Nordic walking dla każdego
Aleksander Wilanowski
Książka
Chwilowo niedostępny
44,93 zł
59,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
zamówień od 99 zł
Dołącz do Znak 
Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.
od 99 zł
Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera
lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.
tylko dla klubowiczów
Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.
Art Ladies za 1 zł
Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.
Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Kup teraz, zapłać za 30 dni
| Wydawnictwo: | Nord Walk |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Liczba stron: | 172 |
| Format: | 16.5x23.5cm |
| Rok wydania: | 2024 |
Zobacz więcej
44,93 zł
Zainspiruj się podobnymi wyborami
Książka
10,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,70 zł
- sugerowana cena detaliczna
Praca zbiorowa
Książka
21,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,24 zł
- sugerowana cena detaliczna
Zygmunt Krasiński
5,9 (392)
Książka
19,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Edgar Allan Poe
7,6 (2094)
Książka
15,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,92 zł
- sugerowana cena detaliczna
Opracowanie Zbiorowe
Książka
31,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Michaił Bułhakow
7,3 (3682)
Książka
36,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Axel Munthe
7,3 (424)
Książka
18,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,56 zł
- sugerowana cena detaliczna
Wysokińska-Pliszka Magdalena,
Anna Gołębiewska
Książka
53,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Marzena Kowalska
Książka
16,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
18,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Czesław Koneczny
6,0 (2)
Książka
61,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
61,51 zł
- sugerowana cena detaliczna
Podobne do Nordic walking dla każdego
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Chris McNab
Książka
37,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł
- sugerowana cena detaliczna
Alana Collins
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Daniel Grinberg,
Parczewski Adam
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Richard Moore
Książka
58,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Michele Surian
6,0 (1)
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jerzy Kulesza
Książka
59,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Małgorzata Czarnomska,
Michalak Tomasz
7,5 (2)
Książka
26,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Ross Hoddinott
7,2 (45)
Książka
45,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jan Żyszkowski
Książka
19,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Robin Knox-Johnston
Książka
39,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Mircea Eliade
6,9 (22)
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Bryan Peterson
7,5 (103)
Książka
25,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Duncan Wells
Książka
49,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Daniel Grinberg,
Parczewski Adam
Książka
54,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
David duChemin
Książka
43,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Finn Beales
8,0 (4)
Książka
26,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Kacper Hetmańczyk
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jerzy Kulesza
Książka
49,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Colin Jarman
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Tadeusz Wolsza
Książka
63,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Stewart Bell
Książka
46,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
John Rousmaniere
Książka
55,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Glenn Randall
Książka
73,20 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
86,10 zł
- sugerowana cena detaliczna
Daniel Grinberg,
Parczewski Adam
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Andrzej Pochodaj
6,0 (1)
Książka
59,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Parczewski Adam,
Daniel Grinberg
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,10 zł
- sugerowana cena detaliczna
Lenartowicz Michał
Książka
33,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Praca zbiorowa
Książka
44,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
76,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Mikołaj Gospodarek
6,0 (3)
Książka
52,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Opracowanie Zbiorowe
7,0 (8)
O książce Nordic walking dla każdego
Poradnik “Nordic walking dla każdego “ to przez wielu uznany za pierwszy tak kompleksowy poradnik o technice nordic walkingowej w Polsce. Autor książki, pasjonat i popularyzator nordic walkingu przekonuje w swoim pierwszym poradniku, że marsze z kijami to nie tylko moda i nowy pomysł na niedzielny spacer, ale skuteczny i niedrogi sposób na poprawę sprawności fizycznej, a w konsekwencji jakości życia. Nordic walking to według niego najlepsze lekarstwo na choroby cywilizacyjne, aktywność fizyczna dla każdego i w każdym wieku, sport, który można uprawiać o każdej porze roku, samodzielnie i w miłym towarzystwie, a co najważniejsze – w naturze i na świeżym powietrzu. W przystępnie i atrakcyjnie opracowanym kompendium Aleksander Wilanowski dzieli się całą swoją wiedzą i doświadczeniem. Każdy element techniczny i każde ćwiczenie zostały opisane i sfotografowane. Całość tworzy atrakcyjny poradnik, który niezdecydowanych zachęci do rozpoczęcia marszów z kijami, a tym, którzy już poznali zalety nordic walkingu, pomoże trenować z największą korzyścią dla zdrowia, zgrabnej sylwetki i pozytywnego nastroju. W książce znajdziesz: - opis prawidłowej techniki marszu z kijami - informacje o dobrym i właściwie dopasowanym sprzęcie - 150 urozmaiconych ćwiczeń: rozgrzewających, wzmacniających i rozciągających - ponad 300 zdjęć - kody QR kierujące do filmów z pokazem wybranych elementów technicznych i ćwiczeń - listę polecanych tras, instruktorów i grup treningowych. Aleksander Wilanowski to jeden z pierwszych instruktorów nordic walkingu w Polsce, absolwent Wydziału Fizjoterapii AWF we Wrocławiu, gdzie obronił pierwszą polską pracę magisterską dotyczącą nordic walkingu. Swoją przygodę z kijami rozpoczął w 2003 roku i od tamtej pory nie rozstaje się z nimi ani na krok. Kije wykorzystał najpierw do tego, by ruszyć z foteli rodzinę i przyjaciół. Od lat prowadzi sklep i szkołę Nord Walk, którą ukończyło już ponad 1200 instruktorów. Wielki entuzjasta sportu i aktywności ruchowej mieszka na obrzeżach Wrocławia, by mieć jak najszybszy dostęp do terenów zielonych. Człowiek, któremu udało się ze swojej pasji uczynić sposób na życie.Szczegółowe informacje na temat książki Nordic walking dla każdego
| Wydawnictwo: | Nord Walk |
| EAN: | 9788393901029 |
| Autor: | Aleksander Wilanowski |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Liczba stron: | 172 |
| Format: | 16.5x23.5cm |
| Rok wydania: | 2024 |
| Język wydania: | polski |
Inni klienci wybierają również
Książka
29,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,40 zł
- sugerowana cena detaliczna
Pawłowski Łukasz,
Gosk Hanna
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Ewelina Herubin
Książka
21,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Adam Brzozowski
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,70 zł
- sugerowana cena detaliczna
Beata Mytych-Forajter
Książka
219,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
219,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Praca zbiorowa
Książka
47,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Stanisław Zaskórski
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Königliche Hoheit
6,8 (170)
Książka
11,17 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
11,17 zł
- sugerowana cena detaliczna
Praca zbiorowa
Książka
16,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Opracowanie Zbiorowe
Książka
26,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,30 zł
- sugerowana cena detaliczna
Stanisław Wyspiański
6,3 (367)
Oceny i recenzje książki Nordic walking dla każdego
Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Pomóż innym i zostaw ocenę!
