3 minuty medytacji - Christophe Andre | okładka
Czarna Owca

3 minuty medytacji Christophe Andre

Broszurowa ze skrzydełkami

Wydanie: pierwsze

Pierwsze wydanie: 2018-10-16

ISBN: 978-83-801-5837-5

EAN: 9788380158375

Tytuł oryginalny: 3 minutes a méditer

Liczba stron: 200

Format: 140x210mm

Cena katalogowa: 39,99 zł

Tłumaczenie: Karolina Sikorska

39,99 zł 23,72 zł

Oszczędzasz 16,27 zł
-41 %
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś! Punkty stacjonarne odbioru książek Znak

Kup w pakiecie

Kupuj więcej i oszczędzaj

+
=

84,89 zł 50,66 zł

oszczędzasz: 34,23 zł
-40 %
Do koszyka
+
=

86,89 zł 51,86 zł

oszczędzasz: 35,03 zł
-40 %
Do koszyka
+
=

49,98 zł 30,71 zł

oszczędzasz: 19,27 zł
-38 %
Do koszyka

Opis

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.
W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu.
Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.

Ebook i Audiobook

Czytaj jak chcesz. Książka dostępna na czytniki i aplikacje mobilne.

Recenzje

Zapraszamy do napisania własnej recenzji, możesz wysłać do nas tekst przez formularz.

Powiedz, co sądzisz o tej książce

Dodaj recenzję+

Komentarze

Podziel się opinią z innymi czytelnikami i fanami księgarni.