Klepsydra żywienia - ebook EPUB+MOBI Kris Verburgh

Ebook

Ciesz się dłużej młodością i figurą, która do tej pory była poza twoim zasięgiem. Dołącz do zdrowotnej rewolucji!

 Czy wiesz że:

• większość diet jest niezdrowa

• antyoksydanty nie spowalniają starzenia

• biała herbata redukuje zmarszczki, a także korzystnie

wpływa na serce i naczynia krwionośne

• orzechy włoskie mogą znacząco obniżyć ryzyko zawału serca

• nabiał wcale nie jest taki zdrowy

• codzienna porcja soku warzywno-owocowego obniża

ryzyko alzheimera

• różnorodne tłuszcze de facto obniżają ryzyko zawału

Klepsydra żywienia to książka, która obnaża wady popularnej piramidy żywieniowej i obala autorytet pojawiających się w mediach pseudonaukowych guru z zakresu odżywiania. Autor proponuje swój własny projekt jako alternatywę dla skostniałych modeli (piramidy oraz talerza), krok po kroku przeprowadza nas przez rzetelny zbiór badań dotyczący najważniejszych składników naszego codziennego menu oraz uświadamia, że celem diety nie powinna być jedynie utrata wagi, ale przede wszystkim poprawa jakości i długości życia.