42,99 zł

61,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Zwykły zakup

Zamówienia od 99 zł

Zamówienia od 149 zł

Zwykły zakup od 8,99 zł

Punkt GLS Kurier GLS

Automat/Punkt GLS
Kurier GLS

8,99 zł
12,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 5,99 zł

Punkt odbioru ZNAK

5,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 0 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 14,99 zł

InPost PACZKOMAT 24/7

14,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 14,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 16,99 zł

Kurier DPD
Kurier Poczta Polska

16,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 16,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

Zwykły zakup 11,99 zł

Punkt odbioru

Odbiór w punkcie Orlen
Poczta Polska
Żabka

11,99 zł

Zamówienia
od 99 zł 11,99 zł

Zamówienia
od 149 zł 0 zł

* Płatność przy odbiorze + 5 zł

Dołącz do Znak EKSTRA

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Wydawnictwo:	eSPe
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	288
Format:	20.0x14.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę Jodi Richardson

Gracja Koziołek. Mam przechlapane Justyna Drzewicka

69,98 zł

Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę Jodi Richardson

Łowcy Tajemnic. Złodziej czasu Michał Kuźmiński

72,98 zł

O książce Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Tu i teraz rusz do walki o macierzyński spokój! W świecie, który tak bardzo się ostatnio zmienił, powodów do matczynych zmartwień wciąż przybywa. Jodi Richardson, pedagog, terapeutka i mama, doskonale to rozumie. Sama przez niemal całe swoje życie zmagała się z lękiem. Wie, jak trudno jest funkcjonować w poczuciu ciągłego zagrożenia, i dobrze zna somatyczne objawy zaburzeń lękowych, takie jak np. dolegliwości ze strony układu pokarmowego, niewyjaśnione bóle i zawroty głowy, a także ataki paniki czy zasłabnięcia. Chcąc się w końcu od nich uwolnić, swoją pracę naukową poświęciła m.in. temu zagadnieniu. Po niemal 20 latach zgłębiania wiedzy z pogranicza psychologii, pedagogiki i fizjologii zrozumiała przyczyny kobiecego lęku oraz napędzające go zjawiska zachodzące w organizmie. To dzięki tej wiedzy znalazła sposób na macierzyński spokój. Pozycja niezwykle ważna i potrzebna. Autorka rozkłada lęk na części pierwsze, pomaga lepiej go poznać i oswoić. Dzieli się swoim doświadczeniem w walce z zaburzeniami lękowymi i pozwala znaleźć własną drogę do życia, nad którym lęk nie ma władzy. Książka wartościowa nie tylko dla mam, które zmagają się z zaburzeniami lękowymi. Zawiera bowiem cały szereg cennych rad na temat poszukiwania równowagi oraz dbania o siebie w roli mamy, partnerki i, wreszcie, kobiety. Serdecznie polecam jako mama i jako psycholożka. Martyna Filipiak, autorka bloga Mama-psycholog Dr Jodi Richardson - pedagog, fizjolog sportu i terapeutka; od dwudziestu lat zarówno naukowo, jak i terapeutycznie zajmuje się leczeniem zaburzeń lękowych, m.in. przez aktywność fizyczną. Autorka programów terapeutycznych i edukacyjnych dotyczących zdrowego stylu życia oraz zdrowia psychicznego.

Szczegółowe informacje na temat książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Wydawnictwo:	eSPe
EAN:	9788382011005
Autor:	Jodi Richardson
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	288
Format:	20.0x14.0cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-11-04
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICWO ESPE, MEISSNERA 20 31-457 Kraków PL e-mail: [email protected]

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Polska jest życzliwa - Marcin Napiórkowski

Książka

43,54 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polska jest życzliwa

Marcin Napiórkowski

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co przyniesie jutro

Melissa Da Costa

Foliarze. Powieść teoretycznie spiskowa - Jurkowski Jan, Hucz Marek, Marcin Osiadacz

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Foliarze. Powieść teoretycznie spiskowa

Jurkowski Jan, Hucz Marek, Marcin Osiadacz

Zróbcie se... bo petarda - Kopica Bartosz

Książka

60,29 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zróbcie se... bo petarda

Kopica Bartosz

Rozmowy rzymskie. Pytania na czas niepokoju - Radosław Sikorski, Wojciech Giertych

Książka

50,24 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowy rzymskie. Pytania na czas niepokoju

Radosław Sikorski, Wojciech Giertych

Bestseller. Szantaż - Katarzyna Michalak

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bestseller. Szantaż

Katarzyna Michalak

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia. Między wiarą, terapią a biznesem - książka z autografem

Monika Sobień-Górska

Z woli Bożej. Historie duchowej przemocy - Monika Białkowska

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Z woli Bożej. Historie duchowej przemocy

Monika Białkowska

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O Maryi

Grzegorz Ryś

Inni klienci wybierają również

Wakacyjne łamigłówki. Gimnastyka umysłu dla młodszych i starszych - Gareth Moore

Książka

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wakacyjne łamigłówki. Gimnastyka umysłu dla młodszych i starszych

Gareth Moore

Cudowna Dolina Muminków [nowe wydanie] - Amanda Li

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cudowna Dolina Muminków [nowe wydanie]

Amanda Li

Po włosku. Jedzenie, miłość i codzienność w stylu la dolce vita - Maria Pasquale

Książka

53,59 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po włosku. Jedzenie, miłość i codzienność w stylu la dolce vita

Maria Pasquale

Ktoś tu kręci. Przygoda naukowo-detektywistyczna - Adam Mirek

Książka

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ktoś tu kręci. Przygoda naukowo-detektywistyczna

Adam Mirek

Zachodni front. Historia pierwszej wojny światowej - Nick Lloyd

Książka

93,79 zł

139,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zachodni front. Historia pierwszej wojny światowej

Nick Lloyd

Jagiełło Rex. Początek dynastii - Michael Morys-Twarowski

Książka

46,89 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jagiełło Rex. Początek dynastii

Michael Morys-Twarowski

Jak wyjść z siebie. O złudzeniu niezależności i sile społecznych więzi - Agata Sikora

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wyjść z siebie. O złudzeniu niezależności i sile społecznych więzi

Agata Sikora

Książka

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Być może się wydarzyło

Lu Min

Książka

122,63 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klik wyd. jubileuszowe

Manara Milo

Mała kwiaciarnia w Tokio - Yukihisa Yamamoto

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mała kwiaciarnia w Tokio

Yukihisa Yamamoto

Podobne do Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Książka

32,78 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpiew jaskółki

Klaudia Zacharska

Najpiękniejsza bajka Mikołaja. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika

Książka

33,30 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpiękniejsza bajka Mikołaja. Czytamy i słuchamy

Ślizowska Monika

Jak chodzić po Księżycu i inne sekrety fizyki - William Potter

Książka

25,99 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak chodzić po Księżycu i inne sekrety fizyki

William Potter

Książka

23,32 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Budyniowa Brzoskwinka

Dora Wang

Zosia chce zrozumieć... Radość - Pałka Ola

Książka

21,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zosia chce zrozumieć... Radość

Pałka Ola

Magiczne święta. Opowiadanka & rzepiki - Opracowanie Zbiorowe

Książka

14,49 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczne święta. Opowiadanka & rzepiki

Opracowanie Zbiorowe

Książka

9,90 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zima

Maria Konopnicka

Ale z ciebie kąsek! Tyranozaur. Tom 1 - Tatsuya Miyanishi

Książka

38,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ale z ciebie kąsek! Tyranozaur. Tom 1

Tatsuya Miyanishi

Ratunku, tu nie ma wi-fi! To się czyta - Katarzyna Keller

Książka

45,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ratunku, tu nie ma wi-fi! To się czyta

Katarzyna Keller

Nos Mikołaja i świąteczne sreberko - Ślizowska Monika

Książka

11,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nos Mikołaja i świąteczne sreberko

Ślizowska Monika

Książka

33,30 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Śnieżna opowieść Mikołaja. Czytamy i słuchamy

Ślizowska Monika

Mikołaj i przyjaciele - Katarzyna Campbell

Książka

30,25 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj i przyjaciele

Katarzyna Campbell

Domek z małymi czerwonymi drzwiami - Easton Grace

Książka

50,25 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Domek z małymi czerwonymi drzwiami

Easton Grace

Wielka księga wartości - Gasol Anna, Blanch Teresa

Książka

36,90 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga wartości

Gasol Anna, Blanch Teresa

Książka

12,72 zł

12,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Święty Mikołaj

Biblia. Czytaj, szukaj, odkrywaj - Charlotte Thoroe

Książka

28,34 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia. Czytaj, szukaj, odkrywaj

Charlotte Thoroe

Książka

14,49 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj. Wyklejanki

Łucja Leśniak

Zwierzęta i ich odgłosy - Dorota Brykała

Książka

27,82 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwierzęta i ich odgłosy

Dorota Brykała

Nie taki kot straszny. Psia Chatka - Irena Małysa

Książka

25,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie taki kot straszny. Psia Chatka

Irena Małysa

Dziedzictwo Galileusza. Śledztwa Isaaca Turnera, Tom 3 - Sam Sedgman

Książka

50,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziedzictwo Galileusza. Śledztwa Isaaca Turnera, Tom 3

Sam Sedgman

FELUSIA. Bardzo fajny patyk - Katarzyna Wasilkowska

Książka

24,39 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FELUSIA. Bardzo fajny patyk

Katarzyna Wasilkowska

K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna powieść filmowa dla dzieci - Jessica Yoon

Książka

33,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

K-popowe łowczynie demonów. Oficjalna powieść filmowa dla dzieci

Jessica Yoon

Książka

5,90 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zima

Maria Konopnicka

Wesołych świąt. Opowiadanka & rzepiki - Opracowanie Zbiorowe

Książka

14,49 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wesołych świąt. Opowiadanka & rzepiki

Opracowanie Zbiorowe

Emma. Córka weterynarza. Emma, Tom 1 - Joanna Jagiełło

Książka

50,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emma. Córka weterynarza. Emma, Tom 1

Joanna Jagiełło

Stefcia chce teraz - Aleksandra Struska-Musiał

Książka

20,99 zł

27,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stefcia chce teraz

Aleksandra Struska-Musiał

Łamigłówki z naklejkami - Włodzimierz Kruszewski, Ernest Błędowski

Książka

18,37 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówki z naklejkami

Włodzimierz Kruszewski, Ernest Błędowski

Książka

45,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Eryk i wehikuł czasu. To się czyta

Książka

44,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leonardo da Vinci

Hawcock David

Babcia Gruffalo - Donaldson Julia, Axel Scheffler

Książka

28,27 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Babcia Gruffalo

Donaldson Julia, Axel Scheffler

Oceny i recenzje książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Linoskoczek. Biografia duchowa ks. Jana Kaczkowskiego - Elżbieta Wiater

Książka

30,70 zł

49,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Linoskoczek. Biografia duchowa ks. Jana Kaczkowskiego

Elżbieta Wiater

Książka

18,33 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Marta Robin

ks. Sławomir Sosnowski

Książka

13,37 zł

13,37 zł - sugerowana cena detaliczna

Rękopis

Zygmunt Ficek

Leon XIV Papież na ratunek Kościołowi - Nowak Jerzy M.

Książka

25,75 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leon XIV Papież na ratunek Kościołowi

Nowak Jerzy M.

50 krzyżówek biblijnych - Adam Ligęza, Wilk Michał

Książka

13,38 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

50 krzyżówek biblijnych

Adam Ligęza, Wilk Michał

Pożegnanie nieprzywitanych. Pomoc dla rodzin przeżywających stratę dziecka nienarodzonego - Wojciech Szychowski

Książka

24,27 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pożegnanie nieprzywitanych. Pomoc dla rodzin przeżywających stratę dziecka nienarodzonego

Wojciech Szychowski

Sprawa nieba. Śledztwo dziennikarskie dotyczące życia po śmierci - Lee Strobel

Książka

28,23 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawa nieba. Śledztwo dziennikarskie dotyczące życia po śmierci

Lee Strobel

Święta Joanna Beretta Molla we wspomnieniach męża - Molla Pietro, Elio Guerriero

Książka

23,28 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Święta Joanna Beretta Molla we wspomnieniach męża

Molla Pietro, Elio Guerriero

Piękno miłości. Modlitwy i medytacje ze św. Joanną Berettą Mollą - Paulina Małota

Książka

20,80 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękno miłości. Modlitwy i medytacje ze św. Joanną Berettą Mollą

Paulina Małota

Cicha noc, święta noc. Kolorowanka na czas Bożego Narodzenia - Tymoteusz Macioszek

Książka

15,85 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cicha noc, święta noc. Kolorowanka na czas Bożego Narodzenia

Tymoteusz Macioszek

Matka Boża Ostrobramska - Michalczyk Hanna

Książka

14,85 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Matka Boża Ostrobramska

Michalczyk Hanna

Pier Giorgio Frassati. Kwiatki i modlitwy - Paulina Małota

Książka

20,80 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pier Giorgio Frassati. Kwiatki i modlitwy

Paulina Małota

Franciszek. Papież z wszystkich stron - Dominik Dubiel

Książka

25,75 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Franciszek. Papież z wszystkich stron

Dominik Dubiel

Książka

13,38 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Andzia i Miłek

Cieślak Adam ks.

Różaniec z Matką Boża Licheńską - Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Książka

15,85 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Różaniec z Matką Boża Licheńską

Kędzierska - Zaporowska Magdalena

To Jezus leczy złamanych na duchu Modlitwa wstawiennicza o uzdrowienie - Jan Reczek

Książka

23,94 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To Jezus leczy złamanych na duchu Modlitwa wstawiennicza o uzdrowienie

Jan Reczek

Opowieści biblijne. Krzyżówki, quizy, rebusy, zagadki… - Adam Ligęza, Wilk Michał

Książka

18,33 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieści biblijne. Krzyżówki, quizy, rebusy, zagadki…

Adam Ligęza, Wilk Michał

Książka

13,38 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie Jezusa

Wilk Michał

Wzór na świętość według Helenki Kmieć. Pamiątka Pierwszej Komunii Świętej - Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Książka

28,23 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wzór na świętość według Helenki Kmieć. Pamiątka Pierwszej Komunii Świętej

Kędzierska - Zaporowska Magdalena

Różaniec ze świętym Charbelem - Dorota Mazur

Książka

13,38 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Różaniec ze świętym Charbelem

Dorota Mazur

Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę Jodi Richardson
Książka

Kup w zestawie

O książce Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Szczegółowe informacje na temat książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Inni klienci wybierają również

Podobne do Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Oceny i recenzje książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Kup w zestawie

O książce Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Szczegółowe informacje na temat książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Inni klienci wybierają również

Podobne do Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Oceny i recenzje książki Lęki u mam Jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!