Nordic walking dla każdego
Aleksander Wilanowski
Książka
Chwilowo niedostępny
44,93 zł
59,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł
zamówień od 99 zł
Dołącz do Znak 
Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.
od 99 zł
Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera
lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.
tylko dla klubowiczów
Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.
Art Ladies za 1 zł
Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.
Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
| Wydawnictwo: | Nord Walk |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Liczba stron: | 172 |
| Format: | 16.5x23.5cm |
| Rok wydania: | 2024 |
Zobacz więcej
44,93 zł
Zainspiruj się podobnymi wyborami
Książka
20,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Edgar Allan Poe
7,6 (2096)
Książka
59,01 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,01 zł
- sugerowana cena detaliczna
Książka
219,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
219,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Praca zbiorowa
Książka
25,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,24 zł
- sugerowana cena detaliczna
Zygmunt Krasiński
5,9 (392)
Książka
18,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,56 zł
- sugerowana cena detaliczna
Wysokińska-Pliszka Magdalena,
Anna Gołębiewska
Książka
61,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
61,51 zł
- sugerowana cena detaliczna
Książka
15,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,92 zł
- sugerowana cena detaliczna
Opracowanie Zbiorowe
Książka
16,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
18,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Czesław Koneczny
6,7 (3)
Książka
38,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Axel Munthe
7,3 (428)
Podobne do Nordic walking dla każdego
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł
- sugerowana cena detaliczna
Ludwig Tamara
Książka
75,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jeff Nippard
8,0 (2)
Książka
64,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Scott Kelby
7,5 (2)
Książka
26,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Gertrud Hirschi
5,5 (2)
Książka
41,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Smith Johnny
5,8 (4)
Książka
55,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Rita Keller
8,0 (2)
Książka
47,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
76,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Mikołaj Gospodarek
6,0 (3)
Książka
37,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł
- sugerowana cena detaliczna
Max Lowenstein,
Liz Lowenstein
Książka
27,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Alison Westfahl
Książka
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł
- sugerowana cena detaliczna
Jan Żyszkowski
Książka
41,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Marc Nolke
7,0 (1)
Książka
66,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Bompa Tudor O.,
Buzzichelli Carlo A.
7,8 (8)
Książka
84,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Isacowitz Rael,
Clippinger Karen
Książka
50,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Bartłomiej Kacprzak
Książka
27,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł
- sugerowana cena detaliczna
Ingo Frobose
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł
- sugerowana cena detaliczna
Nirmala Schmidt Lucia
6,5 (2)
Książka
49,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Louise Goldberg
Książka
94,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,40 zł
- sugerowana cena detaliczna
Nelson Arnold G.,
Kokkonen Jouko
Książka
44,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Ross Edgley
Książka
37,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł
- sugerowana cena detaliczna
Alana Collins
Książka
33,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł
- sugerowana cena detaliczna
Nirmala Schmidt Lucia
Książka
58,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł
- sugerowana cena detaliczna
Natalie Heath
9,2 (6)
Książka
71,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
124,20 zł
- sugerowana cena detaliczna
David Keil
Książka
20,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Książka
53,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,80 zł
- sugerowana cena detaliczna
Will Harlow
Książka
48,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,70 zł
- sugerowana cena detaliczna
Gina Conley
Książka
38,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,10 zł
- sugerowana cena detaliczna
Lenartowicz Michał
Książka
56,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Glenn Randall
Książka
27,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Borkowski Tomasz
Książka
62,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Ken Ashwell
O książce Nordic walking dla każdego
Poradnik “Nordic walking dla każdego “ to przez wielu uznany za pierwszy tak kompleksowy poradnik o technice nordic walkingowej w Polsce. Autor książki, pasjonat i popularyzator nordic walkingu przekonuje w swoim pierwszym poradniku, że marsze z kijami to nie tylko moda i nowy pomysł na niedzielny spacer, ale skuteczny i niedrogi sposób na poprawę sprawności fizycznej, a w konsekwencji jakości życia. Nordic walking to według niego najlepsze lekarstwo na choroby cywilizacyjne, aktywność fizyczna dla każdego i w każdym wieku, sport, który można uprawiać o każdej porze roku, samodzielnie i w miłym towarzystwie, a co najważniejsze – w naturze i na świeżym powietrzu. W przystępnie i atrakcyjnie opracowanym kompendium Aleksander Wilanowski dzieli się całą swoją wiedzą i doświadczeniem. Każdy element techniczny i każde ćwiczenie zostały opisane i sfotografowane. Całość tworzy atrakcyjny poradnik, który niezdecydowanych zachęci do rozpoczęcia marszów z kijami, a tym, którzy już poznali zalety nordic walkingu, pomoże trenować z największą korzyścią dla zdrowia, zgrabnej sylwetki i pozytywnego nastroju. W książce znajdziesz: - opis prawidłowej techniki marszu z kijami - informacje o dobrym i właściwie dopasowanym sprzęcie - 150 urozmaiconych ćwiczeń: rozgrzewających, wzmacniających i rozciągających - ponad 300 zdjęć - kody QR kierujące do filmów z pokazem wybranych elementów technicznych i ćwiczeń - listę polecanych tras, instruktorów i grup treningowych. Aleksander Wilanowski to jeden z pierwszych instruktorów nordic walkingu w Polsce, absolwent Wydziału Fizjoterapii AWF we Wrocławiu, gdzie obronił pierwszą polską pracę magisterską dotyczącą nordic walkingu. Swoją przygodę z kijami rozpoczął w 2003 roku i od tamtej pory nie rozstaje się z nimi ani na krok. Kije wykorzystał najpierw do tego, by ruszyć z foteli rodzinę i przyjaciół. Od lat prowadzi sklep i szkołę Nord Walk, którą ukończyło już ponad 1200 instruktorów. Wielki entuzjasta sportu i aktywności ruchowej mieszka na obrzeżach Wrocławia, by mieć jak najszybszy dostęp do terenów zielonych. Człowiek, któremu udało się ze swojej pasji uczynić sposób na życie.Szczegółowe informacje na temat książki Nordic walking dla każdego
| Wydawnictwo: | Nord Walk |
| EAN: | 9788393901029 |
| Autor: | Aleksander Wilanowski |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Liczba stron: | 172 |
| Format: | 16.5x23.5cm |
| Rok wydania: | 2024 |
| Język wydania: | polski |
Inni klienci wybierają również
Książka
32,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,70 zł
- sugerowana cena detaliczna
Beata Mytych-Forajter
Książka
50,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Fryderyk Chopin
Książka
11,17 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
11,17 zł
- sugerowana cena detaliczna
Praca zbiorowa
Książka
29,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Ewelina Herubin
Książka
21,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Adam Brzozowski
Książka
56,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Stanisław Zaskórski
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,30 zł
- sugerowana cena detaliczna
Stanisław Wyspiański
6,3 (367)
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł
- sugerowana cena detaliczna
Michaił Bułhakow
7,3 (3716)
Książka
16,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł
- sugerowana cena detaliczna
Opracowanie Zbiorowe
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł
- sugerowana cena detaliczna
Königliche Hoheit
6,8 (173)
Oceny i recenzje książki Nordic walking dla każdego
Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Pomóż innym i zostaw ocenę!
