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
K-popowe łowczynie demonów. Mój golden journal. Oficjalny dziennik
Random House
K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna książka z plakatami - Random House
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna książka z plakatami
Random House
101 elfów i wszystko, co musisz o nich wiedzieć - Ruby Van der Bogen
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
101 elfów i wszystko, co musisz o nich wiedzieć
Ruby Van der Bogen
Moja kapibara. Aktywizująca książka dla dzieci - Małgorzata Detner
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moja kapibara. Aktywizująca książka dla dzieci
Małgorzata Detner
Cudowna Dolina Muminków [nowe wydanie] - Amanda Li
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cudowna Dolina Muminków [nowe wydanie]
Amanda Li
Gracja Koziołek. Mam przechlapane - Justyna Drzewicka
Książka
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gracja Koziołek. Mam przechlapane
Justyna Drzewicka
Gracja Koziołek. Mam przechlapane - książka z autografem - Justyna Drzewicka
Książka
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gracja Koziołek. Mam przechlapane - książka z autografem
Justyna Drzewicka
Święta w Polsce - Patryk Rutkowski, Gabriela Gorączko
Książka
27,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święta w Polsce
Patryk Rutkowski, Gabriela Gorączko
Ktoś tu kręci. Przygoda naukowo-detektywistyczna - Adam Mirek
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ktoś tu kręci. Przygoda naukowo-detektywistyczna
Adam Mirek
101 syrenek i wszystko, co musisz o nich wiedzieć - Ruby Van der Bogen
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
101 syrenek i wszystko, co musisz o nich wiedzieć
Ruby Van der Bogen
Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku - Molly Oldfield
Książka
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko, co chcesz wiedzieć. Genialne pytania i proste odpowiedzi na każdy dzień roku
Molly Oldfield
Fabryka Opowieści. Twórz własne historie - René Nekuda
Książka
27,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fabryka Opowieści. Twórz własne historie
René Nekuda

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram