Trening siłowy po czterdziestce
Alana Collins
Książka
zamówień od 99 zł
Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.
od 99 zł
tylko dla klubowiczów
Art Ladies za 1 zł
| Wydawnictwo: | Vital |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Liczba stron: | 217 |
| Format: | 165x244 mm |
| Rok wydania: | 2025 |
Kup w zestawie
O książce Trening siłowy po czterdziestce
Szukasz sposobu, by wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę i zadbać o zdrowie po czterdziestce? Sięgnij po plan treningowy stworzony dla kobiet i mężczyzn. Dla początkujących oraz dla tych, którzy wracają do aktywności fizycznej po przerwie. Znajdziesz tu ćwiczenia na stawy, wskazówki żywieniowe, porady na odchudzanie i na redukcję oraz codzienną motywację. Ćwicz w domu lub na siłownię, z hantlami lub bez sprzętu. Dowiesz się, jak wspierać zdrowe kości i łagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów. Zadbaj o aktywność fizyczną i rozwój osobisty. Twój prosty i bezpieczny plan treningowy. Buduj formę, mobilność i zdrowie każdego dnia.
Szczegółowe informacje na temat książki Trening siłowy po czterdziestce
| Wydawnictwo: | Vital |
| EAN: | 9788382729351 |
| Autor: | Alana Collins |
| Tłumaczenie: | Anna Jurga |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Liczba stron: | 217 |
| Format: | 165x244 mm |
| Rok wydania: | 2025 |
| Data premiery: | 2025-07-25 |
| Podmiot odpowiedzialny: | Wydawnictwo Vital Antoniuk Fabryczny 55/24 15-762 Białystok PL e-mail: [email protected] |
Zainspiruj się podobnymi wyborami
Inni klienci wybierają również
Podobne do Trening siłowy po czterdziestce
Oceny i recenzje książki Trening siłowy po czterdziestce
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Pomóż innym i zostaw ocenę!
