59,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	232
Format:	190x245
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens Gordon Kathryn Hope

Zimowe łamigłówki. Kalendarz adwentowy Joel Jessup, Richard Wolfrik Galland

89,99 zł

Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens Gordon Kathryn Hope

W góry! 101 miejsc na pograniczu Polski, Czech i Słowacji Tomasz Habdas

101,99 zł

Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens Gordon Kathryn Hope

Maluch przed ekranem. Jak chronić dzieci przed negatywnym wpływem technologii Adrianna Dzięgielewska

92,99 zł

O książce Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Cieszę się, że szukasz pomocy w radzeniu sobie z myślami samobójczymi. Doceń, proszę, swoją siłę, o której świadczy sięgnięcie po ten poradnik. Spróbowanie czegoś nowego, gdy ma się poczucie tkwienia w potrzasku, wymaga nie lada odwagi. Podziwiam twoją gotowość do zrobienia tego i mam nadzieję, że czujesz dumę z faktu, iż dbasz o swoje zdrowie psychiczne. Twoje życie jest cenne, nawet jeśli w tej chwili wydaje ci się inaczej. Autorka Dlaczego nachodzą cię myśli samobójcze? Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, ale tym, co łączy doświadczenie osób w sytuacji podobnej do twojej, jest ogromny, trudny do zniesienia ból. Myśli samobójcze nie są oznaką słabości, nie świadczą o tym, że jesteś kimś gorszym czy wybrakowanym, ani nie są czymś, czego należy się wstydzić. To sygnał, że cierpisz i potrzebujesz sposobu na uwolnienie się od bólu. Ta książka podpowie ci, co zrobić, by zmniejszyć ból oraz zapanować nad niebezpiecznymi impulsami i myślami samobójczymi w niedestrukcyjny, czyli zdrowy sposób. Poradnik przeprowadzi cię przez ważny proces. Będzie twoim przewodnikiem, pomagając ci znaleźć ulgę i rozwiązanie, gdy myśli samobójcze przejmą nad tobą kontrolę. Pomoże ci przejść kolejne etapy procesu zdrowienia, a także będzie źródłem wsparcia w mierzeniu się z trudnościami oraz w budowaniu takiego życia, jakiego pragniesz – życia, w którym jest więcej nadziei, radości i sensu. Książka opiera się na trzystopniowej teorii samobójstwa i technikach poznawczo-behawioralnych, które pomagają skutecznie radzić sobie z myślami samobójczymi. Znajdziesz w niej wiele praktycznych narzędzi i sprawdzonych strategii, aby przetrwać kryzys i odnaleźć nadzieję. Dzięki pracy z tym poradnikiem: przekonasz się, że nie jesteś sama/sam; •przyjrzysz się swoim przekonaniom i myślom samobójczym; przeanalizujesz i zrozumiesz źródła dręczących cię myśli; stworzysz plan radzenia sobie z impulsami samobójczymi na wypadek kryzysu; poznasz techniki łagodzenia bólu emocjonalnego oparte na samowspółczuciu i akceptacji; nauczysz się rozwiązywać problemy na bieżąco i unikać ich kumulacji; wzmocnisz poczucie nadziei i sensu życia za pomocą sprawdzonych strategii; poprawisz znaczące relacje z ludźmi.

Szczegółowe informacje na temat książki Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
EAN:	9788382581225
Autor:	Gordon Kathryn Hope
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	232
Format:	190x245
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-09-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GWP.PL Sp. z o.o. Bema 4/1A 81-753 Sopot PL e-mail: [email protected]

Podobne do Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Uwolnić ciężar. Przewodnik po leczeniu traumy indywidualnej, rodowej i zbiorowej - Hübl Thomas, Richard Schwartz

Książka

31,28 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwolnić ciężar. Przewodnik po leczeniu traumy indywidualnej, rodowej i zbiorowej

Hübl Thomas, Richard Schwartz

Dzień, w którym nauczyłem się żyć - Laurent Gounelle

Książka

30,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień, w którym nauczyłem się żyć

Laurent Gounelle

Szachy z różnych perspektyw - Michał Choina

Książka

37,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szachy z różnych perspektyw

Michał Choina

O zmierzchu. Dojrzała dorosłość - Marta Niedźwiecka

Książka

48,25 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu. Dojrzała dorosłość

Marta Niedźwiecka

Koreańska sztuka dobrego życia - Jenell Kim

Książka

34,64 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Koreańska sztuka dobrego życia

Jenell Kim

Kod długowieczności. Jak zachować młodość na dłużej - Tadeusz Oleszczuk

Książka

31,83 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod długowieczności. Jak zachować młodość na dłużej

Tadeusz Oleszczuk

Kod charyzmy. Jak czytać i wysyłać sygnały, które budują wpływ, zaangażowanie i zaufanie - Edwards Vanessa Van

Książka

50,39 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod charyzmy. Jak czytać i wysyłać sygnały, które budują wpływ, zaangażowanie i zaufanie

Edwards Vanessa Van

Potęga produktywności. Jak kończyć to, co zaczęliśmy - Chris Bailey

Książka

30,33 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga produktywności. Jak kończyć to, co zaczęliśmy

Chris Bailey

Longevity Nation. Ludzie, idee i trendy które kształtują drugą połowę naszego życia - Michael Clinton

Książka

39,95 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Longevity Nation. Ludzie, idee i trendy które kształtują drugą połowę naszego życia

Michael Clinton

Sześć kroków do długowieczności - Ezekiel J. Emanuel

Książka

34,80 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sześć kroków do długowieczności

Ezekiel J. Emanuel

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear

Książka

34,29 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

Emocje. Atlas przepływów, mielizn i głębin - Justyna Dąbrowska, Andrzej Leder

Książka

42,94 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje. Atlas przepływów, mielizn i głębin

Justyna Dąbrowska, Andrzej Leder

Usiądź wreszcie! Jak nie dać się kulturze zapierdolu i odpoczywać bez poczucia winy - Marta Młyńska

Książka

32,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Usiądź wreszcie! Jak nie dać się kulturze zapierdolu i odpoczywać bez poczucia winy

Marta Młyńska

Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile [2026] - Sunim Haemin

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile [2026]

Sunim Haemin

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy (2026) - Joanna Flis

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy (2026)

Joanna Flis

Książka

38,33 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To w życiu działa

Paul Conti

W stronę słońca. O dobroczynnym wpływie piękna na zdrowie psychiczne i duchowe - Ewa Woydyłło

Książka

39,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W stronę słońca. O dobroczynnym wpływie piękna na zdrowie psychiczne i duchowe

Ewa Woydyłło

To minie. Jak z odwagą brać to, co przynosi życie - Joanna Chmura

Książka

38,39 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To minie. Jak z odwagą brać to, co przynosi życie

Joanna Chmura

Kody przebudzenia. Praktyczna ścieżka 5 kodów i mapa energii do uzdrowienia na poziomie emocji, ciała i świadomości - Sue Morter

Uwaga na głowę! Dbaj o swój mózg, a on zadba o ciebie - Clara Doran

Książka

31,42 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwaga na głowę! Dbaj o swój mózg, a on zadba o ciebie

Clara Doran

Człowiek w poszukiwaniu sensu wyd. 3 - Viktor E. Frankl

Książka

36,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w poszukiwaniu sensu wyd. 3

Viktor E. Frankl

Jak przestać się martwić i zacząć żyć wyd. 2026 - Dale Carnegie

Książka

25,99 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć wyd. 2026

Dale Carnegie

Książka

29,37 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawo karmy i zasada lustra

Pełna MOC inspiracji. Kalendarz 2027 - Jacek Walkiewicz

Książka

44,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pełna MOC inspiracji. Kalendarz 2027

Jacek Walkiewicz

Silny senior. 10-minutowe treningi wzmacniające - Ed Deboo

Książka

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Silny senior. 10-minutowe treningi wzmacniające

Ed Deboo

Książka

42,54 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekret

Rhonda Byrne

Techniki zapamiętywania wyd. 3 - Boral Bartłomiej, Boral Tobiasz

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Techniki zapamiętywania wyd. 3

Boral Bartłomiej, Boral Tobiasz

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026 - Dale Carnegie

Książka

24,99 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026

Dale Carnegie

Później znaczy lepiej. Siła dojrzałości. O fałszywym postrzeganiu wieku - Tomasz Pawlikowski

Książka

42,94 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Później znaczy lepiej. Siła dojrzałości. O fałszywym postrzeganiu wieku

Tomasz Pawlikowski

Boginistka. Między siłą a wrażliwością - Alex.Gi

Książka

25,90 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Boginistka. Między siłą a wrażliwością

Alex.Gi

Oceny i recenzje książki Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Arteterapia dla dzieci. 75 zajęć artystycznych, które pomogą dziecku rozwinąć umiejętności społeczne oraz wzmocnić odporność psychiczną - Curtis Erica

Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych. Ujednolicony protokół leczenia podręcznik terapeuty - Clair Cassiello-Robbins, Barlow David H.

Ten nieznośny głos - Shawn Costello Whooley, Yates Holly

Książka

57,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ten nieznośny głos

Shawn Costello Whooley, Yates Holly

Książka

43,84 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Znikodem i zagadka lęku

Artur Gębka

To już nie działa. Uwolnij się od sposobów postępowania, które dawniej pomagały, a dziś ci szkodzą - Brouillette Richard

Książka

51,43 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To już nie działa. Uwolnij się od sposobów postępowania, które dawniej pomagały, a dziś ci szkodzą

Brouillette Richard

Metafory w psychoterapii. Przewodnik praktyka - Niklas Törneke

Książka

61,26 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Metafory w psychoterapii. Przewodnik praktyka

Niklas Törneke

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz - Gibson Lindsay C.

ACT dla analityków zachowania. Praktyczny przewodnik po teorii i terapii - Mark R. Dixon, Jordan Belisle, Hayes Steven C.

Książka

116,99 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ACT dla analityków zachowania. Praktyczny przewodnik po teorii i terapii

Mark R. Dixon, Jordan Belisle, Hayes Steven C.

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki - Bailey Ann, Ciarrochi Joseph, Harris Russ

Książka

52,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Bailey Ann, Ciarrochi Joseph, Harris Russ

Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka - Robichaud Melisa, Koerner Naomi, Dugas Michel J.

Książka

109,64 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka

Robichaud Melisa, Koerner Naomi, Dugas Michel J.

Aktywizacja behawioralna w depresji. Praktyczny poradnik - Josefowitz Nina dr, Swallow Stephen R. dr

Książka

52,88 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Aktywizacja behawioralna w depresji. Praktyczny poradnik

Josefowitz Nina dr, Swallow Stephen R. dr

Lęk społeczny. Skuteczne strategie, które pomogą ci poradzić sobie z lękiem, zbudować pewność siebie i odnaleźć się w sytuacjach społecznych - Stefan G. Hofmann

Odwaga. Jak wspierać dziecko w leczeniu nadwagi i otyłości - Czepczor-Bernat Kamila, Agata Głyda

Książka

54,92 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga. Jak wspierać dziecko w leczeniu nadwagi i otyłości

Czepczor-Bernat Kamila, Agata Głyda

Zdrowe granice - zdrowe relacje - Sharon Martin

Książka

38,77 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowe granice - zdrowe relacje

Sharon Martin

Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju - Strycharczyk Doug, Clough Peter

Książka

81,67 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju

Strycharczyk Doug, Clough Peter

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży.. Podręcznik terapeuty - Webb Alicia, Hudson Jennifer, Choudhury Muniya

Książka

48,89 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży.. Podręcznik terapeuty

Webb Alicia, Hudson Jennifer, Choudhury Muniya

Odkrywcy własnych światów - Wiśniewski Artur Dr n. med.

Książka

60,54 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywcy własnych światów

Wiśniewski Artur Dr n. med.

Terapia schematów w zaburzeniach osobowości z wiązki C - van der Wijngaart Remco, Hannie van Genderen

Książka

97,99 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia schematów w zaburzeniach osobowości z wiązki C

van der Wijngaart Remco, Hannie van Genderen

ADHD i zaburzenia lękowe osób dorosłych. Sprawdzone strategie CBT, dzięki którym odzyskasz spokój i poczucie sprawczości - J. Russell Ramsay

Neuronieprzeciętni. Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu - Artur Wiśniewski

Książka

59,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronieprzeciętni. Przewodnik z ćwiczeniami dla młodzieży w spektrum autyzmu

Artur Wiśniewski

Książka
Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens Gordon Kathryn Hope

Kup w zestawie

O książce Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Szczegółowe informacje na temat książki Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Podobne do Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Oceny i recenzje książki Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Kup w zestawie

O książce Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Szczegółowe informacje na temat książki Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Podobne do Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Oceny i recenzje książki Myśli samobójcze Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens

Z tego samego wydawnictwa

Dołącz do Znak i oszczędzaj na dostawie!

Jak dołączyć? To proste:

Twoje korzyści:

Dołącz do Znak
i oszczędzaj na dostawie!