Zapowiedź

Chwilowo niedostępny

41,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 399 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł

Dostawa za 0 zł dla
zamówień od 99 zł

Ciesz się darmową dostawą i korzystaj z okazji tylko dla klubowiczów.

Dotyczy zamówień, które odbierasz od kuriera lub z punktów i automatów GLS. Szczegóły sprawdzisz w cenniku dla członków Znak EKSTRA.

Jako członek Klubu zyskujesz dostęp do promocji zarezerwowanych tylko dla naszych stałych czytelników. To nie wszystko: nowości Grupy Wydawniczej Znak wysyłamy do Ciebie 10 dni przed premierą z ekstra rabatem tylko dla Klubowiczów.

Na powitanie dostajesz od nas kod rabatowy na zakup wyjątkowego zestawu zakładek za symboliczną złotówkę. To nasz prezent na start dla każdego klubowicza Znak EKSTRA.

Dołączenie do klubu Znak EKSTRA nic nie kosztuje. Korzystasz ze wszystkich korzyści bez żadnych abonamentów czy ukrytych opłat.

Dołącz do Znak EKSTRA

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kobiece
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	240
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

Podobne do Uwolnić ciężar. Przewodnik po leczeniu traumy indywidualnej, rodowej i zbiorowej

Jak przestać się martwić i zacząć żyć wyd. 2026 - Dale Carnegie

Książka

30,29 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć wyd. 2026

Dale Carnegie

Odwaga. Pokonaj strach, zyskaj pewność siebie i ciesz się życiem! - Debbie Ford

Książka

27,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga. Pokonaj strach, zyskaj pewność siebie i ciesz się życiem!

Debbie Ford

Dokąd tak pędzisz? Buddyjskie wskazówki na stres, relacje i wyzwania codzienności - Lama Michel Rinpoche

Książka

30,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Dokąd tak pędzisz? Buddyjskie wskazówki na stres, relacje i wyzwania codzienności

Lama Michel Rinpoche

Longevity Nation. Ludzie, idee i trendy które kształtują drugą połowę naszego życia - Michael Clinton

Książka

39,95 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Longevity Nation. Ludzie, idee i trendy które kształtują drugą połowę naszego życia

Michael Clinton

Szczekając pod niewłaściwym drzewem. Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz - Eric Barker

Książka

54,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczekając pod niewłaściwym drzewem. Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz

Eric Barker

W stronę słońca. O dobroczynnym wpływie piękna na zdrowie psychiczne i duchowe - Ewa Woydyłło

Książka

41,66 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W stronę słońca. O dobroczynnym wpływie piękna na zdrowie psychiczne i duchowe

Ewa Woydyłło

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno

Aga Rogala

Emocje. Atlas przepływów, mielizn i głębin - Justyna Dąbrowska, Andrzej Leder

Książka

44,65 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje. Atlas przepływów, mielizn i głębin

Justyna Dąbrowska, Andrzej Leder

Książka

42,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekret

Rhonda Byrne

Sukces kobiety. 30 nawyków, które pomogą Ci osiągnąć wszystko, o czym marzysz - Marlena Babicka

Książka

34,46 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sukces kobiety. 30 nawyków, które pomogą Ci osiągnąć wszystko, o czym marzysz

Marlena Babicka

Nasza historia. Jak zbierać rodzinne opowieści - Rachel F. Seidman

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza historia. Jak zbierać rodzinne opowieści

Rachel F. Seidman

Książka

24,50 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Narcyz bez władzy

Bernardo Stamateas

Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji wyd. 2 - Matylda Kozakiewicz

Książka

39,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji wyd. 2

Matylda Kozakiewicz

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026 - Dale Carnegie

Książka

27,24 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi wyd. 2026

Dale Carnegie

Kod długowieczności. Jak zachować młodość na dłużej - Tadeusz Oleszczuk

Książka

35,60 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod długowieczności. Jak zachować młodość na dłużej

Tadeusz Oleszczuk

Terapia psychodeliczna. Rewolucyjne podejście do przywracania zdrowia psychicznego i odzyskiwania życia - Will van Derveer, Kaith Kurlander

Pełna MOC inspiracji. Kalendarz 2027 - Jacek Walkiewicz

Książka

44,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pełna MOC inspiracji. Kalendarz 2027

Jacek Walkiewicz

Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia - Joanna Bartczak-Kotulska, Joanna Kotulska

Książka

147,23 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia

Joanna Bartczak-Kotulska, Joanna Kotulska

Sekret miłości, zdrowia i pieniędzy - Rhonda Byrne

Książka

39,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekret miłości, zdrowia i pieniędzy

Rhonda Byrne

Książka

44,94 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Budda na co dzień

Tony Fernando

Książka

38,83 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To w życiu działa

Paul Conti

Zanim będzie za późno. Jak nie stracić siebie w drodze na szczyt - Błażej Augustyn

Książka

65,36 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim będzie za późno. Jak nie stracić siebie w drodze na szczyt

Błażej Augustyn

Książka

32,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Podnieś głowę

Ewa Woydyłło

Nieugięta elastyczność. Jak sobie radzić, kiedy wszystko się zmienia - nawet ty

Książka

35,70 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieugięta elastyczność. Jak sobie radzić, kiedy wszystko się zmienia - nawet ty

Kody przebudzenia. Praktyczna ścieżka 5 kodów i mapa energii do uzdrowienia na poziomie emocji, ciała i świadomości - Sue Morter

Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu - Magdalena Boćko-Mysiorska

Książka

36,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu

Magdalena Boćko-Mysiorska

To minie. Jak z odwagą brać to, co przynosi życie - Joanna Chmura

Książka

39,95 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To minie. Jak z odwagą brać to, co przynosi życie

Joanna Chmura

Dlaczego Twój mózg się rozprasza? - Mark Tigchelaar, Oscar de Bos

Książka

47,47 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego Twój mózg się rozprasza?

Mark Tigchelaar, Oscar de Bos

Trening głosu wyd. 3 - Beata Ciecierska-Zajdel

Książka

32,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening głosu wyd. 3

Beata Ciecierska-Zajdel

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr

Książka

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu

Mosak Piotr

O książce Uwolnić ciężar. Przewodnik po leczeniu traumy indywidualnej, rodowej i zbiorowej

Ulecz traumy i znajdź własną drogę do wolności! W świecie pełnym napięć, trudnych doświadczeń, kryzysów i niepewności, coraz więcej osób zaczyna odczuwać skutki traumy – nie tylko własnej, ale także pokoleniowej i społecznej. Jak można sobie z tym poradzić? Z odpowiedzią na to pytanie przychodzą Richard C. Schwartz i Thomas Hübl, uznani eksperci w dziedzinie pracy z traumą. W swojej książce Uwolnić ciężar. Przewodnik po leczeniu traumy indywidualnej, rodowej i zbiorowej pokazują czytelnikowi, jak uwolnić się od ciężarów przeszłości i odzyskać wewnętrzną równowagę. Bazując na terapii IFS (System Wewnętrznej Rodziny) pokazują, jak można samodzielnie pracować ze swoimi traumami. Poradnik zawiera także ćwiczenia wyciszające, uspokajające oraz medytacje, które pozwolą na zniwelowanie lęku i strachu oraz lepsze radzenie sobie z emocjami. Jeśli chcesz głębiej zrozumieć siebie, przerwać dziedziczone schematy cierpienia i aktywnie uczestniczyć w tworzeniu bardziej świadomego, współczującego świata – ta książka jest właśnie dla ciebie!

Szczegółowe informacje na temat książki Uwolnić ciężar. Przewodnik po leczeniu traumy indywidualnej, rodowej i zbiorowej

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kobiece
EAN:	9788384177112
Autor:	Hübl Thomas, Richard Schwartz
Tłumaczenie:	Karolina Bochenek
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	240
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-10-28
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k. Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6 15-111 Białystok PL e-mail: [email protected]