Księgarnia ZNAK.com.pl > Sport > Książki - bieganie

Bieganie: Pasja i wytrwałość

Bieganie to popularna forma aktywności fizycznej, która oferuje liczne korzyści dla zdrowia i kondycji. Regularne bieganie pomaga wzmocnić serce, poprawić wydolność układu oddechowego oraz utrzymać zdrową masę ciała. To także doskonały sposób na redukcję stresu i poprawę samopoczucia dzięki uwalnianiu endorfin, tzw. hormonów szczęścia. Bieganie daje również możliwość eksploracji otoczenia i poznawania nowych tras, co czyni tę aktywność nie tylko korzystną dla ciała, ale także dla umysłu. 

 

Książki o bieganiu

Książki o bieganiu stanowią cenne źródło wiedzy dla zarówno początkujących, jak i doświadczonych biegaczy. Książki o bieganiu zawierają praktyczne porady dotyczące techniki biegu, planów treningowych oraz strategii motywacyjnych, które pomagają osiągnąć lepsze wyniki. Książki o bieganiu często ukazują również osobiste historie i doświadczenia biegaczy, inspirując czytelników do podejmowania wyzwań i dążenia do swoich celów. Dla pasjonatów biegania, książki o bieganiu stanowią skarbnicę wiedzy, motywacji i praktycznych wskazówek, które mogą przyczynić się do rozwinięcia umiejętności i satysfakcji z tej aktywności.

Już dziś sięgnij po książkę o bieganiu i ruszaj na podbój własnych granic!

Jeśli jesteś zainteresowany tematem książek o bieganiu, zainteresować mogą Cię także: Fitness; Książki-tenis; Książki o piłce nożnej

 

 

Książki - bieganie

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych - Grzegorz Rogóż | mała okładka
-39 %

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Grzegorz Rogóż

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Babskie góry - Natalia Tomasiak | mała okładka
-26 %

Babskie góry

Natalia Tomasiak

25,68 zł 25,68 zł - najniższa cena 34,90 zł - cena detaliczna

Gotowy do biegu Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji - Kelly Starrett | mała okładka
-43 %

Gotowy do biegu Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji

Kelly Starrett

7.8 / 10 (97 ocen)

45,54 zł 45,54 zł - najniższa cena 79,90 zł - cena detaliczna

Kilian Jornet. Niemożliwe nie istnieje - Kilian Jornet | mała okładka
-43 %

Kilian Jornet. Niemożliwe nie istnieje

Kilian Jornet

6.7 / 10 (64 ocen)

24,50 zł 24,50 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Urodzeni biegacze tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział - Christopher McDougal | mała okładka
-43 %

Urodzeni biegacze tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział

Christopher McDougal

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Biegam, bo muszę - Pepsi Eliot | mała okładka
-43 %

Biegam, bo muszę

Pepsi Eliot

6.1 / 10 (11 ocen)

17,20 zł 17,20 zł - najniższa cena 30,00 zł - cena detaliczna

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców. - Johnston Scott | mała okładka
-43 %

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.

Johnston Scott

8.3 / 10 (40 ocen)

39,84 zł 39,84 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

Jaglany detoks dla biegaczy Oczyść organizm w biegu - Marek Zaremba | mała okładka
-43 %

Jaglany detoks dla biegaczy Oczyść organizm w biegu

Marek Zaremba

7.0 / 10 (2 oceny)

22,90 zł 22,90 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Biegaj bez kontuzji Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja - Forster Robert, Wallack Roy M. | mała okładka
-40 %

Biegaj bez kontuzji Współczesne metody zapobiegania kontuzjom. Trening, technika biegania, żywienie, rehabilitacja

Forster Robert, Wallack Roy M.

7.1 / 10 (7 ocen)

29,49 zł 27,88 zł - najniższa cena 48,91 zł - cena detaliczna

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! - Galloway Jeff | mała okładka
-36 %

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą! Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!

Galloway Jeff

31,88 zł 30,36 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

26 maratonów. Moje życie w biegu - Keflezighi Meb | mała okładka
-30 %

26 maratonów. Moje życie w biegu

Keflezighi Meb

7.1 / 10 (10 ocen)

35,01 zł 35,01 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Przed siebie Jak bieganie uratowało mi życie - Bella Mackie | mała okładka
-37 %

Przed siebie Jak bieganie uratowało mi życie

Bella Mackie

6.5 / 10 (26 ocen)

24,97 zł 23,79 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Siedem, siedem, siedem - Łukasz Urbaniak | mała okładka
-43 %

Siedem, siedem, siedem

Łukasz Urbaniak

7.0 / 10 (1 ocena)

33,75 zł 33,75 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Biegaj bez kontuzji / Bądź lepszym biegaczem / Przygotowanie do maratonu Pakiet - | mała okładka
-43 %

Biegaj bez kontuzji / Bądź lepszym biegaczem / Przygotowanie do maratonu Pakiet

55,75 zł 55,75 zł - najniższa cena 97,80 zł - cena detaliczna

Od kanapowca do maratończyka - Aleksander Stefan | mała okładka
-40 %

Od kanapowca do maratończyka

Aleksander Stefan

5.0 / 10 (2 oceny)

17,40 zł 17,40 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

Slow jogging Japońska droga do witalności - Maciej Kozakiewicz | mała okładka
-43 %

Slow jogging Japońska droga do witalności

Maciej Kozakiewicz

43,03 zł 43,03 zł - najniższa cena 74,99 zł - cena detaliczna

Biegać każdy może Trenuj z mistrzem! - Marcin Urbaś | mała okładka
-31 %

Biegać każdy może Trenuj z mistrzem!

Marcin Urbaś

6.7 / 10 (15 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza - Toczyłowski Michał | mała okładka
-31 %

Run&Cook Kulinarny poradnik biegacza

Toczyłowski Michał

7.1 / 10 (9 ocen)

34,49 zł 34,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna