Włącz pauzę. Sprawdź co mówi twoje ciało Ewelina Pustała

Książka

O książce Włącz pauzę. Sprawdź co mówi twoje ciało

Włącz pauzę. Sprawdź, co mówi Twoje ciało to ciepła, mądra i niezwykle poruszająca opowieść dla dzieci oraz rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć emocje, ciało i siebie nawzajem.

Leon i Lena wyruszają w niezwykłą podróż przez tajemniczy las, w którym spotykają złość, strach, napięcie, trudne myśli i wielkie emocje. Nie walczą z nimi. Uczą się je zauważać, rozumieć i oswajać. Towarzyszą im oddech, uważność, przycisk pauza, magiczne kuleczki emocji oraz cztery proste słowa, które pomagają wracać do spokoju i bliskości ze sobą.

To nie jest zwykła bajka.

To książka, która w subtelny i bezpieczny sposób pomaga dzieciom:

rozpoznawać emocje,

zauważać sygnały płynące z ciała,

regulować napięcie,

budować poczucie bezpieczeństwa,

rozwijać samoświadomość i łagodność wobec siebie.

Autorka w wyjątkowy sposób łączy świat dziecięcej wyobraźni z elementami mindfulness, treningu mentalnego, pracy z ciałem oraz emocjami. Dzięki temu młody Czytelnik nie dostaje lekcji, lecz doświadczenie pełne ciepła, spokoju i zrozumienia.

Książka została napisana prostym, obrazowym językiem, który trafia zarówno do dzieci, jak i dorosłych. To opowieść, która często porusza również rodziców przypominając im, że oni także mają prawo do zatrzymania, oddechu i łagodności wobec siebie.

Dodatkowym atutem książki jest część praktyczna zawierająca ćwiczenia, pytania i zadania wspierające rozwój emocjonalny dziecka. Dzięki nim książka staje się nie tylko historią do czytania, ale także narzędziem do budowania spokojniejszej relacji i codziennego kontaktu z emocjami.

Włącz pauzę. Sprawdź, co mówi Twoje ciało to książka dla dzieci, które czują dużo. I dla dorosłych, którzy chcą nauczyć je, że emocje nie są problemem lecz ważną informacją.

Idealna do wspólnego czytania przed snem, rozmów o emocjach i budowania wewnętrznego spokoju.

Szczegółowe informacje na temat książki Włącz pauzę. Sprawdź co mówi twoje ciało