Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę Jodi Richardson
Książka

Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę
42,99 zł
61,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Znak Ekstra
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
GLS
 
 
Zwykły zakup
Zamówienia od 99 zł
Zamówienia od 149 zł
Zwykły zakup od 8,99 zł
GLS Punkt GLS Kurier GLS
Automat/Punkt GLS
Kurier GLS
8,99 zł
12,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 0 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 5,99 zł
Znak Punkt odbioru ZNAK
Punkt odbioru ZNAK
5,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 0 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 14,99 zł
InPost PACZKOMAT 24/7
14,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 16,99 zł
Poczta Polska
Kurier DPD
Kurier Poczta Polska
16,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł
Zwykły zakup 11,99 zł
Punkt odbioru Poczta Polska
Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka
11,99 zł
Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł
Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: eSPe
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 288
Format: 20.0x14.0cm
Rok wydania: 2022
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę
Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę Jodi Richardson  
+
Gracja Koziołek. Mam przechlapane
Gracja Koziołek. Mam przechlapane Justyna Drzewicka  
=
69,98 zł
Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę
Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę Jodi Richardson  
+
Łowcy Tajemnic. Złodziej czasu
Łowcy Tajemnic. Złodziej czasu Michał Kuźmiński  
=
72,98 zł
Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę
42,99 zł

O książce Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Tu i teraz rusz do walki o macierzyński spokój! W świecie, który tak bardzo się ostatnio zmienił, powodów do matczynych zmartwień wciąż przybywa. Jodi Richardson, pedagog, terapeutka i mama, doskonale to rozumie. Sama przez niemal całe swoje życie zmagała się z lękiem. Wie, jak trudno jest funkcjonować w poczuciu ciągłego zagrożenia, i dobrze zna somatyczne objawy zaburzeń lękowych, takie jak np. dolegliwości ze strony układu pokarmowego, niewyjaśnione bóle i zawroty głowy, a także ataki paniki czy zasłabnięcia. Chcąc się w końcu od nich uwolnić, swoją pracę naukową poświęciła m.in. temu zagadnieniu. Po niemal 20 latach zgłębiania wiedzy z pogranicza psychologii, pedagogiki i fizjologii zrozumiała przyczyny kobiecego lęku oraz napędzające go zjawiska zachodzące w organizmie. To dzięki tej wiedzy znalazła sposób na macierzyński spokój. Pozycja niezwykle ważna i potrzebna. Autorka rozkłada lęk na części pierwsze, pomaga lepiej go poznać i oswoić. Dzieli się swoim doświadczeniem w walce z zaburzeniami lękowymi i pozwala znaleźć własną drogę do życia, nad którym lęk nie ma władzy. Książka wartościowa nie tylko dla mam, które zmagają się z zaburzeniami lękowymi. Zawiera bowiem cały szereg cennych rad na temat poszukiwania równowagi oraz dbania o siebie w roli mamy, partnerki i, wreszcie, kobiety. Serdecznie polecam jako mama i jako psycholożka. Martyna Filipiak, autorka bloga Mama-psycholog Dr Jodi Richardson - pedagog, fizjolog sportu i terapeutka; od dwudziestu lat zarówno naukowo, jak i terapeutycznie zajmuje się leczeniem zaburzeń lękowych, m.in. przez aktywność fizyczną. Autorka programów terapeutycznych i edukacyjnych dotyczących zdrowego stylu życia oraz zdrowia psychicznego.

Szczegółowe informacje na temat książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Wydawnictwo: eSPe
EAN: 9788382011005
Autor: Jodi Richardson
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 288
Format: 20.0x14.0cm
Rok wydania: 2022
Data premiery: 2022-11-04
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: WYDAWNICWO ESPE,
MEISSNERA 20
31-457 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

 Wesołych świąt. Opowiadanka & rzepiki - Opracowanie Zbiorowe
Książka
14,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wesołych świąt. Opowiadanka & rzepiki
Opracowanie Zbiorowe
Przyjaciel Mikołaja - Izabela Michta
Książka
11,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przyjaciel Mikołaja
Izabela Michta
Mikołajowy zaprzęg i przebranie dla osiołka - Ślizowska Monika
Książka
11,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajowy zaprzęg i przebranie dla osiołka
Ślizowska Monika
Mikołajowy wyścig - Izabela Michta
Książka
11,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajowy wyścig
Izabela Michta
Chłopiec i świat - Liliana Bardijewska
Książka
32,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chłopiec i świat
Liliana Bardijewska
Nos Mikołaja i świąteczne sreberko - Ślizowska Monika
Książka
11,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nos Mikołaja i świąteczne sreberko
Ślizowska Monika
Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas - Katie Kirby
Książka
35,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas
Katie Kirby
Łamigłówki z naklejkami - Włodzimierz Kruszewski, Ernest Błędowski
Książka
18,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łamigłówki z naklejkami
Włodzimierz Kruszewski, Ernest Błędowski
Mikołaj i zwierzęta - Renata Opala
Książka
9,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
5,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołaj i zwierzęta
Renata Opala
Futbol! - Alberto Bertolazzi
Książka
28,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Futbol!
Alberto Bertolazzi
Zima - Maria Konopnicka
Książka
9,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zima
Maria Konopnicka
Sherlock i Ty. Tajemnica zaginionego domu - Andrew Lane
Książka
33,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sherlock i Ty. Tajemnica zaginionego domu
Andrew Lane
FELUSIA. Bardzo fajny patyk - Katarzyna Wasilkowska
Książka
24,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
FELUSIA. Bardzo fajny patyk
Katarzyna Wasilkowska
K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna powieść filmowa dla dzieci - Jessica Yoon
Książka
33,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna powieść filmowa dla dzieci
Jessica Yoon
Adwent i Boże Narodzenie - Georg Schwikart
Książka
12,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Adwent i Boże Narodzenie
Georg Schwikart
Święty Mikołaj
Książka
12,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święty Mikołaj
Jaś i Małgosia - Opracowanie Zbiorowe
Książka
30,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jaś i Małgosia
Opracowanie Zbiorowe
Mikołaj. Zadanka & rzepiki - Wioleta Żyłowska
Książka
14,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołaj. Zadanka & rzepiki
Wioleta Żyłowska
Stop! To niebezpieczne! - Włodzimierz Kruszewski, Ernest Błędowski
Książka
13,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stop! To niebezpieczne!
Włodzimierz Kruszewski, Ernest Błędowski
Najpiękniejsza bajka Mikołaja. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika
Książka
33,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Najpiękniejsza bajka Mikołaja. Czytamy i słuchamy
Ślizowska Monika
Kolędy. Cicha noc. Śpiewamy i słuchamy
Książka
33,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolędy. Cicha noc. Śpiewamy i słuchamy
Czerwony Kapturek - Opracowanie Zbiorowe
Książka
30,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czerwony Kapturek
Opracowanie Zbiorowe
Bajka Mikołaja na dobranoc. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika
Książka
33,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bajka Mikołaja na dobranoc. Czytamy i słuchamy
Ślizowska Monika
Śpiew jaskółki - Klaudia Zacharska
Książka
32,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śpiew jaskółki
Klaudia Zacharska
Idą święta. Zadanka & rzepiki - Wioleta Żyłowska
Książka
14,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Idą święta. Zadanka & rzepiki
Wioleta Żyłowska
Domek z małymi czerwonymi drzwiami - Easton Grace
Książka
50,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Domek z małymi czerwonymi drzwiami
Easton Grace
Miasto. Paluszkowe malowanie - Opracowanie Zbiorowe
Książka
13,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
15,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miasto. Paluszkowe malowanie
Opracowanie Zbiorowe
Babcia Gruffalo - Donaldson Julia, Axel Scheffler
Książka
28,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Babcia Gruffalo
Donaldson Julia, Axel Scheffler
Mity egipskie - Jean Menzies, Ponder Katie
Książka
53,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mity egipskie
Jean Menzies, Ponder Katie
Zwierzęta i ich odgłosy - Dorota Brykała
Książka
27,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zwierzęta i ich odgłosy
Dorota Brykała

Oceny i recenzje książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Linoskoczek. Biografia duchowa ks. Jana Kaczkowskiego - Elżbieta Wiater
Książka
30,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Linoskoczek. Biografia duchowa ks. Jana Kaczkowskiego
Elżbieta Wiater
Marta Robin - ks. Sławomir Sosnowski
Książka
18,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marta Robin
ks. Sławomir Sosnowski
Rękopis - Zygmunt Ficek
Książka
13,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,37 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rękopis
Zygmunt Ficek
Leon XIV Papież na ratunek Kościołowi - Nowak Jerzy M.
Książka
25,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leon XIV Papież na ratunek Kościołowi
Nowak Jerzy M.
50 krzyżówek biblijnych - Adam Ligęza, Wilk Michał
Książka
13,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
50 krzyżówek biblijnych
Adam Ligęza, Wilk Michał
Pożegnanie nieprzywitanych. Pomoc dla rodzin przeżywających stratę dziecka nienarodzonego - Wojciech Szychowski
Książka
24,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pożegnanie nieprzywitanych. Pomoc dla rodzin przeżywających stratę dziecka nienarodzonego
Wojciech Szychowski
Sprawa nieba. Śledztwo dziennikarskie dotyczące życia po śmierci - Lee Strobel
Książka
28,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprawa nieba. Śledztwo dziennikarskie dotyczące życia po śmierci
Lee Strobel
Święta Joanna Beretta Molla we wspomnieniach męża - Molla Pietro, Elio Guerriero
Książka
23,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święta Joanna Beretta Molla we wspomnieniach męża
Molla Pietro, Elio Guerriero
Piękno miłości. Modlitwy i medytacje ze św. Joanną Berettą Mollą - Paulina Małota
Książka
20,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piękno miłości. Modlitwy i medytacje ze św. Joanną Berettą Mollą
Paulina Małota
Cicha noc, święta noc. Kolorowanka na czas Bożego Narodzenia - Tymoteusz Macioszek
Książka
15,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cicha noc, święta noc. Kolorowanka na czas Bożego Narodzenia
Tymoteusz Macioszek
Matka Boża Ostrobramska - Michalczyk Hanna
Książka
14,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Matka Boża Ostrobramska
Michalczyk Hanna
Pier Giorgio Frassati. Kwiatki i modlitwy - Paulina Małota
Książka
20,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pier Giorgio Frassati. Kwiatki i modlitwy
Paulina Małota
Franciszek. Papież z wszystkich stron - Dominik Dubiel
Książka
25,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Franciszek. Papież z wszystkich stron
Dominik Dubiel
Andzia i Miłek - Cieślak Adam ks.
Książka
13,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Andzia i Miłek
Cieślak Adam ks.
Różaniec z Matką Boża Licheńską - Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Książka
15,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Różaniec z Matką Boża Licheńską
Kędzierska - Zaporowska Magdalena
To Jezus leczy złamanych na duchu Modlitwa wstawiennicza o uzdrowienie - Jan Reczek
Książka
23,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
To Jezus leczy złamanych na duchu Modlitwa wstawiennicza o uzdrowienie
Jan Reczek
Opowieści biblijne. Krzyżówki, quizy, rebusy, zagadki… - Adam Ligęza, Wilk Michał
Książka
18,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści biblijne. Krzyżówki, quizy, rebusy, zagadki…
Adam Ligęza, Wilk Michał
Życie Jezusa - Wilk Michał
Książka
13,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie Jezusa
Wilk Michał
Wzór na świętość według Helenki Kmieć. Pamiątka Pierwszej Komunii Świętej - Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Książka
28,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wzór na świętość według Helenki Kmieć. Pamiątka Pierwszej Komunii Świętej
Kędzierska - Zaporowska Magdalena
Różaniec ze świętym Charbelem - Dorota Mazur
Książka
13,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
14,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Różaniec ze świętym Charbelem
Dorota Mazur

Dołącz do Znak EKSTRA
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

  1. Załóż konto w naszej księgarni
  2. Zapisz się do newslettera
  3. Korzystaj z przywilejów od razu!

Twoje korzyści:

  • Darmowa dostawa od 99 zł z GLS
  • Specjalne zniżki tylko dla klubowiczów
  • Pakiet zakładek Art Ladies za 1 zł
  • Brak opłat za uczestnictwo
Kobieta z telefonem
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook YouTube Instagram